💢داروی اقتدار چرا #اقتدار بعضی از مادران از بین می رود؟ مدام به #نوجوان گیر ندهید. تذکر و سرزنش زیاد باعث می‌شود، اقتدار شما در چشم فرزندتان کم شود. علاج گوش به فرمان شدن نوجوان، تذکر‌های تند و خشک و رگباری نیست. شاید این چالش بین مادرها و فرزندان نوجوان بیشتر باشد. چون خانم‌ها عمدتا جزئی‌نگرند و متوجه کوچکترین خطاها و اشتباهات فرزندان و به‌هم ریختگی اوضاع خانه می‌شوند. پس چه کار کنیم؟ بی‌خیال باشیم؟ هر چه بادا باد... یکی از #راهکارها این است که حرفتان را یک‌بار مؤدبانه و قاطعانه بزنید و نتیجه را دنبال کنید. مدام از تذکر و تهدید استفاده نکنید. مثلا بگویید: دخترم ما میهمان داریم و فقط دو ساعت فرصت داری اتاقت را تمیز کنی. دیگر هی گیر ندهید. ادامه دارد... سید رضا موسوی نسب #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#روانشناختی ✴️راهکارهای زندگی شاد: ✳️برای رسیدن به یک زندگی شاد لطفاً به اینگونه موارد اهمیت ندهید: 1️⃣ مردم چی فکر می‌کنن: 🔅کاری که باید انجام بدهید انجام دهید. اهمیت ندادن به حرف مردم را یاد بگیرید. 2️⃣اشتباهات گذشته: 🔅از آنها بعنوان پلی برای عبور از مشکلات بسازید. یاد بگیرید خودتان را ببخشید و اشتباهاتتان را اصلاح کنید. 3️⃣شکست: 🔅معنی واقعی شکست دست برداشتن از تلاش است. از شکست بعنوان ابزاری برای یادگیری استفاده نمایید. 4️⃣نداشته‌ها: 🔅انسان با تمرکز کردن روی نداشته‌هایش احساس کمبود می‌کند. یک فهرست از چیزایی که در زندگی برای شما ارزشمند هستند را تهیه کنید و باور کنید آنچه که دارید برای شما کافیست. 5️⃣فکر و خیال آینده: 🔅خود را با فکر و خیال آینده دیوانه نکنید. هیچکس نمی‌داند آینده چی می‌شود! اطمینان داشته باشید که همواره خدا هوای شما را دارد! ✅با انجام چند عمل ظاهراً ساده، محبت بزرگی به خود می‌کنید، و آرام آرام نتایج دور از انتظار آن را خواهید دید. #زندگی_شاد #راهکارها #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کودک ❓سوال: چرا تا داد نزنم فرزندم به حرفم گوش نمیکنه؟ ❗️پاسخ: ✳️ #والدین از کودک می‌خواهند؛ کاری را در همان لحظه انجام دهد!! و کودک یا آنرا به تعویق می‌اندازد یا اصلا انجام نمی‌دهد. والدین این‌بار با صدایی بلندتر آنرا تکرار می‌کنند و ممکن است #عصبانی شده، تند و پرخاشگرانه باشند. 💢 #آسیب_شناسی: در این فرآیند کودک چه چیزی یاد میگیرد؟ تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده‌اند؛ میتوانم کاری که میگویند را انجام ندهم و اتفاقی هم نخواهد افتاد. ✳️نتیجه: 🔰 در مرحله اول خواسته‌های والدین رد می‌شود. 🔰 تا والدین دادنزنند ، #حرفشان عملی نمی‌شود. 🔰 #اقتدار_والدین کم می‌شود. 🔰 #محیط_خانه متشنج می‌شود. ✅ راهکارها 📌درخواست‌هایتان را با شیوه‌های #منطقی و بدور از تحکم بیان کنید. 📌 از بیان #محدودیت‌هایی که قابیت اجرایی ندارند، یا شما قادر به انجام آن نمی‌باشید پرهیز کنید. 📌هرگز از #تحدید استفاده نکنید؛ در عین اقتدار، با #محبت و #همدلانه اِعمال محدودیت نمایید. 📌 به کودک #زمان بدهید، مثلا بگویید "تا ده دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن"، یا "تا یک ربع دیگه، که عقربه بزرگ به عدد شش رسید بیا غذات رو بخور". 📌 برای درخواست از کودک کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه #فریاد بزنید. 💠شما نیز می‌توانید سوالات خود را از طریق @admin_samah ارسال نمایید. #اطاعت_پذیری #آسیب_شناسی #راهکارها #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#تحصیلی 💠#اُفت_تحصیلی در دانش‌آموزان و دانشجویان 1️⃣ : 🌟 عوامل فردی: 📌 عوامل فردی به دو گروه "عوامل روحی" و "عوامل جسمی" تقسیم می‌شوند. ✳️ عوامل روحی : 💜 مانند #اضطراب و #استرس، #بی‌علاقه بودن به ادامه تحصیل، نداشتن #هدف مناسب از درس خواندن، استفاده‌ی نادرست از #فضای_مجازی، نداشتن #انگیزه و #نشاط ، نداشتن #برنامه‌ی_صحیح برای مطالعه و رسیدگی به دروس و امتحانات، #عدم_اعتمادبه‌نفس و… . ✳️ عوامل جسمی : 💟 گاهاً دانش‌آموزان با داشتن برخی #بیماری‌های_جسمی که مانع #تمرکز آن‌ها می‌شود، در دروس خود دچار مشکل می‌شوند. مانند ضعف در بینایی یا شنوایی، #ضعف_بدن و #احساس_خستگی و خیلی از موارد دیگر که می‌تواند موجب عدم تمرکز و افت تحصیلی دانش‌آموزان شوند. ✅ سخنی با والدین: 📌والدین باید نسبت به سلامتی و شرایط فیزیکی فرزندانشان حساسیت نشان داده و کنترل‌های لازم را انجام دهند. 📌والدین لازم است هرازگاهی فرزندان خود را تحسین کرده و #اعتمادبه‌نفس آن‌ها را افزایش دهند. البته باید بگوییم این تحسین نباید از حالت اعتدال خارج شود که ایجاد اعتمادبه‌نفس کاذب نیز تأثیر منفی در دانش‌آموزان خواهد داشت. ‼️...ادامه دارد... #اُفت_تحصیلی #عوامل #راهکارها #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#خانواده 💠 عوامل زمینه ساز ایجاد انگیزه دینی در خانواده: 1️⃣ فضاسازی دینی: 🔰 #فضاسازی به معنای "فراهم کردن بستر مناسب و زمینه‌های لازم برای انجام کار #فرهنگی است که نتیجۀ آن تحقق و اجرایی شدن موضوعات فرهنگی و کاهش اختلاف در این زمینه‌هاست". 📌 تفاهم و محبت بين والدين: رابطه بين اعضاي #خانواده (همسران با همديگر و والدين با فرزندان) كه از آن به "بافت عاطفي خانوادگي" تعبير مي‌شود در انتقال مفاهيم تربيتي از اهميت فراواني برخوردار است. 📌 الگوهای خانوادگی: والدين در انتقال ارزشها نقش #الگو را به عهده دارند. رفتارِ الگو بسيار تأثيرگذارتر از گفتارِ الگوست. بنابراين اگر خانواده‌ها رفتارهاي مذهبي را براي فرزندان خود مي‌پسندند،‌ ابتدا خود بايد الگوي عملي باشند. 📌 استفاده از جاذبه‌ها: زنده ماندن فرهنگ ها منوط به داشتن #جدابیت هاست از آراستگي ظاهر گرفته تا بازی، ادب در گفتار، نشاط و شادابی، زمینه سازی ابراز احساسات و... مي‌تواند در جذب افراد به سمت رفتارهاي خاص مؤثر باشد. 📌 تمرين و تكرار: #تمرين و #تكرار موجب كسب مهارت در يك زمينه و باعث ايجاد عادت و #ملكه‌ی_رفتاري است. 📌 كنترل‌هاي غيرمستقيم: اجراي اين تذكرات و درخواستها نبايد جنبه #خشونت، #رسواگري و #تنبيهي داشته باشد كه در اين صورت، نتيجه‌اي جز دوري هرچه بيشتر كودك و نوجوان از فعاليتهاي مذهبي نخواهد داشت. ‼️منتظر ادامه آن در #سماح باشید. #فضاسازی #فرهنگی #راهکارها #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#تحصیلی 💠 ..."تعلل‌ورزیِ تحصیلی"... ✅ فروگذاری از انجام #وظایف و مسئولیت‌ها در شکل و اندازه و زمان بموقع و مورد انتظار، علیرغم اجتناب‌پذیر بودن و توانایی فرد جهت انجام آن، و آگاهی از پیامدهای ناخوشایندِ طفره رفتن از انجام مسئولیت‌ها. ❇️ عوامل: یافته‌های روانشناسان نمایانگر این مطلب است که تعلل‌ورزی تحصیلی با متغیرهای بسیاری در شخصیت و رفتار فرد مرتبط است که میتوان به موارد زیر اشاره کرد: ♦️عوامل #شخصیتی، #سلامت_روان، اختلالات شخصیتی، #خودتنظیمی پایین، #خودکارآمدی ضعیف، #کمالگرایی منفی، روابط بین فردی ناسالم، منبعِ کنترلِ بیرونی، برآورد بیش از حد #زمان، #خودپنداره‌ی ضعیف، #ناامیدی، #عزت‌نفس پایین، #اعتمادبنفس پایین، #هوش_هیجانی، تعلل‌ورزی والدین، جوّ کلاس، #روش_تدریس، ارتباط با استاد و... ❇️ آسیب‌ها: تجربه سطح بالایی از #اضطراب ناشی از تعلل‌ورزی. اجتناب از وظایف، و مانع پیشرفت تحصیلی. #اُفت_تحصیلی، و پایین آمدن کیفیت و کمیت یادگیری. نتایج منفی، و شدت گرفتن #تنش در زندگی دانشجویان. تعلل‌ورزیِ بیشتر، در سطوح بالاتر تحصیل. زمینه ساز #احساس_گناه در دانشجو ❇️ راهکارها: 1️⃣ استفاده از راهبردهای یادگیریِ خودتنظیمی. (در هفته گذشته توضیح داده شد). 2️⃣ ادراکِ خودکارآمدی از عملکرد و مهارت خود. 3️⃣ تعهد برای رسیدن به اهداف خویش. #تعلل‌ورزی #پسرفت #عوامل #راهکارها #انتشار_محتوا_باذکر_صلوات_آزاد #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#تحصیلی 💠 #اُفت_تحصیلی در دانش‌آموزان و دانشجویان2️⃣: 🌟عوامل خانوادگی: شرایط #روحی و جو روانی حاکم در یک #خانه می‌تواند در سطح #پیشرفت یا #پسرفت درسی یک #دانش‌آموز بسیار تأثیرگذار باشد. 📌 شرایط نامناسب خانوادگی 📌 #طلاق مادر و پدر 📌 #جروبحث‌های مکرر اعضای خانواده 📌 #بی‌تفاوتی نسبت به تحصیل فرزندان 📌 فرق گذاشتن بین فرزندان 📌 مهر و محبت بیش‌ازاندازه به فرزندان و #نظارت بسیار شدید بر کار آن‌ها 📌 #تحقیر و #سرزنش فرزند 📌 نداشتن رابطه‌ای #دوستانه با فرزند 📌 نداشتن شرایط مالی مناسب 📌 نداشتن شرایط مناسب برای #تمرکز و درس خواندن مانند اختصاص ندادن اتاقی جداگانه برای فرزندان 📌 #مهمانی‌های مکرر بدون توجه به شرایط درسی فرزندان ‼️عوامل بسیار زیادی که ممکن است در برخی موارد تنها وجود یک علت و در برخی موارد چندین عامل دست در دست هم داده و شرایط را برای افت تحصیلی یک فرد مهیا می‌کنند. ‼️ادامه دارد... #اُفت_تحصیلی #عوامل #راهکارها #انتشار_محتوا_باذکر_صلوات_آزاد #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#خانواده ♦️....میکروب‌های رفتاری.... 💠 گاهی زن و شوهر، هر دو ادّعا دارند که ما #وظایف خود را نسبت به همسر خود انجام می‌دهیم امّا نمی‌دانیم چرا حسّ می‌کنیم فضای زندگی برای ما آرامش مطلوب، صمیمیّت و #لذّت دلخواهمان را ندارد. 🔰 یکی از عوامل مهم این قضیه، وجود برخی #میکروب‌ها در رفتارهای زن و شوهر است، که گه‌گداری فضای زندگی را مسموم می‌کند. 🔰 به‌ فرض رفتارهایی که از آن #سوءظن به همسر برداشت می‌شود، میکروب خطرناکی است. 📌مثل: رفتارِ پلیسی و تجسّسی، نسبت به وسائل و کارهای همسر، یا رفتار توهین‌آمیز و #تمسخر همسر در جمع، عدم اطاعت زن از مرد، بی‌احترامی به زن، #بددهانی کردن، کینه، خودبرتر بینی، تخریب خانواده‌ی یکدیگر و دهها رفتار دیگر 💢راهکار: ✅ راه #شناخت این میکروب‌ها مطالعه نسبت به برخی تفاوت‌های مهمِّ روان‌شناسی زن و مرد است. ✅ توجّه و حسّاس بودن به درخواست‌ها و گلایه‌های #پرتکرار همسر می‌باشد. به فرض اگر بارها بیان کرده که از فلان رفتار، عکس‌العمل و گفتار بشدّت #ناراحت می‌شوم باید نسبت به آنها مراقبت نمود تا همسرمان آزرده خاطر نشود. ‼️ #میکروب‌_زدایی از انجام بسیاری کارها در زندگی لازم‌تر و ضروری‌تر بوده و اولویّت‌ بیشتری دارد. #میکروب‌های_رفتاری #آسیب‌ها #راهکارها #کپی_محتوا_باذکر_صلوات_آزاد #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#نوجوان 💠....بحران هویت.... زودرنجی1️⃣: 🔰در دوره نوجواني تمايلات و #خواسته‌های_متضادي در او خودنمايي مي‌کند و دچار نوعي #بي_ثباتي عاطفي، رواني و فکري مي‌شود که از آن به عنوان #بحران_هويت_نوجوان ياد مي‌کنند. 🔰اين بحران، نوجوان را در يک وضعيت مبهم و پيچيده قرار مي‌دهد که نمي‌داند چه بايد کند، همين عدم اطمينان نسبت به خود، #مشکلات زيادي براي نوجوان به وجود می‌آورد و او را #زودرنج، #دودل و بي ثبات مي‌کند. ✴️ عوامل: 1️⃣ عدم توجه والدين به نوجوان: 📌نوجوان شما در این فکر است که ارزش‌های خود را به شما ثابت کند. بگوید که من هستم، و شما هم احتمالاً به خاطر گرفتاری‌هایی که دارید، یا سرگرم بچه‌های کوچکترتان هستید، توجهتان به او کمتر شده است. ✴️راهکارها: 1️⃣ او را حمایت کنید 🔅 #نوجوان بايد احساس کند که پدر و مادرش در مشکلات و بحران‌ها #حامی او هستند. وقتی از موضوعی شکایت کرد به او نگویید "تقصیر خودت است"، "همه‌ این جوری هستند"، "تو ناسازگار و حساس و زود رنج هستی". ‼️منتظر ادامه‌ی عوامل و راهکارها در سماح باشید. #بحران_هویت #زودرنج #عوامل #راهکارها #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#خانواده 💠......از مَجاز.........تاواقعیت...... 🌺 زندگی واقعی #مادرها، همان است که هر روز در خانه‌ی همه‌ی ما اتفاق می‌افتد. تصاویر به ظاهر بی‌نقص اینستاگرامی، تنها یک بخش کوچک #زندگی هستند و افراد از نواقص زندگیشان فیلم و عکسی منتشر نمی‌کنند! 🌸 با صَرف نظر از اینکه این افراد ساعت‌های زیادی از وقتشان را برای #عکاسی و #دکوراسیون می‌گذارند، این سبک زندگی «یک نوع شغل» است و با زندگی ما قابل مقایسه نیست ✅راهکارها: 📌 صفحاتی که دنبال می‌کنید را بررسی کنید. موضوعاتی مثل #سلامت، #تغذیه، #تربیت_کودک و #کاربردی را پیگیری کنید. 📌 بهتر است فقط افراد #متخصص را دنبال کنید و باقی را آنفالو کنید. 📌 سعی کنید برای #تفریح و #سرگرمی، صفحاتی را دنبال کنید که یا حال‌ شما را خوب می‌کنند، یا موارد خوبی برای سرگرمی و زندگی به شما ،معرفی می‌کنند. ‼️ مادران عزیز قدر خود را بدانید و حسرت ظواهر زندگی دیگران را نخورید. #اینستاگرام #مادران_آگاه #راهکارها #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane