💡...  جریان خون جریان خون در شرایط استرسزا از اراگان‌هایی مثل کبد، معده، روده و کلیه‌ها به سمت اندام‌هایی مثل قلب و ریه افزایش پیدا می‌کنه. برای مثال اگر استرس به واسطه حمله یک حیوان وحشی ایجاد شده باشه، بدن برای محافظت از فرد، عروق را منقبض و جریان خون رو از سایر ارگان‌ها به سمت قلب و ریه هدایت می‌کنه تا کارکرد آن‌ها رو افزایش بده. این وضعیت به فرار فرد کمک می‌کنه، اما اگر به صورت مزمن باشه، به ارگان‌های بدن آسیب میرساند. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرضیه_خابوری #درمانگر_فردی #مدیریت_استرس #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💡... کلیه‌ها استرس باعث افزایش ترشح هورمون‌های بالابرنده فشار خون از کلیه‌ها میشه. همچنین سیستم دفع ادراری را سرکوب می‌کنه و باعث تنگی عروق کلیه میشه. در این شرایط، جریان ورودی خون به کلیه و عملکرد کلیه در تصفیه خون کاهش پیدا میکنه. بعضی افراد نیز به دنبال استرس دچار گرفتگی و انقباض مثانه میشن. در نتیجه طی فواصل کوتاه نیاز به دفع ادرار پیدا می‌کنن. ادامه دارد... ✍خانم.دکترخابوری (درمانگر فردی و خانواده) ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرضیه_خابوری #درمانگر_فردی #مدیریت_استرس۲ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

🌼الهی به امید تو... 💚🌿 خداوندا بنام تو که زیباترین نامهاست روزمان را آغاز میکنیم.......

🖇 🔰 شش راه درمان افسردگی از نگاه امیرالمومنین علی علیه السلام. ✅ بفرست برای عزیزی که فکر می‌کنی بهش احتیاج داره. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #خودشناسی #افسردگی #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💡... با نوجوان کم اعتماد به نفسم چیکار کنم !؟ در پست‌های گذشته (اینجا را لمس کنید) یکی از مهمترین عوامل بیرونی تاثیرگذار بر تشکیل هویت و ویژگی‌های نوجوان را در نوع ارتباط والدین با آن‌ها معرفی کردیم. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #درمانگر_کودک‌و‌‌نوجوان #مدیریت_اضطراب_نوجوان۲ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💡... شما به عنوان والدین دوست دارید نوجوان با اعتماد بنفسی داشته باشید؟! یا ترجیح میدید که فرزندتون همیشه تابع دیگران باشه و در مواجهه با موقعیت‌های مختلف از شما کمک بگیره و خودش رو دست کم بگیره؟ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #درمانگر_کودک‌و‌‌نوجوان #مدیریت_اضطراب_نوجوان۲ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💡... مسلما یک والد دوست داره فرزندش رشد سالم و موفقی داشته باشه و از اونجایی که خودش رو مسئول تربیت و هدایت نوجوانش میدونه، ممکن هست خیلی از اوقات شروع کنه به ایراد گرفتن، سخنرانی کردن، دیدن نقص‌ها و کمبودها، تذکرات از روی دلسوزی ! ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #درمانگر_کودک‌و‌‌نوجوان #مدیریت_اضطراب_نوجوان۲ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💡... اگر از شمای مادر سوال کنم که چرا دائم حواست به نوجوانت هست و چک میکنی، تذکر میدی، کاستی‌هاش رو بهش گوشزد میکنی و مدام دنبال این هستی که راه‌های مختلف پیشرفت و موفقیت رو جلوی پاش بذاری، چه جوابی میدید؟ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #درمانگر_کودک‌و‌‌نوجوان #مدیریت_اضطراب_نوجوان۲ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💡... در اکثر مواقع پاسخی که به من داده میشه این هست : خب من نگران فرزندم هستم ! اگر من کوتاهی کنم ممکنه خسارتای بدی به آینده‌ی بچه‌م بزنم ! ولی والد عزیز، شما با هرکدام از این عملکردها که ریشه در نگرانی‌های شما داره نه در دنیای واقعی، تیشه به ریشه‌ی اعتماد به نفس و هویت‌ توانمند فرزندتون میزنید ! ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #درمانگر_کودک‌و‌‌نوجوان #مدیریت_اضطراب_نوجوان۲ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💡... وقتی دائم نگران کاستی‌های فرزندت هستی در واقع غیر مستقیم به او یاد میدی که کاستی‌هاش رو ببینه و نقاط مثبتش رو نادیده بگیره ! فکر می‌کنید محصول همچین تربیتی چی میشه!؟ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #درمانگر_کودک‌و‌‌نوجوان #مدیریت_اضطراب_نوجوان۲ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

💡... یک فرزندی که تمام هویت خودش رو پر از کم و کاستی و عدم موفقیت و ضعف میبینه و کم کم درمانده میشه و دیگه هیچ تلاشی برای پیشرفت نمیکنه ! چون اساساً هیچ اعتمادی به خودش و توانمندی‌هاش برای او باقی نمونده و یاد گرفته فقط عیب و نقص‌های خودش رو به خودش یادآوری کنه! این کاری که والدین با او کردند … ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #درمانگر_کودک‌و‌‌نوجوان #مدیریت_اضطراب_نوجوان۲ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy