eitaa logo
سفیران سلامت شهرستان کاشان
668 دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
597 ویدیو
74 فایل
سلامت راه من است. من یک سفیر سلامت هستم. ما را به کسانی که به سلامتی شان اهمیت می دهید معرفی کنید. https://eitaa.com/safiranesalamat_kashan واحد آموزش و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت شهرستان کاشان
مشاهده در ایتا
دانلود
13.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 کلیپ آموزشی درد قفسه سینه در این کلیپ با موارد زیر آشنا می شوید : ⚫ اهمیت درد قفسه سینه ⚫ مراقبتهای اولیه در مواجهه با فرد دچار درد قفسه سینه ⚫ انواع درد قفسه سینه ⚫ علایم درد قفسه سینه مربوط به قلب ⚫ عوارض، پیگیری و مراقبتهای بعدی در دردهای قفسه سینه @safiranesalamat_kashan
🗓 از ۹ مهر تا ۹ آبان 🔴 پویش سرطان پستان 🔸 شما می توانید نجات یافته از سرطان پستان باشید با آگاهی و خودمراقبتی ✅ برای انجام غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان، از سن ۳۰ سالگی به مراکز و پایگاه های سلامت مراجعه کنید. @safiranesalamat_kashan
🗓 از ۹ مهر تا ۹ آبان 🔴 پویش سرطان پستان 🔸 شما می توانید نجات یافته از سرطان پستان باشید با آگاهی و خودمراقبتی ✅ علایم هشدار دهنده سرطان پستان را بشناسیم. @safiranesalamat_kashan
📌دکتر مهشید چایچی، سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل: 💠راههای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا 🔹شرط پیشگیری و درمان اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج فرد و تقویت سیستم دفاعی بدن است. 🔹داشتن نظم در اوقات غذا خوردن و پرهیز از پرخوری و سریع خوردن غذا هم از آداب مهم تغذیه هستند که در تقویت طبیعت مدبره بدن و پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی دارند. 🔹 مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری‌های عفونی هستند و حتما بایستی با اصلاح تغذیه و پیاده‌روی منظم این مشکل برطرف شود. 🔹اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، حتماً بایستی اصلاح شود چرا که به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می‌تواند سیستم‌ایمنی بدن را ضعیف ‌کند و فرد را مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا کند. 🔹ورزش ملایم و پیاده روی تند هم در فصل پاییز بین صبح تا ظهر حدود ده تا دوازده ظهر که هوا متعادل‌تر است به تقویت سیستم‌ایمنی بدن کمک می‌کند. 🔹خوردن شربت عسل با آبلیمو به همراه آب گرم در صبح ناشتا مقوی سیستم ایمنی بدن است و اگر فردی دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزا شده باشد به بهبودی علائم بیماری کمک می‌کند. ادامه مطلب در لینک زیر: http://behdasht.gov.ir/XQSa @safiranesalamat_kashan
17.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 کلیپ آموزشی فعالیت بدنی در این کلیپ با موارد زیر آشنا می شوید: ◾مفاهیم فعاليت بدنی و ورزش ◾میزان توصیه شده فعالیت بدنی ◾محدودیت های انجام فعالیت بدنی ◾توصیه های خود مراقبتی فعالیت بدنی @safiranesalamat_kashan
سرطان پستان(۱) 🔸️سرطان پستان یکی از شایعترین سرطانها در بین زنان بوده و تعداد مبتلایان به این سرطان در دنیا و ایران رو به افزایش است. 🔹️در صورت عدم تشخیص و درمان ، بدون استثناء فرد را به کام مرگ می کشاند. 🔸️ارتقاء سطح آگاهی زنان و توجه آنها نسبت به خطر سرطان پستان مهمترین عامل کنترل این بیماری است. 🔹️هر توده ای که توسط بیمار یا پزشک مورد توجه قرار گیرد به عنوان توده پستانی مورد ارزیابی قرار می گیرد. این توده می تواند با یا بدون تغییر در ظاهر پستان باشد . تشخیص توده در مراحل اولیه آن ، در نتیجه درمان بسیارموثر است. 🔻درصورت مشاهده علایم ذیل در پستان باید به پزشک متخصص زنان یا جراح مراجعه کرد : ◾وجود توده قابل لمس در پستان ◾سفتی یک طرفه پستان ◾تو کشیدگی و خارش نوک پستان ◾ترشح خود به خود از نوک پستان بخصوص ترشح خونی ◾بزرگی غدد زیر بغل ◾تغییر در اندازه پستان ◾هر گونه تغییر رنگ پستان @safiranesalamat_kashan
سرطان پستان(۲) چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند⁉️ ◾شروع سرطان پستان در سنین پایین (قبل ازیائسگی در خانواده) ◾وجود خویشاوندان مبتلا به سرطان پستان و تخمدان ◾تعداد سه نفر یا بیشتر از خویشاوندان مبتلا به سرطان پستان ◾برخی از بیماریهای خوش خیم پستان ◾سابقه تابش اشعه زیاد به قفسه سینه ◾سن اولین زایمان بیش از 30 سال ◾زنانی که هرگز باردار نشده اند ◾اولین قاعدگی قبل از سن 12 سالگی و یائسگی بعد از سن 55 سالگی ◾عدم شیردهی به فرزندان ◾چاقی بعد از یائسگی ◾رژیم غذایی پر چربی ◾مصرف الکل ◾نازایی 📌 به یاد داشته باشید : ۱. وجود هریک از عوامل خطر ذکر شده دلیل این نیست که این افراد حتماً به سرطان پستان مبتلا می شوند. بلکه به این معناست که آنها بیشتر از جمعیت عادی در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. ۲. در صورت دارا بودن هر یک از عوامل ذکر شده بهتر است تحت نظر پزشک از برنامه های تشخیص زودرس استفاده شود. @safiranesalamat_kashan
🔻قابل توجه همشهریان گرامی کانال ایتا با عنوان "مجله سلامت و بهداشت برای زندگی" کانالی متفاوت در ارائه معتبرترین متون مرتبط با مباحث و چالش های بهداشتی روز و با هدف تبیین راهکارهای علمی در راستای جامعه توسط بهداشت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان ایجاد شده است که بطور منظم و مستمر، پیام های بهداشتی را در قالب مفاهیم ساده و کاربردی منتشر می نمایند. جهت عضویت در کانال فوق روی لینک زیر کلیک نمایید. لینک کانال: @salamat4life
🥖نان کامل ، به چه نوع نانی گفته می شود؟ 🍞فواید مصرف نان کامل چیست؟ @safiranesalamat_kashan
13.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎙پادکست 📌تدابیر خواب با کیفیت و مناسب از دیدگاه طب سنتی ایرانی @safiranesalamat_kashan
🔔 به مناسبت روز جهانی قلب ( ۸ مهر ۱۴۰۳) برگزار می شود. 📌 مسابقه نقاشی ویژه فرزندان داوطلبان و سفیران سلامت ✅ در ۲ گروه سنی ۱۲-۶ سال و ۱۸-۱۲ سال 📎موضوع مسابقه : مراقبت از قلب، مراقبت از زندگی 🔰زمان برگزاری مسابقه: ۸ مهر الی ۱۵ مهر ۱۴۰۳ 🏆 به همراه اهدای جوایز به برگزیدگان 🟦 ارسال آثار به مرکز خدمات جامع سلامت/ پایگاه سلامت/خانه بهداشت محل سکونت واحد آموزش و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت شهرستان کاشان @safiranesalamat_kashan