🚼نوزادانی که دیر حرکت می‌کنند 🌸چند بوته‌ی سیر + چند کلم سنگی با پوست داخل قابلمه گذاشته و جوشانده تا کاملا پخته و نرم شود. سپس له کرده و صاف شود، مایع حاصل را داخل تشت یا وان ریخته، بچه را داخلش گذاشته و مفاصل، ستون فقرات، دست و پا حداقل ۲۰ دقیقه ماساژ داده شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #نوزادان #حرکت_نوزاد #سیر #کلم_سنگی #مفاصل #ستون_فقرات #دست #پا #ماساژ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔴مزاج رباط 🔺رباط یک عضو مفرد سرد و خشک است و عنصر خاک در آن زیاد است که موجب ثبات کافی در مفاصل و در نتیجه ایجاد حرکات مفصلی صحیح می‌شود. 🔺در افرادی که رطوبت بدن افزایش غیر طبیعی داشته باشد، به خصوص در خانم‌ها، ممکن است رباط ثبات خود را از دست بدهد و سیالیت آن افزایش یابد. به همین دلیل این گونه افراد مستعد پیچ خوردن مچ پا هستند. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #مزاج_رباط #عنصر_خاک #مفاصل #رطوبت_بدن #سیالیت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

✴ ماست ⁉️بیشتر بدانیم: 〽️طبیعت ماست سرد و تر است و هرچقدر ترش تر و رقیق تر باشد؛ بر برودت و رطوبت آن افزوده می گردد. 〽️ ماست یکی از مرطبات ( رطوبت بخش ها) مناسب می باشد و در فصول گرم سال که تعریق و از دست دادن رطوبات بدن زیاد است؛ مصرف آن در این فصول باعث تسکین تشنگی هم می شود. 〽️ از طرفی خوردن مقدار متناسب آن باعث تقویت قوای جنسی افراد گرم مزاج نیز می گردد. ⛔ اما افراد دارای معده های سرد و تر و مبتلایان به بیماری های مفاصل باید در خوردن آن احتیاط کنند. مخصوصاً خوردن آن با گوشت باعث تشدید درد مفاصل می شود. ❎ افراد سرد مزاج بهتر است در یک وعده، حجم کمی از ماست را میل کرده و در کنار آن حتماً از مصلحات مانند مربای زنجبیل استفاده کنند. 📚منبع: دانستنی های تغذیه در طب سنتی ایرانی #ماست #مصلح_ماست #مفاصل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim