👀 🩺💊دانستنی های بیشتر 😴تقویت #سیستم_ایمنی با #خواب شبانه و کافی 🟡 اساسی ترین تنظیمات بدن از جمله سیستم ایمنی، #مغز و اعصاب، غدد درون ریز و حتی #گوارش، تحت تاثیر خواب عمیق و شبانه است 🟡 تنها زمانی که خواب ، عمیق می شود ارگان های مختلف بدن ، خود را #بازسازی و تنظیم می کند 👶بنابراین برای #تقویت سیستم ایمنی خصوصا در کودکان، خوابیدن در ابتدای شب توصیه می شود 👌 #خواب #اعصاب #آرامش #غدد

🔰#کوتاهی_قد: ❓علت : تغذیه سرد و #نامناسب مثل مواد کارخانه ای و مواد تراریخته باعث کوتاهی قد میشود زیرا باعث میشود #هورمون قد در بدن ترشح نشود ، از نظر مزاجی شخص باید مزاجش گرم باشد چون افرادی که مزاج سردی دارند قدشان کوتاه است مانند بلغمی ها ، اگر شخص یبوست دارد حتما یبوستش بر طرف شود ، زمان #خواب بین ساعت 22 شب باشد چون اوج #ترشح هورمون قد (اخلاط مناسب) در این زمان است... 🍜 #درمان : سوپ نیم گندم و نیم جو هفته ای 3 مرتبه همراه با روغن زیتون... 🫕حلیم گندم و گوشت هفته ای 4 مرتبه... 🌾ناشتا سویق گندم + جو + سنجد... ☀️حداقل روزی نیم ساعت در آفتاب باشد... 🍪استفاده از نان سبوس دار... 🍀سبزی در بین غذا... 🍲آبگوشت هفته ای یک مرتبه... 🥛شیر بادام + خرما همراه با عسل روزی 1 لیوان... ⚜ #حجامت قد و حجامت پشت گوش و حجامت کمر و حجامت ساق پا 3 مرحله نسبت‌ به مزاج... 🔅صبحانه هفته ای 5 وعده ارده و شیره و 2 وعده صبحانه عسل... 🥜 جویدن بادام روزی 14 عدد دانه دانه... 🌰انجیر خیس خورده داخل گلاب شبها 7 بعد از شام... 🫒زیتون 7 عدد صبحگاه... 💠 استفاده از تغذیه گرم در طول روز ... ❌اصلاح تغذیه و ترک جدی سردیجات و مواد کارخانه ای انجام شود. #قد #رشد #تغذیه

#فرزندآوری🌹 ⭕️آیا می‌دانید⁉️ ✅بسیاری از بانوانی که با استدلال‌ها و بهانه‌هایی مثل؛ #تحصیل، اشتغال، موقعیت اجتماعی، جوانی کردن و .... #ازدواج نکرده و یا #فرزندآوری را به سنین بالای چهل سالگی به تاخیر می‌اندازند، در ریسک بالای ابتلاء به #یائسگی_زودرس قرار گرفته و فرصت رویای بی‌بدیل مادرشدن را برای همیشه از دست می‌دهند. 👈👈👈پ.ن: عوامل اصلی سونامی یائسگی زودرس در ایران همچنان ناشناخته و مشکوک است❗️ ✅ #حجاب ؛ فقط #چادر نیست، یک #سبک_زندگی هست❗️ #فرزند_آوری #نازایی #یائسگی #پایان_رویای_مادری #مادر #خیلی_زود_دیر_می‌شود!

#بازی #کودک ✅فواید #بازیگوشی و شیطنت کودک (از نظر روانشناسی): 1. آن ها #مستقل تر می شوند و از نشان دادن خود واقعی شان بیم ندارند و منزوی نمی‌شوند لذا شادترند. 2. با بازیگوشی، جهان اطراف خود را بهتر می شناسند و #تجربیات بیشتری را کسب می‌کنند که به #خلاقیت ایشان کمک می‌کند. 3. توانایی بهتری برای #مدیریت احساستشان پیدا می کنند. 4. مهارت بهتری در #حل_مشکلات دارند. 5. #اعتماد_به_نفس بیشتری دارند. ✅✅✅تفاوت بازیگوشی با #بیش_فعالی: بیش فعالی با شیطنت فرق دارد. شیطنت نشانه‌ی فزونی #عقل کودک در بزرگسالی است در حالی که میان بیش فعالی و رشد عقلی رابطه‌ای وجود ندارد. از شیطنت کودک باید #استقبال کرد و شاکی نبود؛ هر که طاووس خواهد جور هندوستان کشد. فقط باید جلو شیطنت‌های #خطرناک آن گرفته شود. 🔻نشانه‌های بیش فعالی: 👇👇👇 1. توجه و #تمرکز این کودکان کم است و مدام از این شاخه به شاخه‌ی دیگر می‌پرند و مدام به محرک‌های مختلف توجه می‌شود و نمی‌توانند روی یک موضوع تمرکز کنند. (نشانه اصلی) 2. یک لحظه #آرام و قرار ندارد و شبیه بمبی است که منفجر شده است. #فعالیت #رشد #تربیت

🎥 #کلیپ ✅کیست های پراکنده در بدن 👤 استاد حسین #خیراندیش #کیست #دوسین #سیاهدانه #عسل

✅این افراد حتماً #بادام درختی بخورند… ▫️افراد دارای ریزش مو ▪️مبتلایان به پوکی استخوان و کاهش تراکم ▫️استخوان ▪️دارای ضعف حافظه ▫️ دارای سردرد ▪️ دچار اختلال خواب (خصوصا شب هنگام) ▫️مبتلا به #کم_خونی ▪️افراد در رژیم های لاغری ▫️افراد دارای شکنندگی ناخن ▪️زوجین در رژیم #بارداری و #ناباروری #بادام_درختی #استخوان #مو

#گلودرد ✅سرکه سیب، درمان گلودرد ✍گلودرد استرپتوکوکی یک بیماری بسیار دردناک و البته همراه با #تب است. طول دوره این بیماری اغلب بیشتر از یک هفته است و به تنهایی می‌تواند باعث عفونت #گوش یا حتی تب روماتیسمی شود و ارگان‌های مهم بدن را هدف قرار دهد. 👈👈یک راه طبیعی برای مقابله با گلودرد استرپتوکوکی، #غرغره_کردن_سرکه_سیب_رقیق_شده در یک لیوان آب گرم است. ۱ تا ۳ قاشق چای‌خوری سرکه در هر لیوان آب و غرغره کردن آن در طول روز برای از بین بردن این گلودرد مفید است. #سرکه #سرکه_سیب #غرغره #عفونت

✅عوارض و #خطرات ناشی از #رژیم های غیراصولی : 〽️- کم آبی بدن که موجب سردرد و سرگیجه در فرد می‌شود. 〽️-تحلیل عضلات و کاهش سوخت و ساز بدن 〽️- توقف #کاهش_وزن بعد از مقداری کاهش سریع 〽️- ولع بسیار زیاد به مواد غذایی چرب و شیرین و دوره های پرخوری 〽️- سنگ کیسه صفرا (در 12 تا 25 درصد از کاهش وزن‌های سریع ) به خصوص در مواردی که تعداد وعده های غذایی کم و با فاصله زیاد مصرف می شود. 〽️- یبوست‌های شدید 〽️- اختلال در خواب به علت گرسنگی و برهم خوردن تعادل مواد ویتامینها و املاح بدن 〽️- افسردگی #طب_اسلامی_ایرانی #سردرد #عضله #یبوست #افسردگی

#ضعف #ضعف_بدن 🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. #ورزش #سلامتی #خواب #سبک_زندگی_اسلامی #فکر #اعتقاد_درمانی

#لاغری #رژیم ✅رژیم لاغری واسه #سفید_پوست‌ها و طبع مایل به سردی 🔴 سه گونه چاقی شایع وجود دارد: شحمی (چربی) و لحمی (گوشتی) و بلغمی. 👈در چاقی #لحمی یا گوشتی، فرد سرخ‌گون و #گرم_مزاج و چشم‌ها برافروخته است 👈 اما در چاقی #شحمی، چربی در بدن و به‌ویژه در نواحی شکم، #سینه و کپل، انباشته می‌شود. با انباشت چربی در بدن، پوست فرد سفیدگون می‌زند و تن او نیز سرد است. 👈در چاقی #بلغمی باز هم بدن سفیدگون است و با انباشت بلغم، فرد حالتی شل و وارفته دارد و به‌ویژه پوست صورت او حالت افتادگی و چشمانش حالت خُمارآلودگی دارد. 👈👈👈چاقی شحمی در گذشته بیشتر در زنان رخ می‌داد اما در سال‌های اخیر در مردان نیز به‌دلیل مصرف #غذاهای_سرد، شایع شده است؛ در این حالت، فرد اشتها و میل مفرطی به خوردن دارد و احساس سیری نمی‌کند. 👈وقتی معده سرد شود، به‌تدریج #اشتها زیاد می‌شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می‌شود و هرچه اشتها بیشتر شود، چاقی هم بیشتر می‌شود. 👈 #درمان_اشتهای_مفرط و چاقی شحمی با درمان چاقی بلغمی و نیز نفخ معده یکی است؛ باید به‌روش درمان به‌ضد آن را درمان کرد یعنی با غذاهای در دسترس، معده را گرم کرد تا اشتها مهار شود و به غذای اندک، قناعت کند و به ذخیره‌سازی چربی و بلغم پایان دهد. ✅✅ #نسخه رایج استاد #خیراندیش برای درمان «اشتهای مفرط» در ادامه آمده است: 1 ــ عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما؛ توجه داشته باشید که خوردن بی‌رویه زیره خطرناک است.) 2 ــ ترک سردی‌ها و خوردن گرمی‌ها 3 ــ یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع را 5 دقیقه جوشانده و با افزودن یک قاشق عسل به آن تا 40 شب هر شب یک وعده میل شود. نیم ساعت قبل از شام 4 ــ ترک نوشیدن آب 20 دقیقه قبل و نیز حین غذا و نیز تا دو ساعت بعد از غذا به‌خصوص آب سرد؛ دوغ و نوشابه‌ها پرهیز شود. 5- ورزش و فعالیت بدنی همراه با تعریق زیاد. 🔴 توجه داشته باشید که صرف ترک سردی‌ها و مصرف گرمی‌ها در طولانی مدت می‌تواند باعث لاغری بدون بازگشت شود. #طب_اسلامی_‌ایرانی #سردی #چاقی #اشتهاء

#کبد #طبایع چهارگانه 💢بهــــترین خوراکیــــها برای تــــقـــویت و #پاکــــسازی کبـــد    📌از دیدگاه طب ایرانی، اختلال در عملکرد کبد، باعث به هم ریختن #تعادل بین اخلاط چهارگانه و ایجاد سوءمزاجهای مادی مانند سوءمزاج #بلغمی، سوداوی، دموی یا صفراوی و یا حتی ایجاد #اخلاط_سوخته و یا ایجاد اخلاط غیرطبیعی می شود 📌که این حالت‌ها می‌تواند منجر به ایجاد #انواع_بیماری‌ها در تمام بدن شود 📌 #عناب و #کاسنی از داروهای مهم گیاهی برای سلامت کبد هستند 👈کاسنی باعث #تقویت کبد می‌شود و مصفی خون است یعنی #پاک_کننده خلط خون است 👈عناب نیز برطرف کننده #فساد مزاج کبد است. #طبایع #طبع #بلغم #صفرا #سودا #دم #خون #مزاج

#افسردگی #درمان ✅لباس پاکیزه، درمان افسردگی ✍یکی از بیماری های فراگیر، افسردگی و غم و #اندوه هست که دلایل مختلف دارد. امروزه همه به دنبال درمان آن هستند و هزینه های زیادی در این راستا متحمل می شوند. از مراجعه به انواع روانشناسان گرفته تا #هزینه های زیاد برای خوش گذرانی و خندیدن و ... ✅ در #مبانی_دینی یکی از راه های مهم برای درمان افسردگی ؛ #شستن_لباس و #پوشیدن_لباس_های تمیز است. لباس تمیز موجب بهبود روابط انسانی و اقبال دیگران به انسان نیز هست. ✅امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام فرمودند: النَّظيفُ مِنَ الثِّيابِ يُذهِبُ الهَمَّ وَ الحُزنَ و َهُوَ طَهورٌ لِلصَّلاةِ. لباس پاكيزه، هم و #غم و اندوه را برطرف می كند و باعث پاكيزگى نماز است. 📚 كافى، ج ۶، ص ۴۴۴، ح ۱۴ 💥البته هم و غم، معنایی فراتر از افسردگی نیز دارد؛ مثل مشکلاتی که انسان در زندگی اسیر آن می گردد. #نکته: تا جایی که امکان داره خودتون با دست خودتون لباس های خودتون رو در حمام بشورید تا غم و اندوه شما برطرف شود امتحانش ضرری نداره❗️ و لباس تمیز بپوشید❗️ #لباس #نظافت #تمیزی #سبک_زندگی_اسلامی