#عکس_داستان سنگ ریزه رؤیا حسینی سنگ ریزه مثل هر روز در دامن کوه مادرش نشسته بود و به پیله درهم تنیده روبرویش نگاه می کرد. مادرکوه هر شب برایش از اصالت کوهستانی شان می گفت. از افسانه شگفت البرز. روز بعد از آفرینش، اهریمن به زمین نفوذ می کند و می خواهد آن را به شر آلوده کند اما زمین به اراده خداوند، از درون تیغ برمی کشد و قله ای از سطح هموارش به آسمان بلند می شود که قلب اهریمن را نشانه می رود. دماوند نیزه زمین می شود و اهریمن را در اولین نبرد شکست می دهد. از آن به بعد، هر هزار سال، یک سنگ ریزه، از دل کوه جدا می شود. طفل سنگی یک سالی بر دامنه مادر می نشیند و بعد در کوهپایه اش به ثبات می رسد. رشد می کند و کوهی بر سلسله جبال افزوده می شود. سنگ ریزه از بس در جا نشسته بود، روی سرش گل روییده بود. کم کم زمین به حرارت می افتاد و وقت رشد او می شد. آرزو داشت که زودتر مانند مادرش قد بکشد تا دنیا را ببیند. ولی این پیله کرم ابریشم او را مشغول کرده بود. نمی دانست وقتی قله دار شود، باز هم چنین چیزهای کوچکی به چشمش خواهند آمد یا فقط به بازی های ابر و آسمان خواهد پرداخت. اما در مقابل چشم های حیرت زده اش پیله شکافت و پروانه ای با بال های درخشان آبی متولد شد. قلوه سنگ های درون سنگ ریزه تکان خوردند. پروانه بال زد و روی دست او نشست. طوفان به پا شد. اما نه در چین، در میان سخت ترین کودک طبیعت. پروانه پرید و به میان آسمان رفت. سنگ ریزه به خودش تکانی داد و روی دو پا بلند شد. وقتی به خودش آمد دید که دارد دنبال پروانه می دود و می غلتد. پژواک صدایی از پشت سرش شنید که می گفت: «برگرد به رشته کوه ات! دور نشو» اما چشم های سنگ ریزه فقط بال های پروانه را می دید که به نرمی باز و بسته می شدند و زیر نور خورشید تلألو داشتند. نزدیک غروب شد. پروانه پایین آمد، از شهد گل روی سر سنگ ریزه نوشید و روی دستش آرام گرفت. روزهایی بدین منوال گذشتند. تعقیب و گریز روزانه و آرام گرفتن های شبانه. سنگ ریزه دیگر حتی قله های البرز را نمی دید. همچنان بهار بود، اما هوا گرم تر شده بود. به مرتعی هموار رسیده بودند که سبز بود و تک درخت های بلوط در آن روییده بودند. سنگ ریزه سنگین شده بود. کمی رشد کرده بود و به سختی می توانست راه برود. ولی نمی خواست دیگر ساکن بماند. این زندگی متحرک برایش خوشایند آمده بود. شب زیر نور مهتاب خوابید و صبح دید که به زمین چسبیده است. دیگر حتی قل هم نمی خورد. دست و پاهایش سنگ شده بودند. داشت کوه می شد. پروانه از رویش پرید و رقصان در آسمان دور و دورتر شد. سنگ ریزه در خود گریست. دل سنگش آب شد و از میانه اش چشمه ای جوشید. زاگرس با او آغاز شد و بلوط ها همه جا روییدند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

بسم الله الرحمن الرحیم 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 🥀🏴اعضای محترم کانال زن روز، سلام! صبح‌تون به‌خیر و پربرکت. فرا رسیدن ایام سوگواری و ضربت خوردن امیرالمومنین علی علیه‌السلام را به محضر امام مهدی (عج) و شما گرامیان تسلیت عرض می‌کنیم🥀🏴 امیرالمومنین حضرت علی علیه‌السلام می‌فرمایند: «گوارا‌ترین زندگی را کسی دارد که به آنچه خداوند برای او قسمت کرده خشنود باشد. هرکس اطمینان داشته باشد که آنچه خداوند برایش مقدر کرده به او می‌رسد دلش آرام می‌گیرد‌» (غررالحکم ح ۳۳۹۷) @zane_ruz

#یار_مهربان معرفی کتاب «سلفی با خرابکار» نوشته طاهره مشایخ توسط فاطمه سادات مدنی تجربه خواندن رمانی که در کوچه پس کوچه هایش قدم زده ام و سال ها در خاکش زندگی کرده ام برای من که با نوجوانی فاصله زیادی دارم بسیار دلنشین و شیرین بود. اولین تجربه از رمان بومی شهرم، بندر کیاشهر. رمانی که داستانش متعلق به یک نوجوان کنجکاو به نام یونس است. یونس در نمایشگاه عکس انقلاب، با عکسی روبرو می شود که شباهت بسیاری با یکی از اقوام مادری اش دارد. عکس متعلق به یکی از شکنجه گران ساواک است. این خود آغازی می شود برای جستجو و حل چالش از سوی یونس. فراز و فرودهایی نوجوان پسند و ماجرا پشت ماجرا از خصوصیات مثبت این کتاب است. هم ذات پنداری و هدف گرفتن نقطه حساس وجودی نوجوان که همان چرایی و چیستی ماجراهاست در شخصیت یونس به زیبایی طراحی شده است. رمان از فضای تنگ و تاریک و بسته آپارتمان و زندگی های ماشینی عصر سرعت، پا فراتر نهاده و بساط داستان و شخصیت پردازی را بر بستر طبیعت گسترانیده، با قصه و شخصیت پردازی نویسنده، طراوت و نم دریا، باد خنک جنگل و طبیعت روح بخش و بکر بوجاق برایمان ملموس می شود. موضوع کتاب موضوعی انقلابی و دغدغه ای از یک خانواده در یک بخش کوچک از گیلان است. نویسنده به سراغ پایتخت و مراکز شهرستان ها نرفته، داستان و مواد خامش را در منطقه ای کوچک پرورانده اما نتیجه اثر، متعلق به تمام نوجوانان ایران است. نوجوانی با هزاران چالش و سؤال که گاه سرگردان به دنبال پاسخ است. روح پرسشگر نوجوان با منطق و ادله عقلی قانع می شود پس چه بهتر با کتاب های خوب و فراهم کردن فضایی امن و سالم، نوجوان را از غرق شدن در دریای متلاطم زندگی مجازی، نجات دهیم. «سلفی با خرابکار» تزریق نشاط و سرزندگی و پویایی است برای سوق دادن نوجوان به زندگی در دنیای کتاب همراه با تاریخ پر فراز و نشیب ایران... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک چرا وقت دیدن فیلم سینمایی خمیازه نمی‌کشی؟! حجت‌الاسلام والمسلمین ماندگاری پرسید: اشکال دارد اگر در نماز خمیازه بکشیم؟ گفتم اشکالی ندارد. فقط بگو چرا وقت دیدن فیلم سینمایی خمیازه نمی‌کشی؟! شاید به این دلیل است که طعم فیلم سینمایی را می‌فهمیم ولی طعم نماز را درک نمی‌کنیم. این غصه ندارد؟ در ماه مبارک رمضان از خدا بخواهیم تا طعم نماز را به ما بچشاند. @zane_ruz

#پزشکی خواص ضددیابتی زنجبیل دیابت ملیتوس نوعی بیماری است که با بالا رفتن غلظت قند خون مشخص می‎شود. این افزایش ناشی از نقص در ترشح انسولین یا نقص در فعالیت انسولین یا هر دوی این موارد است. زنجبیل باعث کاهش التهاب و مقاومت انسولینی می‌شود و در نتیجه به عملکرد هورمون انسولین در تعدیل قند خون کمک می‌کند. یک مطالعه نشان داد که دریافت روزانه یک گرم پودر زنجبیل به مدت 10 هفته به همراه تمرینات ورزشی باعث کاهش چشمگیر التهاب و مقاومت انسولینی می‌شود. مطالعات متعددی اثرات ضد دیابتی گیاه زنجبیل را نشان داده‌اند. یک مطالعه در ایران روی 81 بیمار مبتلا به دیابت نوع 2، نشان داد که مصرف روزانه سه کپسول یک گرمی پودر زنجبیل به مدت 8 هفته می‌تواند باعث کاهش واضح قند خون ناشتا شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ مشاغل جالب در عصر قاجار جعفر شهری در کتاب تاریخ اجتماعی تهران در قرن ۱۳ می نویسد: «طبق احصائیه سال ۱۲۶۲ در تهران تعداد افراد کار بکن و مفید و خرج بیار ٪۱۲ و افراد غیر مفید و سربار ٪۸۸ بود. تازه اگر کارکن هایشان را به حساب آوریم، کارهایی که انجام می دادند عمدتا از این قرار بود: لبوفروشی، دعانویسی، آب زرشکی، گردو فروشی، سقائی، بساطی، معرکه گیری، پرده خوانی، روضه خوانی، مداحی، قبرکنی، مرده شویی، قمارخانه داری، شیره خانه داری، فال گیری، دلاکی، تونتابی، چارواداری، حمالی، دلالی، آب حوض کشی، هیزم شکنی، دوره گردی، شاطری، سورچی گری، قهوه چی، خرس رقصانی، و از این میان نیمی هم به شغل های شریفی چون راهزنی، باج گیری، ولگردی، گدایی، مفت بری، شرخری، قلندری و درویشی مفتخر باشند. متخصصین هم آن هایی که دسته آفتابه ای لحیم کرده یا چاک قبایی را بهم آورده دوخته یا نعل اسب و الاغی ساخته و چهارپایه و کرسی درست کنند. بقیه نیز بقال و چقال، عطار و بزاز، رزاز و حلاج، سراج و کفاش، پینه دوز و امثال... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#دانستنی‌ها سرعت چرخش کره زمین رو به کاهش است سرعت چرخش کره زمین به دور خود طی ۲،۷۴۰ سال گذشته نزدیک به ۶ ساعت کاهش یافته است. این میزان شاید قابل توجه به نظر برسد، اما معادل اضافه شدن ۱/۷۸ میلی ثانیه به یک روز ۲۴ ساعته طی ۱۰۰ سال است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان ده روز مانده به عید فاطمه ضیائی پور ابروهای مشکی به هم پیوسته اش را در هم کردهبود و با حسرت به پیراهن یاسی اش، خیره مانده بود. من هم اول خنده پرفشاری که روی قفسه سینه و عضلات صورتم مثل بختک افتاده بود را بلعیدم و سینه صاف کردم و با صدایی محکم گفتم: «کمدت پر لباسه دختر! اصلا شومیز سفیدت رو بپوش» اما فیروزه مثل لاستیک پنچری، مچاله شده بود و انگار حرف هایم را نمی شنید. می دانستم تمام برنامه ها و قمپزدرکردن هایش نقش بر آب شده. پایش را در یک کفش کرده بود که نمی رود. ده روز مانده به عید بود که خانه صبا دعوت شده بود. می دانستم برای تولد تک دخترشان مهیار، حسابی بریز و بپاش کرده اند. انگار فیروزه درست جا پای من گذاشته بود... از شما دعوت می‌کنیم این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #فاطمه_ضیائی_پور @zane_ruz

به نام خداوند بخشنده مهربان... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 🏴🥀سلام! صبح سه‌شنبه‌تون به‌خیر و نورانی. امیدواریم در دومین شب قدر توفیق راز و نیاز و توبه به درگاه پروردگار مهربان نصیبمان شود🥀🏴 حضرت محمد صلی الله علیه و آله و سلم می‌فرمایند: «هرکه شب قدر را شب زنده‌داری کند (و به عبادت پروردگار مشغول باشد) خداوند تمام گناهانش را می‌آمرزد هرچند به تعداد ستارگان آسمان و سنگینی کوه‌ها و آب دریاها باشد.» (وسائل الشیعه، ج ۸، ص ۲۱) @zane_ruz

#مجازیست هفت نکته که هنگام پشتیبان‌گیری از گوشی خود باید در نظر بگیرید با توجه به اهمیت پشتیبان گیری از اطلاعات در تلفن هوشمند، در این گزارش به ۷ نکته در مورد پشتیبان‌گیری از گوشی‌های هوشمند که باید در نظر داشته باشید، اشاره می‌شود: 🔸پشتیبان گیری خودکار ابری را در تلفن خود فعال کنید هر دو دستگاه اندروید و iOS ویژگی‌های پشتیبان گیری مبتنی بر ابر را ارائه می‌دهند. اندروید مبتنی بر گوگل درایو است، در حالی که اپل دارای پشتیبان iCloud است. همچنین، این دستگاه‌ها دارای یک گزینه پشتیبان گیری خودکار هستند که می‌تواند طبق نیاز کاربران برنامه ریزی شود. 🔹از رمز‌های عبور حساب خود نسخه پشتیبان تهیه کنید در حالی که اکثر مردم بر روی پشتیبان گیری از داده‌های دستگاه خود تمرکز می‌کنند، تهیه نسخه پشتیبان منظم از رمز‌های عبور حساب‌ها از طریق مدیر رمز عبور نیز مهم است. این اقدام در بسیاری از موقعیت‌ها مانند فراموش کردن رمز عبور جیمیل مفید خواهد بود. 🔸به طور منظم نسخه پشتیبان تهیه کنید در حالی که پشتیبان گیری ابری آسان و ساده است، داشتن پشتیبان گیری آفلاین هر چند وقت یکبار نیز مهم است. می‌توانید از هر درایو خارجی برای پشتیبان‌گیری از تمام اطلاعات خود و ایمن نگه داشتن آن استفاده کنید. برخی از درایو‌های خارجی نیز برای امنیت بیشتر، یک راه حل داخلی پشتیبان و پین یا رمز عبور ارائه می‌دهند. 🔹از عکس‌ها و ویدئوهای خود نسخه پشتیبان تهیه کنید درست است که عکس‌ها و ویدئوها فضای ذخیره‌سازی زیادی را اشغال می‌کنند، به‌خصوص اگر به سرویس‌های ذخیره‌سازی ابری مانند Google Photos و Drive متکی هستید، اما از جمله مهم‌ترین داده‌های موجود در تلفن‌های هوشمند ما هستند و می‌توان از آن‌ها به درستی پشتیبان‌گیری کرد تا از دست نروند. 🔸مخاطبین خود را به صورت آفلاین ذخیره کنید هر گوشی هوشمند این امکان را می‌دهد که کل لیست مخاطبین را در قالب vcf صادر کند. این فرمت در تمام دستگاه‌های مدرن و قدیمی پشتیبانی می‌شود. این بدان معنی است که شما می‌توانید از این فایل برای بازیابی اطلاعات خود به هر گوشی هوشمند بدون نیاز به اتصال به اینترنت استفاده کنید. 🔹پشتیبان گیری ایمن با پین یا رمز عبور عامل مهم دیگری که باید در نظر بگیرید حفظ امنیت داده‌های پشتیبان گیری شده است. اگر به پشتیبان‌گیری ابری متکی هستید، مطمئن شوید که احراز هویت دو مرحله‌ای یا رمزگذاری را فعال کرده‌اید. اگر آن‌ها را به صورت محلی روی هارد دیسک یا رایانه شخصی ذخیره می‌کنید، مطمئن شوید که ایمن، رمزگذاری شده و با رمز عبور یا پین محافظت می‌شوند. 🔸پشتیبان گیری از داده‌ها از سیستم عامل‌های پیام رسانی فوری تقریباً تمام پلتفرم‌های پیام‌رسان فوری راه‌حل پشتیبان خود را دارند. اطمینان حاصل کنید که پشتیبان‌گیری خودکار را روی آن روشن کرده اید تا از دست دادن داده‌ها جلوگیری کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#‌پزشکی اثرات مثبت شیر مادر بر سلامتی کودک مطالعات نشان داده کودکانی که شیر مادر مصرف می‌کنند از سلامتی بیشتری برخوردارند بنابراین هیچ کس حق ندارد یک کودک را از شیر مادر محروم کند. از جمله فواید شیرمادر برای کودک این است که این شیر، تغذیه کامل برای کودک است و نوع چربی موجود در آن باعث تکامل مغز انسان می‌شود زیرا چربی‌های موجود در شیر مادر، مختص رشد و نمو انسان هستند و شیر هر گونه جانوری برای نوزاد همان گونه جانوری مناسب‌تر است. اگر شیر مادر در هنگام تولد به کودک داده شود صرفاً روی دو سال اول زندگی اش اثرندارد بلکه تا آخر عمر سلامت او را تضمین می‌کند زیرا نحوه تغذیه در سال‌های اول زندگی، بر عملکرد سیستم متابولیسم بدن در سال‌های بعدی اثر می‌گذارد. اثبات شده کودکانی که شیر مادر می‌خورند در مقایسه با کودکانی که شیر خشک می‌خورند 15 برابر کمتر به سرطان مبتلا می‌شوند و خطر بروز سکته‌های قلبی، فشار خون و آسم در کودکانی که شیر مادر می‌خورند بسیار کمتر از کودکانی است که شیر خشک مصرف می‌کنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ نامه قدیمی به سبک قاجار این متن تلگراف مهد علیا برای پسرش ناصرالدین شاه قاجار است هنگامی که سفر فرنگستان شاه رو به اتمام بود. «قربانت شوم، تصدقت شوم انشاالله امروز صبح چهارشنبه تلگراف سلامتی وجود مبارک رسید، در حقیقت عید مبارک شد. از احوالات بخواهید امروز اهل حرم را به نهار در بالاخانه شمس العماره مهمان کردم از دوری حضور مبارک همه کاهیده و افسرده هستند؛ ببینید چه خبر است که هر کاری می کنم شیرازی کوچکه ( یکی از سوگلی ها) خنده کند نمی شود، خداوند وجود شما را از جمیع بلیات حفظ کند، انشاءالله به شما خوش خواهد گذشت از تماشاها و سیاحت ها امیدوارم فراموش خانه (محل فراماسونرها) تشریف نخواهید برد، اگر بروید شیر هشت ماه داده را حلال نخواهم کرد. قربانت شوم احوال ببری خان (گربه محبوب ناصرالدین شاه) با بچه هایش خوبست، همیشه ماچش می کنم. انشاءالله روزی باشد که مژده تشریف آوردن شاه را با تلگراف بشنویم، قربانت شوم دستبند مرا فراموش نفرمایید. خداوند جان مرا به قربان شما بکند انشاءالله. مهد علیا» ظاهرا برای نخستین بار، «میرزا صالح شیرازی» واژه فراموش خانه را به عنوان معادل فارسی فراماسونری انتخاب کرد. علت انتخاب این نام، آن بود که اعضا، باید پس از خروج از جلسات لژ، هر آنچه را در جلسه مطرح شده بود، فراموش می کردند و از آن، نزد دیگران، حرفی نمی زدند. @zqne_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#دانستنی‌ها ماه کامل ممکن است روی خواب تان تأثیر بگذارد بر اساس یک پژوهش، ماه کامل ممکن است اثرات به خصوصی بر روی الگو‌های خواب زنان و مردان داشته باشد. این پژوهش نشان داد زنان طی فاز کامل ماه، اغلب خواب کمتری داشتند و خواب REM کمتری را نیز تجربه می‌کردند. با این حال، مردان در این بازه خواب REM بیشتری داشتند (REM مرحله‌ای از خواب است که با دیدن رؤیا و تثبیت حافظه مرتبط است). @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عکس_داستان قرار عاشقى مریم ابراهیمی شهرآباد یک چشمم به در آشپزخانه بود و یک چشمم بین صفحات دفتر تلفن دنبال شماره اش. صدای تق و توق ظرف ها و شیر آب بلند بود. وقت نبود جامدادی ام را از بین کتاب و دفتر درون کیفم بیرون بکشم، دفتر فارسی را درآوردم، چشمم خورد به رژ لب مامان که پشت قاب عکس بود، شماره اش را با رژ گوشه دفترم نوشتم. صدای مامان بلند شد: «نیره! زود برو مدرسه ات دیر نشه.» جلوی بابا و مامان نمی توانستم با او حرف بزنم، خودش هم فهمیده بود معذبم و خجالت می کشم، ماه قبل که به دیدنم آمده بود برایم یک کارت تلفن خرید، فقط لبخند زد، فهمیدم که او هم مثل من دوست دارد موقع صحبت خودم باشم و خودش. پرسید: «یه کیوسک خلوت که مشتری نداشته باشه می شناسی؟» نمی شناختم، خندید گفت: «دختر یعنی اینقدر دنیا ندیده؟ بابا شهر شماست نه من» وقتی سرم را پایین انداختم لبخند عمیقی روی لبش نشست گفت: «خودم می گردم برات پیدا می کنم.» پیدا کرده بود، یک کیوسک زیر پل هوایی نزدیک خانه مان. قرار گذاشت برای عصرهای پنج شنبه وقتی من از مدرسه تعطیل می شوم و او هم از خوابگاه به خانه شان برمی گردد. حالا نوبت من بود که سر این قرار عاشقی حاضر شوم. تمام طول مسیر رفتن به مدرسه یک هیجان نرم و سبکی قلبم را می فشرد، زمان به شدت کِش می آمد انگار عقربه ها قرار نبود به عدد شش برسند. بالأخره زنگ آخر مدرسه به صدا درآمد. نمی دویدم اما راه رفتنم کم از دویدن نبود، باد بهاری می پیچید توی چادرم و آن را به رقص در می آورد. سعی کردم حرف هایی که می خواهم به او بزنم را در ذهنم مرور کنم، انگار کلمات با من سر لج داشتند مثل آهویی گریز پا از ذهنم فرار می کردند... خودم را رأس ساعت شش زیر پل رساندم، انگار همه شهر می دانستند من این ساعت یک قرار عاشقی دارم، هیچ کسی در صف تلفن نبود. من بودم و تصویری که از او در ذهنم ترسیم کرده بودم و کلماتی که با سرعت از ذهنم می گذشتند و ماندگاری نداشتند. کارت تلفن را داخل کیوسک گذاشتم، دفتر فارسی را از کیفم بیرون کشیدم، برگ هایش در دستانم می لرزیدند، انگار می خواهم جرم بزرگی مرتکب شوم، چشم دوختم به صفحه ای که شماره تلفن او را در دلش هک کرده بود. عددهایی که با رژ لب نوشته بودم، به هم ماسیده شدهبودند و غیرقابل تشخیص. همه آن هیجان و انتظار از درونم پرکشید، دلم هُری ریخت، حس کردم سر انگشتی که می خواستم با آن شماره اش را بگیرم اول سرد شد، بعد کرخ شد، در آخر یخ زد و از جا کَنده شد. بیتی که با زغال روی کیوسک تلفن نوشته شده بود را زیر لب خواندم: «او به ظاهر گشت عاشق، ما به معنی سوختیم.» حس کردم زبان حال اوست، در ذهنم تصورش کردم تلفن را به اتاقش برده و چشم دوخته به گوشی اش اما صدایی از آن بلند نمی شود. دفتر فارسی ام را بی هدف ورق می زدم انگار شماره اش در صفحات دیگر هک شده باشد، نبود نه در دفتر و نه در خاطرم. به خانه که رسیدم مامان با دیدن قیافه بی روحم گفت: «تلفن رو ببر تو اتاق زنگ بزن آقا مصطفی منتظرته» برایش توضیح دادم که چه اتفاقی افتاده، ناراحت شد از اینکه بعد از گذشت دو ماه از عقدمان هنوز شماره تلفن خانه شان را حفظ نشدم. نتوانستم حرفی بزنم. لحن صدایش عوض شد، بوی عشق و مهربانی می داد. گفت: «برای امشب بلیت گرفتم، دلم می خواد اولین سال تحویل زندگی مشترکمون کنار هم باشیم.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

به نام خداوند پذیرنده توبه‌ها... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 🥀🏴سلام! صبح پنجشنبه‌تون به‌خیر و پررحمت. ایام سوگواری شهادت امیرالمومنین علیه‌السلام را به شما تسلیت می‌گوییم. امیدواریم آخرین شب قدر که مصادف با شب جمعه نیز شده، شبی پربرکت برایمان باشد و خداوند بهترین مقدرات را برایمان رقم بزند.🏴🥀 امام حسن مجتبی علیه‌السلام می‌فرمایند: «نعمت‌هت تا هستند ناشناخته‌اند و همین که از دست بروند قدرشان شناخته می‌شود.» (بحار، جلد ۷۸، ص ۱۱۵) @zane_ruz

#مشاوره زمان جدا کردن اتاق خواب کودک چه سنی است؟ الهام جعفری، روانشناس با افزایش سن کودکان انرژی روانی جنسی آنها نیز افزایش پیدا می‌کند و بنابراین هر چقدر که بچه‌ها در سنین بالاتر با والد همجنس خود ارتباط بهتری داشته باشند، از لحاظ حالات روانشناختی و بهزیستی سلامت روان شرایط برای خودشان بهتر خواهد بود. کودک پس از به دنیا آمدن برای احساس آرامش بیشتر و برقراری ارتباط عمیق بهتر است که در کنار مادر و پدر باشد تا این ارتباط شکل بگیرد اما پدر و مادر نباید یادشان برود که کودک پس از یک سال باید در اتاق مجزا بخوابد . بچه‌هایی که تا سنین بالاتر در کنار پدر و مادر هستند،‌ بالعکس تصور والدین همیشه مضطربند و احساس ناامنی دارند و البته هیچ وقت نیز حال خوبی در بین همسالانشان دریافت نمی‌کنند. در ارتباط با حمام کردن کودک نیز باید توضیح دهم که نهایتا سنین یک تا دو سالگی کودک باید با مادر خود به حمام برود اما پس از آن بهتر است که با والد همجنس خود حمام کند و این هم باید تا چهار سالگی باشد ، پس از این سنین بهتر است که بچه یاد بگیرد خودش کارهایش را در حمام انجام دهد، مثلا خودش بدن خود را بشوید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

‌#منبرک توسل به مقام ولایت در شب قدر استاد محمدتقی فیاض‌بخش شب‌های قدر، زیباترین لحظات ماه مبارک رمضان است که اولیای الهی برای درک هر چه بیش‌تر آن، از ماه‌ها قبل خود را برای آن آماده می‌سازند. «قدر» به معنی اندازه است؛ چرا که در این شب مقدرات انسان‌ها تقدیر می‌شود. به‌معنای کُنْه نیز هست؛ زیرا در این شب حقیقت عالَم، یعنی کلمه توحید جلوه می‌کند. در پیشگاه حضرت حق، توجه به «شفیع» در شب قدر امری مهم است. در شب نیمه ماه شعبان (یکی از شب‌های احتمالی قدر)، باید به امام زمان علیه‌السلام توجه کرد. در شب نوزدهم و بیست و یکم ماه رمضان نیز طبق سفارش مرحوم آیت‌الله قاضی، باید به مولای متقیان امیرمؤمنان علی علیه‌السلام و نیز در شب بیست و سوم این ماه، باید به وجود حضرت ولی‌عصر علیه‌السلام، امیرمؤمنان علی علیه‌السلام و حضرت صدیقه کبری سلام‌الله‌علیها متوجه بود. توجه به حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها در شب‌های قدر، توجه به باب رحمتی است که بر همه آفرینش گشوده شده است. تمام آنچه خوبان می‌طلبند، در توجه به ساحت نورانی حضرت صدیقه سلام‌الله‌علیها جمع است. برای جلب توجه حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها باید به نیابت از آن حضرت به اعمال عبادی پرداخت؛ نمازگزاری، کمک به مساکین، دادن صدقه و در کل، هدیه کردنِ تمام شب قدر به پیشگاه حضرتش. حضور در جمع برای دعا و نیایش هر چند مؤثرتر است؛ اما در خلوت و عزلت، سبب اُنس بیش‌تر با حضرت رب است. پس کسانی که شرایط نیایش در خلوت را دارند، در خلوت، نیز آن دسته از افرادی که در جمع حال بهتری دارند، در جمع، به دعا و مناجات مشغول باشند. ‎ @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی ده توصیه برای درمان نفخ و دل‌درد در ماه رمضان: 🥤از مصرف مایعات بین غذا بپرهیزید. 🥛ماست و دوغ و سالاد را همراه وعده اصلی مصرف نکنید بلکه در میان‌وعده بین افطار تا سحر از این مواد غذایی استفاده کنید. 🫑سبزیجات خام باعث بروز نفخ می‌شوند بهتر است از سبزیجات پخته یا سبزی‌هایی مانند نعنا و ریحان در میان‌وعده خود استفاده کنید. 🍜بهتر است از غذاهای آبکی مانند آش و سوپ هنگام نفخ استفاده نشود. 🍚به‌جای پلوی سفید از پلوهای مخلوط مانند سبزی‌پلو، زیره‌پلو، شویدپلو و هویج‌پلو استفاده کنید. 🍕از درهم‌خوری پرهیز کنید و چند نوع غذای مختلف را در یک وعده غذایی مصرف نکنید. 🥙پرخوری نکنید و قبل از اینکه به‌طور کامل سیر شوید از غذا خوردن دست بکشید. 🌿مصرف زیره، آویشن، دارچین و زعفران همراه با غذا برای درمان نفخ سودمند است. 🍎دمنوش سیب و دارچین را کمی بعد از غذا مصرف کنید. برای تهیه این دمنوش، سیب را به چهار قسمت تقسیم و دانه‌هایش را خارج کنید؛ آن را به‌همراه یک چوب دو ـ سه سانتی‌متری دارچین داخل قوری پر از آب بیندازید و بگذارید تا زمان پخته شدن سیب دم بکشد. 🌼در مواقع نفخ شدید از دمنوش بابونه یا پونه استفاده کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ دوشان تپه یعنی چه؟ هر زمان که خلق ناصرالدین شاه تنگ می شد ملازمان و چاکران خلوت شاهی برای دلشاد کردنش او را مهمان روستایی به نام دوشان تپه می کردند؛ قریه ای خوش آب وهوا با خرگوش های خال دار تیزپا که شکار هر کدام شان تا سه روز می توانست مایه خوش خوشانی شاه خوش گذران شود. ببرها نیز به طمع شکار خرگوش ها به این تپه می آمدند. این روستا جایی حوالی خیابان پیروزی بوده است. در زبان ترکی به خرگوش «دوشان» گفته می شود. قاجاریان ترک زبان به همین دلیل نام ارتفاعات شرق تهران را که پر از خرگوش های وحشی بود دوشان تپه گذاشتند! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97