🔰 #کم_خونی از منظر طب سنتی ✳️در طب سنتی یک کمبود #خون داریم یعنی کمیت  #خون تغییر کرده و مقدارش فرق کرده و یکی هم کیفیت خون تغییر کرده است. ❇️در طب سنتی ما چهار خلط داریم: #دم، #صفرا، #بلغم و #سودا که وجود هر چهار خلط به میزان متعادل در بدن لازم است و زمانی کم‌خونی بروز می‌کند که خلط دم که در واقع پیش‌ساز آن بلغم است این قابلیت را پیدا نکند که به دم تبدیل شود. ✳️ #بلغم خلطی است که از لحاظ ماهیتی «سرد و تر » بوده اما دم «گرم‌» است و در واقع زمانی که سردی به گرمی غالب شود و بدن نتواند سردی را به گرمی تبدیل کند فرد به کم‌خونی مبتلا می‌شود و نشان می‌دهد که فرد یا نتوانسته مواد خون‌ساز را جذب کند یا به اندازه کافی موادخونساز دریافت نکرده است. ♨️اگر بخواهیم رویکردی کاملا ساده و درعین حال، عملی نسبت به کم خونی داشته باشیم؛  💢کم خونی عبارت است از کاهش تولید یا افزایش تحلیل خلط دم صالح در بدن ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 💢کم خونی نوع بلغمی : یعنی شخص مزاجش سرد و تر است و در بدن تولید بلغم بیشتر از تولید دم است. به عبارتی کبد بجای تولید خون قرمز، خون سفید یا همان خلط خام تولید می کند و علتش سردی کبد و رطوبت بالای بدن است؛ که می تواند به خاطر مزاج پایه اش باشد و یا علتش تغذیه های سرد و تر باشد یا بی تحرکی و امثال این ها. درمان کم خونی نوع بلغمی: 📶درمان این نوع کم خونی با تغذیه های گرم و خشک است تا تعدیل خلط غالب انجام شود. ( البته باید به گرمی کبد افراد توجه کرد) 📶این اشخاص باید فعالیت شان را زیاد کنند. به عبارتی با فعالیت حرارت و گرما به بدن برساند و بلغم را تبدیل به دم کنند. استفاده از  بادکش گرم و تعریق به واسطه ی پیاده روی و غیره است. 📶 پرهیز از ترشیجات و لبنیات و خیار و گوجه و هندوانه و ... داشته باشد. ✍زمانی که شخص بلغمی که غلبه ی بلغم هم دارد، با  روغنمالی بدن با روغن های گرم به واسطه ی رساندن گرما و حرارت به بدن، حرارت جایگزین برودت (سردی)  می شود و بلغم به دم تبدیل می شود. یعنی سردی و تری تبدیل به گرمی و تری می شود. گرمی و تری معادل دم یا همان خون است. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

💚 #سلام_آقای_من💚 🍃🌸شیرین ننماید به دهانش شکر وصل 🌸🍃آن را که فلک زهـرِ جدایی نچشانَـد 🌹تعجیل درفرج #پنج صلوات🌹

💢 علایم و عوارض #کم_خونی عبارتند از: 🔸رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم‌ها؛ 🔹ضعف بنیه و خستگی زودرس؛ 🔸سرگیجه، به خصوص به هنگام بلند شدن از زمین؛ 🔹بی حوصلگی، #افسردگی و سایر اختلالات خلقی؛ 🔸سردرد؛ 🔹خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها؛ 🔸حالت تهوع؛ 🔹کاهش (و گاهی افزایش)خونریزی قاعدگی؛ 🔸کاهش حافظه، توان یادگیری و نهایتا افت تحصیلی؛ 🔹تیرگی دور چشم؛ 🔸دست و پاهای سرد 🔹بعضی یبوست های مقاوم به درمان؛ 🔸ریزش مو و گود شدن روی ناخن (یا ناخن قاشقی که در کم خونی های شدید دیده می شود). توجه توجه: البته ذکر علائم فوق به این معنا نیست که هر کس کم خونی دارد تمام علائم فوق را نشان می دهد و همچنین به این معنا هم نیست که اگر فردی بعضی علائم فوق را داشت؛ حتماً کم خون است ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔰خوراکی ها و مواد غذایی خونساز ♨️در طب سنتی، غذاهای خونساز از تنوع بسیار بالایی برخوردارند؛ هر غذای با طبع گرم و تری می‌تواند بالقوه خونساز باشد، چنین غذاهایی روی شخصیت افراد‌، رفتارها و حتی پندارهای افراد تأثیرگذارند: ✳️انواع گوشت‌ها خصوصاً گوشت گوسفند و بره جوان و گوشت بلدرچین که خوب پخته شده باشد (خوردن راسته گوسفند به همراه پیاز و زردچوبه زمانی که کاملا پخته شده است به رفع کم‌خونی کمک می‌کند). ❇️مویز، برگه زردآلو یا انجیرخشک میل کنید: ۱۰ تا ۱۲ عدد مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید. روز بعد پیش از صبحانه مویزها را میل کنید. این درمان را به مدت چندهفته ادامه دهید. ✳️از چهار مغز به جای تنقلات بهره ببرید ( یا به شکل معجون یا قاووت کرمانی، یا بعد از غذا ۵ فندق را کامل بجوید). ❇️فالوده سیب بخورید (هر روزیک عدد سیب را ( که بهتر است سیب سرخ یا سیب گلاب باشد ) رنده کرده، دو قاشق غذاخوری گلاب، دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و کمی عسل به آن افزوده میل نمایید. این خوراک گوارا و خونساز، تاثیر به سزایی در آرامش اعصاب نیز دارد) ✳️از شیره انگور استفاده کنید (یک تا دو قاشق غذاخوری به صورت شربت همراه با مقدار خیلی کمی زعفران). ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔰 شرق و غرب نروید ازوقتی که ذائقه ی ما راعوض کردند ازوقتی که خود ما هم با بی تفاوتی نسبت به آموزه های دینی به این قضیه دامن زدیم،شد وضع موجود. دیگر کسی راپیدانمی کنید قرص نخورده باشد، مشکل نداشته باشد! دین واسلام رافقط عبادت واخلاقیات تعریف کردیم درصورتی که علم جسم وطب هم #لازمه عبادات واخلاقیات است. ‼️انسان #مریض نمی تواند بندگی کند ، فردی که غلبه #صفراء دارد #نمی تواند خوش اخلاق باشد حالا شما صبح تا به شب او را موعظه کن! و موارد دیگر. 🔰حالا غرض دراین نوشتاراین است برای درمان چندبیماری درخانه امام صادق علیه السلام برویم. شایدبپرسید چه بیماری? اگرحوصله کنید عرض می کنم. برای: 1️⃣دفع بادهای بدن 2️⃣رفع انسداد روده 3️⃣دفع بلغم 4️⃣به حرکت افتادن آب دربدن 5️⃣رفع بوی بد دهان 6️⃣درمان معده 7️⃣درمان عدم نعوظ مردان ✅خوب #نسخه چیست? امام صادق علیه السلام می فرماید آویشن ونمک بخورید.(مکارم الاخلاق،ج1،ص416). ✅بمقدارمساوی میل کنید. 👌خوب اختیارباخودشماست میخواهید به دامن انبیاء وائمه علیهم السلام پناه ببرید واعتماد کنید یابه طب جدید وطب یهود پناه ببرید.!!! ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

انیمیشن لحظه ی دیدار ویژه اربعین با صدای محمد حسین پویانفر ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#ثواب_نماز_با_انگشتر_عقیق 🌸 امام علی (؏)؛ ✨هرڪس با انگشتر عقیق دو رکعت نماز بخواند ثوابش برابر با ۱۰۰۰ رکعت نماز بدون انگشتر عقیق است ✨ 📚 اعلام الدین ۳۹۳ ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔴ویژه| با توجه به وضعیت حساس عراق اگر در ایام اربعین عازم این کشور هستید حتما این متن رو بخونید و نکات کلیدیش رو در عراق اجرا کنید 💠در سفر اربعین باتوجه به حساسیتهای موجود در کشور عراق با مردم این کشور چگونه رفتار و برخورد داشته باشیم؟ 🔷طبق تجربه و تحقیقات جامعه شناختی مرکز پژوهش های جبهه جهانی شباب المقاومة وقتی زائرین در منازل و مواکب مردم عراق یا حتی در خودرو و یا مسیر پیاده‌روی با مردم عراق مواجه میشن، چند مسئله برای میزبان عراقی بسیار ارزشمند هست؛ 🔶۱. اینکه میهمان مقیّد به مسائل دینی باشه بطور مثال نماز رو به جماعت بخونه یا وقتی در منزل یا موکب عراقی‌ها هستند با هم زیارت عاشورا قرائت کنند یا یک روضه مختصر بخوانند. 🔶۲. از بحث درباره مسائل سیاسیِ اختلاف‌برانگیز پرهیز کنیم. روی نقاط مشترک خصوصا مسئله اصلی که همه ما رو گرد خودش جمع کرده، یعنی امام حسین(ع) و محبت اهلبیت(ع) و شیعه بودن تکیه کنیم. به برادران و خواهران عراقی یادآوری کنیم که ما فراتر از نژاد و زبان، همه شیعیان خاندان اهلبیت(ع) هستیم. 🔶۳.خوبه که زائر ایرانی در مقابل خدمات سخاوتمندانه شیعیان عراق، با خودش هدیه‌ی جزئی برای آقایون و خانم‌ها و کودکان عراقی ببره، همراهش مقداری آبنبات و بادکنک داشته باشه یا حتی یه اسباب بازی کوچک به کودکان عراقی هدیه بده. 🔸قرارگاه اربعین جبهه جهانی شباب المقاومة 🔷یادمون باشه اربعین بزرگترین فرصت برای پیوند مردم ایران و عراق برای مقدمه سازی ظهور امام عصر(ع)هست، پس مراقب باشیم این فرصت بزرگ رو از دست ندیم.

♻️نکاتی در مورد رژیم غذایی فصل بهار و #تابستان 🔸هرچه هوا گرم تر می شود مخصوصا در شهرهایی که آب و هوای گرمسیری دارند، افراد (علی الخصوص گرم مزاجان) باید زودتر-حتی در ماه های انتهایی زمستان- تدابیر فصول گرم را به اجرا در آورند. ✅در هوای گرم باید غذاهای ساده تر و با طبع خنک تری مصرف کنیم. در فصول گرم سال مصرف ملین ها از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا که مصرف این خوراکی ها به دفع مواد زائدی که در طول پاییز و زمستان در بدن انباشته شده اند کمک شایانی می کند. 🔹فراوانی انواع میوه های موجود در این فصول مانند هلو، زرد آلو، هندوانه، آلو و مانند این ها نیز بیانگر اهمیت این موضوع می باشد. 🔺همانطور که پیش تر گفته شد مصرف بیش از حد غذاهای سنگین، چرب، سرخ کرده و نشاسته ای، گوشت قرمز، برنج، آجیل ها، غذاهای پر ادویه، تند، شور و شیرین در این فصل ها خصوصا برای گرم مزاجان توصیه نمی شود. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

♻️خورشت های سبزیجات از دیدگاه طب سنتی 🔸در فصول بهار و تابستان، می توانید از خورشت های قورمه سبزی، آلو، کدو غوره، بامیه، کنگر، ریواس و کرفس استفاده نموده و به عنوان چاشنی ۵۰  تا 100 گرم (بسته به طبع و نیاز) تمرهندی ترش یا ملس را در آب جوش حل کرده، صاف کنید و ۲۰ دقیقه قبل از اتمام پخت به خورشت اضافه کنید. 💠توجه کنید که برای استفاده از این سبزیجات حتی المقدور آنها را سرخ نکنید و یا با کمی روغن گیاهی و برای مدت کوتاهی آن را تفت دهید تا کمی نرم شود و هضم آن راحت تر شود. تغییر رنگ و حالت سبزی بر اثر سرخ کردن بیش از حد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. ✅اگر در پختن و تفت دادن سبزیجات زیاده روی نشود خواص و طعم آنها بیشتر حفظ می شود. برای بخارپز کردن سبزیجات نیز می توانید با مقدار کمی آب و در مدتی کوتاه آنها را بپزید تا قوام سبزی از بین نرود. رژیم های آسیای شرقی از این جهت- مصرف نیم پخته سبزیجات- بسیار مورد توصیه هستند؛ اما بر اساس اصول طب سنتی مصرف گوشت ها مانند گوشت ماهی به صورت خام به هیچ عنوان توصیه نمی شود و با ضررهای فراوانی همراه است. 🔹در تهیه این خورشت ها استفاده از گوشت مرغ محلی و یا سایر پرنگان کوچک در این فصل بیشتر توصیه می شود. ✳️با توجه به طبع ریواس (سرد و خشک)، خورشت آن برای گرم مزاجان بهتر بوده و خورشت کرفس (گرم و خشک)، برای سرد مزاجان بیشتر توصیه می شود. خورشت چاقاله بادام نیز طبعی خنک متعادل و غذاییت خوبی دارد. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔰 #سینوزیت 🔶 #سینوس‌ها، حفره هایی توخالی در استخوان‌های سر و صورت هستند، که از هوا پرشده‌اند و زمانی که با ترشحات عفونی پر می‌شوند، #سینوزیت رخ می‌دهد. این حفره‌ها که همگی در اطراف بینی قرار گرفته اند؛ ۴ گروه هستند: 🔹سینوس های استخوان پیشانی، بالای ابروها در قسمت نزدیک به وسط صورت. 🔸سینوس های استخوان گونه، در زیر کاسه #چشم ها. 🔹سینوس های واقع در استخوانی که  بین چشم‌ها و بینی قرار گرفته است. 🔸سینوس های واقع در قسمت پشتی بینی. 🔘آنچه که در بین عموم مردم به عنوان سینوزیت شناخته می شود؛ عمدتاً ناشی از التهاب در ۳ دسته اول است. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

✨بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم✨ سلام مولای من مهدی جان! «صبح» یعنی یک فرصت دوباره؛ فرصت دوباره خدا به من، تا لبخند روی لبهای شما بنشانم لبخند شما، 🧡 زیباترین رویای هرروز من است کویر دلم باران لبخندت را میخواهد أللَّھُـمَ عَجِّلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج وَ فَرَجَنا بِهِ 🕊

⭕️علایم و نشانه های عفونت #سینوس ها  🔻 #سردرد یا سنگینی #سر به خصوص در ناحیه پیشانی و گونه ها 🔻 آبریزش از #بینی 🔻ترشّحات پشت حلقی به ویژه صبح ها یا #شب‌ها 🔻بوی بد دهان 🔻بی اشتهایی به خصوص برای صبحانه (به دلیل غلبه حالت عفونی در بدن یا ناشی از بلع ترشحات و ورود آنها به معده). 🔻تنگی #نفس و بد خوابی شبانه 🔻کندی جریان فکر و کاهش #حافظه و تمرکز  (به دلیل کاهش تخلیه مواد دفعی از #مغز) 🔻خستگی طول روز (به دلیل کاهش سطح اکسیژن خون و اختلال خواب شبانه، غلبه حالت عفونی بر بدن و ….) 🔻حالت تهوع و استفراغ به ویژه پس از برخاستن از خواب (عمدتاً به دلیل بلع ترشحات و تجمّع آنها در #معده) 🔻حساسیت به #گرما و #سرما به ویژه باد گرم و سرد 🔻گرفتگی بینی ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

✅علایم فرعی عفونت سینوس ها 🔺 #سرفه یا #عطسه 🔺 تنگی #نفس، گرفتگی و اسپاسم عضلات گلو یا آسم 🔺 سرماخوردگی مکرر و مزمن شدن #سرماخوردگی ها 🔺سنگینی #گوش یا خستگی و کاهش دید چشم 🔺تب و لرز در موارد حاد …. 🔺پف دور چشم؛ که البته سینوزیت یکی از دلایل آن است. 🔺خارش و خشک شدن گلو، احساس تشنگی مکرر و تلخی دهان. 🔺تغییر وضعیت خلقی ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

♨️قبل از اقدام به هر گونه درمانی برای #سینوزیت، اول موارد زیر را رعایت کنید ✳️بعد از حمام در معرض هوای #سرد مانند باد کولر قرار نگیر و مدتی حوله یا کلاه رو سرت باشه. ❇️از انتهای تابستان به بعد درب‌ پنجره‌هاتون خصوصاً بعد حموم بسته باشه. ✳️موقع خواب ترجیحاً سرتونو با کلاه خواب یا روسری سبک بپوشونید. ❇️بالش زیر سرتون خیلی بلند نباشه که ترشحات وارد حلق و قسمت‌های دیگه بدن بشه. ✳️مصرف سردیجات خصوصاً در #شب هنگام را به حداقل ممکن برسانید یا در صورت شدت ترشحات، پرهیز کنید. ❇️از مصرف غذاهای مبخر و نفاخ (سیر و پیاز خام، تره، شاهی، تربچه) بپرهیزید. ✳️یک ساعت قبل، بعد و همراه غذا، سالاد، #ماست، ترشیجات و انواع مایعات، ممنوع! ❇️حرکت و ورزش اندام تحتانی مانند #پیاده‌روی به دفع ترشحات شما کمک می‌کنه. ✳️استفاده از گیاهان دارویی بصورت بخور ،برای تخلیه سینوس ها ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

خواب‌های مضر⭕️⭕️⭕️ 🔮خواب شب بسیار مفیدتر از خواب روزانه بوده و در دراز مدت اثرات مفیدی در سلامت شخص می‌گذارد؛ بدن پس از بیداری، انرژی بیشتری خواهد داشت و این در حالیست که برخی از خواب‌های روزانه می‌توانند اثرات سوء بر سلامن شخص بگذارند ☀️خواب روز مخصوصا اگر شخص به شب بیداری عادت کرده باشد می‌تواند در دراز مدت عوارض بسیاری به همراه داشته باشد👇 ⬅️کاهش قوای بدنی، فراموشی، سستی و کسالت، پوست خسته و تیره، بدبویی دهان، عدم تمرکز، بروز خلط پشت حلق و رطوبت ذهن می‌شود 🖌خواب قیلوله: خواب پیش از ظهر و قبل از ناهار، چنانچه در روزهای تابستانی و به شرط سحرخیزی فرد باشد مفید است و سبب تجدید قوای فرد در روز خواهد شد 🖌خواب عَیلوله، مضر است(خواب بعد از نماز صبح) 🖌خواب حَیلوله، مضر است(بعد از اذان ظهر) 🖌خواب فیلوله، مضر است(خواب آخر روز و قبل از اذان مغرب) ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#معجون_خضاب : 💠بهترین شوینده ، تصفیه خون و پاکسازی کبد از راه پوست ✍️ ابن علیان 🔴 به جاي صابون می توانید از آبزن شستشوی در حمام استفاده كنيد. ✅ چه شوينده خوبي است اين آبزن طب اسلامي كه واقعا مي تواند به عنوان بهترين شوينده در دنيا مطرح شود. ✅ اين خضابی است كه كبد را پاك مي كند گرچه از روي پوست باشد. ✅قلب را صفا مي دهد ✅ بینایی را تقویت کرده ، ضعف چشم ،فشار چشم و... را درمان می کند. ✅ حافظه را تقويت مي كند ✅ پوست را ضدعفوني و لطيف مي كند. ✅ منافذ پوستي را مي گشايد ✅ گرماي بدن را به سمت پوست مي راند تا جريان هواي خنك و فرح بخش ميان احشاء داخلي بدن و بيرون برقرار گردد. ✅ التهاب و مواد خارش آور و قارچ هاي چسبيده به پوست را پاك می کند ✅ پوست بدن و صورت را جوان و زيبايي آن را چند برابر مي كند. ✅در احاديث طب اسلامي از زبان معصومين (عليهم السلام) در تأييد ترکیبات آن سخن رفته است. ✅ کمک به درمان بیماریهای مغز و اعصاب ✅ و ده ها خاصیت دیگر 💠تركيب معجون خضاب : سدر نيم كيلو مورد ۴۰۰ گرم حنا ۱۵۰ گرم به تشخیص حکیم مواردی اضافه یا کم می شود. مواد مذكور را با هم مخلوط و هنگام حمام حدود يك ليوان آن را برداشته و با سركه انگور خانگی و كمي آب و دو سه قاشق روغن زيتون بودار مخلوط كنيد. 🔹 کل بدن و سر را با آن بيالاييد و با كيسه نخي، ليف بكشيد و بدن را بعد نيم ساعت بشوييد. اگر وقت کم دارید حداقل ۱۵ دقیقه انجام شود. اگر تركيبي نرم تر مي خواهيد يكصد گرم اسفرزه به اجزاء آن اضافه كنيد ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

♻️یکی از سوالاتی که به بیانهای مختلف زیاد پرسیده شده و بسیاری از خانومهای محترم به اون مبتلا هستند را اینجا مطرح و دیدگاه طب سنتی را بیان می کنیم: 🔸برای رژیم غذایی به من توصیه شده که سالاد مصرف کنم ولی دچار سردی شدم راهکارش چیه؟ ✅در رژيم هاي كاهش وزن امروزی توصيه به مصرف سالاد معمولا وجود دارد. در طب سنتي نيز به استفاده از سبزيجات تازه و كاهو توصیه می شود ولي نه براي همه با هر مزاج. 🔺اكثر سالاد های امروزی معمولا داراي مزاج سرد و تر مي باشند، مخصوصا سالاد هاي كاهو و خيار و گوجه به همراه آبغوره و آبليمو كه بيشتر مرسوم هستند. ✅چاقي از دیدگاه طب سنتی است به دو دسته تقسیم می شود: 1⃣چاقي مربوط به انسان هاي با مزاج سرد و تر 2⃣چاقي در افراد گرم و تر 🔹در انسان های گرم مزاج ،مصرف سالاد منجر به تعدیل مزاج و کمک به كاهش وزن مي شود و بجز در صورت زياده روي، عارضه خاصي ندارد و حرارت عمومي بدن را نیز تعديل مي بخشد. 🔺اما مزاج هاي سرد و تر كه دچار پف آلودگي هستند از مصرف سالاد متضرر شده، چون دچار افزايش رطوبت و سردي بدن شده و مشكلات جديدي پیدا می کنند. در اين مواقع لازم است رژيم قطع شده و گرمي جاتي كه در حجم كم انرژي نسبتا زيادي آزاد مي كنند مصرف شوند نظير  نعناع خشك، آويشن، چاي دارچين، زعفران، زنجبيل و در مقوله غذاها از تنقلاتي نظير مغز پسته و بادام، مويز و يا گوشت قرمز لطيف بصورت كباب شده مثل چنجه و يا بال مرغ خانگي كه باعث افزايش متابوليسم بدني در افراد با مزاج سرد و افزايش انرژي و رفع رطوبات زايد و در نهايت لاغر شدن آنها مي شود. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

💚 #سلام_آقای_من💚 🍃🌸دل من مال خودم نیست کفیلی دارد 🌸🍃عشق در مکتب ما ‌شرح طویلی دارد 🍃🌸کوچ کرده خبری داده که بر می گردد. 🌸🍃او که در گوشه این دهکده ایلی دارد 🌹تعجیل درفرج #پنج صلوات🌹

روی سالا پودر تخم کتان بزنید 🔸لاغری و کاهش وزن 🔹رفع چین و چروک 🔸رفع نفخ شکم 🔹کاهش کلسترول خون 🔸جوان سازی پوست ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿