🟢تدابیر درمانی چاقی قسمت دوم... 🌱مصرف نخودآب دو بار در هفته حتما گنجانده شود. 🌱نوشیدنی‌های حاوی قند مصنوعی و شکر سفید را تا حد ممکن کاهش دهید؛ چون قند و شکر سفید باعث ترشح انسولین می‌شوند و انسولین همان هورمونی است که چربی را افزایش می‌دهد. 🌱جایگزین کردن چای ایرانی و دمنوش‌ها با توجه به مزاج از شربت‌هایی که با عسل مصفا (عسل کف گرفته) تهیه شده‌اند. از دمنوش‌ها به شکل تفننی استفاده کنید. 🌱ورزش حتما در برنامه‌ی روزانه گنجانده شود.؛ مثل پیاده‌روی سریع که نَمی عرق کنید. ابتدا ملایم و سپس تند و دوباره کم تا انتها این فرآیند تکرار شود. 🌱ورزش‌های خاص لاغری خانگی یا باشگاهی را انجام دهید. 🌱منبع: تدریس دکتر علی یوسفی تدابیر چاقی و لاغری، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #تدابیر_چاقی #لاغری #دمنوش #پیاده‌روی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔴تدابیر درمانی چاقی قسمت سوم... 🍄قبل از ورزش ژل ابوخلسا را در نواحی که چربی دارد بمالید و با سلیفون بپوشانید و سپس ورزش کنید. 🍄افرادی که چاقی زیاد دارند، از ورزش سنگین پرهیز کنند؛ چون باعث تپش قلب و تنگی نفس می‌شود و زمینه‌ساز فلج و سکته است. 🍄همزمان با ورزش از روغن‌مالی و ماساژ با روغن‌هایی که مزاج گرم و خشک دارند هم استفاده کنید؛ مثل ماساژ با روغن‌های قسط، روغن شوید، روغن گل نسرین، روغن سیر، روغن زنبق و روغن بابونه که حل‌کننده‌ی چربی‌ها هستند. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی تدابیر چاقی و لاغری دوره متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #تدابیر_چاقی #لاغری #روغن‌مالی #تپش_قلب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵تدابیر درمانی چاقی قسمت چهارم... 🌀انجام بادکش گرم به صورت یک روز در میان همراه با روغن‌های گرم مفید است. 🌀انجام ماساژ لاغری به صورت یک روز در میان برای لاغر شدن پهلو و شکم مؤثر است. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی در تدابیر چاقی و لاغری دوره متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #تدابیر_چاقی #لاغری #بادکش #ماساژ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

نیایش صبحگاهی بارالها 🙏 امروز بحق بی بی دو عالم فاطمه الزهرا سلام الله علیها🤍🙏 قسمت میدهم به پهلوی شکسته مادرمان حضرت زهرا سلام الله علیها 🖤 پناه مظلومان باش و درد وغصه را از دل همه پاک کن و در دل همه امید وشادی قرار ده خدایـا🙏 به حرمت بی بی دو عالم خانم حضـــــرت فاطمه زهرا سلام الله علیها 🖤 بنت رسول الله و این ایام فاطمیه خودت نگهدار همه مادرها باش تا که حال و هوای هیچ خانه ای زمستانی و سرد نگردد🙏 آمیـــن یا رَبَّ الْعالَمین 🙏 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🖤 آخرین حرفهای حضرت زهرا (س) با امیرالمؤمنین(ع) 🍂 چه وداع جانسوزی😭 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💢تأثیر مزاج بر تربیت فرزندان 📌کودکان از نظر مزاجی با هم متفاوت هستند، بنابراین طرز رفتار با آن‌ها و تعلیم و تربیت آن‌ها نیز با هم فرق دارد. 📌عصبانی و تندخو بودن، لجباز بودن، آرام و خونسرد بودن، زرنگ یا تنبل بودن، خیرخواه یا خودخواه بودن، شادمان و غمگین بودن از صفات اخلاقی هستند که مزاج می‌تواند آن‌ها را تغییر داده و یا کنترل کند و بر عکس این صفات می‌توانند مزاج را تحت تأثیر قرار دهند. 📌بنابراین لازم است تمام والدین و مربیان و معلمان با مزاج کودکان و دانش‌آموزان آشنا باشند و سطح انتظارشان از کودکان و دانش‌آموزان با توجه به مزاجشان باشد. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی دوره ی مزاج کاربردی و متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #تربیت_فرزند #مزاج #تاثیر_مزاج_بر_تربیت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔶🌷 دنیا با ما بازیش گرفته... #فاطمیه @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟣تأثیر مزاج بر تربیت فرزندان 🪁کودکی که مزاج گرم و خشک دارد، لجباز است و به این راحتی به حرف شما گوش نمی‌دهد. تربیت چنین فرزندانی نیاز به صبر و تحمل زیادی دارد؛ چون خشکی مزاج موجب پایداری آن‌ها می‌شود اما اگر با صبوری چیزی را به آن‌ها آموختید، نتیجه‌ی کار شیرین است چون هرگز از یاد نخواهند برد. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی در نقش مزاج بر تربیت فرزندان دوره ی مزاج کاربردی و متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #تربیت_فرزند #مزاج #تاثیر_مزاج_بر_تربیت #مزاج_گرم_و_خشک ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

نیایش صبحگاهی🍁🍂 ✨خدای من...🙏 🍂در هر ثانیه ای که میگذرد 🍁بی شمار نعمت بر من ارزانی میکنی 🍂تپش قلب ، دم و بازدم 🍁دیدن ،شنیدن ، لمس کردن 🍂نبض زدن ها، پلک زدن ، 🍁فکر کردن و... 🍂نعمت های بیشماری که ازشمردن 🍁آن ناتوانم و من چقدر بی تفاوت میگذرم 🍂و مدام از نداشته هایم پیش تو 🍁گله و شکایت میکنم 🍂خدایا برای ناشکری ها و کم طاقتی هایم 🍁برای فراموشکاری ها و بی توجهی هایم 🍂مرا ببخش ✨خداوندا...🙏 🍁به دل نگیر اگر گاهی 🍂زبانم از شکرت باز می ایستد 🍁کم می آورد 🍂در برابر بزرگی ات 🍁ای خدای مهربان 🍂ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی ما ﻣﻘدر فرما آمین🙏 ‌‌‌‌‌ @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟠تأثیر مزاج بر تربیت فرزندان 🔸بیش‌فعالی در اثر انرژی زیاد در مزاج‌های گرم به وجود می‌آید و به عنوان یک بیماری در اثر غلبه‌ی گرمی بیش از حد مزاج تلقی می‌شود. 🔸در کودکان بیش‌فعال غذاها و خوراکی‌هایی که مزاج گرم و خشک دارند، مثل ادویه‌ها، تندی‌ها، شوری‌ها و تنقلات باید ممنوع شود. 🔸مصرف کردن غذاها و خوراکی‌هایی که مزاج سرد و تر دارند اما نه هر خوراکی سرد و تری؛ مقصود خوراکی است که علاوه بر کیفیت یا مزاج سردی و تری دارای مواد و تأثیرات دیگری هم باشد که به آن خاصیت می‌گویند؛ مثل: سیب رسیده‌ی شیرین و کاهو. 🔸توجه داشته باشید که امور تربیتی باید با اعتدال، ملاطفت، ملایمت و مداومت همراه باشد تا مؤثر واقع شوند. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی در تأثیر مزاج بر تربیت فرزندان دوره‌ی مزاج کاربردی و متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #تربیت_فرزند #تاثیر_مزاج_بر_تربیت #مزاج ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🧡حالات روانی و ویژگی‌های اخلاقی افرادی که مزاج گرم و خشک دارند: 💛بخل، حسد، بی‌قراری، با حرارت، خشن، زود خشم، جاه‌طلب و ثابت قدم 🧡ویژگی‌های برجسته‌ی اخلاقی مثبت مزاج گرم و خشک: 💛فعال و پرانرژی 🧡ویژگی‌های برجسته‌ی اخلاقی منفی مزاج گرم و خشک: 💛عصبی و پرخاشگر که باید اصلاح شود؛ چون مزاج تربیت‌پذیر است. 👈🏻افراد گرم و خشک حافظه‌ی خوبی دارند و حافظه‌ی خوب در تعادل مزاج وجود دارد. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی در تأثیر مزاج بر تربیت فرزند دوره مزاج کاربردی و متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #تربیت_فرزند #مزاج #مزاج_گرم_و_خشک ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡خواص روغن جوانه نخود: 🔅خون‌ساز و اشتهاآور است. 🔅تقویت‌کننده قوای جنسی است. 🔅تقویت‌کننده مو است. 🔅در رفع سردرد مفید است. #روغن_جوانه_نخود #سردرد #خونساز ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝حالات روانی و کیفیت‌های غالب هر مزاج 🔥مزاج گرم: جرأت، تندخویی و خشم، پرحرف، وقاحت، پر انرژی، عجول 🧊مزاج سرد: خوف و ترس، کم‌حرف، با حیا، با وقار، کندی در رفتار، صبور 💧مزاج مرطوب: مدام نظرشان عوض می‌شود، رئوف و مهربان هستند. 🍂مزاج خشک: قساوت قلب دارند و روی حرفشان می‌ایستند. 💛مزاج گرم و خشک: بخل، حسد، کینه‌توزی، دشمنی، بی‌قراری، با حرارت، خشن، زود خشمگین می‌شوند، جاه‌طلب، ثابت‌قدم ❤️مزاج گرم و تر: شجاعت، خوش‌بین و خوش‌گذران، جدی، سبک‌سر، سطحی 💙مزاج سرد و تر: تنبلی، سستی، خوش‌مشرب، خونسرد، ثبات رأی ندارند، کند ذهن 🖤مزاج سرد و خشک: سوءظن، نفرت، اضطراب، نارضایتی، پایداری 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی در تأثیر مزاج بر تربیت فرزند دوره مزاج کاربردی و متوسطه مبانی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #حالات_روانی_مزاج‌ها #اخلاق_هر_مزاج ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

سلام🏝✋ 🥣صبح سه‌شنبه تون زيبا 🧉صبحتون پر نشاط 🥙صبحتون پر اميد 💙صبحتون پر برکت 🍮صبحتـون پر انرژی ❤️روزگارتون بانشاط 🍁عاقبتتون بخیر 🌻سلام صبح بخیر @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

📝درباره وانیل بیشتر بدانیم قسمت اول... 🤍طبیعت وانیل گرم و خشک می‌باشد. وانیل حاوی مقادیر بالای کلسیم، منگنز، منیزیم، پتاسیم، آهن، روی، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B5 و ویتامین B6 می‌باشد. 💛اسانس وانیل از دانه‌های گیاه وانیل پس از تخمیر و استخراج عطر آن‌ها و به صورت پودر و یا مایع تولید می‌شود. 🤍غلاف‌ها از ارکیده‌های خاصی به نام وانیلا پلانیفولیا (Vanilla planifolia) استخراج و اندازه‌ی غلاف‌ آن از ۵ تا ۲۲ سانتی‌متر متغیر هست و هر چقدر بزرگ‌تر می‌شوند، کیفیت بالاتری دارند. 💛وانیل که به عنوان وانیلا یا ورق قماری هم شناخته می‌شود، میوه گیاهی از خانواده‌ی ثعلب بوده که دارای گل‌هایی به رنگ سفید و زرد است. 🤍پودر قهوه‌ای رنگ وانیل طبیعی پس از خشک کردن غلاف‌های لوبیا شکلِ گیاه وانیل که در واقع میوه‌های آن می‌باشند، به دست می‌آید. 💛توجه: این غلاف‌ها باید در زمان خود با دقت چیده شوند که هم از رسیدن آن‌ها اطمینان حاصل شود و همینطور از هم گسسته نشوند. 🤍وانیل در عطرها و داروها استفاده می‌شود. این اسانس در آشپزی و شیرینی‌پزی می‌تواند برای سلامتی هم مفید باشد. #وانیل #ثعلب #شیرینی_پزی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟤آشنایی با نحوه تهیه پودر وانیل: 🤎غلاف‌های سبز رنگ یا همان لوبیاهای وانیل را پس از چیدن، در زیر نور آفتاب خشک می‌کنند تا قهوه‌ای شده و بوی دلنشین آن آزاد شود. 🤎درون این غلاف‌ها را اگر باز کنید خواهید دید که پر از بذرهای ریز می‌باشد و در واقع بو و طعم وانیل به خاطر همین دانه‌های ریز است. می‌توانید غلاف را باز کرده و پس از خارج کردن بذرها، آن‌ها را پودر کنید. 🤎همچنین می‌توانید از غلاف‌های باقی‌مانده و خالی از بذر در تهیه روغن وانیل استفاده کنید یا آن‌ها را در فضای منزل‌تان آویزان کنید و بوی دلنشین وانیل طبیعی را تا چند روزی در منزل‌تان داشته باشید. #پودر_وانیل #روغن_وانیل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim