چالش دوازدهم #چالش_غذای_بدون_گوشت (نه قرمز و نه سفید)
سلام دوستان دوباره توی گروه #چالش داریم چه چالشی👌
حالا این هفته ما از شما میخواییم
لطفا بین خوشمزه های خودتون که همیشه درست میکنید سعی کنید توی این هفته یک بار #غذای_بدون_گوشت که بلد هستید 🍡بپزید و نوش جان کنید 😋💝
به این چالش مثل یه #تکلیف نگاه کنید سعی کنید افرادی که زیاد تو گروه شرکت نمیکنن🚶♀ و فقط بیننده هستند👀 در این چالش شرکت کنند🏃♀ چون اینجوری مجبور میشن یه حرکتی انجام بدن😉
همینطور اونایی که اعتماد به نفس پایینی دارند هم حتما باید عکس بفرستند که اعتماد به نفس خودشون رو بالا ببرند 🙋
😉🤔
#چالش_غذای_بدون_گوشت
غذاهای بدون گوشت همگی غذاهای سالم و خوشمزه هستند
حتما که نباید همیشه از گوشت استفاده کنیم 😉
حالا یه کمی همت و اراده و عشق و علاقه چاشنی کنید 😍😍و یه یاعلی بگید و شروع کنید😉😉😉👩🍳
در این یک هفته غذا های بدون گوشت رو خوشمزه درست کنید و با یه تزیین زیبا 👌 در گروه قرار بدید 👍
خب بسم الله 😉
از📌 امروز شنبه ۱۲ مرداد۹۸📆 تا پنجشنبه ۱۷ مرداد۹۸🔖
لینک ابرگروه آشپزی بانوان بهشتی👇
با رویکرد طبخ اسلامی
http://eitaa.com/joinchat/3136421899Cbd65f0b2a7
ممنون از همراهی و همکاری همیشگیتون
❤️❤️❤️
🆔 @sofrebanovanbeheshti
چالش سی و شش
#چالش_غذای_بدون_گوشت (نه قرمز و نه سفید)
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
سلام دوستان عزیزم خداقوت ایام به کام
در این چالش میخواهیم یاد بگیریم که بدون گوشت هم میشه غذای خوشمزه پخت 😁 حتما که نباید گوشت بریزیم تو غذا تا خوشمزه بشه😉این هنر ِ خانم خونه است که با مواد موجود در منزل و یخچال و فریزر غذاهای خوشمزه بپزه 😋😋
خب حالا توی این یک هفته ما از شما میخواییم
لطفا بین خوشمزه های خودتون که همیشه درست میکنید سعی کنید یک بار #غذای_بدون_گوشت که بلد هستید 🍡بپزید و نوش جان کنید 😋💝و عکس و دستورش رو برای ما در گروه قرار بدید
به این چالش مثل یه #تکلیف نگاه کنید سعی کنید افرادی که زیاد تو گروه شرکت نمیکنن🚶♀ و فقط بیننده هستند👀 در این چالش شرکت کنند🏃♀ چون اینجوری مجبور میشن یه حرکتی انجام بدن😉
همینطور اونایی که اعتماد به نفس پایینی دارند هم حتما باید عکس بفرستند که اعتماد به نفس خودشون رو بالا ببرند 🙋
😉🤔
#چالش_غذای_بدون_گوشت
غذاهای بدون گوشت همگی غذاهای سالم و خوشمزه هستند
دفعه ی قبل که خیلی مورد استقبال واقع شد حالا ببینم این دفعه چه میکنید؟😉
منتظر عکس ها و دستورات خوشمزه تون هستم😍
حالا یه کمی همت و اراده و عشق و علاقه چاشنی کنید 😍😍و یه یاعلی بگید و شروع کنید😉👩🍳
خب بسم الله 😉
از📌 امروز شنبه ۲۵ مرداد ۹۹ 📆 تا پنجشنبه ۳۰مرداد ۹۹🔖
راستی توی کانال عبارت #غذای_بدون_گوشت رو سرچ کنید دستور غذاها براتون میاد😉😉😉
برای نمونه چند مورد رو اینجا آوردیم 👇
#کوکو_سبزي
#خورش_لوبیا_سفید
#فاصولیه
#ماش_پلو
#کشک_بادمجان
#دمی_باقالی
#دمپختک
#پودینگ_سیب_زمینی
#فلافل_لوبیا_چشم_بلبلی
#پلو_مخلوط
#ترش_پلو
#کوکو_کدو
#فلافل
#کوکو_سیب_زمینی
و.....
لینک ابرگروه آشپزی بانوان بهشتی👇
با رویکرد طبخ اسلامی
https://eitaa.com/joinchat/3371106349C4c5b4c0756
ممنون از همراهی و همکاری همیشگیتون
❤️❤️❤️
🆔 @sofrebanovanbeheshti
#چالش_غذای_بدون_گوشت
#دمی_گوجه👇
پیاز رو سرخ می کنم بعد بهش آب گوجه فرنگی اضافه می کنم
بعد از کمی تفت سیب زمینی نگینی شده می ریزیم به اضافه ادویه ها .تفت میدم برنج رو هم بهش اضافه می کنم مقداری آب می ریزم میگذارم تا آبش کاملا کشیده بشه
بعد دمکنی قرار میدم بعد از یکساعت آماده است
من برای دونفر .
یک پیاز
دوتا گوجه فرنگی اب گرفته شده
دو و نیم پیمانه برنج استفاده می کنم
نوش جان😋
@sofrebanovanbeheshti