🏴 فرا رسیدن سالروز شهادت حضرت زینب سلام الله علیها تسلیت باد. 🏆#سالن‌ورزشی‌صالحین‌بشری' @salon_boshra_kashan

🔴⚫️ 🏴سِرِّ نى در نینـــوا مى مانْد، 🚩اگر زینب نبود 🏴کربــلا در کربــلا مى ماند، 🚩اگر زینب نبود 🕋ســـــــــــــلامــــ صبحتونـــــ بخیر سالروز شهادت بزرگ بانوی کربلا اسوه صبر و مقاومت حضــرت زینب کبری ســــــلام الله علیها را خدمت شما و خانـــواده محترمتان تسلیت و تعزیت عرض میکنمـ روزخوبی را برای شما آرزو دارم 🕋التماســــــــــــــــــــــــــــــــــــــ دعا

ژیمناستیک یکی از رشته های ورزشی بسیار جذاب و پر تحرک است که طرفداران خاص خود را داشته و تقریبا همه ی مردم دیدن حرکات آکروباتیک و کار ورزشکاران روی اسباب های مختلف را دوست دارند. ژیمناستیک به عنوان رشته ی مادر و پایه ی رشته ها معرفی گردیده است و در این موضوع نسبت به ورزش شنا و دو میدانی اولویت بیشتری هم دارد. چرا که اگر شما به ورزش شیرجه دقت کنید حرکات ژیمناستیک را می بینید یاورزش دو و میدانی در پرش ها، انجام حرکاتی که به انعطاف زیادی نیاز دارد مشهود است. فواید#ژیمناستیک چیست؟😍 1. هماهنگی و انعطاف پذیری 2. ساخت توانایی های اجتماعی و روحیه ورزشکاری 3. یادگیری الگوی صحیح حرکت کردن 4. انضباط، گوش دادن و عزم راسخ 5. اعتماد به نفس 6. قدرت بدنی در هر سنی میتونید این ورزش رو انجام بدین اما بهترین سن برای شروع 5 سالگی هست #ورزش #ژیمناستیک @Gymnastic_Boshra

آموزش صحیح اسکوات #حرکتی #بدنسازی #آموزش #ورزش @salon_boshra_kashan

آشنایی با بعضی حرکات ژیمناستیک و آموزش چرخ و فلک🤸‍♂🤸‍♀ #ورزش #آموزش #کودکان #ژیمناستیک @Gymnastic_Boshra

‌ ‌☕️☕️در نوشيدنى گرم، مقدارى دارچين بريزيد • قدرت حافظه عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد و • به چربی سوزی، بخصوص سوزاندن چربی‌های شکم، کمک زیادی میکند 🌱 😮👌 #ورزش #خواص_دارچین #سلامتی #تغذیه #رژیم @salon_boshra_kashan

اگه ناراحتی که انعطاف پذیری کمی داری .. مشکلی نیست با انجام این حرکات به صورت روزانه سه ست خیلی زود انعطاف پذیریت بالا میره 👏🏻👏🏻 #انعطاف_پذیری #حرکتی #ژیمناستیک #کششی #پا #ورزش @salon_boshra_kashan

🏆🏵🏆🏵🏆🏵 برنامه امروز باشگاه ورزشی صالحین بشری 🍃کلاس پیلاتس در دو سانس 🍃کلاس هاپکیدو بانوان امروز تعطیله 🍃کلاس ژیمناستیک 🍃کلاس تکواندو پسران 🍃کلاس کاراته پسران 🍃کلاس هاپکیدو پسران در دو سانس 📡🔴

ورزش و سلامت روان🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ #ورزش #سلامتی @salon_boshra_kashan

🇮🇷🇮🇷۲۲ بهمن ماه یوم الله🇮🇷🇮🇷 🇮🇷🇮🇷محل شروع و مسیر مراسم راهپیمایی یوم الله ۲۲ بهمن🇮🇷🇮🇷 ⬇️میدان کمال الملک ⬇️مسجد الرسول (ص) ⬇️خ بابا افضل ↙️چهار راه آیت الله کاشانی ↙️میدان معلم ↙️میدان جهاد ساعت ۹:۳۰ دقیقه🕤 محل اجتماع مردم عزیز میدان جهاد ساعت ۱۰:۱۵🕥

🎋🌷به مناسبت دهه یوم‌الله فجر🎋🌷 ♦️اجرای مسابقات‌‌ورزشی‌بازیهای بومی محلی 🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ 🥇مسابقه ‌ی‌هفت‌سنگ 🥇 مسابقه ‌ی طناب‌کشی 🥇 مسابقه ‌ی دارت 🥇مسابقه ‌ی‌حلقه‌زنی ♦️اهدای جوایز🎁 ♦️📣حضور پر شور بسیجیان پایگاه نورالهدی ⏱۱۲الی۱۴ پنجشنبه ۲۰بهمن‌ماه۱۴۰۱ 🏤 مکان برگزاری مسابقات:سالن صالحین بشری #پایگاه_مقاومت_بسیج_نورالهدی #حوزه_حضرت_زهرا

#ورزش_نشاط_امید_آفرینی 🇮🇷به مناسبت یوم‌الله دهه فجر 🎾 مسابقه‌ی‌ هفت‌سنگ 🏅مسابقه‌ی طناب‌کشی 🎯 مسابقه‌ی دارت 🏅مسابقه‌ی‌ حلقه‌زنی 🎁اهدای جوایز 👌 با حضور خواهران بسیجی در رده سنی نوجوان و جوان و بانوان 🔸پنجشنبه ۲۰ بهمن ماه 🔸ساعت ۱۲ الی ۱۴ 🔸سالن ورزشی صالحین بشری' #سالن_ورزشی_صالحین_بشری @salon_boshra_kashan

🎥 الله اکبر می‌گوییم به عشق #حاج_قاسم ✊🏻 الله اکبر گفتن حاج قاسم در کلیپ 🕘 وعده ما: امشب ساعت ۲۱، گلبانگ الله اکبر #لبیک_یا_خامنه_ای #الله_اکبر #دهه_فجر ─═༅🍃🌸🍃༅═─

🇮🇷·.,🌸¸¸.·‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎🎈·.,🌸¸¸.·🇮🇷 🎥نقاره زنی حرم مطهر رضوی به مناسبت سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ایران #لبیک_یا_خامنه_ای #الله_اکبر #فردا_خواهیم_امد ─═༅🍃🌸🍃༅═─

🇮🇷·.,🌸¸.·‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎🎈·.,🌸¸.·🇮🇷 🎥 جشن ۴۴ سالگیِ انقلاب از خزر تا خلیج‌فارس #ایران_ما | #دهه_فجر #لبیک_یا_خامنه_ای ─═༅🍃🌸🍃༅═─

🏆آکادمـی ژیمناستیـک و هنرهای رزمــی ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـــی بُشــری'

🏆🥇🏆🥇🏆🥇🏆 📢🔴قابل توجه والدین گرامی🙏 اگر میخواهید یک کودک سالــم ورزشــکار یا یک قهـــرمــــــان در آینده بسازید حتما بخونید. 👁️‍🗨️👁️‍🗨️ ماخیلی وقتا از پدر و مادران میشنویم که میگن ما بچه هامون رو میخوایم از همون اول بفرستیم مثلا فوتبال یا کشتی که وقتی بزرگ شد بهترین فوتبالیست یاقهرمان کشتی بشــــه.⇒ ❌❌این کاملا غلطه... پاسخ دکتر حمید امنی_مدرس دانشگاه شریف متخصص فیزیولوژی؛ 📌مایکسری مهارت های بنیادی داریم که درسنین خیلی پایین تکمیل میشوند.. به این سن میگن سن طلایــــی رشد و یادگیــری. مهارت های بنیادی و تعادل کودک مانند راه رفتن، دویدن، پرتاب کردن و لی لی کردن از ۱۱ ماهگی شروع و تا ۴یا ۵ سالگی تکمیل می شود. در این زمان، ترغیب کودک به انجام فعالیت های ورزشی تخصصی نه تنها کودک را نسبت به آن رشته ورزشی بی انگیزه می کند و اعتماد به نفس وی را از بین می برد بلکه احتمال دارد به رشد وی نیز آسیب برساند(آسیب به صفحات رشدی) 👧کـــودکان 2 تا 5 ساله لازم است بیشتر در فعالیت های بدنـــی شادی آور و فـرح بخش شرکت کنند. ◼️دراین سن کودک توانایی شرکت در ورزش های مانند فوتبال، والیبال و رشته ورزشــی خشن … را ندارد زیرا توانایی های حرکتی و تعادلی کامل نیست و دامنه توجه او نیز محدود است. دراین سن میتوان مهارت هایی مانند دویدن، پریدن و شنا را به کودک آمــوزش داد. دراین سن، ورزش باید با حداقل آموزش همراه باشد و ازایجاد رقابت و مسابقه بین کودکان جلوگیری شود. هدف اصلی باید لذت بردن از بازی و ورزش باشد 🔙🔙آموزش ورزش هنری پیشـرفتــه مانند ژیمناستیـــک برای کودکان 5 تا 10 ساله مناسب است. در این سن تاکید بر آموزش مهارت های اولیه ورزشـــی و سازمان یافته است اما باید به رقابت و مسابقه کمتر اهمیت داده شود. ☑️ورزشهای بسیار پر برخورد و یا ورزش هایی که فشار وارده بربدن بیش از حد متعارف است مانند وزنه برداری، کشتی، فوتبال، هاکی و بوکس پس از سنین بلوغ و 15 سالگی به بالا توصیه می شود. ☑️شدت و مدت پرداختن به فعالیت های بدنی در کودکان چه به شکل بازی و چه به شکل ورزش نباید آنقدر زیاد باشد که بر نقاط حساس و آسیب پذیر بدن کودکان اثر منفی داشته باشد. ◼️از مهمترین آسیب های جسمانی فعالیت های سنگین که کودکان را تهدید می کند، آسیب به صفحات رشد استخوان هاست. ⛱️سالن ورزشـ💛ـی صالحین بشـری @salon_boshra_kashan

🔳 #شهادت_امام_کاظم(ع) 🌴غمی ویران‌تر از بغض گلو افتاده در جانش 🌴بزرگی که زبانزد بود در این شهر ايمانش 🎙 میثم_مطیعی 👌بسیار دلنشین