👨‍🦳دیرتر پیر شوید 🥦🥑🥒یکی از فواید گیاهخواری کند شدن روند پیری است. هیچ کس قادر نیست فرایند پیری را متوقف کند، اما با داشتن یک سبک زندگی سالم می‌توانید این فرایند را کند کنید. 🍃🍂 👈

کلیپ جنجالی 😱😱🎥📽🎥📽🎥 صیغه میشی یا رفیق ؟؟؟ رابطه حلال یا حرام📵📵🔞🔞🔞 جامعه داره به کجا میره خودتون ببینید بچه مچه نیاد🔞🔞🔞🔞 کلیپ سنجاق شد⬇️⬇️⬇️ تا پاک نشده بدو https://eitaa.com/joinchat/1008140333C988d9841d0

🥭چند خاصیت مهم انبه ➕مخلوط شیر و انبه به افزایش وزن بدن کمک می کند. ➕عصاره پوست درخت، ساقه، برگ و میوه نرسیده انبه، دارای خواص ضد باکتری هستند. ➕گل های خشک شده این میوه، برای درمان #اسهال، اسهال خونی مزمن و برخی مشکلات مثانه مفید است. مغز هسته انبه، ضد اسهال است. 🍃🍂 👈

👩‍🦰ماسک آناناس و موز برای مو‌های چرب 🍍 آناناس مملو از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین C، B 1 و B 6 است که به حفظ سلامت کلی مو کمک می‌کند. آناناس به تقویت فولیکول‌های مو، کاهش ریزش مو و تنظیم تولید سبوم پوست سر کمک می‌کند. 🍌موز منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامین‌هاست که پوست سر را تغذیه کرده و به مو لطافت و درخشندگی می‌بخشد. ➕مواد مورد نیاز: یک موز رسیده، 4 تکه مکعبی آناناس ➕نحوه استفاده: مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید. سپس بر روی مو‌ها یا پوست سر خود بگذارید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند. مو‌های خود را با یک شامپوی ملایم و آب گرم بشویید. 🍃🍂 👈

🍊خواص نارنج برای کنترل #فشارخون 🔰مصرف نصف لیوان آب نارنج همراه با یک قاشق عسل و خوردن آن بعد از غذا برای افرادی که فشار خون بالا دارند، بسیار مفید است. 🍃🍂 👈

🍍آناناس نارس خطرناک است 🔺 یکی از ضروری‌ترین نکات پیش از مصرف آناناس، توجه به رسیده بودن آن است. خوردن آناناس نارس یا نوشیدن آب آن بسیار خطرناک است. 🔺 این موضوع می‌تواند به #اسهال و #استفراغ شدید در فرد منجر شود و به سختی درمان می‌شود. اگر شاهد بروز این مشکل بودید باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. 🍃🍂 👈

✅ درمان #سوزش_معده با مریم گلی 🔹گیاه مریم‌گلی روند هضم را بهبود می‌دهد و همچنین به تنظیم اشتها کمک می‌کند. برای استفاده از مریم‌گلی جهت درمان سوزش معده، مراحل زیر را دنبال کنید: ➖دمنوش مریم‌گلی را (یک فنجان) با دم کردن برگ‌های خرد شده‌ آن (2 قاشق چایخوری) آماده کنید. ➖به مدت 15 دقیقه صبر کنید و سپس ترکیب را صاف کنید. ➖توصیه می‌شود که این دمنوش را دو بار در روز برای درمان سوزش معده بنوشید. 🍃🍂 👈

#ترفند_سلامتی 🔴 علائم و عوارض کم‌خونی 🔰 می‌دونید اگه فقر آهن درمان نشده باقی بمونه، می‌تونه شما رو بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌ها و عفونت‌ها کنه. چون کمبود آهن روی سیستم دفاعی طبیعی بدن اثر میذاره. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#ترفند_سلامتی 🍌 موز را با داروی فشار خون نخورید ! 👈🏻 داروی فشار خون پتاسیم خون را افزایش میدهد؛ از طرفی موز سرشار از پتاسیم است. افزایش پتاسیم موجب نامنظم شدن ضربان قلب و تپش قلب می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#ترفند_سلامتی💊 🔻 بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست • مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه • ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار • اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب • ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی • ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی • آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) • کلسیم: همراه با وعده غذایی(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) • زینک: همراه با وعده غذایی 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

هزار آرزوی بشر درمقابلِ یک تقدیرالهی محکوم به فناست آرزو می کنم خداوند متعال بهترین و قشنگ‌ترین تقدیرها را براتون رقم بزنه..

بهبود #سرماخوردگی 🍵مصرف ترکیب دمنوش هایی همچون 25 گرم آویشن شیرازی ، 10 گرم پونه کوهی ،10 گرم گل ختمی، 10 گرمگل پنیرک و 25 گرم گل زوفا گیاهی باعث بهبود #سرفه، از بین بردن #خلط، عفونت، ویروس و سرماخوردگی افراد می شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

👩‍🦰پوست سالم و بانشاط ✔️لایه برداری آرد باقالا، آرد عدس به همراه کمی کف دریا، سدر ، بابونه، ماست و لیمو ترش به عنوان ماسک به مدت 20 تا 30 دقیقه بر روی پوست برای سلامت آن توصیه می شود ✔️لازم به ذکر است که در پوست های چرب، سرکه و در پوست های خشک شیر به جای آن استفاده شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤺🤾‍♀🤸‍♀بعد از ورزش بی‌حال می‌شوید ✔️در صورتی که اهل ورزش هستید، رساندن سوخت مناسب به بدن‌تان، ضروری است. اگر گاهی اوقات به نظر می‌رسد که انجام یک تمرین برای‌تان سخت‌تر می‌شود، مقصر ممکن است برنامه‌ غذایی پر از قندتان باشد. ✔️زمانی که قند خون‌تان را با خوردن میان وعده‌های سرشار از قند بالا می‌برید، ناگهان انرژی‌تان افزایش می‌یابد، اما این انرژی دوام زیای نخواهد داشت، زیرا انرژی کاذب است به این دلیل که بدن‌تان بلافاصله آن را می‌سوزاند؛ و سطح انرژی شما به سطح پایین‌تر از قبل از مصرف مواد قندی خواهد رسید. این امر باعث بی‌حالی کامل درست بعد از ورزش می‌شود 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

😬نحوه جویدن 🔹هنگام غذا خوردن، یک روش درست و غلط برای جویدن وجود دارد. در اینجا نحوه استفاده حداکثری از وعده‌های غذایی خود آورده شده است. 🔹قاشق یا چنگال خود را بیش از حد پر نکنید، پس از آنکه غذا را در دهان خود قرار دادید، لب‌های خود را ببندید و شروع به جویدن کنید، زبان شما باید غذا را از یک طرف به طرف دیگر حرکت دهد و فک‌تان باید کمی بچرخد. 🔹به آرامی بجوید و با هر لقمه غذا تا 32 بشمارید. بسته به نوع غذا ممکن است به زمان بیشتر یا کمتری نیاز داشته باشید. هنگامی که تمام بافت غذا را کامل جویدید، می‌توانید آن را قورت دهید. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍵دمنوش بابونه یک دمنوش تابستانی ✔️بابونه مقدار فراوانی از فلاونوئیدها، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین A و مواد معدنی (کلسیم، فلوراید و...) دارد. دمنوش بابونه باعث کاهش استرس می‌شود، سطح قند خون را کنترل می‌کند و گرفتگی و درد #قاعدگی را تسکین می‌دهد. ✔️این دمنوش هم مانند بسیاری از دیگر دمنوش‌های گیاهی، دارای خواص ضد پیری و ضد التهابی است. این دمنوش مفید تابستانی همچنین می‌تواند به صورت موضعی برای درمان جای #جوش و #آکنه مورد استفاده قرار گیرد. 🟢 برای تهیه‌ دمنوش معمولا از گل بابونه‌ خشک استفاده می‌شود به این ترتیب که آب جوش را روی گل‌ها می‌ریزید و پنج تا هشت دقیقه صبر می‌کنید تا دم بکشد. برای تنوع دادن به این دمنوش می‌توانید چند برش آناناس یا حتی چند تکه پوست پرتقال به آن اضافه کنید 🍃🍂 👈

🔰 شستشوی پوست جوش‌دار 🔹استفاده از صابون، نارگیل و گوگرد به همراه لیف نرم بر روی صورت روشی موثر برای شستشوی پوست های جوش دار است 🔹و شستشوی پوست پس از استفاده از لوازم آرایشی ضروری است. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍵دمنوش قاصدک 💢اعتقاد بر این است که نوشیدن چای قاصدک باعث بهبود #نارسایی_کلیه می‌شود. ریشه قاصدک علاوه بر خواص ضد التهابی‌اش که به کاهش درد و تورم کمک می‌کند، قادر است به دفع #سنگ_کلیه نیز کمک کند. مواد خوراکی دیگری نیز در بدن اثرات ضد #التهاب دارند.پتاسیم موجود در این گیاه دارویی باعث ایجاد چنین خاصیتی در آن می‌شود. 💢همچنین، ریشه‌ قاصدک به عنوان ماده‌ ادرارآور طبیعی نیز شناخته می‌شود. ریشه گیاه قاصدک ممکن است با دارو‌های ضد فشارخون و دیابت تداخل ایجاد کند. از این رو، در صورت مصرف هر یک از این داروها،از این درمان خانگی برای سنگ کلیه استفاده نکنید. ⬅️ همچنین، استفاده از این درمان خانگی برای افراد مبتلا به بیماری‌های مربوط به کیسه‌ صفرا نیز توصیه نمی‌شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📌درمان #فشارخون بالا 🌶توصیه می‌ شود یک قاشق چای خوری فلفل قرمز روزانه مصرف کنید. اگر طعم آن برای شما بسیار تند است، می‌توانید مکمل فلفل را مصرف کنید. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍚فالوده دسر‌ سنتی و قدیمی 🔸 این دسر خوشمزه به صورت تنها یا با بستنی سنتی سرو می‌شود. معروف‌ترین نوع فالوده متعلق به شهر شیراز است که با نام فالوده شیرازی شناخته می‌شود. طبق برخی شواهد، قدمت این دسر یخی شگفت‌انگیز به 400 سال قبل از میلاد برمی‌گردد. 🔸مشخص نیست که در گذشته‌های بسیار دور به چه طریقی تهیه و مصرف می‌شده است و مواد تشکیل‌دهنده آن چه بوده است. در فرهنگ معین آورده شده که در گذشته فالوده به خوراکی گفته می‌شد که از پختن پودر بادام و شکر پخته می‌شده است و این موضوع حکایت از آن دارد که فالوده در زمان‌هایی از تاریخ با روش و موادی کاملاً متفاوت تهیه می‌شده است. 🔸 اما فالوده به سبک کنونی قدمتی به اندازه یک قرن دارد.از مهمترین خواص فالوده میتوان به ارزش غذایی فراوان آن اشاره کرد که برای بعضی از مشکلات حلقوی و ریه به خصوص در تابستان و روز‌های گرم مفید است در ضمن فالوده برای معده بسیار خوب است اگر تخم ریحان یا تخم شربتی به فالوده اضافه کنید مقوی‌تر است. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️سطح انرژی‌ شما زیادی پایین است 🔹حالت سستی یا #افسردگی مکرر می‌تواند از نشانه‌های کمبود ویتامین باشد. بسیاری از آدم‌ها که از افسردگی رنج می‌برند، مواد مغذی توصیه شده را، به‌ویژه ویتامین D و ویتامین B، از رژیم غذایی روزانه‌ خود دریافت نمی‌کنند. 🔹 آهن، منیزیم، ویتامین B12 و فولیک اسید می‌توانند به بدن‌ انرژی بدهند، بنابراین اگر احساس خستگی می‌کنید، شاید با کمبود این مواد مغذی مواجه هستید. 👌خوراکی‌های سرشار از آهن شامل بادام، خرما، لوبیاها، عدس و به‌ویژه سبزیجات برگی تیره هستند. 👌 برای منیزیم می‌توانید سبزی‌های برگی تیره، مغزها، آووکادو، لوبیاها، موز، غلات کامل و حتی شکلات مصرف کنید. 👌 هرچند ویتامین B12 به‌طور طبیعی فقط در محصولات حیوانی یافت می‌شوند، می‌توانید خوراکی‌های سرشار از B12 مانند شیر و ماست‌های گیاهی را انتخاب کنید. 👌در آخر، خوراکی‌های سرشار از فولیک اسید شامل بروکلی، چغندر، مارچوبه و سبزی‌های تیره هستند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️این خوراکی‌ها را در روزهای گرم نخورید 🔺به نقل از اسپوتنیک، نوریا دیانوا متخصص تغذیه در روسیه، در مقاله ای اعلام می‌کند که بهتر است برخی غلات در هوای گرم مصرف نشود. 🔺نوریا دیانوا معتقد است که در هوای گرم باید رژیم خود را تغییر دهید. او توصیه می‌کند كه از بلغور برای صبحانه صرف نظر كنید، زیرا بسیاری علاقه مند هستند که در هنگام صبح بلغور را با شیر مخلوط کرده و میل کنند. 🔺مهمترین چیز این است که در فصل گرما فرنی بلغور مصرف نکنید. این فرنی به سرعت جذب می شود و به همین دلیل ، فرد به سرعت می خواهد دوباره غذا بخورد. 🔺 همچنین قبل از پایان فصل گرما ، ارزش دارد که از غلات همراه با شیر صرف نظر کنیم زیرا خطر مسمومیت زیاد است. 🔺در تابستان، همیشه این خطر وجود دارد که فرنی با شیر زودتر از فرنی با آب خراب شود. اما اگر فرنی را با آب درست کنید، باید میوه و توت را به آن اضافه کنید. اکنون فصل میوه های تازه است، بنابراین شیرینی طبیعی را با افزودن میوه ها به فرنی ها سالم تر کنید. برای تابستان افزودن میوه به جو دوسر ایده آل است. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

👩‍🦰مو‌های خود را مرتبا چرب کنید 🔺برای داشتن موی مرطوب، باید به طور منظم از روغن استفاده کنید که روغن نارگیل ارگانیک یک روش عالی برای مراقبت از مو است؛ کافی است مقداری روغن نارگیل گرم را روی مو‌های خود ماساژ دهید تا مرطوب شود. 🔺این ترفند برای انواع مو‌ها عالی عمل می‌کند. برای حصول نتایج طولانی مدت می‌توانید روغن نارگیل را با روغن جوجوبا و روغن زیتون مخلوط کنید و این مخلوط می‌تواند به طور موثری گره‌ها را از بین ببرد. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️اگر گرمازده شده اید آب تمبر هندی بنوشید 🔺 چند تکه تمبر هندی، یک تا یک و نیم لیوان آب و مقدار کمی شکر یا عسل. 🔺به مدت چند دقیقه تمبر هندی را بجوشانید. این مایع را صاف کنید و شکر یا عسل را برای بهتر کردن طعمش به آن اضافه کنید. این ترکیب گیاهی را پس از آنکه خنک شد، بنوشید. به محض این‌که علائم شروع به پدیدار شدن می‌کنند، از این درمان استفاده کنید. 🔺معروف است که تمبر هندی بدن را خنک می‌کند در حالی که مواد مغذی ضروری و الکترولیت‌هایی که در اثر دهیدراته شدن بدن از بین رفته‌اند، دوباره به بدن می‌رساند. #گرمازدگی 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

😴افزایش انرژی با چرت بعد از قهوه 🔸یک مطالعه در مقیاس کوچک نشان می‌دهد که یک چرت پس از خوردن کافئین می‌تواند در هوشیاری شما تفاوت زیادی ایجاد کند و به شما کمک کند تا اواخر شب جنب و جوش بیشتری داشته باشید. 🔸برای چرت زدن با کافئین، بلافاصله قبل از 20 دقیقه چشم بستن، یک قهوه غلیظ بنوشید. وقتی از خواب بیدار می‌شوید، کافئین وارد بدن می‌شود و احساس شادابی بیشتری می‌کنید. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🖤🏴محرم آمد.... نوحه نداری؟؟؟؟ 🖤🎧 #سیستمی #ترکی💢 🖤🎧 #عربی #فارسی💢 لینکشو میزارم فقط سریع عضو شید👇🏻🖤 🩸~@sedzaker~🎧 🩸~@sedzaker~🎧 🖤باور نداری که #رایگان باشه بیا امتحان کن خودت😏💢☝️🏻با کیفیت♦️

👁خطر #آب_مروارید را کاهش می‌دهد 🔸با افزایش سن ما به مرور تحت تاثیر مشکلات مختلف چشم قرار می‌گیریم که یکی از عمده‌ترین آن‌ها آب مروارید است. اما مشکل آب مروارید اغلب خیلی زود اتفاق می‌افتد از این رو برای جلوگیری از بروز آن بهتر است از پوست موز کمک بگیرید. 🔸 در واقع یکی از بهترین فواید پوست موز همین است. لوتئین موجود در پوست موز یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که از فرکانس‌های مضر اشعه ماوراءبنفش و همچنین رادیکال‌های آزاد به چشم شما محافظت می‌کند. ⬅️ در نتیجه می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، تخریب ماکولا و چندین مسئله مرتبط با چشم کمک بسیاری کند.

صبح یعنى همه شهر پر از بوی خداست عابرى گفت که این مطلق نادیده کجاست؟ شاپرک پر زد و با رقص خود آهسته سرود، چشم دل بازکن این بسته به افکار شماست❣ روز نو مبارک 🌻💫💕🍃 -| ❤️