⁉️سوالی مهم در زمینه ماساژ لاغری
💢یکی از سوالات مهم در زمینه ماساژ لاغری این است که، ماساژ چگونه موجب لاغری می‌شود؟؟؟
🔆می‌دانید که ماساژ باعث احساس خوب و آرامش در افراد شده و استرس را از فرد دور می‌کند.
🔆در دنیای امروزی که استرس و اضطراب ناشی از زندگی روزمره افزایش یافته، این حالت در بسیاری از افراد موجب تمایل به خوردن بیشتر غذا می‌شود.
🔆اگر بخواهیم دقیق‌تر این موضوع را بررسی کنیم، باید بگوییم که هورمون کورتیزول، همان هورمونی که هنگام استرس به عنوان پاسخ به بدن آزاد می‌شود و موجب افزایش اشتها و در نتیجه رسوب چربی در بدن می‌شود، در مرور زمان باعث افزایش وزن و چاقی می‌شود.
🔆ماساژ لاغری از راه‌های کاهش استرس و اضطراب و پایین آورنده سطح هورمون کورتیزول در بدن می‌باشد.
#ماساژ #ماساژ_لاغری #استرس #هورمون_کورتیزول
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⬆️افزایش قد کودکان و نوجوانان
💤خواب مناسب باعث رشد قد کودکان می‌شود.
خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است. درحالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آن‌ها نادیده گرفته می‌شود.
💤هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در هنگام خواب عمیق ترشح می‌شود. هرچه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش می‌رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود؛ لذا به کاهش ترشح هورمون رشد منجر می‌شود.
💤یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است. حداقل باید دو تا سه ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان غذا در معده هضم و از آن خارج شود.
🔴ارسال و کپی بدون لینک اشکال شرعی دارد.
#افزایش_قد_کودکان_و_نوجوانان #خواب_مناسب #هورمون_رشد #خواب_عمیق #هورمون_کورتیزول
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟣ماساژ لاغری
☂یکی از مهم‌ترین فواید ماساژ، کاهش استرس است و در کنار آن یکی از اصلی‌ترین دلایل لاغری، استرس و اضطراب افراد است. در دنیای امروز، استرس و اضطراب ناشی از زندگی روزمره افزایش یافته است و همین عامل ممکن است موجب افزایش وزن فرد و تمایل به خوردن بیشتر غذا شود.
☂اگر بخواهیم به طور دقیق‌تر این موضوع را بررسی کنیم، باید بگوییم که هورمون کورتیزول، هورمونی است که در زمان استرس و به عنوان پاسخ بدن در برابر استرس آزاد می‌شود.
☂این هورمون موجب افزایش اشتها و در نتیجه رسوب چربی در بدن می‌شود. این موضوع به مرور زمان موجب افزایش وزن فرد می‌شود.
#ماساژ #ماساژ_لاغری #لاغری #کاهش_استرس #اضطراب #افزایش_وزن #هورمون_کورتیزول
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔵ماساژ لاغری
🔹یکی از مهم‌ترین فواید ماساژ، کاهش استرس است و در کنار آن یکی از اصلی‌ترین دلایل لاغری، استرس و اضطراب افراد است.
🔹در دنیای امروز، استرس و اضطراب ناشی از زندگی روزمره افزایش یافته است و همین عامل ممکن است موجب افزایش وزن فرد و تمایل به خوردن بیشتر غذا شود!
🔹اگر بخواهیم به طور دقیق‌تر این موضوع را بررسی کنیم، باید بگوییم که هورمون کورتیزول هورمونی است که در زمان استرس و به عنوان پاسخ بدن در برابر استرس آزاد می‌شود.
🔹این هورمون موجب افزایش اشتها و در نتیجه رسوب چربی در بدن می‌شود. این موضوع به مرور زمان موجب افزایش وزن فرد می‌شود.
#ماساژ_لاغری #ماساژ #کاهش_استرس #استرس #اضطراب #هورمون_کورتیزول #افزایش_اشتها #رسوب_چربی_در_بدن #افزایش_وزن_فرد
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim