🔴 خواص درمانی ژلاتین ...
⏬ تقویت مفاصل و قلب
⏬ افزایش سوخت و ساز بدن
⏬ بهبود توانایی ذهنی
⏬ تقویت تاندونها و رباطها
⏬ جلوگیری از پوکی استخوان
⏬ سلامت پوست،مو
#ژلاتین
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 غالب افرادی که نشانه های زیر را دارند احتمالا بعد از یک ماه دچار سکته خواهند شد ...
▫️درد قفسه سینه
▪️کمردرد
▫️درد در دست چپ
▪️درد در ناحیه فک
▫️احساس خستگی شدید
#سکته
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کم اشتها هستید ...
مصرف پرتقال ۱ ساعت قبل از وعده غذایی باعث محرک شدن اشتها می شود
اینکار میل به غذا را در شما افزایش می دهد و بی اشتهایی را کور میکند.
#کم_اشتهایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 توصیه، جلوگیری از سرطان با خوردن گردو ...
مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد...
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خواص نان سنگک ...
آهن
روی
منیزیم
وکلسیم است
وتنها نانیست که تمام این مواد را دارد، اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی وسرطان میشود.
#نان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر کـم آب می نوشید منتـظر عوارض زیر باشید ...
• یـبوست
• لاغـر نـشدن
• کاهـش تـمرکز
• کاهـش شدید انـرژی بدن
• افزایـش خطر سـکته مغزی
• تـحریک پذیری و عـصبانی شدن
#آب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است ...
با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد.
#ویتامین
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 گول نوشابه های رژیمی را نخورید ...
مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه‌های گازدار رژیمی تا 3 برابر افزایش می‌یابد
#نوشابه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواد غذایی ضد سرطان پروستات ...
• چای سبز
• انار و آب انار
• سیر، پیاز و موسیر
• گوجه‌فرنگی، سس و رب آن
• گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل
• ماهی‌های چرب مثل آزاد، ساردین و ماکرو
#پروستات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کلسیم موجود در بروکلی به میزان کلسیم موجود در شیر است ...
بروکلی دو برابر پرتقال ویتامین ث دارد
درمان پوکی استخوان و کمبود کلسیم
درمان کم خونی
#کلم_بروکلی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اڪثر افراد مبتلا بہ آلزایمر،درجوانی مبتلا به ڪم خونے بوده‌اند ...
فقر آهن موجب پایین آمدن اڪسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی وتخریب زود هنگام آنها مےشود
ڪم خونے را به فورویت درمان ڪنید
#آلزایمر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مزاج شناسی میوه ها ...
🔺به👈معتدل
▫️انجیر👈گرم و تر
▫️انگور👈گرم و تر
▫️انار👈سرد و تر
▫️سیب👈گرم و تر
▫️گلابی👈گرم و تر
▫️خرما👈گرم
🔻شلیل👈سرد و تر
#مزاج_شناسی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فلفل دلمه سرشار از ویتامین ث ...
ويتامين ث فلفل دلمه به قدری است كه يك عدد از آن تمام ويتامين ث مورد نياز كودك را در روز تامين و باعث جذب بهتر آهن نیز می شود.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴آبی که روی ماست جمع میشود سرشار از ویتامین است ...
ویتامین B12 و پروتئین، پتاسیم و کلسیم است ، میکس کردن آب ماست خاصیت مواد مغذی ماست را بالا میبرد ، آن را دور نریزید !
#ماست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 در هنگام کاهش وزن از مصرف غذاهای زیر بپرهیزید ...
1⃣سیب زمینی سرخ کرده و چیپس
2⃣نوشیدنی های حاوی قند
3⃣نان سفید
4⃣شکلات
5⃣شیرینی، کیک و کلوچه
6⃣الکل
7⃣بستنی
8⃣پیتزا
9⃣قهوه های پرکالری
#کاهش_وزن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 دارو را در یخچال نگهداری میکنید ...
👈دارو باید در دمای اتاق نگهداری شود، اگر دارو‌ها در یخچال نگهداری شوند این امر کیفیت دارو‌ها را کاهش داده و اثربخشی آن را کم میکند.
#دارو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 راه های درمان افسردگی که میتواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد ...
یوگا
دوری از افراد افسرده
30 دقیقه ورزش در روز
رابطه جنسی 3 بار درهفته
مصرف ویتامین D و B و روی
#افسردگی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید ...
اگر میخواهید دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید. دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم طبعی بدن است
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بهترين زمان نوشيدن قهوه ...
بين ساعت ۹:۳۰ الي ١١:٣٠ صبح می باشد
سطح کورتیزول یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث می شود نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد.
#قهوه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 درمان خواب آلودگی ...
جهت از بین بردن خواب آلودگی در صبح کافیست:
🍯•⇦ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید اثر این نوشیدنی بسیار قوی و همچنین سم زدا بدن است
#طب_سنتی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پای مرغ بخورید زیرا ...
به گفته محققـــــان، بهترین داروی کمردرد یا بیرون زدگی و فرسایش دیسک کمر و گردن،
« پای مـــــرغ » است !
چون به تولید ماده ژلاتینی بین استخوان کمک میکند.
#پزشکی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید ...
چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود.
به جای آب ، با غذا کاهو بخورید !
کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند
#کاهو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پسته تنظیم کننده ترکیب میکروبی دستگاه گوارش است ...
پسته سطح باکتری های مفید موجود در دستگاه گوارش را تغییر داده و از این طریق سلامت این سیستم را بهبود می بخشد
#پسته
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ببینید استرس با ما چه میکند ...
ویرانیهایی که استرس در بدن ما به جا می گذارد کم از خرابیهای مغول در ایران نیست.
#استرس
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman