#قد
#رشد
🔖 #افزایش_قد ؛ دغدغه خانواده‌ها
❇️علیرغم اینکه بسیاری نگران عدم افزایش قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، #حجامت و ... می‌باشند.
❇️در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند.
در نهایت بی‌نظمی تا نیمه‌های شب بیدار هستند، غافل از اینکه زمان مناسب ترشح هورمون رشد و تاثیر آن به چه صورت است.
❇️همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و #شام_دیروقت، در معرض #قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تب‌لت و موبایل و ... بلای جان آنها شده است.
💎بعضی راهکارها:
✅عزیز دل‌تان را #کلاس_ورزشی که پرشی باشد ثبت‌نام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال...
✅غذاهای حاوی #کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کله‌جوش، اشکنه کشک، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و ... را در رژیم غذایی‌اش فراموش نکنید.
✅در یکی از مراکز حجامت چند جلسه #بادکش مچ پاها، مفصل ران‌ها و زانوها را نیز انجام دهید.
✅ و البته قبل از هر چیز #اصلاح_سبک_زندگی فراموش نشود.
🖊دكتر الهام #اختري
(متخصص طب ايراني)
#ورزش
#تغذیه
هدایت شده از کارگاه عفاف و حجاب
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماساژ
✅نحوه ماساژ دادن پشت ساق پا
برای گرفتی عضلات ....
🔰 روایت از امام صادق ع داریم که اگه با ماساژ دیدید مرده ای زنده شد تعجب نکنید ....
در
طب اسلامی ماساژ و ماساژ درمانی جایگاه ویژه ای دارد ....
#ماساژدرمانی
14.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترشی
#سیرترسی
🔖 سیر ترشی ؛ به سبک متفاوت
🔰کسانی که با مصرف سیر ترشی دچار سوزش معده و افت فشار می شوند
و با طعم ترش و تند ترشی چندان سازگار نیستند، می توانند
با افزودن #شیره_انگور به سرکه، سیر ترشی را مصرف کنند.
.
👈برای تهیه این سیر ترشی،
ابتدا سرکه را حرارت داده و سپس سیر و شیره انگور و مقداری نمک را اضافه کرده و پس از اینکه حدود بیست دقیقه جوشید، گاز را خاموش کرده و پس از خنک شدن، در شیشه مورد نظر برای نگهداری ترشی ریخته می شود.
✔️ در این روش، نیازی به نگهداری چندساله سیر ترشی نیست!
.
⚠️ به خاطر داشته باشیم سیر باعث تشدید اثر داروهای رقیق کننده خون و فشارخون می گردد.
🖋 دکتر سجاد #صادقی
( متخصص طب سنتی ایرانی)
#سیر
#فشارخون
#نخودآب
⭕️نخود ارزش غذایی بالایی دارد؛
🔰 تهیه نخودآب به دو روش👇
🥣نخودآب به همراه گوشت
که همان آبگوشت بدون سیب زمینی و گوجه و رب در هفته حداقل ۲ یا ۳ وعده از این غذا میل شود
🥣نخود آب ساده
به این صورت که ۲۴ ساعت نخود خیسانده شده و با همان آبی که خیس خورده پخته شود کمی دارچین و آویشن اضافه شود و به صورت میان وعده میل شود
🥣خواص نخود آب :
-پاک کننده‌ی ریه
-کبد و طحال
-مقوی قوه باه
-مقوی بنیه
-تصفیه رنگ رخسار
-تصفیه صوت
-سنگ شکن
-تقویت کننده کمر
#نخود
#کمر
#صورت
20.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#انواع_معده
🔻 معده با مزاج‌های مختلف چطور فعالیت می‌کند؟
🔥 معدهی گرم:
هضم غذا در معدهٔ گرم زیاد است و غذاهایی كه در دیگر معده‌ها دير هضم می‌شود در معدهٔ گرم زود هضم می‌شود و غذاهایی كه در معده‌هاى ديگر زود هضم می‌شود در این معده می‌سوزد و دردناک می‌شود و موجب سر درد می‌شود
❄️ معدهی سرد:
میل به خوردن غذا بیش از هضم آن غذا هست. در معدهٔ سرد غذا ترش شود و باعث آروغ ترش می‌شود (#ترش_کردن) و کسی که معده‌اش سرد هست میل به غذاهای سرد دارد و آنها را بهتر می‌تواند بخورد با وجود آن‌که با خوردن آنها اذیت می‌شود!
💧 معدهی تر:
تشنگى کم هست و میل به خوراکی‌های «تر» زیاد!
🍂 معدهی خشک:
فرد با معدهی خشک زیاد تشنه می‌شود و کمی آب برای آن کافی هست.
⬅️ اگر آب زیاد بنوشد برای او ضرر دارد
⬅️ این فرد میل به خوراکی‌های خشک دارد با وجود اینکه بسيارى از آنها برای اون ضرر دارد
📚 «ذخیرهٔ خوارزمشاهی مرحوم اسماعیل جرجانی»
#معده
#گرمی
#سردی
#طبع
#مزاج
🔰رشد فوری مو با #حنا 😍👇
#رنگ_مو طبیعی
حنا،
به عنوان یک ماده طبیعی برای رنگ آمیزی موها استفاده می‌شود مزایای دیگر از جمله به عنوان یک تهویه کننده مو استفاده می‌شود که ریشه‌ها را تقویت می‌کند و رشد مو را افزایش می‌دهد. حنا می‌تواند با تخم مرغ، قهوه، ماست، آب لیمو و آب ترکیب شود. یک قاشق چای خوری روغن نارگیل یا روغن زیتون را به حنا اضافه کنید، زیرا این کار باعث می‌شود موهای صاف و نرمی داشته باشید. حنا را به مدت 45-60 دقیقه روی موهای خود بگذارید و سپس موها را با آب گرم بشویید. استفاده از حنا باعث می‌شود موهای شما صاف و سالم باشد.
#پوست
#رنگ
#مو
#پوست
#طب_سنتی