🔴 این چای ها را ننوشید ... 👈چای سرد (سنگ کلیه) 👈چاى غليظ (کم خونی) 👈چای ناشتا (سوءهاضمه) 👈چای مانده دیروز ( سمی است) 👈چاى داغ و سوزان (سرطان مری) 👈چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی) #چای #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴‌ چهار منبع پروتئین بزرگ برای رشد عضلات ... 👈🏻گوشت 👈🏻سینه مرغ 👈🏻سفیده ی تخم مرغ 👈🏻ماهی 🔻این مواد به دلیل داشتن پروتئین و انرژی عالی در سوزاندن چربی ها و عضله سازی نقش بسزایی دارند #پروتئین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علائم افسردگی پس از زایمان ... افسردگی پس از زایمان بیماری ای که از بین 100 خانم که صاحب نوزاد شده اند بر روی 10 تا 15 نفر آنها تاثیر میگذارد #علائم : زودرنج بودن خستگی بی خوابی تغییر اشتها لذت نبردن از هیچ چیز #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خانم های شیرده رازیانه بخورند ... خانم های شیرده با مصرف رازیانه، می توانند میزان شیردهی خود را به طور قابل مشاهده ای افزایش دهند ✔️همچنین مصرف رازیانه می تواند عادت ماهانه های دردناک را برطرف کند. #شیردهی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا دچار یبوست میشویم... 👈🏻بارداری 👈🏻افسردگی 👈🏻مصرف مکمل 👈🏻مصرف مسکن 👈🏻خوردن شکلات 👈🏻کم کاری تیروئید 👈🏻سندروم روده تحریک پذیر این موارد☝️میتوانند باعث یبوست شوند! #یبوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آسیب خوردن چیپس توسط زن باردار ... برای جنین درست مثل مصرف دخانیات است. این مسئله به علت وجود ماده ای بی بو به نام "آکریلامید" است که به DNA صدمه می زند. #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ماهی بخوريد تا افسردگی نگیرید ... 🐟غذاهای دریایی رابطه معکوسی با بروز افسردگی دارد 🦐در کشورهایی که دریافت اسیدهای چرب امگا3 و غذاهای دریایی انها کم بوده شیوع خودکشی بیشتر میباشد. #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پنج گزینه گیاهی برای مقابله با خشکی پوست ... رزماری👈🏻تقویت منافذ پوست آویشن👈🏻ضد اگزمای پوستی بابونه👈🏻پاک کننده نعناع👈🏻 رفع التهاب ریحان👈🏻رفع آکنه و لڪ بارداری #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید پوست میوه ها ... 👈🏻سیب چربی سوز و ضدسرطان 👈🏻خیار ضدچروک 👈🏻بادمجان ضدگرفتگی عضله ،مناسب لاغری شکم 👈🏻کیوی آنتی باکتریال 👈🏻پرتقال ضدسرطان پوست ضدسرماخوردگی #میوه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چی بخوریم که ازسرمای زمستون در امان باشیم ... 👈🏻 کلم بروکلی ؛ در برابرسرماخوردگی واکسینه میکند 👈🏻 کدوتنبل ؛ خاصیت ضد سرطانی قوی در فصل سرد 👈🏻 فلفل ؛ ساخت سلول عضلانی وکاهش حس سرما #زمستان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمقابل غذا نخوردن فرزندتان آرام باشید ... به غذا نخوردنش توجه نکنید و نگرانیتان را کنترل کنید 👈تافرزند شما متوجه شود که با حربه غذا نخوردن نمیتواند توجه شما راجلب کند! واردبازی او نشوید #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman