چالش چهل و چهارم #چالش_شلغم #کودکان_عاشق_شلغم 😁😁 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 سلام دوستان عزیزم روز تون بخیر آغاز هفته ی پربرکتی داشته باشید🤲🌷 🌸پیامبر خدا صلی الله علیه و آله می‌فرمایند: خوردن #شلغم در فصل خودش، هر دردی را از بین می برد. المحاسن،ج2،ص333 از اونجا که خیلی از بچه ها شلغم دوست ندارن 😔و مادران مجبور هستند به خاطر سرما ☃و فصل سرماخوردگی 🤒و الان هم کرونا 🤧و پیشگیری از بیماری و افزایش سیستم ایمنی بدن شلغم بپزند ما تصمیم گرفتیم که چالش شلغم راه بیاندازیم تا به این وسیله شلغم بپزید🍢 و عکس کودکان خودتون رو در حالی که دارن شلغم میخورند برامون بفرستید 😉اینجوری بچه ها هم تشویق میشن که شلغم بخورند و از این آنتی بیوتیک طبیعی غافل نشن😁 حالا ما از شما میخواییم لطفا بین خوشمزه های خودتون که همیشه درست میکنید سعی کنید توی این دو هفته یک بار یه خوشمزه با شلغم 🍡بپزید و نوش جان کنید 😋💝 راستی طبع شلغم گرم هست 😉👌 به این چالش مثل یه #تکلیف نگاه کنید سعی کنید افرادی که زیاد تو گروه شرکت نمیکنن🚶‍♀ و فقط بیننده هستند👀 در این چالش شرکت کنند🏃‍♀ چون اینجوری مجبور میشن یه حرکتی انجام بدن😉 همینطور اونایی که اعتماد به نفس پایینی دارند ‍‍‍هم حتما باید عکس بفرستند که اعتماد به نفس خودشون رو بالا ببرند 🙋 😉🤔 #چالش_شلغم حالا یه کمی همت و اراده و عشق و علاقه چاشنی کنید 😍😍و یه یاعلی بگید و شروع کنید😉😉😉👩‍🍳 یک خوشمزه با شلغم درست کنید و با یه تزیین زیبا 👌 در گروه قرار بدید 👍 خب بسم الله 😉 از📌 امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۹ 📆 تا پنجشنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۹ 🔖 برای نمونه دستور خوشمزه هایی که با شلغم درست میشه در کانال موجود هست رو براتون اینجا قرار دادم برای پیدا کردن دستورش در کانال روی اسم مورد نظر بزنید و سرچ بفرمایید 👇👇👇 #آش_شوربا #سوپ_سبزیجات #شلغم_عسل #آش_شلغم #ترخینه #بلغور_شیر #آش_شلغم_و_پیاز #سالاد_کلم_و_شلغم و..... لینک گروه آشپزی بانوان بهشتی https://eitaa.com/joinchat/3371106349C4c5b4c0756 ممنون از همراهی و همکاری همیشگیتون ❤️❤️❤️ @sofrebanovanbeheshti

#تجربیات_بانوان_بهشتی نکات آشپزی از زبان دوستان ابر گروه آشپزی بانوان بهشتی😘😘😘👇👇👇

#ترفند_آشپزی 👩‍🍳👩‍🍳 فریز کردن لوبیا سبز ☘لوبیا سبز‌ها را با آب سرد بشویید و سر و ته آن ها  را کوتاه کنید یا اگر مایل بودید آن‌ها را به طول2 سانتی متر قطعه قطعه کنید ☘سپس به مدت 2دقیقه در آب جوش قرار دهید و یک دقیقه زیر آب سرد نگه دارید. آن‌ها را آبکش و با حوله تمیزی خشک کنید. سپس لوبیا سبزها را در کیسه فریزر قرار دهید و زمان آغاز انجماد را روی بسته‌بندی‌ها بنویسید. زمان نگهداری این سبزیجات سه ماه است. #غذاپختن_باوضو #صلوات_بفرست #به_نیت_نذری_آماده_کن 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳   @sofrebanovanbeheshti

#جیب_مرغ 😋😍 ۴ عدد ران مرغ ۲ عدد فلفل دلمه ای ۳۰۰ گرم قارچ ۳۰۰ میلی لیتر بشامل پنیر روغن زیتون نمک و فلفل مقداری #کلیپ_تصویری

#طنز_آشپزی 👩‍🍳🌱⃢🍳 هيچ ميوه اى به پر بركتى انگور نيست: برگ مو غوره گرد غوره آبغوره انگور آب انگور شيره سركه كشمش مويز روغن هسته انگور انصافا به تنهايى از كل هئيت دولت بيشتر كاربرد دارد.😁😁😎😎‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ با لبخند😁 و عشق❤️ آشپزی کنید   @sofrebanovanbeheshti

#ترفند_آشپزی 👩‍🍳👩‍🍳 فریز کردن هویج 🥕سطح بیرونی هویج‌ها را با چاقوی تیز بتراشید و با آب سرد بشویید. بعد آن‌ها را داخل آب در حال جوش قرار دهید. 🥕این عمل باید برای هویج‌های حلقه‌حلقه شده 2دقیقه و برای هویج‌های کامل5دقیقه طول بکشد. آن‌ها را آبکش کنید و به مدت یک دقیقه زیر آب سرد بگیرید و هویج‌ها را خشک کنید. 🥕 سپس آن‌ها را در ظروف مخصوص یا کیسه فریزر قرار دهید و نام ماده غذایی و تاریخ شروع انجماد را روی آن بچسبانید. در این حالت هویج‌ها به مدت سه ماه بدون این‌که خواص خود را از دست بدهند سالم خواهند ماند. می توان نخود فرنگی و ذرت را به همین روش فریز کرد. #غذاپختن_باوضو #صلوات_بفرست #به_نیت_نذری_آماده_کن 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳   @sofrebanovanbeheshti

#ترشی_لبو اول لبوها رو پوست میگیرم و میگذارم توی قابلمه با چند لیوان آب حدود یک ساعت میگذارم بپزه، اواخر پخت دو قاشق غذاخوری شکر بهش اضافه میکنیم بعد از پخت وقتی لبوها خنک شدن، لبوها رو گرد گرد برش میدم و قالب میزنیم لبوها رو توی شیشه میریزم دوسوم ظرف رو سرکه میریزم و بقیه رو آب جوشیده خنک ، یا آب لبو رو میریزیم. بعد کمی نمک میریزم و دو قاشق هم شکر، اینجوری طعم ملسی پیدا میکنه و خیلی تند نمیشه. بعد از یک هفته ترشی آمادست. اضافه های لبو هارو رنده کنید در زیپ کیف ریخته و داخل فریزر قرار بدید برای بورانی لبو. آب لبو رو هم میتونید نگه دارید برای رنگی کردن پلو یا انواع تزیینات ترشی لبو رو حتما داخل یخچال نگهداری کنید میتونید به دلخواه داخل این ترشی از فلفل یا تخم گشنیز یا سیاه دانه و پیاز هم استفاده کنید ترشی لبو علاوه بر سرو کنار انواع غذاها، برای دورچین غذا و تزیین انواع سالادها هم استفاده میشه #کلیپ_تصویری

#کباب_کوبیده👇 در فر با دستور کلیپ در پست بعد😍😍👌👌نکته: من درجه و زمان خاصی استفاده نکردم. مرتب چک کردم تا زمانی که دیدم برشته شده روش.. حدودا نیمساعت چهل دقیقه‌ای زمان برد @sofrebanovanbeheshti

#کباب_بدون_منقل👇 #کباب_کوبیده خانگی #کلیپ_تصویری

✅روش هایی برای افزایش قد😍 ✅هنگامی که یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی و ورزش به‌طور منظم با هم ترکیب می‌شوند، به رشد قد شما کمک می‌کنند. برخی از بهترین ورزش‌هایی که می‌تواند قد را افزایش دهد، شامل موارد زیر است ✅شنا یکی از بهترین تمرینات کامل بدن، شناست؛ یک ورزش عالی که می‌تواند به افزایش قد کمک کند. شنا باعث کشیدگی عضلات می‌شود و اگر آن را از سنین پایین شروع کنید، به شما در رسیدن به قد بلند کمک می‌کند. ✅ تمرینات حلقه (بارفیکس) آویزان‌شدن از یک نوار افقی با بازو‌های کشیده‌شده، روش موثری در افزایش قد است. ✅تمرینات رساندن دست به انگشتان پا رساندن انگشتان دست به انگشتان پا یکی از تمرینات کششی است که می‌توانید برای افزایش قد انجام دهید ✅طناب پرش از طناب فقط یک بازی سرگرم‌کننده برای کودکان نیست بلکه یک تمرین عالی برای افزایش قد است. هنگام طناب‌زدن بدن شما در حالی که پشت و ستون فقرات کشیده می‌شود، راست می‌ماند. 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

﷽ 💢قرار شبانه 💢 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد دعا کبوتر عشق است و بال و پر دارد بخوان دعای فرج را که یوسف زهرا از پس پرده ی غیبت نظر دارد 🔔 بياد مولا به رسم هر شب 🔔 🌸✨بسم الله الرحمن الرحيم✨🌸 🌸اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ ،✨ 🌸 وَبَرِحَ الْخَفاءُ ،✨ 🌸وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ،✨ 🌸 وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ ✨ 🌸وَضاقَتِ الاْرْضُ ، ✨ 🌸وَمُنِعَتِ السَّماءُ ✨ 🌸واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ،✨ 🌸 وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ،✨ 🌸 وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ؛✨ 🌸اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ،✨ 🌸اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا 🌸 طاعَتَهُمْ ،✨ 🌸 وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم✨ 🌸فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريبا✨ 🌸ً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛✨ 🌸يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ ✨ 🌸اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ ، ✨ ✨🌸وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ ؛✨ 🌸يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ ؛✨ 🌸الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، ✨ 🌸اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، ✨ 🌸السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ،✨ 🌸 الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ؛✨ 🌸يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ،✨ 🌸بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ🌸 و برای سلامتی محبوب 🎀اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْنا حَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طویلا .🎀 🌺دعای منتظران درعصرغیبت🌺 اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينى @sofrebanovanbeheshti

💐روزے یڪ صفحہ از قرآڹ ڪریم💐 🌟 #سوره_محمد ☘ #صفحه_508 @sofrebanovanbeheshti

💠 هدیه نور برای ظهور 💠 🌹 #ترتیل_صفحه508🌹 🎤باصدای استاد #پرهیزگار @sofrebanovanbeheshti

#شیره_سیب👇 آب سیب و کشیدم گذاشتم پخت تا غلیظ شد @sofrebanovanbeheshti

#شیره_سیب👇 سیبهارو خرد کردم تا نصفه اب ریختم وقتی پخت کامل با دست تمیز چنگ زدم ریختم تو پارچه تمیز نازک تا شیره ش درومد بعد کامل فشاردادم هیچ شیره تو تفاله نموند دوباره گذاشتم جوشید تا غلیظ شد برای پختن مربای به و سیب و هویج و مربای گل و مربای بزرک بجای شکر میشه ازش استفاده کرد باارده هم میشه قاطی کرد اقای خیراندیش توصیه میکنن هروز یک قاشق شیره سیب بخورید مریض نمیشید 😋😋 @sofrebanovanbeheshti