eitaa logo
کانال طب اسلامی و سنتی سید یاسین
9.8هزار دنبال‌کننده
742 عکس
357 ویدیو
39 فایل
تلگرام @seyed_ya_seen 09196807244 درمانگر طب اسلامی سنتی سیدیاسین🏠 تدریس,تحلیل عنبیه،زبانشناسی،دیسکوپاتی،کایروپرکتیک،طب سوزنی،حجامت،فصدسوزنی،فصد و اعمال یداوی و...pv مشاوره حضوری درنسیم شهر https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴 اصلاح تغذیه شرط حیات ....!!😳 🔷🔹ملت شریف ایران خواهش می کنم این بار برای سلامتی خودتون به پیام زیر دقت کنید! ‼️همه ما می دونیم که در این عصر با وجود رشد علم و احداث مراکز بهداشتی در کل کشور و با وجود تحصیل هزاران پزشک و متخصص در کشور و وجود این همه دارو عملا باید بیماری ها به صفر برسد!! ‼️اما متاسفانه نه تنها بیماری ها کاهش پیدا نکرده بلکه تقریبا 90 درصد مردم کشورمون از بیماری رنج می برن !😳 ‼️ فکر می کنید علت چیست؟ ‼️چرا روز به روز سن مرگ و میر کاهش پیدا می کند؟ ‼️چرا هر روز شاهد افزایش تعداد بیمارستان ها هستیم؟ ☢ علت این امر وجود 100 ها نوع غذای مضر و فاسد در جامعه است! ☢بیماری ها از اینترنت دانلود نمی شوند . مردم نفرین نمی کنند . خداوند ظالم نیست همرو مریض کنه . کسی برای ما بلوتوث نمی کنه! پس چرا همه روزه بیماری های متنوع زیاد می شود؟! ‼️ جواب این سوالات یک چیز هست ! 😐 🔶🔸به دلیل از بین رفتن اسلامی و فراموش کردن فرهنگ دینی و طب اسلامی و مصرف مواد غذایی حرام و فاسد و مضر و نداشتن علم غذا و علم الابداء (علم بدن انسان) دیگر نمی توانیم پزشک خود باشیم! 🔷🔹در اسلام با فرهنگ سازی طب هر کسی پزشک خود بود و در گذشته بیماری ها وجود نداشتن! (بیماری هایی همچون فلج و سرخک و ابله و ... را انگلیسی ها وارد مردم کردن تا استعمارگری را اغاز کنند )! 🔶🔸حال با وجود این همه ماده سمی در سفره های ما چگونه باید سالم باشیم؟ 🔷🔹تنها راه نجات از بیماری اصلاح غذا است! شما باید بدانید طبع بدن خودتون چیه و چگونه غذایی که می خورید را با بدن خودتان هماهنگ کنید! 🔶🔸بهتره برای شروع ابتدا 5 اصل غذا را رعایت کنید : 🌺عدم استفاده از کلیه مواد غذایی صنعتی و ساخت کارخانه 🌺اصلاح و مصرف نمک دریا 🌺اصلاح و استفاده از روغن ارده کنجد و زیتون وشحم وزردگاوی 🌺اصلاح اب و مصرف اب چشمه 🌺اصلاح و عدم استفاده از چای سبز و سیاه و هر انچه تبلیغ می شود! 🌺اصلاح ظروف :ظروف سنگی ظروف مسی و روی قدیم و برنج و چدن اصل وظروف چینی وشیشه ای استفاده کنید ‼️با رعایت این 5 اصل هرگز بیمار نمی شوید!
🔴 در مورد طب اسلامی !! 🌷 ملت شریف ایران : طب دارویی نیست ! در طب اسلامی ابتدا باید درست شود ! یعنی اصلاح غذا !! ‼️ ما دو شرط لازم برای مصرف مواد غذایی داریم . اول حلال بودن و دوم پاک و طاهر بودن ! تمام مواد غذایی موجود در بازار به علت دخالت صنعتی و اضافه کردن مواد شیمیایی پاک و طاهر نیستن و گاهی حرام نیز هستن ! 🌷 مورد بعدی باید غذا متناسب با طبع بدن مصرف شود یعنی استفاده بسیار زیاد از یک گروه غذایی مضر است و باید تنوع در غذا و اصلاح طبع صورت بگیرد! 🌷 مثلا مصرف ماست + نعناع : ماست : سرد و تر ، نعناع : گرم و خشک ! 🔶🔸 در مرحله بعد اصلاح روغن . نمک . اب . ظروف . نان . 🔹 مصرف روغن ارده کنجد . روغن زیتون . روغن زرد حیوانی فقط گاو . روغن شحم گاو . روغن دنبه ! 🔹 مصرف نمک دریا . اب چشمه . نان با ارد دیم دستکاری نشده سبوس دار . ظروف مسی . برنجی . سنگی . ‼️ عدم استفاده از مواد غذایی ساخت کارخانه و عمل به توصیه معصومین ! ‼️ اصلاح سبک زندگی اسلامی ! 🔶🔸 مرحله بعدی در درمان بیماری ها تجویز غذا دارو : مثل دوغ شتر برای دیابت . مثل سه شیره برای کم خونی . مثل سکنجبین عسلی و ... !! این موارد دارو نیستن و بیشتر غذا به حساب می آیند و لذا مصرف ان هیچ گونه عوارضی ندارد ...! 🔶🔸 مرحله اخر در درمان بیماری ها : ۹۰ درصد مردم با رعایت غذایی و تغییر سبک زندگی و اصلاح غذا پاک و طاهر و حلال درمان می شوند و همه مردم با رعایت این اصول از بیماری ها پیشگیری می کنند ! 🍎 اگر کسی با رعایت دستورات غذایی و اسلامی بهتر شد اما اثار بیماری هنوز در بدن فرد باقی بماند ان وقت طب اسلامی سنتی برای درمان ان دارو تجویز می کند!! 🔶🔸 خیلی وقت ها بیمار مشکل اعصاب و معده و یبوست را با هم دارد در این موارد با رعایت اصول غذایی برای ان فرد چای بابونه تجویز می شود ! ‼️اما متاسفانه کسانی هستن که با سوء استفاده از اسم طب اسلامی سنتی بعد از مراجعه مردم کوله باری از دارو گیاهی تجویز می کنند که موقت درمان می شوند اما باید تا اخر عمر دارو مصرف کنند ! 😐 خب این روش با طب شیمیایی چه فرقی کرد؟ اول اصلاح غذا بعدا دارو .... ان هم دارو هایی که همزمان چندین مشکل را با هم رفع می کند !
💎طب اسلامی یا علم الابدان؟💎 🔸عناوین و کلید واژه هایی چون صحت، سلامت، طب و علم الابدان، طیف وسیعی از مسائل و موضوعات را شامل می شوند. زیرا سلامت و صحت، حاصل نحوه ی صحیح کشاورزی، دامداری، حفاظت از محیط زیست،آب، هوا، دما، نور ، غذا، مکان زندگی، لباس، پوشاک، کفش، لوازم خانگی، توزیع نیازمندی ها در این موضوعات و... است و این مسائل مرتبط با تولید، عرضه، اقتصاد، بازرگانی، تجارت، صنایع، انرژی، پزشکی، معادن، معماری، شهرسازی، آموزش، فرهنگ، سیاست ، مدیریت و... است، لذا وقتی سخن از "علم الابدان" یا "طب" است، منظور گستره ی وسیعی از موضوعات زندگی است که به حفظ، ارتقاء و بازگرداندن "سلامت جسمی" و "سلامت معنوی" منجر می شود. پس علم طب، علم الابدان است و تمامی وجوه زندگی را شامل می شود و مسائلی چون دارو، درمان و بهداشت، همه ی مسائل علم طب نیست بلکه یک بخش کوچک از این مباحث است. لذا لازم است تا به طب اسلامی نگاهی جامع داشته باشیم تا اصول و استاندارد های همه مسائل مربوط به "سلامت" و "صحت" را بر پایه ی علوم صحیح آن قرار دهیم تا تحول را در سبک زندگی و تمدن شاهد باشیم.
🔰فکر اسلامی، فقه اسلامی, فلسفه اسلامی 👌اداره زندگی با «فقه» است «فکر اسلامی» در جنبه‌ی عملی، همان فقه اسلام است؛ البتّه بنده با فلسفه‌ خواندن، نه فقط مخالف نیستم بلکه کاملاً تأیید میکنم، فلسفه نه اینکه فقط خوب است؛ لازم است؛ در این تردیدی نیست؛ لکن آنچه «زندگی» را اداره میکند، عملاً «فقه» ما است.
📣📣مهم‌ترین ها ❇️چه کنیم سالم بمانیم؟ باید مرحله به مرحله برویم😊😉 🔹1. در اولین و مهم‌ترین قدم روغن نباتی را حتما تغییر بدهیم. بهتر است از روغن ارده کنجد، روغن زیتون و شحم گاو استفاده کنیم. و یا از روغن دنبه استفاده کنیم. یک وعده غذا با روغن دنبه به اندازه سه وعده غذا، قوت بخشی دارد، چاقی هم ندارد. و جالب است ما روغن دنبه دادیم، کاهش کلسترول داد. چون گرمایش بالاست، لذا صفرای لطیف تولید می کند و کلسترول را ذوب می کند. 🔹2. نان را واقعی بکنیم. یعنی؛ با پوست خودش و تخمیرش، دوره خودش را گذرانده باشد. ( سبوس دار) 🔹3. از گوشت های سرد پرهیز کنیم. اگر گرسنه باشید بهتر است از این که گوشت گاو، سوسیس و کالباس بخورید. چیزهایی به سوسیس و کالباس می زنند که ما رویمان نمی شود بگوییم. 🔹4. روزی سه عدد کشمش بخورید و 21 عدد مویز. 🔹5. فصل انگور، حتما یک ماه رژیم انگور بگیرید. من هر وقت بخواهم نشاط و جوانی داشته باشم، رژیم انگور می گیرم. هر وقت رژیم انگور می گیرم، مثل این که نیم متر روی هوا دارم راه می روم. بهترین انگورهای دنیا در ایران است. 🔹6. از سرخ کرده ها، حداقل استفاده را بکنید. 🔹7. از پرخوری و بدخوری پرهیز کنید. 🔹8. تا گرسنه نشدید، غذا نخورید. 🔹9. غذا را لقمه لقمه بخورید. نبلعید. هر چقدر بزاق دهان، همراه غذا بیشتر باشد، کیفیت غذا دهی به بدن بیشتر می شود. 🔹10. همراه غذا مقداری سم به بدن وارد می شود و این سم با حجامت خارج می شود. سعی کنید سالی 2 بار؛ یکی بهار و دیگری پاییز حتما حجامت عام کنید. سم از هر کجا وارد بدن شود از جای حجامت خارج می شود. کسانی که پر تحرک هستند و در هوای پاک زندگی می کنند، سالی یک بار. [البته باید همه شرایط دیگر؛ چون سن، جنس، مزاج، آب و هوای منطقه زندگی و ... و تدابیر قبل و بعد از حجامت را لحاظ شود.] 🔹11. بین غذا، آب [و آب یخ]نخورید.
چیست؟! 💠 👌 آیا اصول و مبانی طب اسلامی فقط برگرفته از قرآن و روایات است؟ 🔸 امام صادق علیه السلام: «آنچه بر عهده ی ماست فقط همين است كه را به شما القاء نماييم و بر عهده ی شماست استخراج .» 🔸 [هِشَامُ بْنُ سَالِمٍ عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع قَالَ: إِنَّمَا عَلَيْنَا أَنْ نُلْقِيَ إِلَيْكُمُ الْأُصُولَ وَ عَلَيْكُمْ أَنْ تُفَرِّعُوا] 📚 [السرائر الحاوي لتحرير الفتاوي (و المستطرفات)، ج‏3، ص: 575] 🔸 آری؛ و طب اسلامی فقط برگرفته از و است. بیش از هزار آیه از قرآن کریم و ده هزار و که به صورت مستقیم و غیره مستقیم به مسایل طبی اشاره دارد که سندی بر این مدعاست. 🔸 طب اسلامی با توجه به اعتقادات اسلامی، رعایت اصول کلی نظیر؛ خدا محوری در عمل تقوا اخلاص در عمل نوع دوستی و جمع گرایی آسان گیری در امور اعتدال و عدم زیاده روی عدم تسلط بیگانگان و غیره سرلوحه کار خود قرار داده و بر اساس آن، طبق سیاست های عمل می کند که در پایان به برخی از آن ها اشاره می کنیم: 1. رعایت عمومی. 2. اصلاح ؛ با تاکید بر مصرف دقیق، کم و بهینه از و اصلاح روش های مصرف. 3. اصلاح و رعایت آداب زیستن با توجه به کل خلقت نه فقط منفرد! 4. تقدم بر درمان. 5. عدم قبل از غلبه بیماری. 6. پیگیری برای بعد از غلبه . 7. به طبیب، روش درمانی و . 8. طبیب عامل ایجاد اعتقاد، بخش و باعث دلخوشی. 9. ؛ راس درمان. 10. کمک به اخراج هر چه سریع تر از بدن. 11. توجه به و اصلاح آن. 12. توجه به و در داروها. 13. ایجاد توجه در با توصیه به و . 14. توجه به داروهای اصلی نظیر؛ ، ، ، و ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، و 15. توجه به روش های اصلی درمان نظیر؛ ، مصرف ، ، ، ، ، ، و استعمال 16. بهترین درمان نیست‼️ 17. بسط و گسترش به سبب و های انسانی 18. و غیره 🔸 تمام سیاست های فوق فقط برگرفته از قرآن و روایات است که امیدواریم با تسلط بر آن شاهد تحقق هر چه بیشتر در باشیم.
به همه علما، طلاب، دانشجویان، اساتید و مسولین فرهنگی حوزه ها و دانشگاه ها، برنامه ریزان حوزه های علمیه، فعالین رسانه ای و فرهنگی و... شما از آمریکا احیای سبک زندگی اسلامی و تمدن نوین اسلامی است. ❗️اگر و علما و برنامه‌ریزان دروس دانشگاهی به ویژه در علوم انسانی در برنامه های آموزشی حوزه و دانشگاه در راستای منویات که در ذیل می آید، عجله نکنند و این نوع نگاه(نگاه تمدنی به اسلام) را به دروس آموزشی حوزه و دانشگاه وارد نکنند در خون تاخیر نموده اند چه بخواهند چه نخواهند چه بدانند چه ندانند. 🔰بیانات مقام معظم رهبری👇 💢 سبک زندگی و فرهنگ اسلامی به عنوان نرم افزار و اساس تمدن نوین اسلامی و الزامات تحقق آن 🔸ما اگر همه‌جانبه را به معنای تمدن‌سازی نوین اسلامی بگیریم، این تمدن نوین دو بخش دارد: یک بخش، بخش ابزاری است؛ یک بخش دیگر، بخش متنی و اصلی و اساسی است. 🔸 عبارت است از همین ارزشهائی که ما امروز به عنوان پیشرفت کشور مطرح میکنیم: علم، اختراع، صنعت، سیاست، اقتصاد، اقتدار سیاسی و نظامی، اعتبار بین‌المللی، تبلیغ و ابزارهای تبلیغ؛ اینها همه بخش ابزاری است؛ وسیله است. ما در این بخش در کشور پیشرفت خوبی داشته‌ایم. @Teb_Sayed_ya_se 🔸بخش حقیقی، آن چیزهائی است که متن زندگی ما را تشکیل میدهد؛ که همان است. این، بخش حقیقی و اصلی تمدن است؛ 🔸میشود این بخش را به منزله‌ی به حساب آورد؛ و آن بخش اول را، بخشهای به حساب آورد. اگر ما در این بخشی که متن زندگی است، پیشرفت نکنیم، همه‌ی پیشرفتهائی که در بخش اول کردیم، نمیتواند ما را کند؛ نمیتواند به ما امنیت و آرامش روانی ببخشد؛ @Teb_Sayed_ya_seen 🔸 اینها به عهده‌ی کیست؟ به عهده‌ی - نخبگان فکری،نخبگان سیاسی - به عهده‌ی شما،به عهده‌ی جوانها. نخبگان موظفند، موظف است، دانشگاه موظف است،رسانه‌ها موظفند، تریبون‌دارها موظفند؛ مدیران بسیاری از دستگاه‌ها، بخصوص دستگاه‌هائی که با فرهنگ و تربیت و تعلیم سروکار دارند، موظفند؛ کسانی که برای دانشگاه‌ها یا برای مدارس برنامه‌ریزی آموزشی میکنند، در این زمینه موظفند؛ کسانی که سرفصلهای آموزشی را برای کتابهای درسی تعیین میکنند، موظفند. 🔸 یک مقوله‌ای در اینجا مطرح میشود و سر بر می‌آورد، به عنوان مقوله‌ . باید ما به دنبال این باشیم که را تبیین کنیم، تدوین کنیم و به تحقق ببخشیم. 🔸 دو سه نکته پیرامون ایجاد این وضعیت و الزاماتی که دنبال این فرهنگ رفتن برای ما ایجاد میکند، وجود دارد، که باید به اینها توجه کنیم. 1⃣نکته‌ی اول این است که رفتار اجتماعی و سبک زندگی، تابع تفسیر ما از زندگی است: چیست؟ هر هدفی که ما برای زندگی معین کنیم، برای خودمان ترسیم کنیم، به طور طبیعی، متناسب با خود، یک به ما پیشنهاد میشود. یک نقطه‌ اصلی وجود دارد و آن، است.یک هدفی را باید ترسیم کنیم - هدف زندگی را - به آن پیدا کنیم. بدون ، پیشرفت در این بخشها امکان‌پذیر نیست؛ کارِ درست انجام نمیگیرد. 2⃣ نکته‌ دومی در اینجا وجود دارد و آن این است که ما برای ساختن این بخش از ، بشدت باید از تقلید پرهیز کنیم؛ تقلید از آن کسانی که سعی دارند روشهای زندگی و سبک و سلوک زندگی را به ملتها تحمیل کنند. امروز مظهر کامل و تنها مظهر این زورگوئی و تحمیل، است. ، یک فرهنگ مهاجم است. ، فرهنگ نابودکننده‌ فرهنگهاست.شرط رسیدن به تمدن اسلامىِ نوین در درجه‌ی اول این است که از تقلید غربی پرهیز شود. ما متأسفانه در طول سالهای متمادی، یک چیزهائی را عادت کرده‌ایم تقلید کنیم. 🔸 باید همه احساس کنند که مسئولیت ایجاد تمدن اسلامىِ نوین بر دوش آنهاست و یکی از حدود و ثغور این کار، مواجهه‌ با تمدن غرب است، به صورتی که تقلید از آن انجام نگیرد. 🔸 انتظار داریم اهل فکر و اهل نظر در مراکزی که میتوانند و و این کار را دارند، در این زمینه‌ها کار کنند، فکر کنند، مطالعه کنند؛ بتوانیم پیش برویم. مراقب باشیم دچار و نشویم، دچار نشویم - این یک طرف قضیه است - دچار هم نشویم. گاهی اوقات در ظاهر، تبلیغات، تبلیغات دینی است؛ حرف، حرف دینی است؛ شعار، شعار دینی است؛ اما در باطن، است؛ جدائی دین از زندگی است؛ آنچه که بر زبان جاری میشود، در برنامه‌ریزی‌ها و در عمل دخالتی ندارد. ادعا میکنیم، حرف میزنیم، شعار میدهیم؛اما وقتی پای عمل به میان می‌آید، از آنچه که شعار دادیم، خبری نیست. (۹۱/۷/۲۳ خراسان شمالی) 🔹کانون غرب شناسی و اندیشه اسلامی @Teb_Sayed_ya_seen
های ضعیف شفا یافتگان @Teb_Sayed_ya_seen ❇️کسانی که شفا یافته اند باید در و بدن برای مقابله با های سال بعد بکوشند 1⃣هر روز سه قاشق غذاخوری را در یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و هنگام سحر یا صبح ناشتا کمی قبل از صبحانه میل کنند؛ یا بجای خاکشیر و آب جوش: قدومه، بالنگو، تخم شربتی، سه پستان(نیم کوب شده) به میزان یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش بریزند و پس از لعاب دادن هنگام سحر یا صبح زود ناشتا میل کنند 🥛اگر کسی بجای آب جوش ۱/۵ لیوان غیر پاستوریزه(جوشیده) داغ شده را با مخلوط کند و هر روز سحر بخورد و بر آن مداومت کند دارای ای بسیار قوی و مقاوم خواهد شد و خشکی و ضعف از او دور خواهد گردید. این دستوری برای و همه اعضای دیگر بدن هم هست 2⃣اگر در طول سال با هر نوع و یا هر نوع بیماری ( غیر از سرطان ریه ) مواجه شدند این جوشاندنی را طبق دستور روزی سه بار بجوشانند و بخورند 🔹ترکیب پایه شامل: سنبل الطیب، کاکوتی، گل ختمی، پنیرک، آویشن، تخم کتان، رازیانه، مرزنجوش، قدومه، سه پستان، نعنا و اسطوخودوس ☕️مساوی تهیه و نیم کوب کنند، هر بار یک قاشق غذاخوری در ۲ لیوان آب بجوشانند تا یک لیوان بماند صاف کرده و در صورتی که دیابت ندارند کمی شیرین کرده میل کنند 3⃣از هر نوع داروی از قبیل ، اسپری و داروهای ضد حساسیت پرهیز کنند. اجازه ندهید بچه های معصوم شما به محض با ها و سایر داروهای درمان شوند تا در بزرگی دارای های قوی شوند 4⃣بطور کلی داروهای گرم و خشک یا سرد و خشک با توجه به مزاج ذاتی مضرند مگر آن که با مصلحاتی نرم کننده و در عین حال مقوی اصلاح شده باشند 5⃣آب برای گلو، نای و آلات تنفس بالای و مری و معده سخت زیان آور است. در حتی در تابستان داغ هم توصیه شده آب سرد را کم کم و جرعه جرعه بنوشند 6⃣در هوای سرد کسانی که مستعد التهاب بینی و هستند با آب سرد وضو نگیرند و اگر حمام کردند بسرعت موهایشان را خشک کنند 7⃣حداقل ماهی یک بار با کشیدن در بینی مجاری تنفسی خود را پاک کنند و خون را در عروق سینه و سر به جریان بیاندازند تا از بیماری های و و بیماریهای مربوط به سر و در امان بمانند ترکیبی از کندش، تخم گشنیز و بنفشه است که به میزان مساوی مخلوط و پودر شده است 8⃣از ورزش های مقوی و بهترین آن پارو زدن و قایقرانی است که بدن را در مقابل بیماری های فصل پاییز و زمستان مقاوم می سازد 9⃣اگر مردم اصلاح می شد اینقدر در مقابل بیماری ها آسیب پذیر نبودند❗️روغن های مایع و جامد و فست فود ها و مواد غذایی کارخانه ای که در صدا و سیما تبلیغ می شود شایسته مردم ما با تمدن کهن نیست 🔹هر چقدر در مورد شیر پاستوریزه تبلیغات علمی کنند باید شیر را از گاوداری بگیرید و با چربی آن بجوشانید و مصرف کنید تا های شما قوی گردد @Teb_Sayed_ya_seen
🔴 عوارض یا خارج کردن رحم 🔸افسردگی 🔸فشار خون 🔸پیری زودرس 🔸چرب شدن کبد 🔸پوکی استخوان 🔸تخریب کامل پوست 🔸چین و چروک صورت 🔸بالا و پایین رفتن حرارت بدن 🔸دردهای استخوانی مثل آرتروز زانو 🔹قابل توجه است که می‌توان با اصلاح و بخش اعظم را برطرف کرد. @teb_sayed_ya_seen
🔶عوارض یا خارج کردن رحم 🔸افسردگی 🔸فشار خون 🔸پیری زودرس 🔸چرب شدن کبد 🔸پوکی استخوان 🔸تخریب کامل پوست 🔸چین و چروک صورت 🔸بالا و پایین رفتن حرارت بدن 🔸دردهای استخوانی مثل آرتروز زانو 🔹قابل توجه است که می‌توان با اصلاح و بخش اعظم را برطرف کرد.
طرز تهیه مایه ماست با استفاده از نارگیل یا کنجد @teb_sayed_ya_seen 💠تهیه مایه ماست با استفاده از نارگیل: ▪️یک عدد نارگیل تازه را شکسته و به اندازه نصف استکان آب داخل آن را که به شیر نارگیل معروف است برمی دارید، سپس یک لیوان شیر محلی را می جوشانید و منتظر می شوید تا مقداری ولرم شود به گونه ای که اگر انگشت دست را داخل آن بردید، نسوزید (یعنی نه خیلی داغ باشد و نه خنک، بلکه ولرم به سمت داغی) و شیر نارگیل را به آن اضافه می کنید و داخل یک ظرف شیشه ای آن را ریخته و می گذارید در جای گرم تا حدود 10 تا 12 ساعت باقی بماند. ▪️برای گرم نگه داشتن مایه ماست آن را در جای گرم قرار دهید تا با گرمای غیر مستقیم، گرم بماند مثلاً روی آن را می توانید با پتو بپوشانید و در جای گرم قرار دهید و اگر هوا سرد است، در کنار بخاری آن را بگذارید. ▪️اگر با این کار مایه ماست به وجود آمده بر روی آب آمد، این مایه، خراب شده است و کار شما ایرادی داشته است، ولی اگر آب رو آمد و مایه ماست زیر آب رفت، این مایه ماست سالم درآمده است که باید آن را کیسه بیاندازید تا آبش برود و مایه ماست طبیعی آماده استفاده شود. ▪️با این مایه ماست می توانید، ماست خود را تهیه نمایید و در سری های بعد برای تهیه ماست، از همین ماست تهیه شده به عنوان مایه ماست استفاده نمایید. 💠تهیه مایه ماست با استفاده از کنجد: ▪️نصف لیوان کنجد خام سفید را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و کاملاً میکس می کنید، سپس از یک صافی رد می کنیم تا یک چکیده شیری مانند ایجاد شود. ▪️نصف استکان از این چکیده را برداشته و همانند روش تهیه مایه ماست از نارگیل، بجای نصف استکان شیر نارگیل از این چکیده تهیه شده از کنجد به همان روش، استفاده می کنیم. 🔰تذکر: دقت شود از ظروف بلور و شیشه ای (آبگینه) برای بسته شدن مایه ماست باید استفاده نمود چرا که ظروف فلزی با مواد داخل خود فعل و انفعالاتی انجام می دهد که می تواند مانع بسته شدن مایه ماست و خراب شدن کار گردد.