📚برای تامل نوشته‌اند: ۱۰ درصد زندگی،چیزهایی است که برایتان اتفاق می‌افتد و ۹۰ درصد آن، واکنشی است که به آن اتفاقات نشان می‌دهید. 🔵 برای واکنش‌های بهتر ، نیاز به توانمندی و مهارت داریم. و میزان مهارت ما در مواجهه با چالش‌های زندگی، موفقیت ما را تعیین می کند. ❓شما برای موفقیت در این گستره وسیع از زندگی خود، چه برنامه‌ای دارید؟ #توانمند_باشیم #انتخاب #موفقیت #مهارت_آموزی @solalehakhlaghi .

می گویند هر وقت خواستی پارچه‌ای بخری؛ آنرا در دستت مچاله كن و بعد رهايش كن، اگر چروك برنداشت، جنس خوبی دارد. آدم‌ها، نیز همينطورند!! آدم‌هايی كه بر اثر فشارها، و مشكلات، اخلاق، و رفتارشان عوض می‌شود، و «چروك» بر میدارند!! اينها جنس خوبی ندارند، و برای رفاقت، معاشرت، مشارکت، ازدواج و اعطای مسئولیت به ایشان، به هیچ وجه «گزینهٔ مناسبی» نخواهند بود. #انتخاب #مسئولیت @solalehakhlaghi

👌 📖 برشی از یک کتاب اگر از خطرات بالقوه ای که فرزند نوپا یا نوجوان‌تان ممکن است با آنها روبرو شود وحشت دارید، ابتدا به او بیاموزید که چگونه به صورت مسئولانه از پس خطرات بر بیاید. دست از محدود کردن و کنترل فرزندتان بردارید تا احساس امنیت کند. 📌نوجوان شما ممکن است هم اکنون از مقررات محدود کننده تان اطاعت کند؛ اما اگر بعدها دیدید که سر پیچی می کند تعجب نکنید. 📚راهنمای تئوری انتخاب برای فرزند پروری #تربیت #انتخاب #ارتباط_موثر #همدلی @solalehakhlaghi

دکتر گلاسر (صاحب تئوری انتخاب) معتقد است افسرده ماندن یک انتخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند: 1️⃣ با افسردگی بیش از خشونت می توان بر روی دیگران کنترل داشت، 2️⃣ با افسردگی براحتی می توان از دیگران کمک دریافت کرد، 3️⃣ با افسردگی می توان بی میلی خویش برای موثرتر بودن را توجیه کرد، 4️⃣ با افسردگی می توان بر روی افراد تسلط و کنترل بیشتری یافت. این دلایل باعث می شود تماس فرد افسرده با واقعیت قطع شده، و مسئولیت شاد نزیستن خود را نپذیرد. ✅ "افسردگی یک انتخاب است و شما همیشه این توان را دارید که شادی را انتخاب کنید، مشروط بر اینکه علت آنها را در نگرش‌ها، افکار و رفتار خود کنترل و مدیریت کنیم." @ertebatmoaserdini #انتخاب #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #زندگی_عاقلانه @solalehakhlaghi

راهکارهای افزایش انعطاف‌پذیری در زندگی: به خودتان اجازه دهیدکامل نباشید. ✳️ پدر و مادر بودن کار سختی است. هرکسی که سعی می کند خلاف این را به شما بگوید، به احتمال زیاد مجبور به تحمل گریه های نوزاد تازه متولد شده ، پرسش های بی پایان کودک چهار ساله یا آشفتگیِ عاطفیِ یک نوجوان نشده است، شناخت چندانی از آن ندارد. این یک کار تمام وقت است ، (تقریباً) بدون وقت استراحت. حتی وقتی در حالِ تجربهٔ بدترین احساس ها هستید، یک نفر هست که به شما نیاز دارد تا در دسترس و مراقب او باشید. ✅ فرزندپروری سخت است . با این وجود بسیاری از والدین این واقعیت را انکار می کنند. آنها هر وقت احساس می کنند نمی توانند آن والدی باشند که می خواهند ، در دام خود انتقادگری و احساس گناه قرار می گیرند. آنها به والدینِ به ظاهر کامل دیگر ، که به نظر می رسد همه آن چالش ها را با هم دارند ، نگاه می کنند و به خود می گویند که نمی توانند مانند آنها باشند. ✳️ هیچ ایرادی در این ماجرا وجود ندارد. برای "والد خوب" بودن لازم نیست که کامل باشید. این به این معنی نیست که نباید تلاشی کنید، اما وقتی اوضاع سخت می شود و زندگی به هم می ریزد، ناقص بودن طبیعی است. در واقع ، هرچه بیشتر به خود اجازه دهید ناقص باشید - و مبارزه خود را با مهربانی و عطوفت انجام دهید - برای کودک تان هم پذیرفتن نقص در درون شان آسان تر خواهد بود. و برای ساختن خود و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی، توفیق بیشتری خواهیم داشت. به خاطر داشته باشید، اگر خود را در قله بدانیم تلاشی برای بهتر شدن صورت نمی دهیم؛ اما اگر کاستی های خود را بپذیریم، حرکت بهتری به سوی کمال خواهیم داشت. ✍نویسنده: دکتر استیون هیز مترجم: دکتر سحر محمدی #انتخاب #مدیریت_ذهن #موفقیت #منفی_نگری #کمال_خواهی #خودسازی @solalehakhlaghi

سلام بر آن سلاله‌ی هستی سلام بر آن آینه‌ی‌‌‌ حُسن ازلی سلام بر آن سبط اکبر پیغمبر سلام بر آن خنده‌های صبح سحرماه‌رمضان، که با تولدش برکت را بر سر سفره‌ی همه‌ی روزه‌داران مهمان کرد ... سلام بر آن لؤلؤ سبز دو دریا که خدای بی همتا، از تلاقی دو دریا (علی و فاطمه) پای حسن را به جهان گشود... همچنان که خداوند هم در نغمه‌های عاشقانه‌اش در سوره الرحمن آیه ۲۲ می‌فرماید: مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ يَلْتَقِيَانِ دو دریاى مختلف را در کنار هم قرار دادیم، زیرا آب شور و شیرین به هم تجاوز نمی‌کنند، و عدم تجاوز با عدل سازگاری بیشتری دارد. بعد از آن می‌فرماید: یخرج منهما اللؤؤ والمرجان آری... اگر عدالت بود و تجاوز‌گری نبود، زیبائی‌ها پدیدار می‌گردد. امام صادق علیه‌السلام نیز در بیان این آیه می‌فرمایند: علی و فاطمه علیهماالسلام این دو دریای عمیقی هستند که هیچ یک بر دیگری تجاوز نمی‌کند. و از این دو دریا، لؤلؤ و مرجانی چون حسن و حسین علیهما‌السلام خارج می‌شود. امام حسن مجتبی علیه‌السلام نه تنها در چهره، بلکه در خلق‌وخوی، آینه‌ی تمام نمای پیغمبر بود. امام حسن مجتبی صلح را به عنوان بهترین حربه در مقابل معاویه به خاطر حفظ اسلام و مصالح عالی جامعه‌ی اسلامی تدبیر کردند. از طرف دیگر معاویه برگه‌ی سفید امضایی را نزد امام فرستاد تا هر آنچه می‌خواهد در آن بنویسد. امام هم نهایت استفاده را از این موقعیت بردند، موضوعات مهم و استراتژیکی که منجر به خلع سلاح شدن معاویه می‌گردید را در آن درج کردند. و مفاد بیاناتشات از این قرار بود: اول اینکه: امام حسن علیه‌السلام حکومت و زمامداری را به معاویه واگذار کند، مشروط به آنکه معاویه طبق قرآن و روش پیامبر صلی الله علیه و آله رفتار کند. دوم اینکه: بعد از معاویه، خلافت از آنِ حسن بن علی علیه‌السلام خواهد بود. و معاویه حق ندارد کسی را به جانشینی ایشان انتخاب کند. سوم اینکه: بدعت ناسزاگویی ولعن به امیر المؤمنین علیه‌السلام در حال نماز باید متوقف گردد و از علی علیه‌السلام جز به نیکی یاد نشود. چهارم اینکه: بیت‌المال کوفه باید زیر نظر امام حسن علیه السلام مصرف شود. پنجم اینکه: همه‌ی آحاد مردم، به خاطر فعالیت‌هایی که بر ضد حکومت معاویه داشته‌اند باید از آزارهای معاویه در امان بمانند. ششم اینکه: اموالی که از بیت‌المال در دست شیعیان علی علیه‌السلام است از آنها پس گرفته نشود. معاویه هم متعهد شد که تمام مواد صلح را دقیقا اجرا کند. امام حسن مجتبی علیه‌السلام در میان آن همه فسق و فجور، یعنی جائی که هدف حرکت انسان به سمت غیر‌الهی تغییر مسیر داده در چنین شرایطی یک مهندسی معکوس بسیار زیبا طراحی کردند. و قهرمانانه‌ترین نرمش تاریخ، یعنی بهترین انتخاب را انجام دادند و در حقیقت صلح را پذیرفتند. و در این راستا چه خون دلها خوردند، تا خونِ دین بجوشد. #انتخاب #انتخابات۱۴۰۰ #مهندسی‌معکوس #یادداشت‌هشتم #انتخابات‌_سیاسی_اجتماعی ✍#به‌قلم‌سلاله‌اخلاقی @solalehakhlaghi

♡ نکته های ناب زندگی:🌼🌼🌼 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا عَلَيْكُمْ أَنْفُسَكُمْ سوره مائده/آیه ۱۰۵ توجه داشته باشید کسی که باید بهتر شود خودتان هستید. خودتان که تغییر کنید، همه اوضاع و شرایط پیرامون شما نیز عوض می شود؛ دیگران نیز تغییر می‌کنند. #تغییر #انتخاب #خودسازی #خود_آگاهی @solalehakhlaghi

کروکودیل‌های‌ زندگی آیا می‌دانید چرا دوره‌ی نوجوانی حساس‌ترین دوران زندگی هر فرد است؟ چون با کروکودیلی به نام انتخاب رشته، مواجه است. هر میزان که انتخاب ما بزرگتر باشد، مبارزه با آن کروکودیل سخت‌تر خواهد بود. نوجوان به دلیل ویژگی استقلال طلبی، گاهی غیر‌منطقی می‌شود. او برای دست یافتن به استقلال بیشتر، احساساتش را در تصمیم‌گیری‌هایش دخالت می‌هد. 🌻دیگر اینکه نوجوان به دلیل تغییرات و تحولات جسمی و روحی، به تنهایی قادر به تصمیم‌گیری‌های مهمِ زندگی‌اش نیست. از اتفاق، انتخابهای زندگی‌ هر فرد هم، مربوط به دوران نوجوانی وجوانی اوست. والدین بایستی نقش حمایتگری خود را خوب ایفا نمایند، تا فرزند بتواند تخیلات خود را مدیریت کند و بهترین انتخاب‌ها را طراحی کند. یکی ازمهم‌ترین انتخاب‌ها، انتخاب رشته‌ی تحصیلی ‌است. و مهم‌ترین عوامل مؤثر در انتخاب، عبارت است از: ۱_علاقه یکی از مهم‌ترین مسائلی که هنگام انتخاب رشته‌ی تحصیلی باید موردِ توجه قرارگیرد میل و علاقه است. زیرا علاقه به هر چیزی منجر می‌شود، شخص با انگیزه‌ی بیشتری آن کار را انجام دهد. ۲_شناخت وآگاهی هر مقدار که شناخت و آگاهی ما نسبت به رشته‌ی تحصیلی‌‌‌مان بیشتر باشد، بهتر می‌توانیم خوبی‌ها و بدی‌ها، عوارض و معایب را ببینیم‌ و درست تجزیه و تحلیل کنیم. ۳_آینده‌ی شغلی بعضی‌ها، برای اینکه آینده شغلی بهتری داشته باشند، به استعداد‌ها و توانایی‌هایشان هیچ توجهی نمی‌‌کنند واین بی‌‌توجهی‌ها نسبت به انتخاب شغل، فرد را با مشکلات زیادی روبرو می‌کند. ۴_مشاوره مشاوره گرفتن و مشورت کردن در آموزه‌های دینی به عنوان یک اصل است. مشاوره‌ گرفتن درانتخاب رشته‌‌ منجر می‌شود، که بهترین گزینه را انتخاب کنیم. ۵_اختیار اختیار یا آزادی‌ عمل منجر می‌‌‌شود، دانش‌آموز بعد از اینکه اطلاعاتش کامل گردید، خودش دست به انتخاب‌های مهم زندگی‌‌ بزند. پس اختیار می‌تواند یک عامل مؤثر برای انتخاب خوب باشد. اما متاسفانه گاهی‌‌اوقات‌والدین‌فرزندان‌شان را مجبور می‌کنند تا رشته‌ی خاصی را انتخاب کنند. وبه فرزند اجازه نمی‌هند که به انتخاب صحیح از روی علاقه و میل دست بزند، و دانش آموز تحت تاثیر جبرِمحیط و نظر والدین دچارانتخاب می‌شود در حالیکه بچه‌هایی که خودشان امری را مستقلا انتخاب کنند موفق‌تر خواهند بود. نکته‌ی پایانی: مهم‌ترین مطلبی که می‌توان به آن توجه کرد این است که انسان اموری که با اراده و اختیار خودش انتخاب می‌کند، در درگاه الهی مورد مؤاخذه قرار می‌گیرد. همان طور که خداوند در سوره‌بقره آیه‌ی ۲۲۵ می‌فرماید: لَّا يُؤَاخِذُكُمُ اللَّهُ بِاللَّغْوِ فِي أَيْمَانِكُمْ وَلَٰكِن يُؤَاخِذُكُم بِمَا كَسَبَتْ قُلُوبُكُمْ خداوند شما را بخاطر سوگندهایى که بدون توجّه یاد مى‌کنید‌، مؤاخذه نخواهد کرد، اما به آنچه دلهاى شما (با قصد و اختیار پذیرفته و) کسب کرده، مؤاخذه مى کند. بنابراین طبق آنچه گفته شد،‌ دانش‌آموزان هم باید بدانند در مقابل انتخاب رشته‌ای که می‌کنند مسئول‌اند. بنابراین نباید خودسرانه نیروهای خدادادی‌شان را در مجاری ناروا به کار ببرند. #به_انتخاب_تو #جبر #اختیار #انتخاب #یادداشت‌‌نهم #رمضان_1400 @solalehakhlaghi

کروکودیل‌های زندگی۲ جوانان در مسیر زندگی‌شان با کروکدیل دیگری به نام انتخاب شغل روبرو هستند. رسیدن به استقلال مالی و انتخاب شغل برای آنها اهمیت فوق‌العاده‌ای دارد. زیرا می‌خواهند نسبت به خانواده‌ی خود وابستگیِ مالی نداشته باشند. جوان‌هایی که از روی اجبار، شغلی را برای خود انتخاب می‌کنند، شاید تا به حال به این فکر نکرده‌اند که گزینه‌های زیادی روی میز داشته‌اند ولی زمان و انرژی مصرف نکرده‌اند تا ببینند چه شغلی موردِ دلخواه آنها است. در انتخاب شغل عامل‌های بسیاری تاثیر گذار است. ولی‌مهم‌ترین گزینه‌ی موثر در انتخاب شغل عبارت است از : ۱-استعداد آگاهی از میزان و نوع استعداد منجر می‌گردد، که فرد دست به انتخاب موفق‌تری بزند. ۲_علاقه زمانی که علاقه به کاری در فرد بیشتر باشد، احساس رضایت در آن فرد‌ افزایش می‌یابد. کنفسیوس فیلسوف سرشناس چینی، قرن‌ها پیش گفته بود: شغلی را انتخاب کنید که عاشق آن هستید. ۳-فرصت شغلی جوانانی که در زمینه‌ی شغلی، مهارت و آموزش‌های لازم را در نظر می‌گیرند، از اتلاف وقت و نیروی خود جلوگیری می‌کنند. ۴- جایگاه اجتماعی همه‌ی انسان‌ها، تمایل زیادی دارند که شغل‌شان از جایگاه اجتماعی خوبی برخوردار باشد. ولی جوان‌ها در همه‌ی امور زندگی، نباید انجام وظیفه را برنتیجه ترجیح دهند تا اینگونه مورد رضای حق قرار گیرند. خداوند نیز در سوره‌‌ی آل عمران آیه‌ی ۱۸۸ می‌فرماید: لَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ يَفْرَحُونَ بِمَا أَتَوا وَّيُحِبُّونَ أَن يُحْمَدُوا بِمَا لَمْ يَفْعَلُوا فَلَا تَحْسَبَنَّهُم بِمَفَازَةٍ مِّنَ الْعَذَابِ ۖ وَلَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ "گمان مبر آنها که از اعمال زشت خود خوشحال مى شوند، و دوست دارند در برابر کار نیکى که انجام نداده‌اند مورد ستایش قرار گیرند، از عذاب الهی برکنارند! بلکه براى آنها، عذاب دردناکى است" و بهترین راهکار برای انتخاب شغل، این است که فرد خود را بشناسد و ببیند که در چه زمینه‌هایی استعداد دارد. درمرحله‌ی بعد نیاز‌ها و استعداد‌های خود را درنظر گیرد. و با یک خودشناسی و برنامه‌ریزی دقیق، براساس نیازهای خود و نیازهای بازار، شغلی را انتخاب کند که احساس رضایتمندی بیشتری درآن داشته باشد. #به_انتخاب_تو #انتخاب‌_شغل #انتخاب #یادداشت‌دهم #رمضان_1400 ✍#به‌قلم‌سلاله‌اخلاقی @solalehakhlaghi ایتا اینستاگرام https://instagram.com/arezooye_parvaz ویسگون https://wisgoon.com/arezooye_parvaz

بسم الله الرحمن الرحیم انتخاب‌ِ هوشمندانه زمانی که می‌خواهیم آتشی برافروزیم، ابتدا یک زغال را روشن می‌کنیم و بقیه‌‌ی زغال‌های خاموش را کنار آنها قرار می‌دهیم، و اینگونه آرام‌آرام زغال‌های خاموش نیز روشن می‌شوند. اثرپذیری دوست بر روی فکر و عقیده و رفتار انسان‌ها نیز، همانند این زغال‌ها عمل می‌کند. پس انتخاب دوست در همه‌ی برهه‌های زندگی انسان از اهمیت فوق‌العاده‌ای برخودار است. دوستی و دوست‌یابی، حقیقتی است که همه‌ی انسان‌ها به آن تمایل دارند و این نیرو به اندازه‌ای در انسان قوی است که گروهی آن‌ را جزء غرایز طبیعی انسان می‌دانند. نوجوانانی که در پی برآوردن این‌خواسته‌ی طبیعی خود هستند و می‌خواهند برای خودشان دوست یا رفیقی انتخاب کنند باید بدانند که بر سر یک دو راهی بسیار حساس و سرنوشت‌سازی ایستاده‌اند که یک طرف آن به ناکجا‌آباد و بدبختی و طرف دیگر اوج قله‌ی عزت و افتخار است. ⁉️به راستی شما کدامیک را انتخاب می‌کنید؟ باتوجه به لزوم ارضای غریزه‌ی دوست‌یابی و نقش حساس آن، بر والدین واجب است در این امر مهم یعنی، زمان انتخاب و یافتن دوست، بر فرزندان‌شان نظارت داشته باشند. و نوجوانان نیز تلاش کنند که با انتخاب هوشمندانه‌ی خودشان کسی را برای دوستی انتخاب کنند، که نه تنها در ۺأن شخصیت خود، بلکه در خور خانواده‌شان نیز باشد. علاوه برآن حقِ‌دوست را نیز ادا کنند، که حق دوست این است که انسان دوست خود را فریب ندهد و با خدعه با او رفتار نکند. #به‌_انتخاب_تو #انتخاب #دوست #یادداشت‌سیزدهم #رمضان_1400 @solalehakhlaghi

آدم هایِ موفق، درست شبیهِ سنگ هایِ صیقل خورده‌یِ رودخانه‌هایِ خروشان اند ... دردِ صخره و عذابِ راه را به جانشان خریده‌اند تا که انتهایِ مسیرشان خوب باشد. افرادی که در تکاپویِ یادگیری و بهتر شدن بودند، وقتی دیگران ؛ شاد و آسوده ، تفریحشان را می کردند ! آنها ایستاده بودند و می‌جنگیدند ، زمانی که دیگران ؛ بدونِ هیچ دغدغه ای خوابیده بودند ... آدم هایِ موفق را که دیدید؛ کلاهتان را به احترامشان بردارید . آنها از دلِ سخت ترین حادثه ها می آیند ! جایی که نه پناهی داشته اند برایِ همراهی ، نه امید و انگیزه ای ، برایِ دلگرمی ... راهِ صعب العبور و تاریکی ، که همه ی آدم هایِ معمولی ، از همان ابتدایِ آن ؛ دور زدند ... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ شما اهل صبوری و تحمل راه برای رسیدن به مقصدِ اهداف‌تان هستید، یا عجله بی‌مورد توفیق یادگیری و رشد را از شما می‌ستاند؟ #انتخاب #صبر #موفقیت #مهارت_آموزی #توانمند_باشیم #توجه_به_داشته_ها @ertebatmoaserdini @solalehakhlaghi

کروکودیل‌های زندگی۲ جوانان در مسیر زندگی‌شان با کروکدیل دیگری به نام انتخاب شغل روبرو هستند. رسیدن به استقلال مالی و انتخاب شغل برای آنها اهمیت فوق‌العاده‌ای دارد. زیرا می‌خواهند نسبت به خانواده‌ی خود وابستگیِ مالی نداشته باشند. جوان‌هایی که از روی اجبار، شغلی را برای خود انتخاب می‌کنند، شاید تا به حال به این فکر نکرده‌اند که گزینه‌های زیادی روی میز داشته‌اند ولی زمان و انرژی مصرف نکرده‌اند تا ببینند چه شغلی موردِ دلخواه آنها است. در انتخاب شغل عامل‌های بسیاری تاثیر گذار است. ولی‌مهم‌ترین گزینه‌ی موثر در انتخاب شغل عبارت است از : ۱-استعداد آگاهی از میزان و نوع استعداد منجر می‌گردد، که فرد دست به انتخاب موفق‌تری بزند. ۲_علاقه زمانی که علاقه به کاری در فرد بیشتر باشد، احساس رضایت در آن فرد‌ افزایش می‌یابد. کنفسیوس فیلسوف سرشناس چینی، قرن‌ها پیش گفته بود: شغلی را انتخاب کنید که عاشق آن هستید. ۳-فرصت شغلی جوانانی که در زمینه‌ی شغلی، مهارت و آموزش‌های لازم را در نظر می‌گیرند، از اتلاف وقت و نیروی خود جلوگیری می‌کنند. ۴- جایگاه اجتماعی همه‌ی انسان‌ها، تمایل زیادی دارند که شغل‌شان از جایگاه اجتماعی خوبی برخوردار باشد. ولی جوان‌ها در همه‌ی امور زندگی، نباید انجام وظیفه را برنتیجه ترجیح دهند تا اینگونه مورد رضای حق قرار گیرند. خداوند نیز در سوره‌‌ی آل عمران آیه‌ی ۱۸۸ می‌فرماید: لَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ يَفْرَحُونَ بِمَا أَتَوا وَّيُحِبُّونَ أَن يُحْمَدُوا بِمَا لَمْ يَفْعَلُوا فَلَا تَحْسَبَنَّهُم بِمَفَازَةٍ مِّنَ الْعَذَابِ ۖ وَلَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ "گمان مبر آنها که از اعمال زشت خود خوشحال مى شوند، و دوست دارند در برابر کار نیکى که انجام نداده‌اند مورد ستایش قرار گیرند، از عذاب الهی برکنارند! بلکه براى آنها، عذاب دردناکى است" و بهترین راهکار برای انتخاب شغل، این است که فرد خود را بشناسد و ببیند که در چه زمینه‌هایی استعداد دارد. درمرحله‌ی بعد نیاز‌ها و استعداد‌های خود را درنظر گیرد. و با یک خودشناسی و برنامه‌ریزی دقیق، براساس نیازهای خود و نیازهای بازار، شغلی را انتخاب کند که احساس رضایتمندی بیشتری درآن داشته باشد. #به_انتخاب_تو #انتخاب‌_شغل #انتخاب #یادداشت‌دهم #رمضان_1400 ✍#به‌قلم‌سلاله‌اخلاقی @solalehakhlaghi ایتا اینستاگرام https://instagram.com/arezooye_parvaz ویسگون https://wisgoon.com/arezooye_parvaz