#همسرداری #زوج_درمانی اولویت بندی درست❗ 👈 عامل ویران‌کننده روابط همسران: یکی از مهم‌ترین منابع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطی است که خارج از آن دو نفر است. والدینتان، خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دست‌کم نگیرید؛ اما باید بدانید که وقتی به همسرتان "بله" گفته‌اید، یعنی او را به همه آدم‌های دیگر ترجیح داده‌اید. خیلی از ازدواج‌ها فقط به خاطر همین ضعف در اولویت‌دهی دچار مشکل می‌شوند. هر کس آن‌ها را به سمتی می‌کشد، بدون اینکه این دو به سمت همدیگر کشیده شوند. ✅ در ازدواج‌های سالم، زوج‌ها یاد می‌گیرند که همدیگر را به هر کس و هر چیز دیگر مقدم بدانند. منبع : کارگاه زوج درمانی دکتر جمالی #مهارت_های_زناشویی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مشاوره #روان_شناسی #سلامت_روح 💢تکنیک آرام سازی ذهن💢 روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با اینکار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. منبع : مقاله انگلیسی ذهن آرام #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مناسبتی ⚘۱۳ به دَر یعنی تمام ۱۳ معصوم چشمشان به در است تا بیایی....⚘ 🍀🍃به روز سیزده امسال باید، گره زد سبزه چشم انتظاری را فقط و فقط، بر جامه سبـز تو آقا تا بیایی و سبـز شود روزگار زردمان، و شکوفه باران شود بهارمان🍃🍀 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 #سیزده_بدر 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#معرفی_کتاب 📚 ▪️زن=مرد نظر شما چیه؟ 🤔 📚این کتاب حاوی طنزهایی کوتاه از طنزپردازان مطرح کشور در نقد فمنیسم می‌باشد. 📌 کتاب زنده_باد_تساوی 📌 ۵۶ صفحه 📌نویسنده:ابوالفضل اقبالی #یار_مهربان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #سخن_بزرگان 📲 بیانات تازه‌ منتشرشده رهبر انقلاب درباره تولید محتوا در فضای مجازی #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) #سواد_رسانه_ای 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═ ❣#سلام_امام_زمانم❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم می زنم سبزه گره تا گره ای وا گردد سالمان سال ظهور گل زهرا گردد می زنم سبزه گره نیتم اینست خدا یوسف گمشده ی ارض و سما برگردد می زنم سبزه گره سبز شود دست دعا وانکه رفتست ز دستم به دعا برگردد غیبت یار سفر کرده بلایی ست عظیم عاشقان سبزه ببندید بلا برگردد روز جمعه است بیایید فقط یک امروز به دعا دست برآریم که تا برگردد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🌾 تعجیل در فرج #صلوات 🌹 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═ #هر_روز_قرآن #صفحه_146 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#درسهایی_از_قرآن #یادمان_باشد ❗️ 🦋میگن با هر کی دوست بشی شکل و فرم اونو می‌گیری حالا فکرشو بکن اگه با خدا دوست بشیم چه زیبا شکل میگیریم تا حالا فکر کردی وقتی دستت تنگ میشه کی دستتو میگیره؟ وقتی ناامید میشی چه کسی دانه امید رو در دلت میکاره؟ چه کسی در میان تنهایی ها کنارت میمونه؟ خداست که گره گشای همه مشکلات است اوست که رفیق واقعی،همراه همیشگی و فریاد رس بی منت است از خدا میخوام که گره گشای مشکلاتت باشه وَإِن تَوَلَّوْا فَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ مَوْلَاكُمْ نِعْمَ الْمَوْلَىٰ وَنِعْمَ النَّصِيرُ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺭﻭﻱ ﮔﺮﺩﺍﻧﺪﻧﺪ [ ﺑﺎﻙ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ] ﺑﺪﺍﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﺧﺪﺍ ﺳﺮﭘﺮﺳﺖ ﻭ ﻳﺎﺭ ﺷﻤﺎﺳﺖ ; ﻧﻴﻜﻮ ﺳﺮﭘﺮﺳﺖ ﻭ ﻧﻴﻜﻮ ﻳﺎﻭﺭﻱ ﺍﺳﺖ . سوره انفال آیه 40🍃 #قرآن 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#شهدا 🌷 #مناجات 🌅 دنیا 💢 دنیا میدان بزرگ آزمایش است که هدف آن جز عشق چیزی نیست. 💢 در این دنیا همه چیز در اختیار بشر گذاشته شده، وسایل و ابزار کار فراوان است، عالیترین نمونه های صنعت، زیباترین مظاهرخلقت، از سنگریزه ها تا ستارگان، از سنگدلان جنایتکار تا دلهای شکسته یتیمان، از نمونه های ظلم و جنایت تا فرشتگان حق و عدالت، همه چیز و همه چیز در این دنیای رنگارنگ خلق شده است. 💢 انسان را به این بازیچه های خلقت مشغول کرده اند. هر کسی به شأن خود به چیزی می پردازد، ولی کسانی یافت می شوند که سوزی در دل  و شوری در سر دارند که به این بازیچه راضی نمی شوند. این نمونه های زیبای خلقت را دوست دارند و می پرستند.  ✍شهید مصطفی چمران #شهید_چمران #سبک_زندگی_شهدا 🌷 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #سخن_بزرگان قلب خود را از غیر خدا خالی کنید .... ⭕️ آیت‌الله #مجتهدی_تهرانی #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#سخن_بزرگان 🔻 آدرس حضرت امام زمان (عج) 🔻 از #علامه_حسن_زاده پرسیدند: آدرس امام زمان (عج) کجاست؟ کجا می شود حضرت را پیدا کرد؟ 🎙 ایشان فرمودند: آدرس حضرت در قرآن کریم آیه ۵۵ سوره قمر است... که می‌فرماید: "فی ‌مقعد صدق عند ملیک مقتدر" 🔵👈هر جا که صدق و درستی باشد، هر جا که دغل کاری و فریب کاری نباشد، هرجا که یاد و ذکر پروردگار متعال باشد، حضرت آنجا تشریف دارند... #سبک_زندگی_اسلامی #مهدویت 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #سلامتی ✅نکات مهم برای افزایش وزن 1️⃣ وقت صرف صبحانه، نهار و شام تقریباً ثابت بماند 2️⃣ هرگز یک وعده غذا اضافه را فراموش نکنید 3️⃣ حداقل روزی 8 لیوان آب بنوشید (حداقل نیم ساعت قبل از هر وعده غذا یک لیوان) 4️⃣ سه عدد بیسکویت یا یک شیرینی متوسط به ‌دلخواه میان وعده 5️⃣ تنقلات مثل 100 گرم بادام یا پسته در روز 6️⃣ در هفته 15 عدد تخم مرغ میل نمائید 7️⃣ صبحانه خود را مانند نهار در نظر بگیرید (مهم و ضروری) 8️⃣ کربوهیدرات هایی مانند سیب زمینی و ماکارانی را در وعده های غذایی حتما قرار دهید. #تغذیه_سالم #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ در برخورد با بچه‌های اوتیسم «اوتیستیک» مهربان و صبور باشیم !❤ ▫️اوتیسم بیماری نیست، نوعی اختلال است که معمولا در کودکان زیر ۵ سال بروز می‌کند و تا آخر عمر با فرد می‌ماند و با دارو هم قابل درمان نیست ▫️مبتلایان به اوتیسم در انجام کار‌ها هیچ تنوع و خلاقیتی ایجاد نمی‌کنند و دائم حرکت‌های تکراری انجام می‌دهند. این بچه‌ها در برابر تغییرات مقاوم هستند و علاقه‌ای به تغییر لباس، محل زندگی، رخت‌خواب نخواهند داشت، اما اکثرشان ضریب هوشی بسیار بالایی دارند.. #اوتیسم #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #سخن_بزرگان 🍁امروز کسانی هستند که در زیر سایه‌ی جمهوری اسلامی و به برکت مجاهدت همین شهیدان و رزمندگان و ایثارگران و امثال اینها دارند با امنیّت و آزادی زندگی میکنند و ۱۸۰ درجه بر خلاف خواسته‌های آنها و اهداف انقلاب کار میکنند و حرکت میکنند! اینها باید برای خودشان روشن کنند که جواب این خونهای پاک را چه جور خواهند داد. ۱۳۹۹/۱۲/۲۵ #رهبر_امام_خامنه_ای(مدظله العالی) 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈• •⊰ @taranomzendegi110 ⊱• •┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مهارت_های_ارتباطی 🔰 ۳ رفتار مخرب به هنگام مشاجره 1️⃣نصفه گوش دادن به صحبت‌های طرف مقابل. 2️⃣درک تنها یک چهارم از صحبت‌های طرف مقابل. 3️⃣دو برابر واکنش نشان دادن برای موضوع پیش آمده. ♦️بهتر است یاد بگیریم به جای انجام دادن این رفتارها، کمی صبر کرده و دقت خود را در شنیدن صحبت‌ها افزایش دهیم؛ و تمام مدت در ذهن خود، به این فکر نکنیم که: "من باید به او جواب بدهم! وگرنه همیشه من باید کوتاه بیایم و قدرت از دستم خارج می‌شود." ✅اگر تمرین کنید تا شنونده‌ی خوبی باشید، مکالمات شما به مشاجره‌های سنگین تبدیل نمی‌شود. 🖊فرناز منفرد #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #روانشناسی ⭕️چگونه با افراد تحقیرکننده رفتار کنیم⁉️ ✴️وارد صحنه‌ی بازی آنها نشوید! به جای جواب دادن به این افراد، با کنترل خشم خود درگیر این بازی نشوید. ✴️مانند یک پاستیل، منعطف باشید. افراد موفق همواره زیرک و باهوش نبوده‌اند، بلکه انعطاف پذیر بوده‌اند. با اولین تحقیر خود را نبازید و دست از تلاش برای موفقیت برندارید. ✴️نسبت به حرف و نظر تحقیرکنندگان بی‌تفاوت باشید. ✴️با شوخ‌طبعی حق خودتان را بگیرید. این شوخی باید هردوی شما را بخنداند و نه اینکه باعث درگیری شود. ✴️خودتان را دست کم نگیرید. گاهی این خودِ ما هستیم که توانایی‌هایمان را دست کم می‌گیریم و خود را تحقیر می‌کنیم، و نه دیگران! ✴️ناراحتی خود را مستقیما بروز دهید. طعنه نزنید و ترش‌رویی نکنید؛ مستقیما درباره موضوعی که شما را ناراحت کرده با آنها صحبت کنید. 🖊فاطمه معین #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری #مادر هنرمند این اثر، دانش‌آموز کلاس نهم «آجونات» از ایالت کرالای هند است. آجونات مدام از پدر می‌شنید که درباره (مادر آجونات) می‌گوید: «او خانه‌دار است، کار نمی‌کند» او متعجب میشد،چون مادر را هرگز بی‌کار ندیده بود. آجونات این نقاشی را کشید تا زحمات بی‌پایان مادرش را نشان دهد #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #فرزندپروری 🌺چطور برای بچه‌ها یک قهرمان بسازیم؟ #توصیه_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#هنر_در_خانه #کاردستی 🐝این زنبور بانمک با چوب بستنی ساخته شده و میتونیم اون رو در کنار فرزندانمون بسازیم و باعث رشد خلاقیتشون بشیم. #خلاقیت 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #سخن_بزرگان 🌺آیت الله #مجتهدی_تهرانی: 💫 کسی که زیاد استغفار کند ۴خاصیت دارد: 1⃣ رهایی از غم و غصه 2⃣ احساس امنیت 3⃣ نجات از تنگناهای زندگی 4⃣ زیاد شدن روزی #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#انگیزشی 🔆 بابا داشت روزنامه📰 میخوند 🔅 بچه گفت: بابا بیا بازی!⛹‍♂ 🔆 بابا که حوصله بازی نداشت ی تیکه از روزنامه رو ک نقشه دنیا بود رو تیکه تیکه کرد و گفت : فرض کن این  پازله…! درستش کن!  چند دقیقه بعد بچه درستش کرد 🔆 بابا، باتعجب پرسید: توکه نقشه دنیا رو بلد نیستی چطور درستش کردی؟! 🔅 بچه گفت: ادمای پشت روزنامه رو  درست کردم … دنیا خودش درست شد آدمای دنیا که درست بشن…  دنیا هم درست میشه   … 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•