⁉️علت مشکلات شایع معده در ایرانی‌ها 🔹نوشیدن مایعات با یخ 🔹نوشیدن آب و مایعات همراه غذا و بلافاصله بعد از غذا 🔹پرخوری 🔹برهم خوری 🔹درهم خوری 🔹تند خوردن غذا 🔹خوب نجویدن غذا 🔹مصرفی ترشی، ماست، سالاد، ژله، سبزی خوردن و... همراه غذا 🔹بی‌موقع غذا خوردن 🔹هنگام تماشای تلویزیون غذا خوردن 🔹مصرف غذاهای سنگین و غلیظ مثل گوشت گاو، کله‌پاچه، فست‌فود، ماکارونی، لازانیا 🔹افراط در مصرف خوراکی‌های سرد و تر مثل هندوانه، خیار، هلو، شلیل، آلو، ماست، دوغ 🔹افراط در مصرف ترشی‌ها 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #مشکلات_شایع_معده #نوشیدن_مایعات_با_یخ #پر_خوری #برهم_خوری #درهم_خوری #ترشی #ماست #ژله #سبزی_خوردن #گوشت_گاو #کله_پاچه #فست_فود #ماکارونی #لازانیا ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵تدابیر کابوس بلغمی 🔹کاهش غذا 🔹تا مدتی به جای آب عرق بادرنجبویه مصرف شود. 👈🏻عرق بادرنجبویه اختصاصا به تقویت قلب، معده و دماغ می‌پردازد. 🔹مصرف غذاهای با طبع گرم و خشک؛ مثل: گوشت پرندگان، کباب با نان تنوری سرد شده (داغ نباشد). 🔹انجیر 🔹غذاهای حاوی دارچین و زیره 🔹مصطکی اصل رومی 🔹پرهیز از غذاهای نفاخ و غذاهای دارای خلط غلیظ و نامناسب مثل قارچ، ژله، فست‌فود و... 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته اول، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #تدابیر_کابوس_بلغمی #کاهش_غذا #عرق_بادرنجبویه #تقویت_قلب #تقویت_معده #تقویت_مغز #غذاهای_با_طبع_گرم_و_خشک #گوشت_پرندگان #انجیر #دارچین #زیره #مصطکی_اصل_رومی #غذاهای_نفاخ #قارچ #ژله #فست_فود ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

❌پرهیز از تنوع غذایی در یک وعده ♨️برخلاف این که توصیه می‌شود در وعده‌های مختلف از غذاهای متفاوت استفاده شود، درهم‌خوری و خوردن انواع غذاها در یک وعده برای سلامتی بسیار مضر است. ♨️خوردن چند مدل غذا همراه هم و یا خوردن ماست و سالاد و نوشابه و سوپ و ژله همراه غذا، به شدت هضم را دچار اختلال کرده و منشأ ایجاد اخلاط نامناسب در بدن و بروز انواع بیماری‌های گوارشی، سیستم مغزی عصبی، بیماری‌های کبد، دردهای مفاصل، بیماری‌های پوستی، بیماری‌های زنان و... می‌شود. ♨️بعضی غذاها زود هضم می‌شوند و بعضی دیر هضم هستند. مخلوط کردن انواع غذاهای زود هضم و دیر هضم با یکدیگر به سیستم گوارشی فشار وارد می‌کند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #تنوع_غذایی #درهم_خوری #ماست #سالاد #سوپ #ژله #نوشابه #بیماری‌های_گوارشی #بیماری‌های_کبد #بیماری‌های_پوستی #سیستم_گوارشی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim