⚠️چه کار کنیم تا در روز برگزاری کنکور کرونا نگیریم ؟ #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا @safiranesalamat_kashan

🔰 نشانه‌های ابتلا به اضطراب پنهان #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سلامت_روان @safiranesalamat_kashan

تمرینی فوق‌العاده برای آرامش و کاهش استرس ! ▫️هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم ▫️هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم ⭕ روزی ۵ بار حتما انجام بدهید. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سلامت_روان @safiranesalamat_kashan

🔰 گیلاس یا آلبالو با شروع فصل گرما ،ميوه های تابستانی گیلاس و آلبالو جهت رفع عطش و حدت صفراي خون و پيشگيری از گرمازدگي بسيار موثر بوده همچنين جهت كاهش سردردهاي میگرني وتهوّع مفید مي باشند. 🍒طبع گيلاس سردو تر بوده ولی سردی آن نسبت به آلبالو ڪمتر است،افراد سرد مزاج بهتره در مصرف زياد آن ها پرهيز داشته باشند... 🍒خواص گیلاس: 🔸ملین 🔸ڪاهش فشار و غلظت خون 🔸تقویت حافظه 🔸شفافيت پوست 🔸درمان نقرس و كاهنده اسيد اوريك 🔸درمان كم خوني 🔸درمان سردردهای ميگرني 🔸درمان سنگ ڪلیه،مثانه و ورم مجاری ادرار بخصوص جوشانده دم گيلاس 🔸رفع گرفتگی صدا ⛔️موارد احتياط: 📍خوردن گیلاس و آلبالو بلافاصله بعد غذا مضر بوده و باعث ایجاد نفخ مي شود. 📍مصرف زیاد آنها در سردمزاجان و بیماران ام اس، رماتیسم، دیابت از نوع سرد توصیه نمی‌شود. 📍از مصرف مغز هسته گيلاس و آلبالو بدون نظر پزشك پرهيز نماييد. 🍒خواص آلبالو: 🔹رفع تشنگی، حرارت، غلظت و پرفشارے خون بويژه در گرم مزاجان 🔹درمان كمكي نقرس ،سنگ كليه و مثانه 🔹ملين،مدر،اشتها آور 🔹درمان التهاب و خارش پوستي 🔹درمان بی خوابی و بهبود ڪیفیت خواب به علت تركيبات ملاتونين 🖊دكتر زهره صابری(متخصص طب سنتی ايراني) #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #طب_سنتی_ایران @safiranesalamat_kashan

🔺️از شیوع سویه دلتا و دلتاپلاس ويروس کرونا تا افزايش دامنه سرایت از فرد بیمار تا ۵۰ نفر؛ و افزایش شهرهای قرمز کرونایی دکتر محمدرضا صالحی عضو کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا: 🔹درباره سويه‌های جديد دلتا و دلتاپلاس ویروس کرونا چند نکته حائز اهميت است. 🔹 نکته اول قدرت بالای انتقال و سرايت است؛ تا جایی که هر فرد بیمار می‌تواند تا ۵۰ نفر را آلوده کند. 🔹 دوم این که در اين سويه‌ها درگيری ريوی با شدت بيشتری ظاهر می‌شود. 🔹 سوم این که واکسن‌ها در برابر اين سويه جديد دست‌کم ۱۰ تا ۲۰ درصد کم‌اثر تر هستند. 🔹افزايش گسترده شهرهای آلوده در ايران و ديگر کشورها ناشی از شیوع این سویه جديد ویروس کروناست. 🔹 هم‌چنان مهم‌ترين روش مقابله با ويروس کرونا رعايت شيوه‌نامه‌های بهداشتی است. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا @safiranesalamat_kashan

♦️شش دلیل برای ماسک زدن بعد از واکسیناسیون #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا #واکسیناسیون @safiranesalamat_kashan

♦️با باز گذاشتن دو شیشه خودرو ، احتمال ابتلا به ویروس ڪرونا را ڪاهش دهید. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا @safiranesalamat_kashan

❌ پنج خطای مرگبار برای بیماران مبتلا یا مشکوک به کووید-۱۹ #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا @safiranesalamat_kashan

⁉️از ڪجا بفهمیم ڪرونای دلتا گرفته ایم؟ دڪتر مردانی متخصص بیماری‌های عفونی پاسخ می دهد. 🔻کرونای دلتا در مقایسه با انواع دیگر کرونا سرایت پذیری بیشتری دارد. 🔻کودکان و نوجوانان آسیب پذیری بیشتری نسبت به کرونای دلتا دارند. #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #زندگی_با_کرونا @safiranesalamat_kashan

♦️نشانه‌ها و راهڪارهای مقابله با افسردگی تابستانی #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #سلامت_روان @safiranesalamat_kashan

🔰 ۲۰ فایده ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت #فعالیت_بدنی @safiranesalamat_kashan