۸ علامت سویه جدید کرونا ▫️هاشمیان،‌ استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: نشانه‌های سویه جدید تفاوت زیادی با گونه‌های قبلی امیکرون ندارد یعنی همان نشانه‌های سویه‌های قبلی مانند تنگی نفس، سنگینی سینه، بدن‌درد، سردرد، احساس کلافگی، تب‌‌و‌لرز و در مواردی هم اسهال و استفراغ دراین سویه دیده می‌شود. ▫️از ویژگی‌های سویه جدید امیکرون سرایت بیشتر و شدت بیماری‌زایی کمتر است. #کرونا @safiranesalamat_kashan

۵ نشانه ای که خبر از حال خراب ریه ها می دهد! ▫️این روزها هوای پاک و تازه به چیز کمیابی تبدیل شده، به همین دلیل بیش از هر وقت دیگری باید به ریه های خود و نشانه هایی که برای باخبر کردن ما از وضعیت بد خود بروز می دهد، توجه داشته باشیم. بعضی از این نشانه ها به راحتی مورد غفلت قرار می گیرند، در حالی که توجه به آن ها سلامت و جان ما را حفظ خواهد کرد. ▫️درد پشت و کتف ▫️سرفه ▫️تنگی نفس ▫️زرد شدن چشم ها و پوست (یرقان) ▫️کمبود انرژی #ریه @safiranesalamat_kashan

📌سرطان قابل پیشگیری و درمان است، با خودمراقبتی و امید 📕بخش اول: پیشگیری از سرطان- عفونت ها #سرطان @safiranesalamat_kashan

📌سرطان قابل پیشگیری و درمان است، با خودمراقبتی و امید 📕بخش دوم : پیشگیری از سرطان- فعالیت بدنی #سرطان @safiranesalamat_kashan

تفاوت میگرن و سردرد !☝️🏻 #سر_درد @safiranesalamat_kashan

خودتو با بقیه مقایسه نکن !❌ روانشناسان در پژوهشی به این نتیجه رسیدند که هرچه خودتان را بیشتر با دیگران مقایسه کنید، خلق و خوی بد و سطح اضطراب شما بیشتر می‌شود. این تاثیر روی افرادی که بطور کلی اضطراب اجتماعی بالایی دارند، چندین برابر افراد معمولی‌ست! این نتیجه در دو آزمایش مختلف تکرار شده البته این که افراد خود را با چه کسی مقایسه می‌کنند (دوست، همکار، خواهر و براد و...) و تاثیر هرکدام چقدر است بررسی نشده. مثلاً ممکنه اضطرابی که حاصل از خودتون با مدیرتون تأثیر کمتری بذاره تا مقایسه‌ی خودتون با همکارتون! خلاصه اینکه اگر دنبال آرامش هستید کمتر خودتون رو مقایسه کنید. #اضطراب @safiranesalamat_kashan

⭕️ مرگ سالانه ۲۲ هزار ایرانی به علت اضافه وزن/  سوءمصرف الکل در یک سال ۲۹۴۷ نفر را در کشور می‌کشد مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت از مرگ سالانه ۲۲ هزار نفر در کشور به علت اضافه وزن خبر داد. کوروش اعتماد پنجشنبه ۶ بهمن‌ماه در دومین مجمع سلامت استان همدان، اظهار کرد: بیماری‌های غیرواگیردار سالانه باعث مرگ ۳۸ میلیون نفر در جهان می‌شود که مربوط به جمعیت کمتر از ۷۰ سال است. وی با بیان اینکه سوءمصرف الکل در یک سال ۲۹۴۷ نفر را در کشور می‌کشد و اگر ۱۰ درصد کم شود جلوی مرگ ۳۰۰ نفر را می‌گیریم، توضیح داد: سالانه ۱۶ هزار نفر در کشور به علت عدم فعالیت بدنی، ۱۲ هزار به علت مصرف بیش ار حد نمک، ۱۶ هزار نفر به علت مصرف دخانیات و ۲۲ هزار نفر به علت اضافه وزن فوت می‌کنند./ ایسنا #چاقی @safiranesalamat_kashan

اشعه دستگاه‌های خشک‌کن ناخن میتواند موجب بروز سرطان‌ شود ! ▫️مطالعه جدید نشان داد که اشعه یو وی ساطع شده از دستگاه‌های خشک‌کن‌‌ که برای خشک کردن لاک و ژل مانیکور ناخن استفاده می‌شود می‌تواند به دی‌ان‌ای انسان آسیب برساند و باعث جهش در سلول‌ها شود. محققان در این مطالعه برای ارزیابی میزان آسیب به دی‌ان‌ای و جهش در سلول‌ها، تعدادی سلول‌ جدا شده از انسان و موش را زیر تابش اشعه یو وی ساطع شده از خشک‌کن ناخن قرار دادند و متوجه شدند تابش این اشعه به مدت ۲۰ دقیقه باعث مرگ ۲۰ تا ۳۰ درصدی سلول شده است. در ادامه آن‌ها دریافتند که اگر این کار را سه بار متوالی انجام دهند موجب مرگ ۶۵ تا ۷۰ درصدی سلول می‌شود ▫️هرچند پیش از این نیز مطالعات علمی بی‌شماری نشان از آن داشت که اشعه ماوراء بنفش میتواند باعث آسیب پوستی و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود و آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان، اشعه یو وی ای (UVA) با پهنای باند بالا (۳۱۵-۴۰۰ نانومتر) را سرطان‌زا اعلام کرده است اما همچنان در بسیاری محصولات تجاری مانند دستگاه سولاریوم و خشک‌کن‌های ناخن یو وی مورد استفاده قرار میگیرد. #سرطان @safiranesalamat_kashan

کمبود خواب چگونه بر سلامت تاثیر می‌گذارد؟ #خواب @safiranesalamat_kashan