✅️غبارروبی مزار شهید قاسم شاه ولدی بمناسبت روز شهدای ورزشکار 🔷️ امروز ۲ اردیبهشت ماه، بمناسبت روز شهدای ورزشکار، مراسم غبارروبی و عطرافشانی مزار شهید قاسم شاه ولدی، با همت هیات همگانی شهرستان ایلام و هیات آمادگی جسمانی بسیج استان برگزار شد 🔷️این مراسم با حضور خرمی رئیس هیات ورزشهای همگانی شهرستان ایلام ، ملکشاهی رییس هیات آمادگی جسمانی بسیج استان ، و پایگاه مقاومت خواهران محله رزمندگان حوزه حضرت فاطمه سلام الله علیها برگزار شد 🔷️قرائت فاتحه، زیارت عاشورا و نثار گل، پایان بخش این مراسم بود #هیات_آمادگی_جسمانی_بسیج #هیات_ورزشهای_همگانی #شهدای_ورزشکار #شهید_قلب_تاریخ_است ➖➖➖➖➖➖ روابط عمومی هیات آمادگی جسمانی بسیج استان ایلام

♦️مسابقه چهارجانبه فوتبال خیابانی (گل کوچک)گرامیداشت روز شهدای ورزشکار در شهرستان ایوان و در سالن شهید صدوقی برگزار شد 🔰شکری رئیس کمیته فوتبال خیابانی شهرستان ایوان ضمن گرامی داشتن یاد و خاطره شهدای ورزشکار ، از شور و شوق این رشته ورزشی در بین ورزشکاران ابراز خرسندی کردند و تصریح کردند با توجه به حمایت های آقای خورانی رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان ایوان ، سرپرست هیات همگانی استان ایلام آقای جنگلی و رئیس کمیته فوتبال خیابانی آقای ملکشاهی ، این رشته ورزشی پیشرفت های چشمگیری در آینده خواهند داشت . #شهید_قلب_تاریخ_است #شهدای_ورزشکار #شهید_صدوقی #فوتبال_خیابانی #هیات_ورزشهای_همگانی روابط عمومی هیات ورزشهای همگانی بسیج استان ایلام https://eitaa.com/varzesh_basij_ilam

✅ بمناسبت سالروز گرامیداشت شهدای ورزشکار، ۴ اردیبهشت ماه با حضور مسئول حوزه نمایندگی تیپ امیرالمومنین علیه السلام و هیات همراه ، مسئول بسیج ورزشکاران استان ، رئیس هیات بسکتبال استان و شهرستان ایلام ، رئیس هیات ورزشهای همگانی شهرستان ایلام و رئیس هیات آمادگی جسمانی بسیج استان ایلام ، مسابقه ای بین تیم امید استان و تیم جوانان استان جهت گرامیداشت یاد و خاطره شهید مدافع امنیت یوسف برزگر( از شهدای ورزشکار بسکتبالیست که در سال ۱۳۹۵ به درجه رفیع شهادت نائل آمدند ) برگزار گردید 🔸️تجلیل از خانواده گرانقدر این شهید پایان بخش مراسم بود #شهدای_ورزشکار #بسیج_ورزشکاران #هیات_بسکتبال_استان_ایلام #هیات_ورزشهای_همگانی #هیات_آمادگی_جسمانی_بسیج #شهید_قلب_تاریخ_است

🌈جشنواره بازیهای کودکان 🔹️زمان: دوشنبه۱۴۰۳/۲/۱۷ 🔹️ساعت: ۱۴:۳۰ 🔹️مکان: بلوار فارابی. روبروی شکرستان دبستان پسرانه شهید عزیزی 🔹️همراه با جوایز 🔹️شرکت برای عموم آزاد میباشد #هیات_آمادگی_جسمانی_بسیج #شهید_قلب_تاریخ_است #بسیج_ورزشکاران #شهدای_ورزشکار روابط عمومی هیات آمادگی جسمانی بسیج استان ایلام

✍مراسمی شبی با شهدا با حضور جمعی از بسیجیان ورزشکار محله رزمندگان بر سر مزار شهید شاه ولدی برگزار شد . #شهید_قلب_تاریخ_است #بسیج_ورزشکاران #هیات_آمادگی_جسمانی_بسیج روابط عمومی هیات آمادگی جسمانی بسیج استان ایلام

✔️ بمناسبت هفته بسیج با همت هیات آمادگی جسمانی بسیج استان ایلام و با شعار بسیج با مردم بسیج برای مردم ،ورزش عصرگاهی و حرکات اصلاحی(ویژه نونهالان) امروز ۳۰ آبان ماه با حضور بیش از ۶۰ نفر برگزار شد 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️      📌روابط عمومی هیات آمادگی جسمانی بسیج استان ایلام #سال_۱۴۰۳ #هفته_بسیج_مبارک_باد #ورزش_قوی_برای_ایران_قوی #هیات_آمادگی_جسمانی_بسیج #بسیج_ورزشکاران #شهید_قلب_تاریخ_است

📌بهترین و بدترین ورزش‌ها برای مفاصل کدامند ✅زانو 🔸ورزش‌هایی که نباید انجام شود فوتبال، شمشیربازی، راگبی، ورزش‌های مبارزه‌ای ، تنیس ورزش‌های مناسب آرتروز زانو: پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا ▪️مفصل ران 🔸ورزش‌هایی که نباید انجام شوند ورزش‌های با توپ، اسب سواری، پرش، ورزش‌های مبارزه‌ای ورزش‌های مناسب آرتروز ران : پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی ✅ معضل کمر 🔸ورزش هایی که نباید انجام داد دوچرخه‌سواری، اسب سواری، پرش، ورزش مبارزه‌ای، گلف، تنیس. ورزش‌های مناسب آرتزوز کمر: پیاده روی، شنا ✍کمیته آموزش هیات آمادگی جسمانی بسیج استان ایلام #شهید_قلب_تاریخ_است #بسیج_ورزشکاران #هیات_آمادگی_جسمانی_بسیج #هفته_بسیج_مبارک_باد #اطلاعات_عمومی

✅عزیزان من! بسیجی شدید، مبارک است؛ اما بسیجی بمانید. ایستادگی در راه، مهم است. بسیجی ماندن متوقف به این است که دائم خودمان را مراقبت کنیم، مواظبت کنیم و از راه بیرون نرویم.      📌روابط عمومی هیات آمادگی جسمانی بسیج استان ایلام #شهید_قلب_تاریخ_است #بسیج_ورزشکاران #هیات_آمادگی_جسمانی_بسیج #هفته_بسیج_مبارک_باد

💢مسابقه نقاشی ویژه نونهالان ♨️بمناسبت هفته بسیج ♦️با موضوع هفته بسیج برای کسب اطلاعات بیشتر لطفا پوستر را مطالعه بفرمایید. روابط عمومی هیات آمادگی جسمانی بسیج استان ایلام #شهید_قلب_تاریخ_است #بسیج_ورزشکاران #هیات_آمادگی_جسمانی_بسیج #هفته_بسیج_مبارک_باد