🟤قهوه
🤎مزاج: گرم و خشک
🤎مقدار کم قهوه قوای مغزی را افزایش می‌دهد و برای قلب و کلیه مفید است؛ ولی مصرف زیاد آن، به خصوص در اشخاص سوداوی، موجب بی‌خوابی و تپش قلب و اضطراب شدید و تشدید علائم آنان می‌شود.
📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران
#قهوه #قوای_مغزی #قلب #کلیه #بی_خوابی #تپش_قلب #اضطراب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥤طرز تهیه شربت تخم بالنگو
🌹۱ قاشق مرباخوری تخم بالنگو + نصف لیوان آب جوش ۲۰ دقیقه بماند + نصف لیوان گلاب + ۱ قاشق غذاخوری یا مرباخوری شکر سفید یا پودر نبات میل شود.
🌹اگر فرد خارش ندارد، می‌تواند نوک قاشق چای‌خوری زعفران ساییده یا شربت زعفران هم اضافه کند.
🌹شربت تخم بالنگو از صبح تا ظهر جرعه جرعه میل شود تا بیشترین مقدار جذب اتفاق بیفتد.
🌹حداقل به مدت ۲ ماه استفاده شود.
✅خواص:
🪴لینت بخش روده
🪴کنترل تپش قلب و تقویت قلب
🪴کاهش خارش‌ها
🪴ایجاد اعراض نفسانی مثبت
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#شربت_تخم_بالنگو #گلاب #زعفران #تپش_قلب #تقویت_قلب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⛹♂منظور از ورزش کردن
👈🏻بسته به فرد و نوع ورزش هربار ۲ تا ۱۰ دقیقه تا ۱۵ دقیقه روزانه ۳۰ تا ۴۵ دقیقه در مجموع ورزشی کنید که تپش قلب و سرخی صورت ایجاد شود و نم عرقی روی بدن بنشیند.
👈🏻کف دست و روی دست هنگام ورزش گرم و سرخ شود، کافیست.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفتۀ دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#ورزش_کردن #تپش_قلب #عرق
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝مقالات طب رایج در عملکرد گل‌گاوزبان
📌اثرات ضد اسپاسم و گشادکنندۀ راه هوایی دارد و در تپش قلب و بیماری‌های کلیوی مفید است.
📌روغن گل‌گاوزبان کاهش دهندۀ کلسترول و تری‌گلیسیرید است.
📌عصارۀ گاوزبان خاصیت ضد آمیب دارد.
📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#گل‌گاوزبان #ضد_اسپاسم #تپش_قلب #ضد_آمیب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥤شربت بادرنجبویه
🍀طرز تهیه:
بادرنجبویه تازه را کوبیده و آب بگیرید و با مقدار مساوی قند یا شکر به قوام بیاورید.
🍀اگر بادرنجبویه تازه نباشد، بادرنجبویه خشک ۲۵۰ گرم در آب جوشانده، صاف کرده و با مقداری شکر به قوام بیاورید.
✅این شربت برای دفع سودا از بدن مفید بوده، مقوی قلب است و برای بیماران دچار افسردگی و تپش قلب توصیه می‌شود.
📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#شربت_بادرنجبویه #بادرنجبویه #دفع_سودا #تقویت_قلب #افسردگی #تپش_قلب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥤شربت گاوزبان
🦋مواد لازم:
🫐گل گاوزبان و بادرنجبویه هر کدام ۵۰ گرم
🫐عرق بیدمشک و گلاب هر کدام نیم لیتر
🫐زعفران و گلاب و قند به میزان لازم
🦋طرز تهیه:
گل گاوزبان را در ۴ لیتر آب بجوشانید تا نصف شود. سپس صاف کرده، عرق بیدمشک و گلاب را به آن اضافه کرده و با قند به قوام بیاورید و زعفران را با گلاب حل کرده، به آن بیفزایید. روزانه ۵ تا ۲۵ گرم از آن را با گلاب یا آب سرد میل کنید.
✅بادرنجبویه مقوی قلب، مفرح و برطرف کننده تپش قلب و گل گاوزبان مفرح و مقوی حرارت غریزی و قلب و خارج کنندۀ اخلاط و مواد زاید از بدن و برطرف کننده تپش قلب است.
📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#شربت_گاوزبان #گل_گاوزبان #بادرنجبویه #تقویت_قلب #مفرح #تپش_قلب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥤شربت سیب و زرشک و لیمو
🍋مواد لازم:
🔅آب زرشک ۴۰۰ گرم
🔅آب سیب رسیده ۴۰۰ گرم
🔅آبلیموی تازه ۲۰۰ گرم
🔅شکر به مقدار لازم
🍋طرز تهیه:
مواد را باهم مخلوط کرده، با مقداری شکر به قوام بیاورید. اگر زرشک تازه برای آبگیری نبود، مقداری زرشک خشک را در ۴ برابر آن آب یک شب بخیسانید و روز بعد بجوشانید تا یک‌سوم آب آن بماند و سپس صاف کنید.
✅این شربت پادزهر سموم است و برای تپش قلب، اضطراب، تهوع و بی‌اشتهایی مجرب است.
📚منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#شربت #سیب #زرشک #لیمو #تپش_قلب #اضطراب #تهوع #بی_اشتهایی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍯کاربردهای انواع عسل
🌼عسل تمشک: وحشی، زلال کشت شده، سفید رنگ، برونشیت، گلودرد، ورم گلو، حلق و حنجره
🌼عسل آفتابگردان: زرد طلایی، وجود مقدار بیش از حد کلسترول
🌼عسل اوکالیپتوس: تیره، انگل‌های روده، سیاه سرفه، عفونت‌های معده، برونشیت
🌼عسل گَوَن: زرد، التهاب مثانه، ورم پروستات، روماتیسم، سنگ‌های ادراری
🌼عسل مرکبات: زرد شفاف، حالت عصبی، بی‌خوابی، میگرن، تپش قلب
📚منبع: عسل درمانی
#عسل #انواع_عسل #برونشیت #گلو_درد #ورم_گلو #کلسترول #سیاه_سرفه #عفونت‌های_معده #التهاب_مثانه #ورم_پروستات #روماتیسم #سنگ‌های_ادراری #حالت_عصبی #بی‌خوابی #میگرن #تپش_قلب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥭انبه (اَنبَج)
💛طبیعت: خام آن درجۀ دوم سرد و درجۀ اول خشک و مولد بلغم و سودا و شیرین و رسیدۀ آن درجۀ دوم گرم و خشک و مولد خون غلیظ سوداوی و هرچه کم آب‌تر و غلیظ‌القوام‌تر باشد، سوداویت آن بیشتر است.
💛افعال و خواص و منافع آن:
🔅مقوی قوا، ارواح، اعضای رئیسه (قلب، مغز،کبد)، اندام‌های تنفسی، مری، معده، روده‌ها و کلیه‌ها به دلیل شکلش و مقوی مثانه و قوای جنسی
🔅نیکو کنندۀ رنگ رخسار و بوی دهان
🔅رافع تنگی نفس، سرفه، تپش قلب، سردرد سرد، بواسیر، عطش، کولیت روده، ضعف، کسالت و سستی بدن
🔅چاق کننده
🔅ادرارآور
🔅ملین
⚠️مضر گرم مزاجان به خصوص در هنگام خالی بودن معده
✅مصلح آن: آشامیدن سکنجبین، آب دوغ و آب سرد و...
📚منبع: کتاب مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#انبه #تقویت_اعضای_رئیسه #تپش_قلب #ادرار_آور
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠عرق بهارنارنج
🌼مزاج: درجه دوم گرم و خشک
🌼خواص: نشاط آور و مقوی، برطرف کننده ضعف مغز، رفع ترشحات پشت حلق، باز کننده گرفتگی‌ها، رفع درد سینه و تپش قلب، رفع غش و کولیت روده، مقوی اشتها و قوای جنسی، رفع آروغ، باد و دلپیچه
🌼با آب کرفس در دفع سنگ کلیه و مثانه نافع است.
🌼آشامیدن آن ناشتا در قطع اسهال ناشی از رطوبت مفید است.
🌼شیاف آن با پشم قاعده‌آور و اصلاح کننده رحم است و با شیر مادیان (اسب ماده) در درمان ناباروری از مجربات دانسته شده است.
⚠️زیاد بوییدن آن موجب بی‌خوابی می‌شود و مصلح آن گلاب است.
⚠️عرق بهارنارنج نباید در مجاورت هوا قرار گیرد.
👈🏻قوت آن در ظروف چوبی و مسی تا هفت سال باقی می‌ماند و در ظروف شیشه‌ای تا یک سال.
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#عرق_بهارنارنج #نشاط_آور #ضعف_مغز #باز_کننده_گرفتگی‌ها #درد_سینه #تپش_قلب #کولیت_روده #مقوی_قوای_جنسی #دلپیچه #سنگ_کلیه #سنگ_مثانه #اسهال #قاعده_آور #درمان_ناباروری #بی_خوابی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⚡️اختلال اضطراب (anxiety)
🌀اختلال اضطرابی از شایع‌ترین اختلالات روانی و بیماری‌های اعصاب و روان است که در بسیاری از افراد وجود دارد.
🌀کسانی که اضطراب می‌گیرند، ممکن است علائم فیزیکی مانند عرق‌کردن دست و تپش قلب یا علائم روحی مانند احساس نگرانی و ترس شدید از یک اتفاق در آینده را تجربه کنند.
🌀برخی از افراد به‌طور ناگهانی به این حس دچار می‌شوند و این احساس به‌سرعت شدت می‌گیرد و بالا می‌رود. اما برخی دیگر دچار حمله‌های اضطرابی مداوم می‌شوند. این افراد ممکن است از رفتن به مکان‌های عمومی هم خودداری کنند.
🌀برخی از این اضطراب‌ها ممکن است ریشه در کودکی داشته باشند یا به علت قرار گرفتن در شرایطی مانند سخنرانی یا ارائه پایان‌نامه ایجاد شود.
🌀اگر برای مدت طولانی است که دچار اختلال اضطرابی هستید، حتما به روانشناس و برای موارد شدیدتر به روانپزشک مراجعه کنید.
#اضطراب #اختلال_اضطرابی #تپش_قلب #نگرانی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔰علائم اضطراب
〽️اضطراب با طیف وسیعی از علائم جسمی و روانی ظاهر می‌شود. علائم روانی اضطراب شامل نگرانی، تحریک‌پذیری و مشکل در تمرکز هستند. علائم جسمانی هم ممکن است شامل ضربان قلب سریع، عرق کردن و تنش عضلانی باشند.
〽️به طور کلی، برخی از شایع‌ترین علائم اضطراب شامل موارد زیر است:
🔸احساس خستگی و ترس
🔸تپش قلب بالا
🔸احساس می‌کنید قرار است اتفاق بدی بیفتد.
🔸دلشوره و نگرانی شدید
🔸تنفس سریع
🔸عرق کردن و لرزیدن
🔸نفس‌نفش زدن
🔸تحریک‌پذیری و واکنش شدید به اتفاقات ساده
🔸احساس ضعف و خستگی
🔸به هیچ چیز دیگری به جز مسئله‌ای که شما را نگران کرده است، نمی‌توانید فکر کنید.
🔸مشکلات خواب
🔸مشکلات گوارشی
🔸تمایل دارید از مواردی که باعث نگرانی شما می‌شوند، دوری کنید.
#علائم_اضطراب #نگرانی #تپش_قلب #تنفس_سریع
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim