#تیروئید ❗️ نشانه های كم كاری تيروئيد: ◇ #خستگی ◇ #يبوست ◇ افزايش وزن غيرمعمول ◇ خشن شدن #صدا ◇ پف كردن #صورت ◇ ريزش #مو 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#بدانیم ①🔚 خوردن #انار شیرین فرزند را زیبا میکند ②🔚 مصرف #رب_انار در #بارداری علاوه بر اینکه از #ویار می کاهد تاثیر زیادی در #زیبایی #نوزاد دارد 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅فواید شگفت انگیز #گوشت و #شیر : ✍امام صادق علیه السلام: هر کس به ضعفی در قلب یا بدن خویش گرفتار آمد، گوشت #گوسفند همراه با شیر بخورد، چرا که این خوراک، هردرد و عارضه‌ای را از اندام وی بیرون می‌برد، تن او را تقویت می‌کند و لثه‌های او را نیز استحکام می‌دهد. 📚دانشنامه احادیث پزشکی‌ج۱ص۲۶۱ 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔶🔶اگر قبل از خواب #عسل میل کنید چه اتفاقی برای بدنتان خواهد افتاد ؟ 1- #خواب خوب شبانگاهی 2-کاهش #فشار_خون کاهش تری گلیسیرید 3-تقویت سیستم ایمنی 4-تسریع در #چربی سوزی 5-از #سرفه کردن جلوگیری می کند 6-اثر ضد #پیری دارد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

اهمیت #روغن مالی👩 در روایتی از امام صادق (ع) امده است که ؛ 🔸شایسته نیست که خانه از #سرکه ؛ روغن #زیتون و روغن #موی سر خالی باشد. 💤روغن مالی در شب بهتر است 👈چون روغن در #رگ ها جاری می شود 👈و #پوست را مرطوب و #چهره را روشن می کند 📌جذب شبانگاه ؛بهتر از روز است 👈مانند #سرمه که جذب آن در شب بیشتر است 📌بهترین روغن، #بنفشه است...بنفشه؛ سید روغنهاست 🔸روغن بنفشه کنجدی هم رطوبت دهی دارد و هم نفوذپذیری بیشتری نسبت ب روغن بنفشه زیتونی دارد بنفشه زیتونی کمی خشکتر است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💚امام رضا علیه‌السلام می فرمایند: 🔻#جماع پی‌درپی بدون #غسل باعث 🔻جنون فرزند می‌شود. زیاد خوردن 🔻#تخم_مرغ و استمرار بر آن، باعث 🔻بیماری #طحال و #گاز #معده می‌شود 📚طب الرضا، ص 75. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

♦️ فواید #نمد ♦️ ✅ دشمن #رطوبت:رطوبت موجود در اطراف خود را کاملا جذب میکند. ✅ درمان #کمر_درد و دردهای #روماتیسمی:دردهایی که در اثر رطوبت بالای محیط بوجود می آیند و با افزایش رطوبت تشدید میشه را با نمد درمان کنید. ✅ آرام بخش کامل: روی قطب های مغناطیسی مثبت و منفی بدن انسان تاثیر گذار است و آن را در حالت تعادل قرار میدهد. ✅ سبب گردش #خون میشود ✅ گرم کردن بدن ✅ باز شدن گرفتگی های #عضلانی 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

📌 هیچ نوع #قرص_ضد_بارداری نداریم که بدون عارضه باشد 💢 یک متخصص زنان و زایمان گفت: به صراحت می‌گویم هیچ نوع قرص ضد بارداری نداریم که بدون عارضه باشد؛ به هیچ وجه قبل از درمان با طب سنتی تن به داروهای #هورمونی ندهید. 💢 یکی از دشواری‌های طبابت، #دختران و #خانم‌ هایی هستند که به خاطر مشکلات پریود به پزشک متخصص زنان مراجعه کرده و انواع داروهای شیمیایی مثل اسپیرینولاکتون و ال‌دی و پروژسترون، روکین و … را مصرف می‌کنند و و دست آخر به طب سنتی متوسل می‌شوند! ⁉️ نتیجه چه می‌شود؟ تعادل هورمونهای زنان به هم می‌خورد، بی‌نظمی پریود و لکه‌بینی در دسته از #دختران و زنان کاملاً شایع است و در بسیاری از موارد هم پریود با قرص منظم می‌شود اما خانم مجبور می‌شود همیشه قرص بخورد چون بدون خوردن آن #پریود نمی‌شود! 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✴️》 #کبد 💥آیا میدانستید #شکر_سفید برای #کبد 💥مضرو موجب به هم خوردن متابولیسم 💥سلول های کبدی و مواد رنگ بر قند 💥و شکر هم مضر می باشد 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#دمنوش_کاهش_فشار_خون #دمنوش #چای ترش علاوه بر خواص نشاط آور و رنگ آن، بسیار مناسب برای کسانی است که از طعم های ترش لذت میرند. ترکیبات: چای #ترش، میوه #نسترن. خواص چای ترش: کاهش #فشار #خون، #خنک کننده بدن و تصفیه خون. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#ته_چین_فیروز_کوهی 📝مواد اولیه برنج ایرانی چهار پیمانه سبزی‌ پلویی ۵۰۰ گرم گوشت گوسفندی سردست ۲۵۰ گرم هویج ایرانی دو عدد قیسی زردآلو نصف پیمانه پیاز یک عدد گَردِ لیمو دو قاشق غذاخوری روغن زرد یا ارده کنجد، نمک دریا، فلفل و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه گوشت را شسته و در صورت دلخواه به صورت یک تکه یا خرد شده در می‌آوریم.پیاز را خرد کرده و گوشت را به آن اضافه می‌کنیم و تفت می‌دهیم.فلفل و زردچوبه را به گوشت افزوده و به اندازه دو لیوان آب به آن اضافه کرده و می‌گذاریم پس از جوش آمدن با حرارت ملایم نیم‌پز شود.برنج را خیس کرده و آبکش می‌کنیم. هویج را هم به شکل مورب برش می‌زنیم. قیسی را شسته و خیس می‌کنیم. مقداری روغن کف قابلمه ریخته، به اندازه یک کفگیر روی آن برنج می‌ریزیم. گوشت نیم‌پز را قرار داده، روی آن گرد لیمو می‌پاشیم. چغندر و هویج را روی گوشت قرار می‌دهیم، سپس یک لایه سبزی و یک لایه برنج می‌ریزیم تا موادمان به صورت لایه‌ای درون قابلمه ریخته شود. قیسی‌ها را درون کمی روغن تفت داده، روی برنج می‌ریزیم و به اندازه دو تا سه قاشق روغن روی برنج ریخته و آن را دم می‌کنیم. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

|‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌|‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👈🏼خوردن تنقلات کیسه #صفرا را نابود می‌کند !❌ ▫️این نوع خوراکی‌ها افزون بر ایجاد بی‌اشتهایی کاذب و بی‌علاقگی به خوردن وعده #غذایی اصلی، سبب بالا رفتن #فشار_خون به دلیل #نمک يد دار و مضر زیاد به کار رفته در آن‌ها، بروز #چاقی و نوعی اعتیاد به مصرف تنقلات می‌شود ▫️به ویژه در سنین رشد مصرف تنقلات سبب کاهش #رشد، چاقی، افت ضریب #هوشی و بروز مشکل پوسیدگی #دندان می‌شود. با خوردن تنقلات، کیسه صفرا به مرور از بین می‌رود. پزشکان خوردن تنقلات را عامل تحریک کیسه صفرا و آسیب به این عضو مهم از بدن می‌دانند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔸تا مدتها پزشکان بر خوردن #آب زیاد اصرار میکردند و به اشتباه میگفتند نوشیدن زیاد آب، باعث ایجاد #سلامتی در انسانها می شود( روزی 8 لیوان آب) https://www.yjc.ir/00RjFZ 🔸اما رئیس مکتب شیعه قرن ها قبل با این گفته ها مخالفت کرده و تاکید میکرد که خوردن زیاد آب خطرناک است 🔹جامعه علمی هم اکنون به اشتباه خودش اعتراف میکند و با تایید صحبتهای امام صادق می گوید خوردن زیاد آب خطرناک است👇 drinking too much water can also be dangerous. https://www.healthline.com/health/overhydration 🔹مدیکال نیوز تودی: زیادآب خوردن میتواند منجر به #مسمومیت آب و اختلال در عملکرد #مغز شود https://www.medicalnewstoday.com/articles/318619 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

‍ 🔴 #كيک و #كلوچه ، بدترين #صبحانه❗ 🔷اگر به جای خوردن #صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت #قند #خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، به افت قند خون و گاها ضعف شدید دچار می شوید. علاوه بر اینکه کیک و کلوچه های بازاری (به دلیل مواد اولیه ای نظیر #آرد سفید ، #روغن های صنعتی و مواد شیمیایی ) ارزش غذایی خوبی ندارند، حتی از نظر علم تغذیه نوین جز مواد غذایی غیر سالم و بیماری زا هستند و از نظر طب ایرانی و اسلامی نیز مردود می باشند از جمله از عوارض مصرف کیک و کلوچه ایجاد #یبوست در کودکان می باشد که در طب سنتی به عنوان #مادر همه بیماری ها نامبرده می شود 🍯وعده صبحانه جز مهمترین وعده های غذایی است که باید غنی سرشار از ریز مغذی ها و پر انرژی باشد، تا انرژی فعالیت روزانه را تامین کند و فرد در طول روز نیاز به ریزه خواری و مصرف تنقلات بازاری نداشته باشد از مواد غذایی سالم در رژیم غذایی خصوصا وعده صبحانه قرار دهید مانند : 🔸انواع #سویق 🔸مغزها ( #بادام ، #گردو و ...) 🔸انواع #فرنی 🔸انواع #حلواهای سنتی 🔸#ارده + #شیره 🔸#حلوا ارده سنتی 🔸ارده + #عسل یا #مربا 🔸#کره + عسل یا مربا 🔸#روغن کرمانشاهی + عسل 🔸#تخم_مرغ محلی 🔸انواع #حلیم 🔸انواع #آش های سنتی 🔸#عدسی 🔸#کله_پاچه و بسیاری مواد غذایی و خوراک های اصیل ایرانی 🧀 فارغ از اینکه مواردی که در بازار به نام #پنیر توزیع میشود(اعم از کارخانه ای و محلی) واقعا پنیر نیست ، باید متذکر شویم که مصرف پنیر در وعده صبحانه از منظر طب ایرانی مورد تایید نمی باشد. برای احیای تغذیه سالم و فرهنگ اصیل ایرانی اسلامی همراه ما باشید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🍏پیامبر اکرم (ص) : 💚•⇦فرزندانتان را در #رحم #مادرانشان #تربیت کنید. ✍🏻سئوال شد: این چطور ممکن است، ای رسول خدا؟ فرمودند: با خوراندن غذای #حلال (به مادرانشان) 📗جُنگ مهدوی، ص .132 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

پیامبر اکرم (ص) فرمودند: «نزد من، برای #زن تازه‌زا، درمانی همانند #خرما و برای بیمار، درمانی همانند #عسل وجود ندارد». 📚کنز العمال جلد ۱۰ صفحه ۴۴ ✔️ 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🏄 #تقویت_کبد 🥜 #مغز #بادام ڪوبیده با #عسل 🥜اگر همراه با #صبحانه میل شود 🥜 #ڪبــد را قـــــوی میســـــــــــازد 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#افسردگی و #وسواس افسردگی ازنگاه طب سنتی ناشی از #سردی #مغز است. حال ممکن است که یا سردی و #خشکی غالب باشد و یا سردی و تری. بسته به هرکدام طبیب باید درمان را انتخاب کند. 🔸- نشانه های بارز افسردگی #سوداوی: کم #خوابی، وسواس درکارها، گوشه گیری، سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی #پوست صورت، کابوس‌های شبانگاه. 🔹🔸- درمان افسردگی ناشی از شدت سودا: 🔹1) #سرکه انگبین(2 لیوان #عسل +2لیوان عرق #نعنا +1 لیوان سرکه انگور طبیعی)از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را #آب ریخته یکساعت بعد #شام میل کند(40 الی 120 شب) 🔸2)استشمام #عطر گرم مثل #یاس، #نرگس، #محمدی، مریم، مشک و... (شب‌ها جلو بینی مالیده شود) (40 الی 120 شب) 🔹3) #روغن #کنجد یا #زیتون هر شب روی ملاج سرمالیده شو.روغن #بنفشه کنجدشبی دوقطره دربینی بریزید. 🔸4)شبی یک لیوان دم کرده بهارنارنج با یک لیوان دم کرده #افتیمون با کمی عسل میل شود. 🔹5) #ارده با #شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه 🔸6) #انجیر شبی 7 عدد، #زیتون 7 عدد صبح‌ها، #مویز روزی 21 عدد 🔹7)بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود. 🔹🔸توجه:میتوانید همین 14 بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید. 🔸8)فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود. 🔹9)کاهش سردیها مخصوصا سودازاها 🔸10)بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله 🔹11) #حجامت عام 1 الی 3 مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یکمرحله در ربع سوم ماه قمری. 🔹🔸- علائم ونشانه های افسردگی ناشی از خلط #بلغم: پرخوابی،کابوس‌های شبانه، #ضعف و بی‌حالی، بلغم مزاج بودن فرد، زودرنج و بسیار حساس، سفیدی رنگ #صورت. 🔹🔸- درمان افسردگی ناشی از شدت بلغم: 🔹1)شبی یک قاشق مرباخوری #اسپند خوراکی با یک استکان آب قورت داده شود(40 شب) 🔸2)استشمام عطرگرم مثل یاس،نرگس،محمدی،مریم،مشک و... (شبها جلو بینی مالیده شود)(40 الی 120 شب) 🔹3)روغن مالی ملاج سر، هرشب با روغن #سیاه_دانه (40 الی 120 شب) 🔸4)شبی یک لیوان دم کرده بهارنارنج با یک قاشق دم کرده افتیمون با کمی عسل میل شود . 🔹5)ارده با شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه 🔸6)انجیر شبی 7 عدد،زیتون 7 عدد صبحها،مویز روزی 21 عدد 🔹7)بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود. 🔹🔸توجه:میتوانید همین 14 بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید. 🔸8)فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود. 🔹9)کاهش سردیها مخصوصا بلغم زاها 🔸10)بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله 🔹11)درماه دوم شبی یک #نخود #کندر به آرامی جویده شود(یکماه) 🔸12)حجامت حتما باید با تشخیص پزشک طب سنتی انجام گردد. 🔶🔷توجه بسیار مهم: درهردو نوع افسردگی بیمار اگر مشکل یبوست دارد از ترکیب زیر(5 واحدروغن بادام شیرین+2 واحدعسل) صبح ناشتایک ق غذاخوری بایدمیل شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

📌منع مصرف سنا برای چ افرادیست⁉❌👇🏼 🔻افرادی ک #ضعف بنیه و سیستم #ایمنی ضعیفی دارند 🔻افرادی ک #یبوست مزمن و طولانی مدت دارند 🔻با شکم خالی 🔻در ایام #عادت ماهیانه و زمان #بارداری ومادرانی ک #شیرده هستند و... نباید سنا تجویز شود 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#آبریزش_بینی ❗️ خواص #عناب .... 👌 برای جلوگيری از التهاب مخاط بينی و ريزش آب بينی ميوه خشک عناب را مقابل آتش سوزانده دود حاصل از آن را بو كنيد 🔹 باعث باز شدن #بينی و رفع ريزش #آب آن ميگردد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✴️👈آسیـــب‌های‌ #جنیــــــن‌ در‌ مهـــمانی‌ #سیــــــگاری‌ها↯↯↯ 🌗جنین در مهمانی سیگاری‌ها 🌗دخانیات مشکلی که اغلب 🌗اطرافیان عامل آن هستند. 🌗ممنوعیت  کشیدن سیگار و 🌗نیز مواد مخدر، روانگردان 🌗و … در دوران #بارداری نیاز 🌗به تذکر ندارد و معمولا هم 🌗این‌ مسایل برای زنان باردار 🌗چندان مطـرح نیست؛ اما 🌗آنچه که‌مهم است این است 🌗که متاســـفانه بسیاری از ... 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔻از #گوش پاک ڪن استفاده نکنید، چرا که، ممکن است با فشار زیاد، گــوش پاک کن به پـرده گوش و کانال گـــوش 🔻آسیب زده و موجب التهاب #عفــونت 🔻و خـــونریــزی از کانال‌گـــــوش شود، همچنین گوش پاک کن باعث می شود حجم زیادی از جرم گوش مجددا به داخل گوش برگردد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#زونا 🍒زونا همان #آبله مرغان آدم بزرگاست . 1⃣✍🏻روزی یک لیوان شربت #خاکشیر (۱ق غ) با کمی #عسل . 2⃣✍🏻 #حجامت موضعی توسط افراد خبره انجام شود. 📝•☜اگر شدت زونا زیاد باشد ؛ حجامت موضعی را دوتا سه بار به فاصله ۲ هفته یکبار بایدتکرار کرد . 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

❤️ بیماری #قلبی ایرانی‌ها ۱۰ سال زودتر از #اروپایی‌ها به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند !❤️ ▫️معاون تحقیقات وزیر بهداشت: ایرانی‌ها ۱۰ سال زودتر از اروپایی‌ها به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند. ▫️متاسفانه سهم مرگ‌های زیر ۵۰ سال ۲۲ درصد است که عمده علت بروز این مرگ‌ها #سکته قلبی و مغزی است.😔 ⚠️ علت عمده این مشکلات از #تغذیه_ناسالم و #روغنهای مصرفی بازاری است. ✅ هر چه سریعتر روغنهای مصرفی خود را به روغن #شحم_گاو ، روغن #ارده_کنجد، روغن #زرد_گاوی که در روایات ائمه معصومین علیهم السلام تاکید شده است تغییر دهید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#دوقلو_زایی به کمک طب سنتی اسلامی و تغذیه ✅گل #سنجد + پودر #سنجد + #بادام درختی + بادام زمینی + بادام کچو یا هندی + #پسته ایرانی مخلوط با #عسل طبیعی خانم باید مصرف کند . 🔰صبح ظهر و شب 1 قاشق غذا خوری میل کند. ✅-بعد از آخرین روز #پریودی تا هفت روز مجامعت داشته باشند. ⚜بالا بردن ضریب لقاح و #باروری و دوقلو زایی : ✅-خوردن عرق طبیعی #کاسنی و یا هفت برگ کاسنی هر صبح ناشتا. ✅-خوردن ترکیب #روغن #زیتون و #تخم_مرغ محلی با #پیاز سفید بصورت عسلی ✅-خوردن #شیر محلی و #عسل_طبیعی هر روز . ✅-خوردن برگ درخت #سنجد بوسیله زن ✅-خوردن ترکیب #رب_انار طبیعی با #آبغوره طبیعی . ✅ #دوسین هر ۸ ساعت میل شود.( ۱۵۰ گرم سیاهدانه نیمکوب + یک کیلو عسل ) ✅-استفاده از #ژل_رویال واقعی و طبیعی و ایرانی بوسیله مرد و زن 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune