#ینگه_دنیا نخوداندازهای برتر! ۳ تیرماه گذشته، پنجاه و یکمین دوره مسابقات جهانی تیراندازی با نخودفرنگی در روستای ویچام در انگلستان برگزار شد. در این مسابقات تیراندازان باید با نخودفرنگی به هدف ضربه بزنند و امتیاز های آن ها بر اساس پنج ضربه برتر محاسبه می شود. در دور نخست هر نفر پنج نخود را به سمت هدف شلیک می کند و در نهایت ۱۶ نخود انداز برتر راهی مرحله ی نهایی می شوند. برخی از شرکت کنندگان هر پنج نخود را در دهان خود قرار می هند و آن ها را به صورت متوالی شبیه به شلیک مسلسل به سمت هدف رها می کنند. حالا اگه این مسابقه ها تو ایران، عراق یا افغانستان برگزار می شد! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم قاب‌ها و نکته‌ها @zane_ruz

#داستان خواهرم زینب کیمیا یحیایی فر اصوات نامفهوم و درهمی از دهان مردم خارج می شود و تکرار اعلان بیمارستان مثل مته ای همهمه را می شکافد تا در مغز من رسوخ کند. به کوفتگی بازوهایم توجهی نمی کنم و لبخند می زنم: «صبحت بخیر ابوعامر! امروز بهتری ان شاءالله؟ وقتشه پانسمانت رو عوض کنم.» و با کشیدن کشوی ترولی، شانه ی چپم طوری تیر می کشد که مجبور می شوم دستانم را مشت کنم. پیرمرد با ناله به سمتم می چرخد: «علیکم السلام دخترم... شکر... الحمدلله... آی...» با شنیدن آه و ناله ی شدیدش دست پاچه می شوم و سریع تر کار را تمام می کنم... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #کیمیا_یحیایی_فر @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 سلام! صبح چهارشنبه داغ تابستانی‌تون به‌خیر و نیکی ان شاالله @zane_ruz

#گزارش این سفر زنانه نیست؟ هست! نفیسه زارعی اما اینکه آیا سفر اربعین یک سفر زنانه است یا اینکه به تعبیر بعضی از آقایان یک سفر کاملاً مردانه است و جای زن در آن نیست سوژه ای بود که من را سراغ زینب افشاریان یکی از دخترهای فعال و عشق زیارت برد، زینب معتقد است: «زیارت امام حسین علیه السلام در ایام اربعین حسینی با سایر روزهای سال تفاوت دارد فارغ از گرما و شلوغی مسیر همراهی مردم در جاده نجف تا کربلا و البته پیوند آدم هایی از فرهنگ های مختلف حول محور یک گفتمان مشترک، یعنی گفتمان نهضت عاشورا، بی نظیر است. ضمن اینکه تجربه ی پیاده روی اربعین یک تجربه بِکر و تکرارنشدنی است ممکن است شما بارها با کاروان های راهیان نور به مناطق عملیاتی دفاع مقدس رفته باشید و مثل تجربه ی زیارت های مختلف دسته جمعی را داشته باشید؛ اما این یکی، تجربه متفاوتی است و به نظرم اتفاقاً زن ها باید در این مسیر کنار آقایان باشند البته با رعایت مواردی که برای همه زائران لازم است.» زنانه و مردانه کردن زیارت اربعین البته طی سال های گذشته تقریباً امر بی معنی شده در حال حاضر کاروان هایی هستند که حتی معین کاروان از خانم هاست و پیش از شروع ماه صفر اقدام به ثبت نام زائرین و بعدش هم اعزام آن ها می کنند و اتفاقاً این کاروان ها یک سفر به یادماندنی زنانه را رقم می زنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گزارش کوله پشتی ات را محکم ببند نفیسه زارعی برای منی که هر وقت سفر می روم باید همه چیز طبق برنامه و از پیش تعیین شده باشد دانستن از سفر اربعین و اطلاع از پیچ وخم های راه یکی از مهم ترین مسائل ممکن است، کاروان های زیادی زمینی از تهران به سمت مرزهای کشورهای مشترک با عراق می روند، اگر با کاروان راهی شویم طبیعتاً زحمت و دردسر اتوبوس با آن هاست در غیر این صورت باید از یکی از پایانه های تهران بلیت تهیه کرد، امسال معاون راهبردی سازمان راه داری و حمل ونقل جاده ای در خبرگزاری ها از فراهم شدن امکان پیش فروش بلیت اتوبوس های اربعین حسینی در سه مرز کشور خبر داد و البته پیش فروش بلیت های برگشت همین هفته ها از سه مرز خسروی، باشماق و تمرچین شروع می شود. برای رفت وبرگشت هزینه ی زیادی نباید داد، البته مشروط به اینکه به موقع برای تهیه بلیت اقدام کنیم وگرنه ممکن است مثل سال های گذشته عدد ای آدم سودجو وسط کار پیدا شوند و بلیت ها را به قیمت خیلی بالا به زائران بفروشند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک مال حرام تا آبروی آدم را نبرد انسان را رها نمی‌کند آیت الله جوادی آملی هرگز خیال نکنیم حرفی که زدیم، مال حرامی که گرفتیم و یا آبرویی کسی را بردیم، گذشته، خیر! چیزی نمی‌گذرد! هر کاری که کردیم بالاخره ثمر آن را می بینیم مگر اینکه با توبه آن را ترمیم کنیم. چون نظام عالم طبیعت، جای تغییر و تبدیل است، شما ببینید بدبوترین کود وقتی تحت تدبیر کشاورز قرار بگیرد، می‌شود گل یاس یا می‌شود سیب و گلابی. اینجا جای تبدیل و تغییر است. کار توبه، اِنابه و توجه همین است؛ «إِذَا مَاتَ ابْنُ آدَمَ انْقَطَعَ عَمَلُهُ» اما تا زنده‌ایم جای تغییر و تبدیل است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «شوهر آهو خانم» نوشته‌ی علی محمد افغانی ماه منیر داستانپور گاهی آدم به جایگاهی می رسد یا به پول و شهرتی دست می یابد، قبل از آنکه ظرفیت آن را به دست آورده باشد. این امر می تواند شرایط سقوط او را فراهم کند و آدمی را از انسانی نیک سرشت به موجودی شیطان صفت تبدیل نماید. درست مانند سیدمیران نانوا که یکباره تبدیل شد به رئیس صنف نانواها و هم سلام و علیک آدم ها با او زیاد شد و این و آن احترامش کردند و هم نان سفره اش دو برابر شد و بیش از پیش به تعداد سکه هایش افزوده شد. اما از آنجا که وی گنجایش این تغییر ناگهانی را نداشت، سکه ی بختش وارونه افتاد و روزگارش دگرگون گشت. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «شوهر آهو خانم» نوشته‌ی علی محمد افغانی ماه منیر داستانپور در بخشی از کتاب شوهر آهو خانم که به قلم علی محمد افغان نوشته شده است، می خوانیم: «کار و زندگی سیدمیران از لحظه ای که رئیس صنف شد، سکه ی دیگری پیدا کرد. مسئولیت ریاست صنفی دوندگی های تازه ای برایش بوجود آورد. پای او را به جاهایی از قبیل بلدیه، ارکان حرب، حکومتیه و اداره ی غله و نان باز کرد. مسئولیت تازه ایجاب می کرد که با اشخاص تازه ای، ولو آنکه دمخور نباشد، گرم بگیرد. اگر هوا مساعد نبود در منزل میهمانی می داد. آهو از این میهمانی ها که نشانه ی رونق و اعتبار کار شوهر و مایه ی سربلندی خود او بود، هر چه بیشتر زحمتش را زیاد می کرد، بیشتر استقبال می کرد.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گزارش تاکسی؟ نجف! نفیسه زارعی «در عراق اوضاع با ایران متفاوت است، آنجا برای رسیدن به نجف باید صبر و حوصله بیشتری داشته باشید» این را کربلایی علی نصیرپور، می گوید، کسی که تجربه ی زیادی از بردن کاروان به عراق و حتی این اواخر به سوریه دارد. حاج آقا نصیری البته تأکید می کند که این سفر سختی های خودش را دارد، سختی هایی که به عشق امام حسین علیه السلام شیرین تر از دهین های عربی نجف است او ادامه می دهد: «برای سفر شخصی به اربعین باید به قول قدیمی ها چم وخم راه را بدانید؛ یعنی از همان بِ بسم الله متوجه این موضوع باشید که بعد از عبور از مرز و ورود به گاراژ که عراقی ها آن را کراژ می گویند دنبال وسیله ی نقلیه برای رفتن به نجف باشید، معمولاً بهترین و البته در دسترس ترین وسیله نقلیه ماشین های وَن است، برای طی حدوداً سیصد کیلومتر با یک ون، ممکن است رقم های بالایی به شما بگویند و البته طی مسیر با این ماشین ها سختی های خودش را دارد که با نگاه به گنبد آقا امیرالمؤمنین علیه السلام همه ی آن ها تبدیل به شادی می شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گزارش پایانی برای یک آغاز نفیسه زارعی عزمم جزم شده که عازم بشوم البته امسال اولین سال است که می خواهیم دو نفره برویم، یعنی تجربه ی سفر اول اربعین همراه با همسرم، تقریباً او بلد مسیر است و به قول خودش کفتر جلد کربلا شده بنابراین برای این سفر که با گزینه ی چهارم، یعنی حرکت با وسیله نقلیه ی شخصی تا مرز است مشکلی نیست و آن طرف هم باید خودمان را به نجف برسانیم و خوشبختانه در نجف و کربلا، آشناهایی پیدا شده اند که می توانیم روز اربعین با خیال راحت عزاداری کنیم، البته عزاداری روز اربعین عراق با تهران تفاوت دارد، روز اربعین تا یک ساعت هایی خبری پیاده روی اربعین را در تهران و در جمع عاشق هایی که از سفر جامانده اند حتماًاز حضور خانم ها نیست و بعدش حرم زنانه می شود، برای منی که سال هاست تفاوت های ملموسی دیده می شود گریزی به پیاده روی تهران هم بد نیست، یاد این جمله می افتم که هر زمینی کربلاست و هر روزی عاشورا، انگار کربلا دیگر وسعت سرزمینی خود در عراق را ندارد بلکه جریان مغناطیس امام حسین علیه السلام فراتر از کربلا شده است و اربعین پیام روشن زینب کبری سلام الله علیها را به همه ی دنیا آن هم بعد از قرن ها رسانیده است. حتماً مسیر مشایه پر است از این تعبیرهای لطیف که عاشق ها خودشان به اختیار وارد این مسیر نشده اند، این مسیر زن و مرد نمی شناسد هر که عاشق دیدی اش معشوق دان، چه فرقی می کند عاشق مرد باشد یا زن، بچه باشد یا بزرگ، پیر باشد یا جوان، وقتی عاشق باشی اصلاً تفاوتی نمی کند با چه وسیله ای می آیی مهم این است که خودت را به جمع عاشق های دیگر برسانی تا مبادا از غافله ی آن ها عقب بمانی. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَالَّذِينَ هَادُوا وَالصَّابِئُونَ وَالنَّصَارَىٰ مَنْ آمَنَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ وَعَمِلَ صَالِحًا فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ. آنها که ایمان آورده‌اند، و یهود و صابئان و مسیحیان، هرگاه به خداوند یگانه و روز جزا، ایمان بیاورند، و عمل صالح انجام دهند، نه ترسی بر آنهاست، و نه غمگین خواهند شد.» (سوره مبارکه مائده، آیه ۶۹) @zane_ruz

#زیرگذرتاریخ این اثر مربوط به اعزام نیرو به جبهه (میدان حر) از امیرعلی جوادیان است که در حراج تهران به قیمت ۲۶۴ میلیون تومان فروش رفت. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی سبزیجاتی که باعث التهاب یا افزایش قند خون می شوند برخی از افراد در هضم سبزیجات «نایت شید» که دارای سمی به نام سولانین هستند، مشکل دارند و در صورت مصرف مقادیر زیاد آن، مشکلاتی برای آنان ایجاد می شود. سیب زمینی، گوجه فرنگی، بادمجان و فلفل همه نایت شید هستند. نایت شیدها می توانند ویتامین ها و آنتی اکسیدان های زیادی را فراهم کنند، اما برای برخی از افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی مانند بیماری التهابی روده، خوردن نایت شیدها ممکن است عوارض جانبی خطرناکی برای تشدید علائم آنان داشته باشد. برخی از مردم همچنین بر این باورند که نایت شیدها باعث التهاب و درد آرتریت می شوند، اما بنیاد آرتریت می گوید که تحقیقات کمی در مورد این ارتباط وجود دارد. افراد ممکن است نسبت به نایت شیدها حساسیت داشته باشند یا حساس باشند، بنابراین باید سعی کنند آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنند تا دریابند آیا وضعیت آن ها بهبود می یابد یا خیر. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مصاحبه_تخیلی هزارچهره‌ی خوبی‌ها مریم ابراهیمی شهرآباد چشمان نمناکش را بالا می آورد و به زور لبخند می زند، جلویش زانو می زنم، دیدن جثه ی کوچکش تویِ لباس کاراته برایم لذت بخش است، می پرسم: «ان شاءالله کِی کمربندت مشکی می شه؟» همراه با لبخندش اشک از گوشه ی چشمش روان می شود و روی گونه اش پایین می آید. موهای لختش را نوازش می کنم: «قول میدم یه روز تو رو ببرم پیش این دوستم.» قبول می کند و بی هیچ حرفی، پله های مسجد را یکی یکی بالا می رود، قبل از اینکه وارد حیاط شود، برمی گردد و مرا که پایین پله ها ایستادم نگاه می کند: «قول دادیا.» انگشت کوچکم را برایش خم و راست می کنم که یعنی قولِ قول. با پشت دست اشک هایش را پاک می کنند، یک بوس توی هوا برایم پرتاب می کند: «به دوست قهرمانت سلام برسون.» می دود توی حیاط... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مصاحبه_تخیلی نویسنده: #مریم_ابراهیمی_شهرآباد @zane_ruz

به نام خداوند توبه‌پذیر... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 همراهان گرامی کانال زن روز، سلام! صبح پنجشنبه‌تون به‌خیر. براتون آخر هفته‌ای آرام و پر از اتفاقات خوب آرزو می‌کنیم. @zane_ruz

#یادداشت یک سوزن به خودمان مریم جهانگیری زرگانی راستش داشتم یادداشتی درباره ی زن تراز انقلاب می نوشتم که تیزر تبلیغاتی مستند نمایشی «جوکر ۲» با حضور بازیگران خانم توجهم را جلب کرد. دلم نمی خواهد قدمی در راه دیده شدن این برنامه ی به معنای واقعی کلمه سخیف، بردارم. اما خوب که فکر می کنم می بینم موضوع زن تراز انقلاب و حضور زنان در برنامه ی جوکر خیلی هم به هم بی ربط نیستند! در واقع ربطش در بی ربطی اش است! زنِ مسلمان ایرانی، زنِ ستون خانواده، مادرِ مقتدر فرزندان، همسرِ مطیع شوهر و شهروندِ آگاه و اندیشمند جامعه را چه به این مبتذل بازی ها. نمی دانم با نمایش اختلاط زن و مرد و قهقهه ها و شوخی ها و جیغ های آن ها قرار است چه چیزی را ثابت کنیم؟ اینکه زنان را از چنگال مردان ظالم و خودخواه نجات داده ایم و آزادی ای که مستحقش هستند را به آن ها داده ایم؟! یا داریم مسیر را برای پرورش مردان تنوع طلب و هرزه بین هموار می کنیم؟! درواقع ما داریم پا در راهی می گذاریم که اروپا و آمریکا خیلی قبل تر از ما آن را پیموده اند. آزادی ای که آنان برای زنان به ارمغان آوردند، پایانش را امروز داریم می بینیم. برهنگی، خشونت جنسی، از هم پاشیدن نهاد خانواده، روابط نامشروع، همجنس بازی و در نهایت تبدیل زن به عروسکی زیبا اما فاقد خرد و دانایی. البته باید نوک پیکان انتقاد را به سمت خودمان بگیریم و به برنامه سازان متعهد و مؤمن بگوییم تقصیر شماست که جوان و نوجوان ما برنامه ای جذاب با محتوای مناسب سنش برای تماشا ندارد. رسانه ی ملی که با تولیدات اغلب ضعیف و خسته کننده اش یا برنامه های خوبی که بیشتر با روحیات افراد سالمند تناسب دارد، مخاطب جوان و نوجوان را از خود رانده. شبکه ی نمایش خانگی نیز با وجود آنکه عرصه ای عالی و بکر برای برنامه سازی است به خاطر همت کوتاه برنامه سازان متعهد و دین دار خالی از برنامه های غنی و جذاب برای این قشر پویا و تشنه ی سرگرمی است. چرا برنامه هایی در حد و اندازه ی «حسینیه معلی» یا «محفل» در شبکه ی نمایش خانگی تولید نمی شود؟! چرا از ظرفیت عظیم قرآن و ائمه ی اطهار برای ساخت برنامه هایی خوش آب ورنگ و جوان پسند بهره نمی گیریم؟ واقعیت این است که نمی شود توقع داشت هیچ کس محتوای پوچ و مبتذل تولید نکند! راه بی اثر کردن اثرات مخرب آن برنامه ها این است که ما نیز با دست پر پا به میدان برنامه سازی بگذاریم و روح پاک و فطرت خداجوی مخاطب را با خود همراه کنیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک اشک و لبخند آیت الله حائری شیرازی گاهی گناه انسان با اشک آمرزیده می‌شود، گاهی هم با لبخند. بعضی‌ها می‌توانند با یک تبسّم، خودشان را پاک کنند؛ امّا از کج‌سلیقگی این کار را نمی‌کنند! نمی‌دانند خالق گریه، خالق خنده هم هست! «وَ أَنَّهُ هُوَ أَضْحَكَ وَ أَبْكَىٰ». گاهی خدا یک لبخند را، به قیمت اشک می‌خرد. مثلاً برادر خود را در آغوش بگیر و لبخندی بزن تا گناهانت پاک شوند! مردم هم نگاه می‌کنند و می‌گویند دین‌ اینها، دین نشاط هم هست. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری خوراک گوشت چینی 👩‍🍳مواد لازم: کلم بروکلی: ۱ لیوان زنجفیل: ۱ قاشق مرباخوری پودر سیر: ۱ قاشق مرباخوری روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری گوشت استیک: ۱۵۰ گرم سس سویا: ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان دلخواه 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا گوشت استیک را به صورت خلالی باریک و یکدست برش دهید. برش های گوشت باید به اندازه ای نازک باشند تا در حین پخت به خوبی و سریع مزه دار و نرم شوند. سپس گوشت خلال شده را به همراه مقداری روغن زیتون در یک تابه مناسب بریزید و روی حرارت قرار دهید، سپس پودر سیر و زنجفیل را اضافه کنید و برای ۱۰ دقیقه تفت دهید تا گوشت کمی سرخ شود. پس از اینکه گوشت به خوبی با ادویه جات تفت داده شد، سس سویا و کلم بروکلی خردشده را به مخلوط اضافه کنید. بروکلی ها نباید خیلی ریز خرد شوند تا بافت خود را در هنگام تفت دادن حفظ کنند. مواد را برای ۵ دقیقه ی دیگر تفت دهید. نمک و فلفل را به مواد اضافه کنید سپس حرارت را کم کنید و به مخلوط اجازه دهید تا به آرامی پخته شود و مزه ها به خوبی به هم ترکیب شوند. سپس آن را از روی حرارت بردارید خوراک گوشت چینی را با پیازچه خردشده تزیین کنید. این خوراک با برنج سفید یا برنج بخارپز چینی بسیار خوشمزه خواهد بود که سلیقه ای می باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#اینفوگرافیک ۱۲ خوردنی ممنوعه در پیاده‌روی اربعین @zane_ruz