#مهارتهای_زندگی ازدواج موفق، زمینه تکامل مادى و معنوى افراد خانواده را فراهم مى سازد انتخاب همسر، یکى از مهم ترین و سرنوشت سازترین انتخاب زندگى هر فرد است، براى انتخاب همسر باید دو دسته معیار را مدنظر قرار داد؛ معیارهاى اصلى نظیر ایمان و تدین، اخلاق نیک، شرافت و نجابت خانوادگى، سلامت جسمى و روانى، معیارهاى فرعى و ترجیحى مانند تناسب در زیبایى، تناسب سنى، تناسب تحصیلى، تناسب جسمى، تناسب اقتصادى، تناسب فرهنگى ـ اجتماعى و هماهنگى روان شناختى. معیارهاى اصلى آن دسته از معیارهایى است که وجودشان در امر انتخاب همسر لازم و ضرورى است و به هیچ عنوان قابل چشم پوشى نیست؛ اما معیارهاى فرعى معیارهاى ترجیحى هستند و با رعایت آن ها احتمال به وجود آمدن اختلاف در زندگى مشترك به حداقل مى رسد. ازدواج موفق، زمینه تکامل مادى و معنوى افراد خانواده را فراهم مى سازد. شکست در ازدواج موجب ناامیدى، سرخوردگى و بسیارى از مشکلات روحى و روانى مى شود، بنابراین بر هر جوانى لازم است قبل از ازدواج خودشناسى داشته باشند و در مورد ویژگى هاى اخلاقى، شخصیتى، استعدادها، توانمندى ها و کاستى هاى خودآگاهى و شناخت کسب کرده و نیز بداند که هدفش از ازدواج چیست تا با شناخت کامل ازدواج کند. در انتخاب همسر معیارهاى اصلى و کلیدى حرف اصلى را مى زنند. معیارهاى اصلى، آن دسته از ملاك هایى هستند که وجودشان براى یک زندگى موفق و رسیدن به کمال حتما لازم است. مانند تدین که به معنى پایبندى کامل به اسلام و اسلام را با جان و دل پذیرفتن و مطابق آموزه ها و دستورات آن عمل کردن است. پیامبر اکرم صلى الله علیه و آله َ فرمودند: «علیک ِ بذات الدین؛ بر شما باد که همسر دیندار بگیرید.» انسان متدین به علت ترس از خدا و عاقبت کارش دست تعدى به همسر خویش دراز نمى کند، مگر این که متدین حقیقى نباشد یا این که دچار عقده هاى روانى باشد، اما فردى که دیندار نیست، هیچ تضمینى وجود ندارد که پایبند به رعایت حقوق همسر و زندگى مشترك باشد. امام حسن علیه السلام به مردى که با ایشان درباره ازدواج دختر خود مشورت کرد، فرمود: «او را به مردى با تقوا شوهر ده؛ زیرا اگر دختر تو را دوست داشته باشد گرامى اش مى دارد و اگر دوستش نداشته باشد به وى ستم نمى کند.» @zane_ruz

#منبرک رهایی از اضطراب ایمان آدمى را از اضطراب و حالت شک و شبهه و تحیر نجات مى دهد. باید از مسیر الهى حرکت کرد. انسان اگر توفیق پیدا کرد و این نعمت بزرگ الهى نصیبش شد در حوادث جهانى مضطرب نمى شود در پیش آمدهاى جهانى به این سو و آن سو نمى زند. این ها از آثار ایمان است کسى که ایمان دارد گویا همه چیز دارد اقتصاد هم دارد علم هم دارد. خدا به همه شما توفیق بدهد که این سرمایه بزرگ را کسب کنید. @zane_ruz

#کدبانوگری بورانی هویج 🌸مواد لازم هویج رنده شده: 6 ـ 7عدد روغن زیتون: به میزان لازم ماست چکیده: 200گرم سیر له شده: یک حبه نمک: به میزان لازم زیتون سیاه براى تزئین: به میزان لازم 🌺طرز تهیه هویج را همراه نصف قاشق غذاخورى روغن زیتون درون یک تابه کمى تفت بدهید تا زمانى که نرم شود. سپس آن را از روى حرارت بردارید تا خنک شود. ماست را با سیر و نمک خوب مخلوط کنید و بعد هویج سرد شده را به ماست اضافه نمایید. بعد از این که مواد خوب با هم مخلوط شدند، با قاشق مواد را مانند اسکوپ بستنى در ظرف مورد نظر قرار دهید. سپس با کمى زیتون روى آن را تزئین کنید. @zane_ruz

#سرگرمی طلاى سرخ یا همان زعفران کالایى است که نمونه تقلبى آن در بازارها به وفور یافت مى شود. براى تشخیص زعفران تقلبى کافى است تارهاى زعفران را بین کاغذ کاهى قرار داده و کمى فشار دهید، اگر لکه چربى باقى بگذارد احتمالا شما زعفران تقلبى خریدارى کرده اید. @zane_ruz

#دردانه بهترین اتفاق عجیب من در بیست و سه سالگی درست همان روزهایی که اکثر قریب به اتفاق دوستانم مشغول کار و ادامه تحصیل و گشت وگذارهای دوستانه بودند، مادر شدم. یک موجود سفید و نرم ۵۰ سانتی که حتی گردنش را نمی توانست نگه دارد، دادند دستم و از همان لحظه فهمیدم دیگر خیلی از کارهایی که تا آن روز می توانستم بکنم را نمی توانم انجام دهم. عوضش باید به مهارت هایی از جمله آروغ گیری در کوتاه ترین زمان و در کردن خستگی با دو ساعت خواب در شبانه روز و... مجهز شوم. همین طور که آدم فضایی پنجاه سانتی بزرگ می شد، تغییرات زیادی هم در من شکل می گرفت که یکی از یکی عجیب تر بود؛ من که تا قبل از این خواب هایم به سان خرس قطبی سنگین بود با صدای سکسکه نوزادی که در اتاق دیگر خوابیده بود بیدار می شدم و پس از مرتب کردن ملحفه اش یک بوس کوچک روی پیشانی اش می گذاشتم، من که خودم به وقت مریضی و خستگی ته ننه من غریب های عالم بودم، پیش می آمد دستم زیر سر نوزاد موقع خواب، خواب می رفت و از حس می افتاد اما تکانش نمی دادم که یک وقت بدخواب نشود. از آن روز چهار سال می گذرد و من حالا خیلی کارها می توانم بکنم که تا پیش از این نمی توانستم؛ می توانم با دخترکم لی لی کنم و نگران نگاه شماتت بار دیگران نباشم، می توانم در تاکسی و اتوبوس شعر بخوانم، می توانم وسط یک مهمانی شلوغ و رسمی همراه دخترکم و دوستانش عمو زنجیرباف بازی کنم و خجالت نکشم، می توانم یک جلسه جدی کاری را به خاطر شنیدن صدای دخترم ترک کنم و هزار تا کار جورواجور دیگر. کارهایی که تا پیش از این هرگز نمی توانستم بکنم. من در بیست و سه سالگی مادر شدم و این عجیب ترین اتفاق دنیا برایم بود. ▪️مریم خیری @zane_ruz

#ایرانگردی تصاویر زیبا از دشت بابونه در دامنه سفیدکوه لرستان  @zane_ruz

#داستان چه کسی بخت مرا بست؟ معصومه تاوان بین دو ابرو و روى چانه اش خالکوبى داشت. دستمال کرم رنگ را بسته بود به پیشانى اش و چشم هایش را با سرمه چرك مُردی سیاه سیاه کرده بود. دانه هاى ریز و درشت عرق آرام و بى صدا از زیر دستمال راه باز مى کردند تا کناره هاى بینى اش و همانجا روى لب هایش دلمه شده بودند. روسرى عرقچین بزرگى را به سرش بسته و راه به راه گوشه روسرى را مى کشید به صورتش. ـ اسمش چیه؟ اسمشو بگو زود. طوبى دست پاچه شد... به تته پته افتاد و گفت: ـ نا... نا... ناهید ناهید رسولى. ـ چند سالشه؟ ـ والا خانم 30، یک پارچه خانمه من نمى دونم چرا... ـ ساکت! حواسمو پرت نکن. طوبى رنگ به رنگ شد. زود دست و پایش را جمع کرد و زل زد به کتابى که مقابل زن باز کرد.‌‌.. از شما دعوت می‌کنیم این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz

#داستان نویسنده: #معصومه_تاوان @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ سلام!✋🌹 سه شنبه تون سرشار از آرامش و یاد خدا امم رضا علیه‌السلام فرمود: «هر که نمى ‏تواند کارى کند که به سبب آن گناهانش زدوده شود، بر محمّد و خاندان او بسیار درود فرستد؛ زیرا صلوات گناهان را ریشه‌کن مى ‏کند.» (الأمالی للصدوق: ۱۳۱/۱۲۳) 🍃امروز هم با شما هستیم🍃 @zane_ruz

#مکث «سکینه» شد اسمى بى کلاس! گاهى از قبل، این اسم را براى بچه شان برمى داشتند، تا یکى دیگر برندارد پیش دستى کند. اسم عزیزى بود سکینه. محترم، باوقار و متین. خب! قصه روشن بود. مردم امام حسین را دوست مى داشتند، سلیقه امام حسین را هم دوست مى داشتند. مى دیدند امام حسین چه اسمى براى بچه شان گذاشته، همان را مى گذاشتند روى بچه شان. الان هم مردم عاشق امام حسین اند. خیلى بیشتر از قبل، اما نمى دانم چرا اسم سکینه و رقیه نایاب شده؟! پدربزرگ مى گوید: اول بار، زمان شاه ملعون، در بعضى تئاترها مى شنیدیم که دارند نام سکینه را دست مایه طنز قرار مى دهند. بعدها طنز شد تمسخر. ما مردم مراقب نبودیم، جدى نگرفتیم، قصه را نفهمیدیم، بعضا بى هیچ نیت سوئى، همراهى کردیم و خندیدیم و بر دامنه اش اضافه کردیم تا این که یک روز به خود آمدیم و دیدیم سختمان است همان اسمى را روى دخترانمان بگذاریم که روزگارى بر سرش دعوا داشتیم! دشمن گاهى با «مکتب ایرانى»، «فرهنگ ایرانى» را نشانه مى رود. جز این، گاهى که دشمن در وادى سیاست، کم مى آورد، قصد مى کند در صحنه فرهنگ، جبران کند. میدان فرهنگ، زمین مستعد و البته صبورى است که بذرى در ضمیرش کاشته مى شود؛ باید نشست به انتظار، تا فصل درو که عن قریب از راه مى رسد. هنر دشمن آنجاست که در کنار این عشق مقدس، با ما کارى مى کند که به «عبدالله» بخندیم، «جواد» را صفت بى کلاسان کنیم، «غلامعلى» را بد صدا بزنیم، حتى در رسانه ملى مان، بد تا کنیم با نام «تقى» یا اسم «نقى». والله خیلى دشمن صبر کرد و خیلى طول کشید تا ناگهان، به طرفه العینى دیدیم سختمان مى آید اسم سکینه را بگذاریم روى دخترمان. تعارف که نداریم؛ سختمان مى آید! دشمن مى خواهد نام را بکشد، اما به شناسنامه، امان دهد. ابتدا اسم را مى زند، بعد قربانى شدن رسم را به تماشا مى نشیند. دیر هم شده براى این دعوا. شاید. کاش گشتى به ارشاد قلوب مؤمنین مى پرداخت، کاش نامم را از من نگیرند بى مرام ها، کاش در کلاس دانشگاه، «سکینه» اسم بى کلاس نمى شد، کاش برمى گشتم به روزگار کودکى... حتى قبل تر! کاش مى شد کمک کنم به سیدالشهدا در شب عاشورا! این همه را گفتم، اما در کمال تاسف، سکینه اى مى شناسم بى معجر! آخر، فرداى کربلا، چادر از سرش کشیدند... آه غیرتى ها! دیر جنبیدیم؛ «سکینه» شد اسمى بى کلاس! منبع: وبلاگ حسین قدیانى. با تلخیص @zane_ruz

#پزشکی امگا ۳ باعث افزایش خونریزی در زنان می‌شود یک متخصص تغذیه با بیان این که عادت ماهانه در زنان موجب تغییرات خلقی در آن ها می شود، گفت: زنانی که در دوران قاعدگی خونریزی شدید دارند باید از خوردن ماهی اجتناب کنند. دکتر سید علی کشاورز درباره نکات تغذیه ای در زمان قاعدگی اظهار کرد: در زمان قاعدگی درصد قابل توجهی از زنان دچار اختلالات روحی می شوند بنابراین برای از بین رفتن این حالت عصبی مکملی مخصوص این دوره وجود دارد که ترکیبات آن حاوی ویتامین ها و منیزیم است. افراد مبتلا به اختلال عصبی پیش از قاعدگی می توانند از این مکمل ویتامینه یکی صبح و یکی شب در زمان تغییرات خلقی استفاده کنند تا به تعادل روحی برسند. این متخصص تغذیه ادامه داد: مکمل مخصوص دوران قاعدگی را افراد می توانند با مراجعه به داروخانه ها تهیه کنند چرا که این مکمل ویتامینه است و نیازی به نسخه پزشک ندارد. کشاورز با اشاره به این که امگا ـ ۳ غلظت خون را کاهش و رقیق کننده خون است، گفت: زنانی که در دوران عادت ماهانه خونریزی زیادی دارند باید از خوردن امگا ـ ۳ خودداری کنند چرا که میزان خونریزی آن ها را افزایش می هد. وی با بیان این که خوردن شیر باعث افزایش خونریزی در دوران عادت ماهانه نمی شود، گفت: شیر به طور معمول غذای کاملی است و محدودیتی ندارد هم چنین در دوران عادت ماهانه زنان می توانند از مکمل آهن استفاده کنند تا دچار کم خونی نشوند. این متخصص تغذیه گفت: گوشت و مرغ به عنوان منابع پروتئین دار محسوب می شوند بنابراین زنان در دوران قاعدگی حتما باید در یک یا دو وعده غذایی خود از آن استفاده کنند. کشاورز با اشاره به این که خوردن قهوه و نسکافه تحریک پذیری را افزایش می دهد، خاطرنشان کرد: بهتر است زنان تا حد امکان از خوردن شکلات و شیرینی نیز خودداری کنند چراکه این مواد تنها موجب افزایش وزن در آن ها می شود. @zane_ruz

#منبرک ثواب ندارد، کباب هم دارد اگر فامیلى دارید که وضع مالى خوبى ندارد شما هر وقت به دیدارش مى روید یه گونى برنج و دو کیلو روغن و... برایش ببرید.. اینها صله رحم است نه اینکه بروى تو خونش بنشینى و میوه ات را هم بخورى او را در قرض بندازى بعد بگى الحمداالله صله رحم به جا آوردم. این صله رحم ثواب ندارد کباب هم دارد. @zane_ruz

#کدبانوگری سمبوسه مرغ 🌸مواد لازم آرد: 2 پیمانه ماست: 2 قاشق سوپ خورى پیاز: 2 عدد فیله مرغ: 300 گرم جعفرى: یک تا دو قاشق سوپخورى نمک و فلفل: به مقدار لازم روغن مایع: به مقدار لازم 🌺طرز تهیه ابتدا پیازها را خرد کنید و کمى تفت دهید تا نرم شود بعد تکه هاى فیله مرغ را به پیاز اضافه کنید. نمک، فلفل و جعفرى خردشده را هم با مواد مخلوط کنید تا طعم شان به خورد هم بروند. آرد، روغن مایع و ماست را مخلوط و کم کم آب ولرم را تا زمانى که خمیر به دست نچسبد اضافه کنید. بعد روى سطح آرد پاشیده شده، خمیر را با وردنه باز کنید و با لیوان گرد قالب بزنید، از مواد در هر قالب کمى گذاشته و لبه هاى خمیر را با چنگال کاملا ببندید تا باز نشود سپس هر دو طرف سمبوسه را سرخ کنید. در ضمن مى توانید از خمیرهاى آماده نیز استفاده کنید. @zane_ruz

#ینگه_دنیا روش مسلمانی در فرانسه فرانسه اسلامیزه شده است. فکر می کردم هیج رنگ و بویی از اسلام و مسلمین در فرانسه نباشد. روزهای اول بسیار نگران خورد و خوراکمون بودم. تصور می کردم به این راحتی ها گوشت و مرغ نخواهیم خورد؛ به دلیل نکته ذبح شرعی منظورم هست. اما بر خلاف تصورم در فروشگاه های بزرگ شهر، بخش هایی با آرم مخصوص حلال، مخصوص گوشت و مرغ با ذبح شرعی برای مسلمانان بود. مطلع شدیم شنبه بازار و چهارشنبه بازاری در شهر هست که هم قیمت ها خیلی مناسب تر است، هم میوه و سبزیجات تازه تری عرضه می شود. وقتی رفتیم غیر از این که واقعا قیمت ها مناسب تر از فروشگاه ها بود با صحنه های جالبی مواجه شدیم. آن قدر محجبه بین فروشندگان و خریداران وجود داشت که به شوخی به همسرم گفتم: ظاهرا فرانسه به دست مسلمانان فتح شده و ما خبر نداریم؟ هم چنین غیر از مواد خوراکی، فروش پوشاک و انواع لوازم زندگی حتی فروش کتب هم وجود داشت. اما بخش جالبش حتی فروش روسری های حجاب و کتبی مثل قرآن بود که برایم واقعا هیجان انگیز بود. این که حتی پولی که پرداخت می کنم در جیب مسلمانان می رود احساس بهتری داشتم. این جا به وفور مسلمان سوری، ترکی و افغانی وجود داره... هرچند وجودشان به ما انرژی میده اما با خودم فکر می کردم که همین که این همه محجبه در کشوری که دیگر حجاب برایش ارزش نیست وجود دارد یعنی این ها فقط چون در کشور خود رضایت نداشتند به این کشور جلای وطن کرده اند وگرنه دین و حجابشان برایشان ارزشمند است... در حالی که به سختی باید یک ایرانی پیدا کنیم که آن ها هم یا عموما کلا گرایش مذهبی ندارند و یا جهت تحصیل آمده اند و قصد بازگشت دارند... این فکر هم برایم ارزشمند و شیرین بود. @zane_ruz

#خانواده اصل ازدواج امام خامنه‌ای: اصل در ازدواج عبارتست از پیوند زناشویی دختر و پسر و تشکیل خانواده. همین‌قدر که دختر و پسر همدیگر را ببینند و عقد شرعی جاری بشود و این‌ها با هم زن و شوهر بشوند، یک کانون خانواده بوجود آمده و یک خانواده جدیدی تشکیل شده است. شارع مقدس خانواده مسلمان و سالم را دوست دارد. وقتی خانواده تشکیل شد، برکات زیادی در آن هست، نیازهای زن و شوهر تأمین می‌شود، نسل بشری ادامه پیدا می‌کند... اما اصل قضیه، فرزند، زیبایی و ثروت نیست. اصل قضیه این است که دو نفر با هم زندگی مشترکی را تشکیل می‌دهند. @zane_ruz

#سرگرمی آلزایمر در خانواده هایى که افراد پیر و سالخورده در آن ها وجود دارد، دردسرساز است. گم شدن فرد آلزایمرى بیشترین مشکل را ایجاد مى کند. در کشور ژاپن بارکدهایى روى ناخن افراد مبتلا به آلزایمر چسبانده مى شود. این بارکدها حاوى اطلاعاتى از جمله آدرس، شماره تلفن، سن و گروه خونى فرد مبتلاست. @zane_ruz

#هنر_در_خانه 🎥 ساخت یک کاردستی زیبا و کاربردی با چوب بستنی @zane_ruz

#اطلاعیه بسم الله الرحمن الرحیم... ✨🌸شماره دوهزار و ششصد و نود هفته نامه فرهنگی اجتماعی «زن روز» منتشر شد.🌸✨ این شماره به همراه ضمیمه کاردستی است.🎁✂️🎈 «زن روز» را به قیمت شش هزار تومان از کیوسک های روزنامه فروشی تهیه کنید. @zane_ruz

#اطلاعیه فرم اشتراک نشریات کیهان در شهرستان‌ها سال ۹۹ @zane_ruz

#اطلاعیه فرم اشتراک نشریات کیهان در تهران سال ۹۹ @zane_ruz