#موضوع 💠💠 #چالش_سی_روزه_خودشناسی بخش سوم 🔹روز ۱۲ ام: 🔹۳ تا از بهونه‌هایی که برای عقب انداختن انجام کارا توی زندگیت میاری چی هستن؟ 🔸  روز ۱۳ ام: با سه سال پیشِ خودت چه فرق‌هایی داری؟ 🔹 روز ۱۴ ام: آیا از شیوه‌ای که داری زمانتو صرف میکنی خوشحالی؟ دوست داری چه تغییری در اون بدی؟ 🔸  روز ۱۵ ام: چه چیزی توی زندگیت وجود داره که اگه یه تغییر مثبت کوچیک کنه یه تاثیر بزرگ روی زندگیت میذاره؟   🔸روز ۱۶ ام: ده تا چیزی که درمورد خودت دوست داری چیه؟ چرا؟ 🔹  روز ۱۷ ام: اگه میتونستی یه قدرت فراطبیعی داشتی؛ اون چیز چی بود؟ چرا این انتخاب رو کردی؟ 🔸  روز ۱۸ ام: اگر فقط می‌تونستی ۳ تا چیز رو برای خودت داشته باشی چه چیزهایی رو انتخاب میکردی این مبحث ادامه دارد... 💛🧡❤

#موضوع 💠💠 #چالش_سی_روزه_خودشناسی بخش چهارم 🔹روز ۱۹ ام: آخرین باری که احساس زنده بودن کردی کی بوده؟ چی کار میتونی بکنی که اون حال رو دوباره تجربه کنی؟  🔸روز ۲۰ ام: دلت می‌خواد مردم تو رو چطور آدمی به یاد بیارن؟  🔹روز ۲۱ ام: درمورد چی اغلب وقت‌ها رویاپردازی می‌کنی؟ فکر می‌کنی چرا؟  🔸روز ۲۲ ام: گذشته چه تاثیراتی روی تو گذاشته که به آدم الانت تبدیل شدی؟  🔹 روز ۲۳ ام: چه زمان‌هایی احساس آرامش می‌کنی؟ 🔸  روز ۲۴ ام: درمورد چه چیزی می‌تونی حداقل ۲۰ دقیقه صحبت و سخنرانی کنی؟ 🔸  روز ۲۵ ام: اگه می‌تونستی خودت رو تو سه کلمه توصیف کنی، اون سه کلمه چی بودن؟ این مبحث ادامه دارد... 💛🧡❤

#موضوع 💠💠#چالش_سی_روزه_خودشناسی بخش پنجم  🔹روز ۲۶ ام: اگه می‌تونستی یه توصیه به گذشته خودت کنی؛ اون چی بود؟  🔸روز ۲۷ ام: چه چیزی توی زندگیت از همه چیز بیشتر ارزش داره؟ 🔹 روز ۲۸ ام: خاطره مورد علاقه‌ت چیه؟ چرا؟  🔸روز ۲۹ ام: اگر امروز روز آخر زندگیت باشه چطور اونو سپری می‌کنی؟  🔹روز ۳۰ ام: چندتا از اشتباهات گذشته‌ت رو به یاد بیار آیا خودت رو به خاطر اون‌ها بخشیدی؟ چی کار میتونی بکنی که دیگه تکرار نشن؟ 💛🧡❤

♥️ #سیاست_همسرداری ❌🔴اگر همسرم کاری کرد که موردعلاقه ام نبود چیکار کنم؟ ✅ بعضی وقتها پیش میاد که شوهرتون یه کاری انجام میده که ناقص انجام داده یا خوب انجام نداده ✔️ مثلا قراره مهمون بیاد به شوهرتون میگین که بره میوه بخره. میره میوه هایی می خردکه خیلی ریز است یا مناسب مهمون نیست اگر شما دفعه بعد بری خودت میوه بخری تا خیالت راحت باشه. باید گفت که شما اشتباه ترین کار رو انجام دادین و از این به بعد ناخودآگاه با انجام این کار میوه خریدن که از وظایف مردانه است میشه جزو وظایف شما دفعه بعد هم بذارین همسرتون بره خرید ولی بهش بگین " عزیزم پرتقال فلان اندازه ای بخر واسه مهمون مناسب باشه." این اشتباه یه آسیب بدی هم داره و اون اینه که اگر به همسرتون که کاری رو خوب انجام نداده سرکوفت بزنید . دفعه بعد دیگه همون کارو هم حتی انجام نمیدهد. 💛🧡❤

✓ روزگـارتـون قشنـگ . . . ❤️ꨄ⚘ . .

#جراحی_شخصيت بسیاری از روانشناسان عقیده دارد که وقتی که از کسی انتقاد می‌کنیم،داریم به نوعی جراحی شخصیت می‌کنیم. مانند جراحی که می‌خواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند و هنگام جراحی توجه زیادی دارد که اندام های سالم اطراف تومور آسیب نبیند ما هم باید مراقب باشیم #پس هنگامی که تیغ انتقاد را در دست می‌گیریم باید همان قسمتی را که لازم است زیر تیغ ببریم و🍃مواظب قسمت‌های سالم شخصیت باشیم. مثلا وقتی می‌خواهیم از كسی به‌خاطر عدم مسئولیت‌پذیری انتقاد کنيم،نباید از واژه‌هایی مانند: "از تو ناامید شدم" ،يا تو "تو به جایی نمیرسی" و جملاتی که کل شخصیت را زیر سوال می‌برد استفاده کنيم. راه صحیح اين است كه پس از گوشزد کردن نکات مثبت شخصیت فرد،که مطمئناً همۀ افراد دارا نکات مثبتی هستند،از عدم مسولیت‌پذیری وی نیز انتقاد كنيم. 💛🧡❤ .

♥️ در فرهنگنامه ی کوهنوردی به آدمهایی که با همدیگر کوهنوردی می کنند می گویند: "#همنورد". چه اسم قشنگی ! "#همنورد"، یعنی تمام پستی ها و بلندی ها و فراز و نشیب ها را در کنار هم درنوردیدن ، پشت و پناه هم بودن ، کنار هم و پا به پای هم راه رفتن ، در رابطه با دیگران جنسیت نداشتن و جنسیت قائل نشدن ، در سخت ترین مسیرها و دشوارترین گردنه ها هوای هم را داشتن و تمام دار و ندار خود را با دیگران قسمت کردن. "همنوردها" رفتارهای ویژه ای دارند که رویای تمام کسانی است که می خواهند با همدیگر و در کنار هم زندگی کنند: #آنها همیشه حواس شان هست که : یکی تندتر از دیگران حرکت نکند ، حواس شان هست که یکی از دیگران جا نماند ، حواس شان هست که در مسیرهای سخت یکی سقوط نکند، در سنگلاخ ها یکی لیز نخورد، حواس شان هست که یکی کم نیاورد، که یکی فشارش نیفتد ، که یکی کم و کسر نداشته باشد. همنوردی صرفا هم تیمی بودن در یک رشته ورزشی نیست ، یک معرفت است ، یک سبک زندگی است: همنوردی با هم بودن در عین احترام به فردیتهای همدیگر است ، پشت و پناه هم بودن بدون منت گذاشتن است ، همراه بودن بدون تملک و تصاحب است ، عشق ورزی، مهربانی و همدلی بدون توجه به جنسیت افراد است. چه خوب می شد اگر آدم ها به جای هموطن بودن ، هم مذهب بودن ، هم نژاد بودن ، همجنس بودن و هم "سر" بودن ، "همنورد" هم بودند در فراز و نشیب های زندگی ، چه خوب می شد اگر تمامی ما آدمها یکی رو داشتیم که همیشه در لحظات سختی و دشواری خیالمون تخت باشه که حمایتمون می کنه ، که تنهامون نمیزاره ، که دستمونو می گیره و پابه پامون راه میاد برای عبور از گردنه های سخت زندگی، بدون اینکه ما رو بخواد به راه خودش ببره، یه "همنورد" که همیشه حواسش باشه برای نیفتادنمون ، برای رسیدنمون تا قله ، برای اوج گرفتنمون، چه خوب می شد اگر ما هم برای دیگران چنین همراهانی بودیم! چه خوب می شد اگر آدمها ، "همنورد" هم بودند 💛🧡❤

♥️ #سیاستهای_زنانه 🔵خانم های باسیاست خانم هایی هستن که شوهرشون بهشون اعتماد داره وخیلی قبولشون داره و این هم از اعتماد به نفسشون سرچشمه می گیره و همسرشون انقدر قبولشون داره که اصلا فکرشم نمی کنه که بخاد انها رو از دست بده.😍 ✅مثلا بعضی از خانم ها می ترسن که شوهرشون بره و بهشون خیانت کنه.😁 ✅ ولی اگر زن خودش رو بهترین همسر دنیا برای شوهرش بدونه و واقعا وظایف همسر گونه اش رو خوب انجام بده؛ این حس مثبت و انرژی مثبت روش اثر میذاره و واقعا از دید شوهرش میشه بهترین همسر دنیا. 🤗🤗 ✅😳البته حس بدون عمل فایده نداره و واقعا باید ببینین شوهرتون چه جور زنی دوست داره👩 . 💛🧡❤

-یه‌کنج‌ازحرم‌بهم‌جابده -دلتم‌تنگته‌خداشاهده..💔 .

💙تکنیک فن بیان درست با همسر بد دهان ١_ اگر همسر بددهانی دارید اولین توصیمون بهتون تکنیک "در و دروازس" یعنی باید یاد بگیرید که بعضی چیزهارو نشنیده بگیرید ازش و اجازه بدید تا عصبانیتش فروکش کنه! پس👇 اکیدا جواب دادن و خدای نکرده متقابلا بددهانی درمقابل بددهانی ممنوع❌ ٢_ سعی کنید خودتون رو آروم اما ناراحت نشون بدید که متوجه بشه آروم هستید و قصد مقابله ندارید و از طرفی هم ناراحت بخاطر شنیدن حرفهاش هستید! ٣_ روش آخر که اکثر روانشناسها پیشنهاد میکنند هم اینه که ： بهش بگید " عزیزم من میدونم الان عصبانی هستی و چند ساعت بعد بخاطر حرفات کاملا پشیمون میشی ؛ بخاطر همین ترجیح میدم برم تو اتاق هروقت حالت بهتر شد میام. مطمعن باشید ترک محل موثر از موندن و مشاجرس. .

●●●🔗♥️ ماکه ندیدیم ولی میگن وقتی میری کربلا... نگاهت که به گنبدمیوفته چشات اینطوری میبینه:)💔 ♥️⃟ #حسیــــن_جـــانم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#سیاست_زندگی پیش بقیه همسرتون و تحویل بگیرید حتی اگر قهرید زمان قهر اتاق خوابتون ترک نکنید قبل خواب همسرتونو و به چیزی عادت بدید بدون اون نتونه بخابه. مث ماساژ اگر پیش شما کسی از خانواده همسرتون بدگویی کرد شما همراهیش نکنید ✨داغ دعواتون و به دل بقیه بزارید ✨ امری و دستوری حرف نزنید. مثلا بگید آشغالا بو گرفته به جای آشغالا رو بزار بیرون ناراحتی از خانوادش و 90 درصد نگید 10 درصد 💛🧡❤ .

●●●🔗♥️ عجیب‌دلم‌حرم‌میخواهد! نـگاهـم‌بھ‌گنبـدت‌باشـدو پرواز‌دلم‌درصحن‌وسرایت ومن‌باشم‌وگریھ‌هاےناتمامم!💔 ♥️⃟ #حسیــــن_جـــانم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اگه بخندی باختی!😂 ❌🤣 پر از کلیپ های خفن و جذاب 😂🤣 بدوووووووووو برو جا نمونی 👇👻 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 👻👻👻👻👻👻👻👻👻 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡 😹😹😹😹😹😹😹😹😹 https://eitaa.com/joinchat/2168193025C17997301e5

●●●🔗♥️ عاقبت‌درحسࢪت یڪ‌آرزودِ‌ق‌میکنم🚶🏾‍♂💔 اربعین،پاۍپیادھ‌.. ازنج‌ـف‌تاکࢪبلا♥️ : )! ♥️⃟ #حسیــــن_جـــانم .

♥️ 🌸 شباهت های مهم در ازدواج💞 شباهت در هوش : 🔷 یکی از عواملی که در موفقیت ازدواج نقش مهمی دارد، داشتن تناسب هوشی در زوجین است. اگرچه سطح تحصیلات طرفین مهم است، ولی میزان هوش ارتباط چندانی با سطح تحصیلات ندارد، زوجینی که به لحاظ هوشی در یک سطح هستند معمولاً در تشخیص مسائل و مشکلات زندگی اتفاق نظر دارند. 💛🧡❤ .

♥️ #سیاستهای_زنانه لازم نیست برای دیگران، ویژگی‌های اخلاقی شوهرت رو توضیح بدی...! 👈 چون اگه بدی‌هاش رو بگی؛ با دست خودت شوهرت رو از چشم دیگران میندازی... 👈 اگه هم خوبی‌هاش رو بگی، باعث حسادت میشه و این خیلی بده!!! 👈 بعد هم واقعا به دیگران چه ربطی داره؟! تازه مگه خواهر و دوست و دخترخاله و... مشاورِ متخصصن که بتونن کمکت کنن؟!!! ✅ اصلاً یک قانون رو همیشه رعایت کن؛ چیزی از زندگیت که اگر به کسی بگی باعث بشه اون شخص تو دلش بگه «خوش به حالش...» رو سعی کن هیچوقت نگی😊 💛🧡❤

🌱 💠نحوه برخورد با همسر #نق_نقو  #وقتی همسرتان به شما نق می زند، طبیعی است که روی نکات منفی تمرکز کنید. ممکن است او را آزار دهنده یا رنجش آور یا حتی بدجنس تصور کنید. سعی کنید با فکر کردن در مورد اهدافش با این احساسات مبارزه کنید. ممکن است متوجه شوید که او واقعا در قلب خود به دنبال منافع شما باشد. به عنوان مثال، شاید همسرتان دائما به شما نق می زند که به باشگاه بروید. لحظه ای فکر کنید که او احتمالا فقط به سلامتی جسمی شما اهمیت می دهد. 💛🧡❤ .

🌱 💠💠نحوه بازگرداندن #اعتماد از دست رفته بعد از #خیانت #اولین چیزی که بعد از خیانت از بین می رود اعتماد است که شما می توانید به کمک راهکارهای زیر دوباره آن را بازسازی کنید. 🌿بیشتر ارتباط داشته باشید: #اگر_چه ارتباط با همسر آن هم بعد از خیانت دیدن کار سختی است اما این نمی تواند مانع بازسازی رابطه و بوجود آمدن اعتماد دوباره شود. تعامل و ارتباط آنها با هم می توانید در ترمیم این رابطه و شکل گیری اعتماد نقش بسزایی داشته باشد. 🌿تمرین بخشش: #برای_بازیابی_اعتماد از دست رفته بخشش بهترین گزینه است. اگر همسر خیانتکار کرده مورد بخشش قرار بگیرد سعی می کند تا اشتباه خود را جبران و وفاداری خود را هم ثابت کند. 🌿سکوت کردن ممنوع: #هر_سوالی که ذهن شما را درگیر کرده باید بیان کنید همینطور از احساسات خود صحبت کنید. چون سکوت کردن در چنین شرایطی اصلا جایز نیست. به یکدیگر فرصت دهید: #کنار_آمدن با چنین شرایطی قطعا سخت است پس بهتر است به یکدیگر فرصت دهید تا بتوانید اعتماد از دسته رفته را دوباره به رابطه برگردانید. ترمیم آیت رابطه نیاز به زمان دارد و زوجین باید به هم نزدیک شده و با هم صحبت کنند تا به توافق برسند. 🌿توجه به نیازهای همسر خیانت دیده: #همسری که خیانت دیده در واقع احساسات او جریحه دار شده و اعتماد او به طور کامل از بین رفته که در چنین شرایطی طرف مقابل وقفه دارد تا به نیازهای او توجه کنید و با ابراز وفاداری اعتماد را دوباره به زندگی خود برگرداند. 💛🧡❤ .

شب ها آرامشـےدارند از جنس خـدا پروردگارت همواره با تو همراه است امشب از همان شب هایـےست ڪه برایت یڪ شب بخیر خدایـےآرزو ڪردم #شب‌بخیــر 💫✨ 🌸✨ .

♥️✨ســـلام ⚪️✨روز زیباتون بخیر ♥️✨امـیدوارم دراین روز زیبـا ⚪️✨روزگارتون پراز عشق و امیـد ♥️✨دنیاتون پر از محبت و دوستی ⚪️✨رزقتون پر از خیر و برکـت ♥️✨لحظه هاتون پراز شور و شادی ⚪️✨عـشق هاتـون پـراز صفا و  پاکی ♥️✨و زندگیتون پراز آرامش و ⚪️✨موفقیت باشه ان شاءالله ♥️✨سه شنبه تون پراز خیر و خوبی ╭┈────── 🌄 @profile_ziba 💧 ╰───────➤

♥️💫هیچڪس از ڪنار گل ⚪️💫دست خالی بر نمی‌گردد ♥️💫کــنــدودار بـه عـسـل ⚪️💫نــقــاش بــه نــقـــش ♥️💫عکاس به عکس بلبل به آواز ⚪️💫بیاییم همچون گل باشیم ♥️💫و چـشـمـه‌ خـیـر و نـیـکـی ♥️💫روزتــــون ‌عالـــــی♡ . ╭┈────── 🌄 @profile_ziba 💧 ╰───────➤

♥️ 🌸 شباهت های مهم در ازدواج💞 شباهت در هوش : 🔷 زوجینی که از لحاظ هوشی به هم شباهت دارند، به راحتی همدیگر را درک می کنند و توانایی حل مسائل در آنها وجود دارد. 🔷 زوجینی که تناسب هوشی با هم ندارند، معمولاً صحبت های یکدیگر را درک نمی کنند و همیشه برداشت های غلطی از صحبتهای هم دارند و همچنین ممکن است باعث شود، فردی که بهره هوشی بالاتری دارد، همیشه از داشتن همسر با بهره هوشی پایین، احساس نارضایتی و یا حتی احساس حقارت کند و فردی که بهره هوشی پایین دارد، نیز همسر خود را فردی مغرور و از خود راضی بداند. به هرحال این ناهماهنگی در رفتار طرفین باعث بروز مشکلات جدی در زندگی آنها خواهد شد. 💛🧡❤

♥️ 👸 #سیاست_های_زنانه یکی از نیازهای مهم شوهرتون،نیاز به "دیده شدن" هستش اصلا اینکه انقدر تاکید میکنیم که از شوهرتون واسه حتی کوچیک ترین کارهاش تشکر کنید،برمیگرده به همین نیاز به "دیده شدن"(👈 تشکر یعنی من کار مثبت تو را دیدم) 🚘مثلا وقتی شوهرتون ماشینو شسته همینجوری بی تفاوت نرید سوار بشید؛بلکه یه چیزی بگید که نشون بده کار و زحمتشو دیدید: -ماشین چقدر برق میزنه از بس تمیز شده... 👱یا وقتی شوهرتون شیو کرده: -اوه چقدر خوشگل شدی ✂️یا وقتی از آرایشگاه برگشته: -چقدر این مدل مو بهت میاد... 👕👖وقتی آماده شده بره بیرون: بابا خوشتیپ... این پیرهن و شلوارت چقدر باهم ست هستن... 🍊🍎یا وقتی خرید کرده: -چقدر این انار ها شیرین و آبدارن... و خیلی چیزهای دیگه...😊 ‍‌‌‎‌ 💛🧡❤