🔴 چرا پای مرغ بخوریم ...
▪️بهبودی کمردرد و دیسک کمر
▪️جایگزین قرص‌های غضروف ساز
▪️ترمیم شکستگی استخوان
▪️درمان راشیتیسم
▪️درمان پوکی استخوان
▪️و...
👈 سرشار از کلاژن،کلسیم,ویتامینD
#مرغ
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 علت بروز ناباروری در زنان و مردان و درمان آن از زبان حکیم خیراندیش ...
ببینید👆
#ناباروری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 عواملی ک موجب ناباروری میشود از زبان حکیم ضیایی ...
ببینید👆
#ناباروری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 چرا شما باید گروه خونی خودتان را بدانید ...
گروه خونی شما چیست؟ 🤔
آیا شما هم موارد بالا را رعایت میکنید؟
#گروه_خونی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 اثر آلزایمر بر مغز ...
▪ آلزایمر؛
• اختلال پیشرونده ی مغزی که به آرامی حافظه را نابود می کند.
#آلزایمر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 دلایل سردبودن بدنتان ...
👈🏻کمبودآهن
👈🏻لاغری زیاد
👈🏻خواب ناکافی
👈🏻کم کاری تیروئید
👈🏻مشکل گردش خون
👈🏻آب بدنتان کم شده است
👈🏻ماهیچه‌های بدنتان کم است
#پزشکی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چند توصیه در مورد قهوه ...
👈🏻ناشتا ننوشید
👈🏻گرم نوشیده شود
👈🏻بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه
👈🏻مصلحات: زنجبیل، نبات، گلاب، زعفران
👈🏻قهوه سرد: مضر برای قلب و باعث تپش قلب میشود
#قهوه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر روزانه بیش از ۲ ساعت با گوشی مشغولید شکلات کاکائویی بخورید ...
شکلات از ماهیچه‌های خونی چشم محافظت میکند و باعث تقویت عدسی، لنز و قرنیه چشم میشود
❣از خواص این بزرگوار هرچی بگیم کمه :)
#شکلات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 میوه مفید برای گروه خونی O ...
👈🏻انجبر خشك
👈🏻انجير تازه
👈🏻آلوسياه
👈🏻آلو و گوجهقرمز (برقاني)
👈🏻آلوچه
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 آجیل سرشار از منیزیم و همچنین کلسیم است ...
چربی های اشباع نشده موجود در آجیل همچنین سطح سروتونین را بهبود می بخشد و پروتئین آجیل به حفظ سطح قند خون پایدار و خواب راحت کمک می کند
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اشتباهات مرگبار بعد از غذا خوردن ...
نوشیدن چای : یبوست
خـوردن میوه : نفخ معده
دوش گرفتن : دیر هضم شدن غذا
خوابـیدن : تورم، زخم معده و سـکته
سیگار کشیدن : اسیدی شدن محیط معده
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 زیاد خوابیدن خطرناک است ...
👈🏻 خواب بیش از 9 ساعت:
خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون وابتلا به دیابت نوع 2 ، سردرد، هکمردرد،افسردگی،استرس وچاقی میشود!
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فواید شیر برای بدن ...
👈🏻 عضله سازی
👈🏻 سلامت دندان
👈🏻 خواب راحت
👈🏻 زیبایی پوست
👈🏻 جلوگیری از آلزایمر
👈🏻 چربی سوز
👈🏻 رشد مو
#شیر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خواص پوست موز ...
👈🏻سفید کننده دندان
👈🏻بهترین ماسک صورت
👈🏻بهترین برطرف کننده جای کبودی بدن
👈🏻بهترین رفع کننده کبودی دور چشم
👈🏻بهترین کود برای گیاهان
#موز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوارض داروهای نیروزا در زنان ...
👈🏻اختلال در قاعدگی
👈🏻طاسی
👈🏻کلفت شدن صدا
👈🏻تحلیل پستان‌ها
👈🏻پوست چرب و آکنه
👈🏻هیرسوتیسم (رشد زیاد مو در نواحی غیرطبیعی مثلاً در صورت خانم‌ها)
#دارو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چطور حافظه را تقویت کنیم ...
👈🏻مویز : روزی20 عدد
👈🏻بادام : روزی 14 عدد
👈🏻خرما : روزی 3 عدد
✔برای درمان ضعف حافظه خوراکی های بالا را به میزان گفته شده میل کنید
#حافظه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چطوری درد دندان را کم کنیم ...
• 1 یا 2 قطره از شربت سرفه رو روی دندون بریزید
👈🏻 معجزه میکنه و سریعا آروم میشه. شربت سرفه حاوی مواد سرکننده است!
با ما همراه باشید
#دندان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سیب زمینی که سبز است سمی است و باید آن را دور بریزید ...
⚠️ زیرا دارای ماده ای به نام آلکالوئید سمی (سولانین) است که باعث سردرد، خستگی مفرط، حالت تهوع میشود.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواد مغذی موجود در تخم مرغ ...
🥚کولین
👈🏻دشمن سرطان سینه، کاهنده وزن
🥚کلسیم
👈🏻ضد سرطان، سلامت مغز
🥚ویتامین B6
👈🏻آرامبخش، خواب منظم
#تخم_مرغ
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 کم خونی و فقر آهن یکی از رایج ترین بیماریها در ایران می باشد...
🍢 آهن موجود در جگر از نوع زود جذب بوده و به سرعت جذب بدن می شود.
✔️ جگر گوساله، 3برابر گوشت قرمز آهن دارد.
#فقر_آهن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 عادت هایی كه به قلب آسيب میزند ...
👈🏻نشستن طولانی مدت
👈🏻عدم توانايی در كنترل خشم
👈🏻نگرش بدبينانه
👈🏻كم خوابی
👈🏻عدم توجه به بهداشت دهان و دندان
👈🏻بی توجهی به چكاپ دوره ای
#قلب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ...
👈🏻 با آرامش صبحانه بخوریم
👈🏻 حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم
👈🏻 حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم
👈🏻 حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم
#حافظه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 4 خوراکی مخصوص خانم ها ...
👈🏻آلو : ضد سرطان سینه
👈🏻هلو : زیبایی پوست و ضد سرطان
👈🏻عدس : تقویت ریشه و ساقه ی مو
👈🏻چای سبز : لاغری و تناسب اندام
#بانوان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ادویه‌های مفید برای فصل سرد ...
👈🏻هل: خلط آور
👈🏻سیر: آنتی بیوتیک
👈🏻زردچوبه: ضد التهاب
👈🏻چوب میخک: ضد ویروس
👈🏻دارچین : ضد عفونی کننده
👈🏻گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی
#ادویه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید ...
مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود.
👁همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد.
#سبزیجات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 با تغذیه سالم از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم...
• کلسیم
• منابع حاوی استروژن
• مغزها
• سیب
• ماهی ساردین
فراموش نشود.
#بانوان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 6 آسیب جدی صبحانه نخوردن ...
• ابتلا به چاقی
• احساس خستگی
• بی نظمی قاعدگی
• اختلال در عملکرد مغز
• احساس گرسـنگی دائم
• کاهش جذب مواد مغذی
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman