💠اضطراب1️⃣:
📌بسیاری از مردم در مراحل مختلفی از زندگی خود اضطراب را تجربه کرده اند.
📌اضطراب واکنش بسیار عادی نسبت به رویدادهای استرس‌زای زندگی مانند تغییر محل زندگی، تغییر شغل یا مشکلات مالی است. با این وجود، اگر علایم #استرس و #اضطراب طولانی‌تر از رویدادهایی باشد که باعث ایجاد آن شده‌اند و در زندگی شخص نیز ایجاد اختلال کند.
💢بروز علایم استرس و اضطراب می‌تواند ناتوان‌کننده باشد.
🔅نگرانی مفرط
🔅برانگیختگی و آشفتگی مداوم
🔅احساس بیقراری
🔅خستگی
🔅دشواری تمرکز
🔅تحریک پذیری
🔅سفت شدن عضلات
🔅احساس خواب‌آلودگی
🔅وحشت‌زدگی (حملات پانیک)
🔅اجتناب از موقعیت های اجتماعی
🔅ترس‌های نامعقول
#روانشناختی
#اضطراب
#علائم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
✳️صعود چهل ساله1️⃣:
📌امام خمینی"ره: هدف انقاب اسلامی تأمین استقلال مملکت در ابعاد سیاسی، نظامی، فرهنگی، اقتصادی و فکری است.
💢و اکنون:
🔅استقلال در انتخاب و انتصاب مسئولین، ابتدایی ترین حق یک کشور
🔅استقلال در روابط خارجی
🔅استقلال در قوای نظامی، تجهیزات و تسلیحات
🔅کاهش ۴۰ درصدی وابستگی به نفت
🔅استقلال فرهنگی کشور تا به آن حد ارتقا یافت که انقلاب اسامی،
ایران را از کشوری متأثر از فرهنگ مبتذل غربی در اواخر دوران پهلوی، به
کشوری مؤثر در سالهای اخیر تبدیل کرده است.
📚برگرفته از کتاب صعود چهل ساله
🌺انتشار بمناسبت دهه‌ی فجر انقلاب اسلامی🌺
#دهه‌ی_فجر_انقلاب
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
🌸 الإمامُ الحسنُ عليه‌السلام:
🌺 العاداتُ قاهِراتٌ، فَمَنِ اعتادَ شَيئا في سِرِّهِ و خَلَواتِهِ، فَضَحَهُ في عَلانِيَتِهِ و عِندَ المَلَأِ
🌸 امام حسن عليه السلام:
🌺 عادتها مقهور كننده اند. پس، هر كس در نهان و خلوتهاى خود به چيزى عادت كند، آن چيز او را در آشكار و ميان جمع رسوا سازد.
📚تنبيه الخواطر : 2/113
#حدیث
#امام_حسن_علیه‌السلام
#روانشناختی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠اضطراب3️⃣:
♦️تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
📌منشأ #استرس را می‌دانیم چیست به طور مثال در سخنرانی،امتحان،شروع کار جدید باعث می‌شود شما دچار استرس شوید.
📌استرس می‌تواند همراه با تعریق ،خشکی دهان ، تپش قلب ، لرزش صدا ،لرزش دست و پا نیز همراه باشد.
📌همچنین، استرس بر روی تمرکز و توجه شما بی‌تاثیر نیست و باعث می‌شود توانایی و تسلط شما در موقعیت موجود کاهش پیدا کند، ولی #اضطراب منشأ واضحی ندارد.
#استرس
#اضطراب
#تفاوت‌ها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌸بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌸
🌼 قالَ الباقِر علیه السلام:
🌺 خُذُوا الكَلِمَهَ الطَّیِّبَه مِمَّن قَالَها و إِن لَم یَعمَل بِها
🌼 امام باقر علیه السّلام فرمودند:
🌺 سخن نیك را از هر كسی ، هر چند به آن عمل نكند، فرا گیرید.
📚بحارالانوار، ج 75 ، ص 170
🌷🌹میلاد باسعادت امام محمدباقر علیه السلام و حلول ماه رجب، تبریک و تهنیت باد.🌹🌷
#حدیث
#امام_باقر_علیه‌السلام
#میلاد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠اضطراب5️⃣:
📌بیشتر اختلالات عصبی، مانند: وسواس، بی‌خوابی، سردردهای مزمن، و... ریشه در اضطراب دارند.
✅راهکارهای #پیشگیری از #استرس و #اضطراب:
1️⃣: لیستی از موارد استرس‌زای محیط خود را شناسایی کنید.
2️⃣: به توانمندی‌ها و #نکات_مثبت خودتان توجه کنید.
3️⃣: از نکته سنجی بیش از حد نسبت به #دیگران چشم پوشی کنید.
4️⃣: گذشته را با #برنامه‌ریزی برای آینده #فراموش کنید.
5️⃣: #لیست_اهداف داشته باشید و تا دو سال آینده‌ی خود را در آن به صورت #مکتوب و با جزئیات یادداشت کنید.
6️⃣: آخر هر هفته، خود را #آنالیز کرده و با 7روز گذشته #مقایسه کنید و خود را موظف بدانید تغییراتی هرچند کوچک، داشته باشید.
‼️ادامه دارد.....
#روانشناختی
#اضطراب
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠اضطراب6️⃣:
✅راهکارهای #پیشگیری از #استرس و #اضطراب:
7️⃣: اجازه ندهید دیگران زمان و برنامه‌ی زندگی شما را دست بگیرند.
8️⃣: #ورزش، #تغذیه، و #خواب_مناسب را در برنامه‌های خود مشخص کنید.
9️⃣: #سلامت_پوست، #مو، و نداشتن اضافه‌وزن، سبب می‌شود بسیاری از احساسات ناخوشایند از شما دور شود.
0⃣1️⃣: #مطالعه. شما در دنیایی که به سرعت روبه #پیشرفت است، نیاز به بروز بودن اطلاعات دارید
1️⃣1️⃣: برای جلوگیری از تحلیل روانتان، به هیچ عنوان #سرگرمی و #تفریح را از برنامه‌های خود حذف نکنید.
2️⃣1️⃣: انرژی خود را صَرف 3تغییر_دادن دیگران نکنید.
#روانشناختی
#اضطراب
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠اضطراب7️⃣:
📌خیلی وقتا که حالمون با هیچی خوب نمیشه،
هیچی آروممون نمی‌کنه،
📌هیچی آشوب درونمون رو از بین نمی‌بره،
و...
💥 فقط یک دلیل داره، که ذهنمون هم بهش خطور نمی‌کنه ❗️
#روانشناختی
#رجب
#أین_الرجبیون
#استاد_شجاعی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
💎 قالَ مولانا الهادى عليه‌السلام:
♦️ من رَضِيَ عَن نَفسِهِ كَثُرَ السّاخِطونَ عَلَيهِ
💎 امام هادى عليه السلام:
♦️ آن كه از خودش راضى شود ، ناراضيان از او فراوان شوند .
📚بحار الأنوار ، ج 72 ، ص 316
🏳️🏴سالروز شهادت امام هادی علیه‌السلام را به همه‌ی پیروان آن حضرت تسلیت عرض می‌نماییم🏴🏳️
#حدیث
#امام_هادی_علیه‌السلام
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠تربیت جنسی1⃣:
♦️#بلوغ_جنسی یکی از مراحل اصلی زندگی هر انسانی است که باید به خوبی سپری شود.
♦️در این دوره علاوه بر تغییرات جسمی، نوجوانان با #مشکلات_عاطفی و همچنین #تغییرات_فردی روبهرو خواهند شد.
♦️این تغییرات می‌تواند باعث #پرخاشگری و #تصمیم‌گیری_نادرست در آنها شود و همین موضوع دلیل کافی برای مخالفت با #والدین و ناامید کردن آنها است.
#نوجوان
#تربیت_جنسی
#بلوغ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠تربیت جنسی2⃣:
📌تغییرات جسمی دوران بلوغ، سبب ایجاد تغییرات #عاطفی و #اجتماعی نیز می‌شود.
🔹اول از همه روند جسمی بلوغ، مستقیما بر #بدن و #مغز نوجوان تاثیر می‌گذارد و باعث #تغییر_علایق، #تغییر_خلق‌وخو، و #تغییر_نیازهای نوجوان می‌شود. به همین دلیل تفاوت‌های رفتاری بسیاری را در نوجوان مشاهده خواهیم کرد.
🔹همانطور که نوجوانان تغییرات جسمی را تجربه می‌کنند، ممکن است مجموعه‌ای جدید و ناآشنا از #موقعیت‌های_اجتماعی را نیز تجربه کنند.
🔹آنها با اولین تجربه‌های #تحریک_جنسی روبهرو خواهند شد و گاهاً علاقه‌مند به ایجاد #روابط_عاطفی، #عاشقانه و گاه #رابطه_جنسی با دیگران می‌شوند.
#نوجوان
#تربیت_جنسی
#بلوغ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
1090272.pdf
17.9M
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
🌸 قالَ رسولُ اللّهِ صلى‌الله‌عليه‌وآله:
🌼أكرِمُوا أولادَكُم و أحْسِنوا آدابَهُم يُغْفَرْ لَكُم
🌸پيامبر خدا صلى‌الله‌عليه‌وآله:
🌼به فرزندان خود احترام گذاريد و آنان را آداب نيكو بياموزيد تا آمرزيده شويد.
📚ميزان الحكمه جلد1 صفحه107
#حدیث
#پیامبر_اکرم_صلى‌الله‌عليه‌وآله
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠تربیت جنسی3️⃣:
🔰فرایندی است که طی آن، در فرزند شما #نگرش‌ها، #باورها و #ارزش‌هایی شکل می‌گیرد که در تمام طول عمر، بر موضوعات مهمی مثل #روابط_بین_فردی و #عاطفی، #صمیمیت، #هویت، و #گرایشِ_جنسی او تاثیرگذار است.
♦️تربیت جنسی مرحله به مرحله است؛ که باید بر اساس ویژگی‌های #کودکان و #نوجوانان صورت گیرد و به رشد #شخصیتِ_اجتماعی، #اخلاقی، و #فرهنگی فرد اشاره دارد.
♦️اگر والدین اطلاعات کافی نداشته باشند و اطلاعات لازم درباره ی مسائل جنسی را در محیطی امن #آموزش ندهند، کودکان بر اساس حس کنجکاوی، جواب سوالات خود را از رسانه‌های مختلف مثل #اینترنت، فیلم‌های نامناسب و .... بدست می‌آورند.
#نوجوان
#تربیت_جنسی
#بلوغ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠تربیت جنسی4️⃣:
📌مطالعات مشاوره‌ی کودکانِ ایران نشان می‌دهد، که سن پاسخ به سوالات جنسی کودکان، زمانی است که کودک شروع به پرسیدن سوالات جنسی می‌کند؛ و این اتفاق از حدود سن 3 – 4 سالگی است.
‼️والدین باید بدانند که آموزش زودرس و ناشیانه‌ی مسائل جنسی به کودکان نیز آسیب‌زا است.
#نوجوان
#تربیت_جنسی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
☘️مرکز مشاوره حوزه علمیه، برگزار می‌کند☘️
🧠 روان‌بنه درمانی🧠
✅ ویژه دانش‌پژوهان رشته‌های مشاوره، روانشناختی و علوم تربیتی
🔹🔸 خواهران و برادران
👤ارائه توسط:
🔸استاد دکتر انصاری🔸
🔺«رواندرمانگر، دکتری تخصصی روانشناسی،
عضو هیات علمی دانشکده هدی»
🔻36 ساعت
👥 حضوری (ظرفیت محدود) و
🖥 مجازی
📆 شروع: 29 بهمن 1400
📝با ارائه گواهی الکترونیکی
💢شهریه دوره:
با تخفیف 🎁 600 هزار تومان در دو قسط
💢ثبت نام:
https://samah.ir/product/ravanboneh/
💢ارسال تصویر واریزی به:
🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani
📲 09025891214
🔺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎙حجت‌الاسلام دکتر فرهوش
مشاور روانشناختی مرکز مشاوره سماح
♦️معرفی کتاب تلاش بانشاط، توسط نویسندگان
لینک_خرید_کتاب
#معرفی_کتاب
#تلاشِ_بانشاط
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
☘️قالَ رسول الله صلى‌الله‌عليه‌وآله:
🍁«ادبّوا اولادکم على ثلاث خصال: حبّ نبیّکم و حبّ اهل بیته و قراءه القرآن»
☘️پيامبر خدا صلى‌الله‌عليه‌وآله:
🍁«اولاد خود را بر سه خصلت تربیت کنید: دوستى پیامبرتان، دوستى اهل بیتش و قرائت قرآن»
📚کنز العمال، ج. 16، ص. 456
#حدیث
#پیامبر_اکرم_صلى‌الله‌عليه‌وآله
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠تربیت جنسی5️⃣:
✳️ثمرات آموزش صحیح:
🔅احترام به خویش و دیگران.
🔅رشد جنسی سالم.
🔅کسب هویت جنسی سالم.
🔅روابط مناسب بین فردی.
🔅تصویر مثبت از خود.
🔅روابط سالم زناشویی.
🔅ایجاد بهداشت روانی.
✳️ثمرات سهل‌انگاری:
🔅احساس ارزشمندی و عزت نفس پایین.
🔅ضعفِ هویت جنسی.
🔅ناتوانی در ارتباط با نقش‌های جنسیتی.
‼️دختر در بزرگسالی از زن بودنش خوشحال نخواهد بود و پسر از مرد بودنش . زیرا احساس کفایت و توانمندی را ندارد و در نتیجه به روابط بین فردی ، عاطفی و اجتماعی‌اش در حال و آینده تاثیر می‌گذارد.
#نوجوان
#تربیت_جنسی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
🌼 قالَ رَسول‌الله صلي‌الله‌عليه‌وآله:
🌸 اعْدِلُوا بَيْنَ أَوْلادِكُمْ كَما تُحِبُّونَ أَنْ يَعْدِلُوا بَيْنَكُمْ فِى الْبِرِّ وَاللُّطْفِ
🌼 پيامبرخدا صلي‌الله‌عليه‌وآله:
🌸 ميان فرزندانتان عدالت ورزيد، همان گونه كه شما نيز دوست مى داريد، در نيكى كردن ومِهر ورزيدن، ميان خودتان عدالت ورزند.
📚 مكارم الاخلاق، ج1، ص 473
#حدیث
#پیامبر_اکرم_صلى‌الله‌عليه‌وآله
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠تربیت جنسی6️⃣:
💢مقصود از تربيت جنسي، از ديدگاه #اسلام:
🔅 وقتي نوجوان به سن #بلوغ رسيد، #حلال و #حرام را در مسائل #جنسي تشخيص دهد.
🔅 در بزرگسالی به وظايف #زناشويي و #همسري آگاه باشد.
🔅 از #بي‌بند_و_باري بپرهيزد؛ و راه و رسم #عفت_اسلامي، خلق و خوي او باشد.
‼️آموزش مسائل جنسي به صورت صحيح و كامل در هر دوره، در کنار فراگيري ارزش‌ها و هنجارهاي ديني، و پرورشِ مهارت‌هاي كنترل، افراد را به سوي صلاح و پرهيز از فساد سوق مي‌دهد؛ و موجب سلامت روان نسل جوان و جامعه ميشود.
#نوجوان
#تربیت_جنسی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠تربیت جنسی7️⃣:
✳️راهکارها:
1️⃣ارائه‌ي اطلاعات متناسب با سن كودك:
📌اگر كودك در مورد مسائل جنسي #انديشه‌های_درست داشته باشد، قطعاً در دوره‌هاي بعد زندگي، رفتارهايي #سازگار و هماهنگ با #اهداف_متعالي_انساني خواهد داشت.
📌اطلاعات جنسيتي مربوط به #دختر_و_پسر، و انتظاراتي كه از هر يك، در #رفتارها، #بازي‌ها، #لباس پوشيدن‌ها و مانند آن وجود دارد، بايد با روش‌های مناسب، به آنها منتقل شود.
📌در سنين پايين، نبايد به مسائل جنسي دامن زد، و ذهن جست و جوگر و فعال كودك را با ارائه‌ی افكار و تحريكاتِ مسائل جنسي #آلوده كرد.
📌زماني كه کودک به بلوغ جنسي نزديك ميشود و نسبت به امور جنسي درك و فهمي پيدا مي‌نمايد، به فراخور درك وي، به مسائل جنسي پرداخت.
#نوجوان
#تربیت_جنسی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات