🌷سلامی به 🌷برآن صبح سیمای 💗تابنده‌ تان 🌷الهی چنان شاد باشید 💗زدل که تا شب بماند 🌷به لب خنده‌تان 💗صبحتون زیبـا 🌷وپر از اتفاقات خوب @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

❤️امام سجاد علیه السلام : مردم زمان غیبت او (امام مهدی علیه‌السلام) كه معتقد به امامت وى هستند و منتظر ظهور او هستند، از مردم تمام زمان ها بهترند، زيرا خداوند عقل و فهمى به آن ها داده كه غيبت در نزد آن ها حكم مشاهده را دارد! ♦️خداوند آن ها را در آن زمان مثل كسانى می‌داند كه با شمشير در پيش روى رسول خدا (ص) (عليه دشمنان دين) پيكار كرده‌‏اند. ♦️آن ها مخلصان حقيقى و شيعيان راستگوى ما هستند كه مردم را به طور آشكار و نهان به دين خدا می‌خوانند. 📚 بحارالأنوار، ج ۵۲، ص ۱۲۲ @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🍱تدابیر تغذیه در دوران بارداری: 🍡مقدار غذا در دوران بارداری باید به میزان متوسط باشد تا به راحتی توسط دستگاه گوارش هضم شود. 🍡غذای زن باردار باید سبک باشد و به راحتی هضم شود به ویژه نزدیک زمان زایمان که باید از مصرف غذاهای حجیم که هضم سختی دارند پرهیز شود. 🍡لازم است زن باردار غذای خود را در چند وعده میل کند و در هر وعده حجم کمتری غذا بخورد و به تدریج میزان غذا را بیشتر کند. 📚منبع: قسمتی از تدریس خانم دکتر مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی طب سنتی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بارداری #تدابیر_تغذیه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥘خوراکی‌های مناسب دوران بارداری: 🔸نانی که از گندم خوب تهیه شده و به خوبی پخته باشد. 🔸مصرف غذاهایی جهت لینت مزاج؛ مثل سوپ‌ها و آش‌های رقیق 🔸مصرف گوشت‌های لطیف و دارای هضم راحت؛ مثل مرغ خانگی، بره و بزغاله چاق یک ساله 🔸مصرف مویز، سیب میخوش (ترش و شیرین)، به، انار میخوش، گلابی و بادام 📚منبع: قسمتی از تدریس دکتر مریم مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بارداری #خوراکی‌های_مناسب_بارداری ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🚫نبایدهای غذایی در دوران بارداری: ♦️عدم مصرف چند نوع ماده غذایی و متفاوت در یک وعده ♦️پرهیز از گرسنگی و پرخوری ♦️پرهیز از مصرف خوراکی‌های خیلی شیرین و خیلی چرب ♦️پرهیز از مواد غذایی و آشامیدنی خیلی گرم و خیلی سرد در دوران بارداری ♦️پرهیز از مصرف سرکه ♦️پرهیز از مواد غذایی که باعث یبوست می‌شوند. ♦️پرهیز از مواد غذایی نفاخ، تند، تلخ و مدر مانند: لوبیا، باقلا، کبر، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر خام و پیاز خام، زیتون خام، فلفل، سداب، رازیانه، شنبلیله، قرطم (گلرنگ) و شبدر ♦️پرهیز از بوهای تند و تیز 📚منبع: تدریس دکتر مریم مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بارداری #پرهیزات_غذایی_در_بارداری ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

یکشنبه تون شاد و بینظیر 💓قلبتون جایگاه عشق 🌸و مهربانی 🌷دستتون روزی دار 💓و سخاوتمند و بخشنده 🌸سفره تون همیشه بازو پربرکت 🌷جمالتان شاد 💓وهدیه دهنده لبخند 🌸خداوند یار و نگهدار تون @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•