سرطان پستان(۱) 🔸️سرطان پستان یکی از شایعترین سرطانها در بین زنان بوده و تعداد مبتلایان به این سرطان در دنیا و ایران رو به افزایش است. 🔹️در صورت عدم تشخیص و درمان ، بدون استثناء فرد را به کام مرگ می کشاند. 🔸️ارتقاء سطح آگاهی زنان و توجه آنها نسبت به خطر سرطان پستان مهمترین عامل کنترل این بیماری است. 🔹️هر توده ای که توسط بیمار یا پزشک مورد توجه قرار گیرد به عنوان توده پستانی مورد ارزیابی قرار می گیرد. این توده می تواند با یا بدون تغییر در ظاهر پستان باشد . تشخیص توده در مراحل اولیه آن ، در نتیجه درمان بسیارموثر است. 🔻درصورت مشاهده علایم ذیل در پستان باید به پزشک متخصص زنان یا جراح مراجعه کرد : ◾وجود توده قابل لمس در پستان ◾سفتی یک طرفه پستان ◾تو کشیدگی و خارش نوک پستان ◾ترشح خود به خود از نوک پستان بخصوص ترشح خونی ◾بزرگی غدد زیر بغل ◾تغییر در اندازه پستان ◾هر گونه تغییر رنگ پستان #سرطان #پستان @safiranesalamat_kashan

سرطان پستان(۲) چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند⁉️ ◾شروع سرطان پستان در سنین پایین (قبل ازیائسگی در خانواده) ◾وجود خویشاوندان مبتلا به سرطان پستان و تخمدان ◾تعداد سه نفر یا بیشتر از خویشاوندان مبتلا به سرطان پستان ◾برخی از بیماریهای خوش خیم پستان ◾سابقه تابش اشعه زیاد به قفسه سینه ◾سن اولین زایمان بیش از 30 سال ◾زنانی که هرگز باردار نشده اند ◾اولین قاعدگی قبل از سن 12 سالگی و یائسگی بعد از سن 55 سالگی ◾عدم شیردهی به فرزندان ◾چاقی بعد از یائسگی ◾رژیم غذایی پر چربی ◾مصرف الکل ◾نازایی 📌 به یاد داشته باشید : ۱. وجود هریک از عوامل خطر ذکر شده دلیل این نیست که این افراد حتماً به سرطان پستان مبتلا می شوند. بلکه به این معناست که آنها بیشتر از جمعیت عادی در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. ۲. در صورت دارا بودن هر یک از عوامل ذکر شده بهتر است تحت نظر پزشک از برنامه های تشخیص زودرس استفاده شود. #سرطان #پستان @safiranesalamat_kashan

🔻قابل توجه همشهریان گرامی کانال ایتا با عنوان "مجله سلامت و بهداشت برای زندگی" کانالی متفاوت در ارائه معتبرترین متون مرتبط با مباحث و چالش های بهداشتی روز و با هدف تبیین راهکارهای علمی در راستای #ارتقا #سلامت جامعه توسط #متخصصین بهداشت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان ایجاد شده است که بطور منظم و مستمر، پیام های بهداشتی را در قالب مفاهیم ساده و کاربردی منتشر می نمایند. جهت عضویت در کانال فوق روی لینک زیر کلیک نمایید. لینک کانال: @salamat4life

🥖نان کامل ، به چه نوع نانی گفته می شود؟ 🍞فواید مصرف نان کامل چیست؟ #نان #تغذیه_سالم #سبوس @safiranesalamat_kashan

🎙پادکست 📌تدابیر خواب با کیفیت و مناسب از دیدگاه طب سنتی ایرانی #خواب #طب_سنتی_ایرانی @safiranesalamat_kashan

🎙پادکست 📌تدابیر تحرک بدنی از دیدگاه طب سنتی ایرانی #تحرک_بدنی #طب_سنتی_ایرانی @safiranesalamat_kashan

🔔 به مناسبت روز جهانی قلب ( ۸ مهر ۱۴۰۳) برگزار می شود. 📌 مسابقه نقاشی ویژه فرزندان داوطلبان و سفیران سلامت ✅ در ۲ گروه سنی ۱۲-۶ سال و ۱۸-۱۲ سال 📎موضوع مسابقه : مراقبت از قلب، مراقبت از زندگی 🔰زمان برگزاری مسابقه: ۸ مهر الی ۱۵ مهر ۱۴۰۳ 🏆 به همراه اهدای جوایز به برگزیدگان 🟦 ارسال آثار به مرکز خدمات جامع سلامت/ پایگاه سلامت/خانه بهداشت محل سکونت واحد آموزش و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت شهرستان کاشان #روز_جهانی_قلب @safiranesalamat_kashan

🧠 چگونه مغز کودک رشد می کند؟ اقدامات بسیار ساده اما موثر برای رشد مناسب مغز فرزندانمان... #تکامل #رشد_مغز #کودک_سالم @safiranesalamat_kashan

پیگیری شکایات بهداشتی ☎️ ۱۹۰ ☎️ درصورت مشاهده تخلفات بهداشت در محیط اصناف یا صنایع شماره تلفن ۱۹۰ در خدمت مردم عزیز ایران می باشد تخلفات بهداشت محیطی مانند: 🚫عرضه مواد غذایی فاسد 🚫مواد تاریخ گذشته 🚫مواد غذایی غیر مجاز 🚫نگهداری نامناسب از مواد غذایی 🚫عدم استفاده از لباس کار مناسب 🚫نامناسب بودن بهسازی مکان 🚫 استعمال دخانیات شکایات مربوط به اماکن عمومی شامل: هتلها و مسافرخانه ها بیمارستانها مطبها آرایشگاهها مساجد مدارس پمپ بنزینها دانشگاهها و خوابگاهها را جهت پیگیری با تلفن ۱۹۰ مطرح نمایید   پس از ثبت شکایت، بازرسان در اسرع وقت به محل مورد نظر مراجعه کرده و رسیدگی لازم را انجام خواهند داد. 🌍@salamat4life #سامانه_۱۹۰ #سلامت_محیط #اماکن_عمومی @safiranesalamat_kashan

⛹️‍♂️ورزش های انعطاف پذیری برای زنان و مردان ۲۵ تا ۶۰ سال #فعالیت_بدنی #اتعطاف_پذیری @safiranesalamat_kashan

نشانگرهای غذایی در هنگام خرید مواد غذایی به نشانگر رنگی آن دقت کنید تا بدانید چه میزان مواد مضر در آن وجود دارد !! #نشانگر #تغذیه_سالم @safiranesalamat_kashan

🔵 دیرین دیرین سلامت 🔸️مهارت های فرزند پروری 🔻تنبیه کودکان #مهارت_زندگی #سلامت_روان #تنبیه @safiranesalamat_kashan