#سلامتی نکات بهداشتی که داخل مترو باید رعایت کنیم 1⃣برای استفاده از مترو از بلیت الکترونیک استفاده کنید. 2⃣از لمس کردن سطوح نظیر دستگیره‌ها، دیواره واگن‌ها، صندلی‌ها، دیوار ایستگاه‌ها و ... پرهیز نمایید. 3⃣از دست فروشان خرید نکنید، از نزدیک شدن به کسانی که علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارند، بپرهیزید. 4⃣در صورت استفاده از سرویس بهداشتی در مترو دست‌های خود را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید. 5⃣توصیه می‌شود از تلفن همراه در داخل مترو استفاده نکنید. 6⃣از غذاهای بسته بندی شده در فضاهای عمومی مترو واستفاده کنید. 7⃣هنگام سرفه یا عطسه، دهانتان را با دستمال بپوشانید؛ سپس دستمال را در کیسه‌ای نایلونی قرار داده و بعد از گره زدن، کیسه را در اولین سطل زباله بیندازید. 8⃣هنگام عطسه یا سرفه در داخل مترو از دستمال و در صورتی که در دسترس نباشد، از آستین لباس در ناحیه آرنج استفاده کنید. پس از پیاده شدن از مترو، در اولین فرصت دست‌ها را با محلول‌های ضد عفونی کننده یا آب و صابون، حداقل به مدت ۲۰ ثانیه بشویید. 9⃣در داخل واگن‌های مترو، تماس‌های پوستی و تنفسی را به حداقل رسانده و از تماس دست‌ها، به چشم، دهان و بینی خودداری کنید. 🔟هنگام خروج از منزل وسایل ضروری نظیر؛ دستکش، دستمال کاغذی، محلول ضدعفونی کننده و کیسه‌های پلاستیکی یکبار مصرف را همراه داشته باشید @zane_ruz

#مذهبی شفای بیمار آیت الله بهجت (ره) این کارها را به این نیت که اگر مردن بیمار حتمى نیست به وسیله این ها شفا یابد انجام دهید: مقدار کمى از خاك پاك مدفن سیدالشهدا علیه السلام را در آب زمزم مخلوط کرده و هفتاد مرتبه سوره حمد بر آن بخوانید و در نوبت هاى متعدد هر روز به بیمار بخورانید تا زمانى که شفا یابد. به فقیران متعدد صدقه بدهید گرچه صدقه اى که به هر کدام مى دهید کم باشد. روزى هفت بار سوره حمد را به نیت شفاى او بخوانید. هرکس نزد بیمار مى رود براى شفایش سوره حمد بخواند. بیمار را به مشاهد مشرفه ببرید و اگر نمى تواند همین طور نیت و توجه کند که به آن مشاهد رفته و زیارت کند و همین که نیت شفا کند که به آن مشاهد رفته و زیارت کند و همین که نیت شفا یافتن به آن زیارتگاه برود کافى است. در حضور بیمار مرثیه بخوانید به طورى که او منقلب و متأثر شود. حدیث کسا را مکررا براى شفاى او بخوانید و هنگام خواندن در مجلسىى که این حدیث را مى خواند عود روشن کنید. @zane_ruz

#سرگرمی جا در مدار زمین تا سال 2019 حدود 500 هزار وسیله در مدار زمین قرار داشت که فقط حدود 2000 عدد از آن ها فعال هستند، ماهواره هایى که ما هرروزه براى ارتباطات و راهیابى و تماشاى برنامه هاى مورد علاقه مان از آن ها استفاده مى کنیم. باقى چیز ها بقایاى موشک ها و سفینه هاى فضایى و چیز هاى دیگرى هستند که با مدار زمین برخورد کرده اند. این 500 هزار وسیله فقط تعداد چیز هایى است که قابل رهگیرى است و هر روز مقدارى به آن اضافه مى شود. با پیشرفت فناورى، فرستادن و پرتاب اشیاء مختلف به مدار زمین آسان و آسان تر مى شود. هرچند معمولا پرتاب اشیا به مدار زمین خبر خوبى براى ما انسان ها تلقى مى شود، اما هیچ مقرراتى براى این اشیاء که بالاى سیاره ما به هم برخورد کنند، وجود ندارد و هیچ سامانه اى هم براى جمع آورى اجزا و خرده ها و بقایاى این ابزار ها و وسایل وجود ندارد و آن ها در مدار زمین جمع و روى هم انباشته مى شوند. هر چه مدار زمین شلوغ تر شود، احتمال این که این اشیاء با هم برخورد کنند بیشتر مى شود و در نتیجه به شبکه هایى که ما براى راهیابى به آن ها نیاز داریم و تلفن هایى ما را به هم وصل مى کند و سامانه هاى پیگیرى وضعیت هوا آسیب جدى وارد خواهد شد. هم چنان تلاش هاى بسیارى براى حل این مسأله در جریان است، اما هنوز راه حلى پیدا نشده است. @zane_ruz

#شماوما دیوانه شبلى را در اواخر عمر به جنون متهم کردند و خانه نشین شد. روزى چند تن از دوستان به ملاقات شبلى آمدند تا او را نصیحت کنند. شبلى سنگى برداشت و سوى هر کدام پرتاب کرد. اما سنگ ها از بیخ گوش شان گذشت. ولى به آنان نخورد و همه دوستان فرار کردند. شبلى گفت: بروید که شما دوستان خودتان هستید نه دوستان من! که تحمل درد خوردن سنگ کوچکى از مرا نداشتند. دوست من خداست که این همه نافرمانى او را کردم و سنگ انداختم و با گناهانم آزارش دادم، اما او باز مرا از خود نراند و زمانى که نیت کردم به شما سنگ بزنم، از او خواستم سنگ ها را از شما دور کند. او دوستى خود را با من ترك نکرد و سنگ ها به شما نخورد. بروید که من دوست خود را پیدا کرده ام و او را شاکرم. مرا در چشم شما دیوانه اى نشان مى دهد تا شما را از من دور کند تا همیشه با خودش باشم. @zane_ruz

#خانه_داری راهی برای از بین بردن لکه روغن روی کاغذ دیواری برای از بین بردن لکه روغن از روى کاغذ دیوارى کافى است مقدار زیادى پودر بچه را روى لکه بپاشید و بگذارید مدتى بماند تا جذب شود سپس با یک پارچه خشک دیوار را پاك کنید اگر نیاز بود چند بار این کار را تکرار کنید. @zane_ruz

#جهانگردی یخ زدن جالب خانه‌های آمریکایی خانه هایی که در امتداد ساحل دریاچه ای ری در منطقه هامبورگ ایالت نیویورک قرار دارند بر اثر وزش باد شدید یخ زدند. وزش بادهای شدید یخ هایی بین ۳۰ تا ۹۰ سانتیمتر روی در و دیوار خانه ها به وجود بیاید. @zane_ruz

#داستان دختر اسفند ماهی من ماه منیر داستانپور اسفندماه یکى از سال هاى اوایل دهه شصت بود و من براى اولین بار قرار بود، مادر شوم. تازه وارد بیست و یکسال شده بودم و از زندگى مشترکم هنوز یکسال کامل نگذشته بود. حس گنگ و مبهمى به موجودى که چندین ماه بود درون و همراه خودم این طرف و آن طرف مى بردمش داشتم. نمى دانستم دوستش دارم یا نه؟! نمى دانستم مى توانم مادر خوبى برایش باشم یا نه؟! نمى دانستم براى مادر شدن آمادگى لازم را دارم یا نه؟! آن روزها با وضعیت جنگ و موشک بارانى که حسابى ذهنمان را به خودش مشغول کرده بود و آسایش لحظاتمان را گرفته بود؛ با نبود شوهرم که مانند خیلى از مردهاى کشورمان در جبهه جنگ به سر مى برد... از شما دعوت می‌کنیم ادامه این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz

#داستان نویسنده: #ماه_منیر_داستانپور @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم... همراهان گرامی کانال زن روز! سلام!✋🌺 صبح سه شنبه تون بخیر سالروز وفات حضرت زینب سلام الله علیها را به محضر حضرت حجت ابن الحسن (عج) و شما همراهان گرامی تسلیت عرض می‌کنیم‌. در حدیثی گهربار از حضرت زینب سلام الله علیها آمده است: شیعیان و پیروان ما و همچنین دوستداران اولیای ما و آنان که دشمن دشمنان ما باشند و نیز آن هایی که با قلب و زبان تسلیم ما هستند، بهترین افراد بهشتیان خواهند بود. امیدواریم بتوانیم در گروه شیعیان و دوست‌داران اهل بیت پیامبر صلوات الله علیهم قرار بگیریم. امروز هم با ما همراه باشید‌. @zane_ruz

#کاشانه چه نوع اسباب بازی‌ای مناسب کودکان زیر ۴ سال است؟ ممکن است مقدار زیادى هزینه کرده باشید و یک اسباب بازى گران قیمت و خوش آب و رنگ را با هزار دقت نظر براى کودکتان تهیه کرده اید اما او فقط یک ساعت با آن سرگرم مى شود و شما ناامید و دلزده دیگر نمى دانید چطور باید سرگرمش کنید. ناراحت و نگران نشوید. کودکان کمتر از 4 سال معمولا با چیزى ـ هر چه که مى خواهد باشد ـ بیش از چند دقیقه سرگرم نمى شوند. آن ها مایلند چیزهاى بیشتر و جدید را تجربه کنند، حتى اگر آن در قابلمه باشد در مقابل یک اسباب بازى گران قیمت. براى او فرقى نمى کند. او به دنبال کسب تجربه و شناخت دنیاى اطرافش است. پس به دنبال خرید اسباب بازى هایى که قابلیت چندگانه دارند باشید. مثل جورچین ها، لگو و خانه سازى که از چند جهت جذابند و تنوع طلبى کودك را ارضاء مى کند‌. @zane_ruz

#سلامتی چگونه از ورود ویروس کرونا به منزل جلوگیری کنیم؟ بعد از ورود به منزل بدون دست زدن به هیچ چیز و بدون برخورد یا نشستن در جایی، مستقیما به سرویس بهداشتی رفته و دست خود را به طور کامل بشویید. در سرویس بهداشتی را از قبل باز بگذارید، در صورت باز نبودن در، با دستمال کاغذی درب را باز کنید و سریعا دستمال را به سطل زباله در بسته بیندازید و بعد از پایان کار، دستگیره سرویس بهداشتی را ضدعفونی کنید. تلفن همراه خود، دسته کلید، سوییچ اتومبیل، کیف پول و دیگر وسایل همراه خود را ابتدا با دستمال مرطوب آغشته به الکل ۷۰ درصد به طور کامل ضدعفونی کرده و دستمال کاغذی خشک دیگری بگذارید. در صورت استفاده از قاب محافظ، قاب محافظ را خارج کرده و گوشی و قاب را به طور کامل ضدعفونی کنید. لباس‌های بیرون خود را در بیاورید و در مکانی به دور از لباس‌های منزل و دیگر وسایل خانه آویزان کنید. مجدد به سرویس بهداشتی رفته و دست خود را به طور کامل بشویید. در این مرحله می‌توانید لباس منزل خود را بپوشید. اکنون محیط خانه شما امن می‌باشد و به شرط دست نزدن به صورتتان، می‌توانید از تلفن همراه خود استفاده کنید. دست خود را قبل، در حین و بعد از تهیه غذا، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی بشویید. فراموش نکنید تحت هیچ شرایطی و در هیچ ساعت روز و در هیچ مکانی به صورت خود " چشم، بینی و دهان " دست نزنید. @zane_ruz

#مذهبی این خانه‌نشینی‌ها و نزدیکی ظهور حجت‌الاسلام پناهیان سحر لحظه خلوت با خود و خداست. این قرنطینه‌ها و خانه‌نشینی‌ها شاید بهانه و علامتی است که «صبح ظهور» نزدیک است. در این سحرگاهان تاریخ، در این روزها با خود و خدا خلوت کنیم، سرشار از عبادت و استغفار. آیا برای قیام علیه ظلم و زندگی در جامعه مهدوی که سرشار از محبت و ایثار است آماده‌ایم؟ @zane_ruz

#ینگه__دنیا جشن بلوغ در کشور دانمارک مردم مناطق ساحلى دانمارك در فستیوال تابستانى خود باید آن قدر نهنگ بکشند تا دریا قرمز شود.در این فستیوال به طور متوسط 1000 نهنگ کشته مى شود. نوجوانان، شرکت کنندگان اصلى این مراسم هستند تا بدین وسیله بلوغ و بزرگ شدن خود را به دیگران ثابت کنند و عجیب این که صداى فعالان محیط زیست درنمى آید. کشور دانمارك به عنوان پایتخت سرطان جهان نیز معروف و مشهور شده است چرا که در هر 100 هزار نفر تعداد 326 نفر مبتلا به این بیمارى خطرناك هستند و متأسفانه این آمار هر سال رو به افزایش است. نکته قابل توجه دیگر در کشور دانمارك این است که زنان در این کشور رکورد دار مصرف سیگار هستند. یکى از دلایل کثرت بیمارى سرطان در این کشور سبک زندگى دانمارکى هاست که موجب شده است هر ساله افراد بیشترى با سرطان دست و پنجه نرم کنند، چرا که همان طور که اشاره شد علاوه بر مصرف زیاد سیگار مخصوصا در بین زنان، مصرف مشروبات الکلى نیز سهم به سزایى در گسترش بیمارى سرطان در بین دانمارکى ها داشته است. @zane_ruz

#شماوما دنیا مزرعه آخرت است ارباب لقمان به او دستور داد که در زمینش براى او کنجد بکارد. ولى او جو کاشت. وقت درو، ارباب گفت: چرا جو کاشتى؟ لقمان گفت: از خدا امید داشتم که براى تو کنجد برویاند. اربابش گفت: مگر این ممکن است؟! لقمان گفت: تو را مى بینم که خداى تعالى را نافرمانى مى کنى و در حالى که از او امید بهشت دارى. لذا گفتم شاید آن هم بشود. آن گاه اربابش گریست و او را آزاد ساخت. @zane_ruz

#مناسبت الگویی برای همه زنان و مردان بزرگ عالم امام خامنه‌ای: «این زن است که الگوست، الگو براى همه مردان بزرگ عالم و زنان بزرگ عالم. انقلاب نبوى و انقلاب علوى را آسیب شناسى مى کند، مى گوید شماها نتوانسته اید در فتنه، حق را تشخیص بدهید، نتوانسته اید به وظیفه تان عمل کنید، نتیجه این شد که جگرگوشه پیغمبر سرش بر روى نیزه رفت. عظمت زینب سلام الله علیها را اینجا مى شود فهمید.» @zane_ruz

#ایرانگردی تصویری جالب از تعدد تاکسی های زرد رنگ در شهر سنندج گفته می شود علیرغم سختی کار و درآمد پایین تاکسی، ولی به دلیل کمبود شغل بیش از ۳۲۰۰ تاکسی در سنندج فعالیت دارند که بسیار بیشتر از نیاز این شهر است. @zane_ruz

#هنر_در_خانه 🎥 آموزش ساخت یک کارت تبریک زیبا @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🍃🌸اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم... سلام!✋🌹 صبح چهارشنبه تون بخیر و شادی. امروز رو با حدیثی ارزشمند از امام جواد علیه‌السلام شروع می‌کنیم‌ که در این روزهای پر اضطراب چراغ راهمون باشه. حضرت در پاسخ به سؤالی درباره مرگ می‌فرمایند: «همان خوابی است که هر شب به سراغ شما می آید، جز اینکه مدتش طولانی است و انسان از این خواب بیدار نمی شود مگر در روز رستاخیز. پس، مرده مانند کسی است که در خواب خود انواع شادی های بی شمار و انواع ترس و وحشت هایی که قادر به شمارش آنها نیست می بیند. حال بنگر چگونه است حال آنکه در خواب شاد است و آنکه در آن دچار ترس و هراس است؟ این است مرگ؛ پس خود را برای آن آماده سازید.» از خداوند برای همه شما تندرستی و عاقبت بخیری طلب می‌کنیم‌.💐 @zane_ruz

#کاشانه هنگام خرید عروسک برای کودک به این نکته توجه کنید توجه کردید که بچه ها ناخودآگاه خود را به جاى عروسک هایشان مى گذارند و با آن ها همذات پندارى مى کنند. به همین دلیل مهم و غیرقابل انکار، باید عروسکى را در اختیار فرزندتان قرار دهید که از نظر ظاهر، زبان، سن و سال، فرهنگ انتقالى و... با کودك شما تناسب داشته باشد. به عنوان مثال عروسک باید همسن و سال کودك باشد. برخى عروسک هایى که بازار را قبضه کرده اند و ما بدون هیچ تفکرى آن را تنها به خاطر رنگ و لعابش مى خریم، مثل «باربى» یا دیگر عروسک هاى بدون اسم و برند خاص، هیچ کدام کودك نیستند. خانمى هستند بیست و چند ساله با آرایش و لباس یک خانم جوان نه یک کودك چهار پنج ساله. نتیجتا کودك شما شروع مى کند به بازى کردن با عروسکى که تفاوت سنى زیادى با او دارد، مثل این است که کودك همبازى و همکلاسى اى بیست و چندساله داشته باشد، به همین میزان بى ربط و مضر! از این به بعد کودك شما توجه اش به زنان بیست و چندساله و رفتارهاى آن ها و کشف شباهت هاى بین آن ها و عروسکش، جلب مى شود و این براى کودك اصلا خوب نیست. @zane_ruz

#سلامتی روش‌های مراقبت از بیماران کرونایی پس از ترخیص روش‌های مراقبت از بهبودیافتگان مبتلا به کرونا پس از ترخیص از بیمارستان به شرح زیر است: 1⃣بیماران باید پس از ترخیص از بیمارستان باید در یک اتاق مجزا از سایر اعضای خانواده استراحت کرده و تعداد دفعات خروج از اتاق را به حداقل برسانند. 2⃣توصیه می‌شود افراد سعی کنند از سایر اعضای خانواده یک متر فاصله بگیرند و محل خواب خود را با فاصله انتخاب کنند. همچنین  ظرف غذا، قاشق و چنگال بیماران باید از سایرین مجزا باشد. 3⃣مصرف دارو‌های تجویز شده به صورت منظم در زمان‌های مقرر برای بهبودیافتگان الزامی است. 4⃣به هیچ عنوان تا ۱۴ روز به کسی اجازه ندهید به عیادت بیمار ترخیص شده آید. 5⃣لباس‌ها، ملحفه‌ها و حوله‌های حمام و دستشویی بیمار را به طور مجزا از سایر لباس‌ها با مایع یا پودر لباسشویی و با آب ۶۵-۹۵ درجه سانتیگراد بشویید و به طور کامل خشک کنید. لباس‌های کثیف فرد بیمار را داخل کیسه بگذارید و درب آنرا ببندید. @zane_ruz

#مذهبی مرنج و مرنجان حجت‌الاسلام مجتهدی ملاعلى همدانى رفت مشهد خدمت آقاى نخودکى و به ایشان گفت مرا موعظه کن. ایشان گفت: مرنج و مرنجان. گفت خوب مرنجانش راحت است کسى را نمى رنجانم ولى مرنج را چه کنم؟ ایشان جواب داد خودت را کسى ندان عیب کار ما این است که ما خودمان را کسى مى دانیم. تا کسى به ما مى گوید بالاى چشمت ابروست ابروست عصبانى عصبانى مى شویم. @zane_ruz

#سرگرمی جالب است بدانید که افرادی که می‌توانند به دو و یا چند زبان مختلف صحبت کنند، شخصیت آن‌ها به صورت ناخودآگاه بسته به زبانی که با آن درحال صحبت هستند، تغییر می‌کند. @zane_ruz

#شماوما حکایت آهو و سگ روزى سگى در پى آهویى مى دوید. آهو روى عقب کرد و گفت: اى سگ رنج بیهوده به خود راه مده که به من نخواهى رسید زیرا که تو در پى استخوان مى دوى و من در پى جان و طالب استخوان هرگز به طالب جان نمى رسد! @zane_ruz

#جهانگردی دهکده‌ای رویایی در یمن این تصویر زیبا مربوط به روستای الحطیب در نزدیکی صنعا پایتخت یمن است که حدود 400 نفر جمعیت دارد و ساکنین آن ادعا می‌کنند به علت ارتفاع زیاد و قرار گرفتن بر روی صخره‌های مرتفع در این روستا باران نمی‌بارد. @zane_ruz

#داستان خاطرات یک صندلی قدیمی معصومه پاکروان صندلى هم صندلى هاى قدیم. نه اینکه چون خودم صندلى هستم این را مى گویم نه! صندلى هاى الان یا خیلى چینى هستند یا مینى... همه مى دانند که هر چیزى قدیمى اش خوب است. تعریف از خود نباشد من به واسطه عمر و تجربه ام خاطرات زیادى از عروسى و عزا دارم! من همان صندلى هستم که ناصرالدین شاه روى آن ترور شد. همان صندلى که امپراتورى اتریش در جنگ جهانى اول وقتى شکست خورد به آن لگد زد... من به واسطه حضورم در مدرسه، دانشگاه، آرایشگاه، بیمارستان، تیمارستان، اداره، بانک و... خاطره و سابقه دارم... از شما دعوت می‌کنیم ادامه این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz