اینجا، بعضی‌ها زندگی نمی‌کنند، مسابقه ی دو گذاشته‌ اند. می‌خواهند به هدفی که در افق دوردست است برسند، و درحالی که نفسشان به شماره افتاده، می دوند و زیبایی‌های اطراف خود را نمی‌بینند. آن وقت روزی می‌رسد که پیر و فرسوده هستند و دیگر، رسیدن و نرسیدن به هدف، برایشان بی تفاوت است...! 📕 بابا لنگ دراز #توانمند_باشیم #تغییر #رشد #موفقیت @solalehakhlaghi

👌افرادی که #خواب_بیشتری دارند، راحت‌تر بر #استرس غلبه می‌کنند. 👈بر اساس #تحقیقات_محققان_چینی، افرادی که #شب‌ها بیشتر می‌خوابند #مقاومت بیشتری در برابر #استرس و #تغییر از خود نشان می‌دهند و قادر به کنار آمدن با استرس و تغییر سریع هستند. @solalehakhlaghi

#تلنگر 🌺🌺🌺 گاهی فقط بیخیال باش ..... وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی ؛ روزت را برایِ عذابِ داشتن ها و افسوسِ نداشتن ها خراب نکن ! دنیا همین است ؛ همه ی بادهای آن موافق ، همه ی اتفاقات آن دلنشین ، و همه ی روزهای آن خوب نیست ! اینجا گاهی حتی آب هم ، سر بالا می رود ..... پس تعجبی ندارد اگر آدم ها جوری باشند که تو دوست نداری ! گاه گاهی در انتخاب هایت تجدید نظر کن . فراموش نکن ؛ تو مجاز به انتخابِ آدم هایی ، نه تغییرِ آنها ..... #بهترین_انتخاب #انتخاب #تغییر @solalehakhlaghi

✨✨✨✨ ⭕️ده مرحله برای رسیدن به خود مدیریتی: 1️⃣آنچه می‌گویید و نحوه بیان آن را کنترل کنید. 2️⃣خود کنترلی را از‌ دست ندهید. 3️⃣کار دشوار را در ابتدا انجام دهید. 4️⃣به خودتان پاداش دهید. 5️⃣از یک سیستم مدیریت زمان استفاده کنید. 6️⃣تناسب اندام خود را حفظ کنید. 7️⃣زیاده‌‌روی نکنید. 8️⃣با وسوسه‌ها و تعلل‌ها مقابله کنید. 9️⃣به خود بگویید من اراده‌ای قوی دارم. 🔟خود را باور کنید. #تغییر #خودسازی #خود_آگاهی #خود_کنترلی #خود_مدیریتی @solalehakhlaghi

دنیا آدم های زیادی را به خود دیده است که: می خواستند... ،اما ... اگر هدفی با ارزش دارید، برنامه بریزید و تعلل نکنید. برای شروع کار خوب منتظر نمانید. #توانمند_باشیم #تغییر #انتخاب #موفقیت #اهمال #تلاش @solalehakhlaghi

👍برای #زیبا_دیدن_زندگی باید #طرز_فکر و #مسیر_فکر را #تغییر داد....‌🧐 @solalehakhlaghi

🌹نگاه امیدوارانه نگاه امیدوارانه داشته باشید؛ امید نیروی هیجانی است که تخیل را به‌سمت موارد مثبت هدایت می‌کند، امید انعطاف‌پذیری، نشاط و توان تحمل ضربات و سختی‌های زندگی را می‌افزاید و مانع از احساس خستگی و افتادن به دام افسردگی می‌شود. امید انگیزه‌بخش و انرژی افزاست. به خودتان یادآور شوید که این شرایط موقتی و گذراست و روزهای عادی و آرام فرا خواهند رسید. نگاه امیدوارانه را به دیگران هم منتقل کنید؛ به‌خصوص اگر در بین اعضاء خانواده یا نزدیکان شما افرادی هستند که دچار بیماری و یا آسیب هستند، مراقب نوع سخن گفتن و رفتار خود باشید. به عنوان مثال در شرایط شیوع کرونا؛ اگر سالمند یا بیمار خاصی در اطرافیان شما وجود دارد، بیشتر مراقب باشید، که مبادا ناخواسته با بیان برخی جملات سمی که غلط و آزاردهنده اند، نظیر اینکه کرونا با سالمندان کار دارد یا جان بیماران خاص را می‌گیرد، آنان را ناامید و غمگین نکنید. #امید #تغییر #انتخاب #منفی_نگری #مدیریت_ذهن @solalehakhlaghi

✳️ تغییر در عادات شناخت عادت‌ها باعث می‌شود انسان بتواند ضعف‌هایش را بهتر بشناسد و آنها را رفع کند. اما مسئله به همین‌جا ختم نمی‌شود. بهبود کیفیت زندگی انسان فقط به بهبود ضعف‌های پیشین زدودن عادات بد و گناه، وابسته نیست؛ بلکه باید، ضمن تغییر عادت‌های بد، برای ایجاد عادت‌های خوب و جدید هم تلاش کرد؛ موردی که کمتر به آن توجه شده است. در جامعه ما، رویکرد تربیتی و آموزشی بیشتر بر شناسایی و اصلاح عادات بد متمرکز است؛ اما توجه به خلق عادات جدید می‌تواند از همان میزان ارزش یا حتی بیشتر از آن برخوردار باشد؛ زیرا ایجاد عادات خوب خودبه‌خود می‌توانند به کم‌رنگ‌ترشدن عادات بد کمک کنند. مهارت تغییر از جمله مهم‌ترین لوازم زندگی انسان است. #تغییر #انتخاب #موفقیت #عزت_نفس #تصمیم_گیری @solalehakhlaghi .

گفته اند: اگر می خواهید اختیار زندگی خود را در دست بگیرید؛به عنوان نخستین گام، اختیار یادگیری تان را در دست بگیرید. ـــــــــــــــــ برای فراگرفتن مهارت یادگیری اقدام کنید و یادگیری های ضروری خود را با برنامه منظم پیش ببرید. #تغییر #توانمند_باشیم #مهارت_یادگیری @solalehakhlaghi

وقتی حصار غربت من تنگ می‌شود هر لحظه بین عقل و دلم جنگ می‌شود از بس فرار كرده‌ام از خویش‌ِخويشتن گاهی دلم برای خودم تنگ می‌شود. خودآگاهی، خودپذیری، خودشناسی گام‌های اساسی در بازسازی عزت نفس به شمار می روند، که نیازمند دانستن،مهارت و تمرین هستند. #تغییر #عزت_نفس #خودسازی #خود_آگاهی #خود_سازی @solalehakhlaghi .

♡ نکته های ناب زندگی:🌼🌼🌼 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا عَلَيْكُمْ أَنْفُسَكُمْ سوره مائده/آیه ۱۰۵ توجه داشته باشید کسی که باید بهتر شود خودتان هستید. خودتان که تغییر کنید، همه اوضاع و شرایط پیرامون شما نیز عوض می شود؛ دیگران نیز تغییر می‌کنند. #تغییر #انتخاب #خودسازی #خود_آگاهی @solalehakhlaghi