🍈#زيتون مزاج گرم و خشک و رو به اعتدال دارد 🍈بهترین نوع زیتون، سبز و رسیده آن است که در آب نمک قرار داده باشند 🍈بهترین زمان خوردن زیتون، همراه غذاست نه بعد و نه قبل غذا 🍈مُصلح زیتون، مغز گردو، بادام، روغن و سرکه است.(چیزی شبیه زیتون پرورده)😋 🍈زیتون و زیتون پرورده از مخلفاتی است که همراه غذا توصیه به مصرف آن می‌شود. @tebjameh

🍃🌷🍃🌷🍃🌷 #علل_ضعف_عمومی_بدن از منظر #طب_اسلامی 👈شام نخوردن که یکی از مکروهات هم است. 👈ریختن آب سرد بربدن درحمام 👈ساییدن بدن با سفال 👈خوردن ماهی تازه وغیرتازه بصورت مداوم 👈خوردن گوشت خشک شده بدن رالاغرومنهدم می کند 👈خوردن پنیردرصبح 👈رفتن به حمام درحال سیری 👈خوردن اشنان 👈مداومت برخوردن تخم مرغ 👈خوردن ناهار 👈حسادت 👈نتراشیدن موهای زائدبدن @tebjameh

🍵خواص درمانی به لیمو🍃🍃🍃 🟢 به لیمو حاوی اسانس ها، مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، ویتامین‌های A و C، تانن و فیبر مغذی است و در صورت استفاده صحیح، اثر تقویتی بر سیستم ایمنی بدن دارد. ➕ضمن محافظت از بدن در برابر بیماری ها، دفع مواد مضر از بدن را نیز تسریع می‌کند. ➕به لیمو همچنین از تداوم گردش خون به روشی سالم حمایت می‌کند. ➕به لطف این خواص، به عملکرد سالم سیستم عصبی نیز کمک می‌کند. ➕برای #استرس و #اضطراب مفید است. ➕به لیمو همچنین از #بی_خوابی و #سردرد ناشی از استرس جلوگیری می‌کند. ➕به لیمو که دارای اثر تسکین دهنده طبیعی درد است، نه تنها در سردرد، بلکه در کاهش درد‌هایی که زنان در دوران #قاعدگی خود تجربه می‌کنند نیز تاثیر مثبتی دارد. ➕گفته می‌شود زمانی که به طور منظم استفاده می‌شود، اثرات تقویت کننده برای #حافظه دارد. @tebjame

🎥هفت نکته در رابطه با رفع خستگی 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش @tebjameh

✍️ خواص #کنجد برای بدن کدامند؟ 🔹این گیاه برای چاق شدن و تقویت نیروی جنسی موثر است. 🔹برای رفع قولنج کنجد را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید و به مقدار نصف وزن کنجد ، مغز بادام پوست کنده را به آن اضافه کنید. سپس آنها را پودر کنید و هر روز به مقدار یک قاشق سوپ خوری از آن بخورید . 🔹کنجد گرفتگی صدا را از بین می برد . 🔹نرم کننده معده و روده است. 🔹کره کنجد که در کانادا به نام تاهیتی معروف شده و شبیه ارده است، غذای خوبی برای رشد بچه هاست. 🔹برگ کنجد را اگر به سر بمالید، باعث رشد و سیاهی موی سر می شود. 🔹ارده نرم کننده معده و روده هاست. 🔹کنجد فشار خون بالا را کاهش می دهد. 🔹کنجد ضد رماتیسم است. 🔹برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است. 🔹دم کرده برگ کنجد، اسهال خونی را برطرف می‌کند. 🔹روغن کنجد برای رفع تنگی نفس ، سرفه خشک و زخم ریه مفید است. 🔹روغن کنجد سوزش ادرار را رفع می کند. 🔹از روغن کنجد می‌توانید به جای روغن زیتون در سالاد استفاده کنید. 🔹#کنجد با تمام فوایدی که دارد برای معده ضعیف مناسب نیست زیرا هضم آن سنگین است . این گونه اشخاص باید آن را با عسل وسرکه بخورند. @tebjameh

🔴بر طبق مزاج تان غذای تان را انتخاب کنید 🔹قسمت اول ✳️می خواهید بدانید مزاجتان سرد است یا گرم؟ ▪️ در طب سنتی ایرانی مفاهیم اخلاط چهارگانه و سردی و گرمی وجود دارد که تمام راه کارهای بهداشتی درمانی براساس آنها بنا شده است. آن مقدار توجه که در طب اصیل ایرانی نسبت به تغذیه و غذاخوردن اصولی و درست به چشم می خورد در هیچ یک از مکاتب طبی دنیا به چشم نمی خورد. ▪️حکیمان ایران زمین معتقد بودند: « اگر طبیب درمان بیمار خود را از اصلاح غذای او آغاز نکند گویی بر کشتن وی جرات یافته است » و این جمله بسیار هشدار دهنده و تمام کننده است.نظر معصومین نیز اهمیت بی اندازه ی تغذیه را به ما گوشزد می کند .رسول خدا فرمود: « معده خانه ی تمام دردها و بیماری هاست » . ▪️پیشگیری ، بهداشت و درمان بیماری های جسم و روح و روان انسان ها میسر نخواهد شد تا زمانی که تغذیه و خوردن و آشامیدن آنان کامل و صحیح نباشد. ▪️شخصیت ، شعور و معرفت انسان ها نیز بستگی بی حدی به نوع تغذیه ی آنان دارد و این ضرب المثل عامیانه برای سایر کارشناسان تغذیه طب سنتی و طب اسلامی پذیرفته شده است : « به من بگو چگونه می خوری و غذای تو چیست تا بگویم کیستی و چه کاره ای ... » سبک تغذیه اسلامی #حقایق_را_نشر_دهیم @tebjameh

چند دستور العمل ساده غذایی برای مبتلایان به کرونا، آنفولانزا و... بهتر است حجم غذای معمول در هر وعده را کم و تعداد وعده‌ها را بیشتر کنید میزان مصرف گوشت قرمز و سفید را نسبت به میزان معمول، کمتر کنید از خوردن غذاهای سنگین، سرخ کرده، ادویه‌جات و مواد آلرژی‌زا پرهیز کنند تا حد امکان از غذاهای ساده میل کنید و حتما به میزان مناسب مایعات بنوشید؛ آب سیب و آب هویج، از مایعات بسیار مناسب در این زمان هستند اما دستور یک سوپ ساده و مناسب کرونا که برای ۴ نفر مناسب است:⬇️ آب ۶ لیوان، بلغور گندم یا جو دوسر ۱ فنجان، جعفری و گشنیز تازه ۲ ق.غ خوری، شوید تازه ۲ ق.غ خوری، هویج کوچک ۲ عدد، روغن زیتون یا کره ۱-۲ ق.غ خوری، سیر ۲ حبه، نمک و زردچوبه به مقدار لازم.⬅️می‌توانید سوپ را با آب لیمو میل کنید. اما کلام آخر این که برای برطرف کردن ضعف عمومی می‌توانید از این مواد مغذی استفاده کنید: مصرف تخم مرغ عسلی، عصاره گوشت یا مرغ محلی‌، شیر بادام @tebjameh

✅قلب (تپش اول) 🔴مزاج قلب گرم و خشک است. 👈اصول کلی حفظ سلامت قلب: ⚠️پرهیز از غم ها و امور ناخوشایند و دل آزار ⚠️دوری از هم صحبتی با افراد مورد اکراه ⚠️پرهیز از مداومت بر غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو و بز 💠مشغولیت به شادی معتدل 💠استعمال بوهای خوش متناسب مزاج (مقوی قلب) 💠خوردن غذاهای مولد خون لطیف (گوشت بره، کبک، جوجه خروس، تخم مرغ عسلی) #مزاج_شناسی @tebjameh

‍ 👈نوشیدن چای پررنگ سبب کم خونی میشود. 👈کم خونی موجب: 🔹 ریزش مو 🔹 کم اشتهایی 🔹عصبانیت 🔹کاهش حواس و قوای جسمانی 🔹 بی‌حوصلگی و خستگی زودرس میشود .. #چایی #کم_خونی #کمخونی @tebjameh

📌⬆️📌⬇️📌⬆️📌⬇️ #خلط_پشت_حلق 🎾پرهیز از درهم خوری و پرخوری 🎾پرهیز از خواب طولانی عصر 🎾پرهیز از خواب با معده پر 🎾پرهیز از مصرف سردیجات و میوه‌های آبدار در زمان شب 🎾پرهیز از خواب دیر شب 🎾پرهیز از خواب طولانی صبح 🎾پرهیز از مصرف آب سرد در صبح ناشتا و شب قبل خواب و وسط وعده غذایی ⬆️⏪موارد فوق همگی باعث ضعف مغز و گوارش می‌شوند 🌕مصرف خوراکی‌های مقوی دهانه معده مانند رب بِه رب سیب پس از غذا 🌕مصرف برنج به صورت کته گشنیز 🌕مصرف بادام درختی و پسته جهت تقویت مغز 🌕مصرف پودر تخم گشنیز مخلوط با پودر نبات سفید پس از هر وعده غذایی یک ق.م به صورت لیس زدنی روی کف دست👌 ⭕❗️⭕عدم زیاده‌روی در مصرف غذاهای غلیظ و تولید کننده بخار مثل خرما، گردو، کلم، کرفس، پیاز، سیر، کشک، شنبلیله، پیازچه، عدس، بادنجان، قارچ، ماکارونی، سیرداغ، پیازداغ @tebjameh