🌈‍ یه روزایی هست، آدم اینقدر حالش خوبه🕊 ☀️ڪه هیچ اتفاقی نمیتونه حال خوبشو خراب ڪنه!!!🌦 🌹از این روزا واسه همتون آرزو میڪنم❤️ سلااااااااااام رفیق😍👏 صبحتون بخیر و روزتون عـــالــــــــی 🌺

🔴 ویتامین‌های ضروری برای زنان بالای ۳۰ سال ... ▫️ویتامین D ▫️ویتامین A ▫️ویتامین B9 ▫️ویتامین C ▫️ ویتامین B7 ▫️ ویتامین B12 #زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 افرادی که آهسته غذا میخورند ... 100 کالری کمتر جذب میکنند !🍜 اگر به سرعت غذا میخورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود ‌#کالری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص بی نظیر نعناع ... نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع قبل از غذا ▫️ کبد را تمیز نموده ▫️ خلط صفرا را رقیق کرده ▫️ کلسترول بدخون را کاهش میدهد #طب_سنتی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸به رسم ارادت ️ 🌺تقدیم به شما 🌸دوستان خوبم 🌺عصر بهاریتون بخیر 🌸طاعات و عبادات شما قبول حق ❤️❤️❤️

‌🔴 از سنگ پا استفاده کنید زیرا ... زدن سه نوبت سنگ پا در هفته حین حمام و یا بعد از آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره‌های گردنی را می‌کاهد. این سنت کهن ایرانی پایه‌هایی علمی دارد آن را فراموش نکنیم ‌#سنگ_پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برخی دلایل نازایی زنان ... ⇠ الکل ⇠ مواد مخدر ⇠ مصرف سیگار ⇠ آسیب های لگنی ⇠ اختلال در تخمک‌گذاری ⇠ اختلال در سیستم تناسلی ⇠ انسداد مسیر لوله‌های رحمی #نازایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 10 راز از دکتر انوشه که فکر کنم هر روز به دردمون بخوره ... ببینید👆 #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آدامس از چی درست میشه ... بخش اعظم آدامس متشکل از نوعی لاستیک به نام « بوتیل » بوده که در ساخت « توپ بسکتبال » نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. دانشمندان آدامس را بدهضم‌ترین خوردنی دنیا می‌دانند و کولونوسکوپی روده نشان داده که آدامس قورت داده شده حداقل 1 هفته بعد میتواند از بدن دفع شود. #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود ... دانشمندان دریافتند زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. به گفته دانشمندان بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. #آلزایمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواب بهتر با روش ۱۰_۳_۲_۱ ... ببینید👆 #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دچار خونریزی بینی شده‌اید ... کافیست 2قطره آب لیمو در بینی‌تان بریزید🍋 خاصیت اسیدیته لیمو سریعاً خونریزی را قطع کرده و ویتامینC موجود در آن مویرگهای خونی حساس داخل بینی را تقویت میکند #خونریزی_بینی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گوشت قرمز حاوی مقادیر زیادی آهن است ... اگر در خوردن گوشت قرمز افراط کنیم، آهن اضافی در ماده خاکستری مغز جمع شده و موجب افزایش روند اکسیداتیو مغز و نهایتا آلزایمر می‌شود. #گوشت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌷سلام 🌷صبح زیبا تون بخیر🌹 در چهاردهمین روز از #ماه_مبارک_رمضان آرزو دارم🌷 لحظه هاتون پر از شادی زندگیتون پر از عشق❤️ سفره هاتون پراز برکت❤️ جسم و جانتون پر از سلامت و دعاهاتون مستجاب بشه🌹 🌷نماز روزه هاتون قبول🙏 🌷دوشنبه تون پر خیر و برکت #ماه_رمضان #رمضان

🔴 عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری ... استفاده طولانی مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی ، آسیب به عصب‌های شنوایی ، سردردهای طولانی ، گیجی ، پیرگوشی و کیپ شدن گوش می‌شود #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تمرینات بسیار موثر برای کمر درد ... ⇠ کشش زانو تا سینه ⇠ کشش چرخشی کمر ⇠ تمرین انعطاف ‌پذیری کمر ⇠ تمرین پُل ⇠ تمرین کشش گربه‌ای ⇠ کشش چرخش کمر نشسته ⇠ فشردن کتف #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 افراد باهوش مضطرب ترند ... هوش بیشتر منجر به حساسیت بیشتر و نگرانی مغز نسبت به محیط اطراف و آن چه در آن رخ میدهد میشود، به همین دلیل باهوش ها بیشتر از سایرین درمعرض بیماریهای روحی قرار دارند #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تخم شربتی چه خواصی دارد ... 5 برابر کلسیم بیشتر از شیر 3 برابر آهن بیشتر از اسفناج 2 برابر پتاسیم بیشتر از موز 8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی برای لاغری و جلوگیری از ابتلا دیابت نیز موثر است #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پیاز قرمز چه خواصی دارد ... پیاز قرمز دارای ترکیبات شیمیایی ضد سرطانی است، و در بهبود بیماری‌های قلبی موثر است؛ این پیاز به طور ویژه میتواند به نابودی سرطان روده بزرگ و سینه کمک کند. #پیاز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علائم فشار خون بالا ... برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز: ◽بالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی) ◽درد در ناحیه سینه ◽وجود لکه خون در ادرار ◽به سختی و غیر شمرده نفس کشیدن ◽سر درد غیر منتظره علائم دیگری نیز وجود دارند که در اندکی از بیماران این علایم بروز پیدا می‌کند : ◽تعریق بیش از حد معمول ◽اضطراب شدید ◽مشکلاتی در خوابیدن ◽سرخ شدن رنگ پوست در وضعیتی که این بیماری خطرناک و بحرانی می‌شود علائم زیر پدیدار می‌شود : ◽خونریزی از بینی بدون داشتن جراحت ◽سرگیجه ◽سردرد های مداوم و پر درد #فشارخون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خلاص شدن از سیاهی دور چشم به روش اسپانیایی ها ... برش های سیب زمینی را بمدت ده دقیقه دور چشم بگذارید و سپس شستشو دهید. اینکار را روزی دو بار تکرار کنید. #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یه سرطان زای خوشمزه دیگه ... یک‌ کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی: خوردن نان برشته و نیم سوخته، ته دیگ، چیپس و غذاهای سرخ کردنی به دلیل ایجاد ترکیب آکریلامید سرطانزا هستند. +از لذت های دنیا یه ته دیگ مونده بود واسه ما، که اونم از دست دادیم #سرطان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸ماه رحمت ✨سفره اش گسترده شد 🌸زنده از فيضش جهان مرده شد ✨آسمان پرگشتـه 🌸از شـادي و شـور ✨آمده از لطف حق ميلاد نور 🌸ولادت امام حسن مجتبی  (ع) ✨مبارکــــــــَ  باد 🎉 🎊 🎉

🔴لیمو چه خواص بی نظیری دارد ... 🍋 لیمو شیرین نقش مؤثری در تقویت، جوان‌سازی و زیبایی پوست دارد. 🍋 مصرف این میوه همچنین به دفع سموم از بدن از طریق ادرار و مدفوع کمک می‌کند. 🍋 لیمو شیرین برای مبتلایان به سرماخوردگی، گلو درد، آنفلوانزا، تب، التهابات همراه با تب، غلظت خون و سرگیجه مفید است #لیمو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید ژله برای بدن ... 🔹کاهش اختلالات پوستی ▫️کمک به حل مشکل آرتریت 🔹کاهش استرس ▫️سلامت مو 🔹افزایش ایمنی بدن ▫️حفظ وزن بدن 🔹بازسازی سلول‌های پوستی ▫️جلوگیری از پیری پوست #ژله ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سرکه خرما تقویت کننده مو ... پس از شستن موها نصف فنجان آب گرم را با نصف فنجان سرکه خرما ترکیب کنید و با آن موهای خود را شستشو دهید . #تقویت_مو ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman