بهترین زمان برای ورزش درفصول مختلف 🔹بهار: اواسط روز 🔹تابستان: ابتدای روز 🔹پائیز و زمستان: ابتدا یا انتهای روز(در مکان گرم) 👈🏻قبل از ورزش بدن را گرم کنید #پیام_سلامتی ۲۰۱ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

🎥چرا رابطه مادر و فرزندی از عشق نیست؟ #دکترهلاکویی @zarrhbin

🗓روز شمار بزرگداشت سرداران و شهدای شهرستان اردکان🗓 🔻آنچه امروز رخ خواهد داد: 🇮🇷برگزاری یادواره بزرگ شهدای شهرستان🇮🇷 ۱۶ بهمن ماه ۱۳۹۹ ⏰ساعت:۱۸:۳۰ 🔻مصلی بزرگ امام خمینی(ره) اردکان #اردکان_شهر_مقاومت #کنگره_شهدای_یزد #یادواره_شهدای_اردکان 🌷بزرگداشت سرداران و شهدای شهرستان اردکان🌷 @zarrhbin

بدون شرح........ @zarrhbin

☑️ پیام تسلیت سیدمحمد خاتمی ⚫️ در پی درگذشت مهرداد میناوند و علی انصاریان ▪️بسم‌الله الرحمن الرحیم ▪️طوفان مرگبار کرونا انسان رنجدیده و نگران روزگار ما در شرق و غرب و شمال و جنوب عالم را با مشکل و مصیبت های بزرگی دربر گرفته است که از جمله، جان باختن مظلومانه انبوهی از زنان و مردان و جوانان و سالخوردگان است. ▪️در کشور عزیز خودمان نیز همه روزه شاهد درگیر نفرات فراوانی از زنان و مردان از قشرهای مختلف و جان باختن تعداد زیادی از همه طبقات هستیم که در میان آنها چهره‌های درخشان عرصه‌های مختلف اندیشه و عمل و خدمت هم کم نیستند و پیشتاز این قافله صدها تن از کادرهای فداکار عرصه بهداشت و درمان از پزشکان و پرستاران و دیگر خدمتگزاران این بخش‌اند. ▪️ولی این روزها با درگذشت خسارت‌بار و دردآفرین دو تن از چهره‌های درخشان و قهرمانان نام‌آشنای ورزش کشور مهرداد میناوند بزرگوار و علی انصاریان گرانقدر داغ دل جامعه و ملت به خصوص اصحاب ورزش و ورزش‌دوستان سوزان‌تر شد. ▪️من مصیبت تاب‌سوز این دو عزیز را به ملت شریف و اهالی ورزش و انبوه ورزش‌دوستان و خانواده‌های محترم میناوند و انصاریان و به خصوص به مادر مومن و مهربان علی انصاریان تسلیت می‌گویم و برای آنان صبر و اجر و سلامتی و برای درگذشتگان عزیز آمرزش و رحمت الهی از پیشگاه حضرت پروردگار مسئلت می‌کنم. ▪️سیدمحمد خاتمی، ۱۳۹۹/۱۱/۱۵ @zarrhbin

📸آرامگاه ابدی علی انصاریان لحظاتی پس از خاکسپاری @zarrhbin

🔴با چه ابزارهایی دسترسی کودکان به #محتوای_نامناسب را متوقف کنیم؟ 🔸با توجه به نفوذ تلفن همراه، تبلت، کامپیوتر و اینترنت و نقش مؤثر این ابزار در پر کردن اوقات فراغت و تربیت و شکل‌گیری شخصیت کودکان و نوجوانان، حضور کودکان در این فضا و مواجهه با انواع بازی‌ها و سرگرمی‌ها در فضای مجازی یکی از دغدغه‌های والدین و مسئولان است لذا در اینجا به چند نمونه از نرم‌افزارهای کنترل فعالیت فرزندان در فضای مجازی اشاره می‌شود. 🔹نرم‌افزار Google Family Link 🔹نرم‌افزار دنیای درسا در قالب دو اپلیکیشن مجزا برای کودک و والدین 🔹نرم‌افزار کنترل والدین انارستان 🔹برنامه کنترل فرزند شقایق 🔹سامانه مراقبت از خانواده در دنیای مجازی بانام"sfp" @zarrhbin

 نتورک مارکتینگ (Network Marketing) حلال یا حرام...؟‼️ ⏫گزارش تصویری ◀️بررسی فقهی و احکام و مسائل شرعی #بازاریابی_شبکه_ای و #چند_سطحی ویژه طلاب و روحانیون با بیان؛ حجت الاسلام مرتضی برزگر ◀️ مختصری از این جلسه؛ 🔻توضیح کامل در مورد موضوع بحث و شیوه پورسانت دهی در این نوع شیوه فروش داده شد... 🔻آخرین فتاوای مراجع عظام تقلید بصورت مستند بیان شد و به جعلی بودن برخی سوال و جواب ها که حتی مهر مرجع را هم جعل کرده بودند اشاره و نشان داده شد... 🔻ضرر ها و مفاسد این نوع بازاریابی مطرح گردید... 🔻در مورد تایید نشدن آیین نامه وزارت صنعت برای شبکه ای ها توسط شورای محترم نگهبان، توضیح کامل داده شد و همچنین در مورد نامه معروف از شورای نگهبان که بعضی ها دلیل بر تایید شورای نگهبان گرفته اند بیان شد که این نامه فقط در پاسخ به شکایت از بخش کوچکی از آن آیین نامه است. لذا تایید شورای محترم نگهبان نسبت به تمام مواد آیین نامه بازاریابی شبکه ای(نه بند ب و ج ماده یک...) یافت نشد و ادعاهای گفته شده کذب است و... 🔸گروه علمی فقه و اصول حوزه علمیه امام صادق علیه السلام با همکاری موسسه فقه آل محمد صلی الله علیه و آله اردکان ۱۴ بهمن ۹۹

📌 یادواره شهدای روستای سنگرد بخش خرانق همنشینی با شهید ارجمند روستای سنگرد بخش خرانق شهرستان اردکان شهید علی محمد شکری ▫️جمعه 17 بهمن ماه 1399 ▫️از ساعت 10 الی 12 ظهر ▫️حسینیه روستای سنگرد رعایت کلیه دستورالعملهای بهداشتی الزامی میباشد. #پایگاه_بسیج_شهید_شکری #حوزه_مقاومت_بسیج_انصارالله #بخشداری_خرانق #راه_شهدا_ادامه_دارد... #اردکان_شهر_مقاومت #کنگره_شهدای_یزد 🔹روابط عمومی سپاه اردکان🔹

📌واریز عیدی بازنشستگتن تامین اجتماعی آغاز شد رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی: 🔺 از ساعاتی قبل برای ۳ میلیون و ۶۰۰ هزار بازنشسته تامین اجتماعی پرداخت عیدی آغاز شده است. 🔺بر اساس مصوبه هیئت وزیران مبلغ عیدی بازنشستگان یک میلیون و پانصد هزار تومان است/ صدا و سیما @zarrhbin

📌 نحوه انتقال سهام عدالت متوفی 🔹 در ابتدا وراث قانونی می‌توانند جهت اطلاع از وضعیت سهام عدالت متوفیان به نشانی اینترنتی samanese.ir مراجعه و با ورود اطلاعات هویتی متوفی از مشمول بودن وی کسب اطلاع کرده و صورت وضعیت دارایی سهام عدالت مربوط را مشاهده کنند. @zarrhbin

🎥 نخستین محموله #واکسن_کرونا از روسیه به ایران ارسال شد سفیر ایران در فدراسیون روسیه: 🔺نخستین محموله واکسن روسی کرونا موسوم به «اسپوتنیک وی» توسط هواپیمای شرکت ماهان امروز (پنجشنبه) بارگیری و به ایران ارسال شد. 🔺محموله دوم تا آخر بهمن ماه جاری و محموله سوم تا ۱۰ اسفند راهی تهران می‌شود و این روند هر دو هفته و یکماه یکبار ادامه خواهد یافت. 🔺ایران شانزدهمین کشوری بود که این واکسن با درجه کارایی بیش از ۹۱ درصد را هفته گذشته به ثبت رساند. @zarrhbin

⚽️ برنامه بازی‌های امروز هفته ۱۴ لیگ برتر @zarrhbin

🎥 از تختی تا میناوند؛ مرگ چگونه در جوانی سراغ ورزشکاران ایرانی آمد ▪️علی انصاریان هم در غروب ۱۵ بهمن ۹۹ در نبردی ناجوانمردانه مغلوب بیماری منحوس کرونا شد و برای همیشه در جایگاه ابدی آرام گرفت. روحشان شاد🖤 @zarrhbin

📌مهندس تقی زاده مدیرعامل چادرملو ضمن تبریک بمناسبت دهه فجر بيان كرد؛ 🔹مهمترین اولويت معادن اکتشاف است مهندس تقي زاده؛مديرعامل شركت معدني و صنعتي چادرملو در همايش استيل پرايس بيان كرد؛با توجه به سال جهش تولید، حاضریم برای اکتشاف تا عمق ۳۵۰۰ متر هر امکانی را تهیه و خریداری کنیم. مديرعامل چادرملو ادامه داد؛بزرگترین و مهمترین تصمیم وزیر باطل نمودن مجوزهای معادن خام و دست نخورده ای است که سالها بدون بهره برداری مانده است. یکی دیگر از تصمیمات خوب دولت استفاده از منابع مالی شرکت های بزرگ مانند چادرملو برای تهیه زیر ساخت هایی مانند آوردن آب خلیج فارس به یزد بوده است.این الگو قابل تعمیم است. @zarrhbin

🌹السلام علیک یااباصالح المهدی(عج) 💠مراسم روح بخش دعای #ندبه این هفته همراه با مولودی و قرعه کشی *مسابقه #فجر_فاطمی* قرائت زیارت عاشورابانوای گرم: 🎤مداح نوجوان: *حسین غلامی* زمزمه عاشقانه دعای ندبه بانوای گرم 🎤 ذاکراهل بیت(ع): * سیدمرتضی موسوی* 🎤سخنران:حجت الاسلام *سیدمحمدکاظم حسینی پور زمان:جمعه۹۹/۱۱/۱۷ساعت۷صبح همچنین مراسم به صورت حضوری با #رعایت_پروتکل_بهداشتی درمهدیه اردکان برگزارمی گردد.

📌#اردکان زرد شد/ ابرکوه نارنجی سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی یزد: همچنان بیش از ۱۷۰ بیمار مشکوک به کرونا در بیمارستان های استان بستری هستند. دکتر سلمانی اظهار داشت: هم اکنون ۱۷۸ بیمار مشکوک به کرونا در بیمارستان‌های استان یزد بستری هستند. وی ادامه داد: از این تعداد، ۵۱ نفر به دلیل وخامت حالشان در بخش مراقبت‌های ویژه حضور داشته و خدمات دریافت می‌کنند. دکتر سلمانی با اشاره به رنگ بندی کرونایی در شهرستان های استان خاطر نشان کرد: شهرستان ابرکوه در وضعیت نارنجی کرونایی، شهرستان های #اردکان، بهاباد، خاتم و مهریز در وضعیت #زرد و شهرستان های اشکذر، بافق، تفت، میبد و یزد در وضعیت ابی قرار گرفته اند. دکتر سلمانی با اشاره به کاهش رعایت شیوه نامه های بهداشتی تصریح کرد: اعتقاد به پایان کرونا کاملا اشتباه است و هرگاه غفلت کنیم افزایش آمار بستری‌های مبتلا به کرونا را به دنبال داشته است و در صورت تدوام عدم رعایت شیوه نامه های بهداشتی، باز شاهد روزهای سیاه کرونایی خواهیم بود. @zarrhbin

📌ویژگی‌های امنیتی اسکناس‌های ۱۰ هزار تومانی جدید 🔹انتشار اسکناس ۱۰ هزار تومانی جدید با بهره‌گیری از فناوری‌های نوین و پیچیده چاپ اسناد امنیتی انجام گرفته است که امکان جعل را به میزان بسیار قابل توجهی کاهش می‌دهد. 🔹طراحی خطی، طرح مکمل، طرح مخفی، چاپ برجسته، واترمارک، نخ امنیتی با قابلیت تغییر رنگ از جمله ویژگی‌های امنیتی اسکناس‌های ۱۰ هزار تومانی جدید است. 🔹کاغذ اسکناس ۱۰ هزار تومانی بازتاب نور ماوراء بنفش را منعکس نمی‌کند و بخش‌های از زمینه به سبز فسفری تغییر رنگ می‌دهد. 🔹الیاف فلورسنتی نامرئی در سطح کاغذ با تابش اشعه ماوراء بنفش به ۴ رنگ قابل مشاهده می‌شوند. 🔹چاپ امضا با مرکب مشکی در مقابل اشعه ماوراء بنفش به رنگ سبز روشن و شماره سریال‌ها به رنگ زرد طلایی تغییر رنگ می‌دهند @zarrhbin

📌۱۰ توصیه برای پیشگیری از سرطان 1⃣ از مصرف دخانیات و دود دست‌دوم آن به هر شکل خودداری کنید. 2⃣ تغذیه‌ درست داشته باشید. مصرف گوشت قرمز رو کم کنید و میوه و سبزی و غلات سبوس‌دار بیشتر مصرف کنید. 3⃣ به طور مرتب ورزش کنید. فعالیت بدنی با کاهش احتمال سرطان کولون، سینه و سرطان‌های دستگاه تناسلی ارتباط داره. 4⃣ لاغر بمونید. چاقی ریسک انواع زیادی از سرطان‌ها رو افزایش میده. 5⃣ خودتون رو در معرض اشعه ایکس، رادون و پرتوهای فرابنفش خورشید قرار ندید. 6⃣ الکل ممنوع. الکل خطر ابتلا به سرطان‌های دهان، حنجره، مری، کبد، روده بزرگ و سرطان سینه رو افزایش میده. 7⃣ از قرار گرفتن در معرض سموم صنعتی و محیطی مانند فیبرهای آزبست، بنزن، آمین‌های آروماتیک و پلی‌کلرونیت بی‌فنیل‌ها اجتناب کنید. 8⃣ از عفونت‌هایی که منجر به سرطان میشن پیشگیری کنید، مثل ویروس‌های هپاتیت، HIV و پاپیلومای انسانی. 9⃣ خوب بخوابید، کمبود خواب می‌تونه باعث افزایش وزن بشه و اضافه وزن هم یکی از ریسک فاکتورهای سرطانه. 🔟 ویتامین D کافی دریافت کنید. ویتامین D می‌تونه به کاهش ریسک سرطان پروستات و کولون کمک کنه. @zarrhbin

#اردکان‌ زرد کرونایی شد !!!! 🔺امروز_بقعه‌سیدهاشم شرح و قضاوت با مردم @zarrhbin

📌جزئیات برگزاری راهپیمایی مجازی ٢٢ بهمن اعلام شد 🔹در آستانه چهل و دومین سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی، مراسم یوم‌الله ٢٢ بهمن امسال علاوه بر خودرویی و موتوری در بستر فضای مجازی نیز برای همه اقشار مردم برگزار می‌شود. 🔹علاقه‌مندان می‌توانند از تاریخ ١٢ لغایت ٢٢ بهمن ماه برای شرکت در این راهپیمایی مجازی به آدرس اینترنتی fajr.ccoip.ir مراجعه کنند. 🔹همچنین قطعنامه سراسری مراسم یوم الله ٢٢ بهمن نیز در این سامانه بارگذاری و به تایید شرکت کنندگان خواهد رسید/ باشگاه خبرنگاران جوان @zarrhbin

📌افزایش قیمت گل رز به دلیل افزایش تقاضا 🔹مشرف ،رییس اتحادیه صنف میوه وتره بار استان یزد: کاهش تولید گل در زمستان ،کاهش واردات کود‌های خارجی و قیمت بالای کود‌های داخلی و وارد نشدن بذر، نهال وپیاز گل‌های زینتی به دلیل تحریم وگرانی ارز و نبودتولید ومتضرر شدن گلخانه دار دردوران کرونا از دیگر دلایل گرانی گل در بازار است. البته دراین روز‌ها درکل کشور تقاضای خرید گل بالا است و در کل کشور افزایش قیمت وتقاضا را شاهد هستیم. قیمت مصوب فروش گل رز در استان یزد ۱۵ تا ۲۰ هزار تومان است و مردم درصورت مشاهده گرانفروشی موارد را اطلاع دهند. @zarrhbin

❌❌❌ گزارشات مردمی کانال #ذره‌بین از افزایش بی‌حد و حصر قیمت #شاخه‌گل در اردکان حکایت دارد. در حالیکه رییس صنف میوه و تره‌بار یزد قیمت هرشاخه رزقرمز را بین ۱۵ الی ۲۰ هزارتومان اعلام کرده بود ، گل‌فروشان خوش انصاف اردکان رز را تا شاخه ای ۴۰۰۰۰ تومان هم به فروش رسانده‌اند مرجع ذی‌صلاح و رسیدگی کردن به این قیمت‌های نجومی بر عهده کدام نهاد است ؟؟!! #روز‌مادر #افزایش‌تصاعدی‌قیمت‌شاخه‌گل #تعزیرات #نظارت @zarrhbin

پنج شنبه ها را بايد كمى بيشتر طاقت آورد، اشك نريخت ،حسرت نخورد ،آه نكشيد… پنجشنبه ها را فقط بايد ديد و گذشت! از دلنتگى ها، نبودن ها، رفتن ها… پنجشنبه ها را طور ديگرى بايد زندگى كرد… پنجشنبه ها و بوی حلوای خیرات، یاد آدم های رفته و عکس های یادگاری، دلتنگی های اجباری... یادی کنیم از درگذشتگان، پدران و مادران و برادران و خواهران آسمانی با ذکر فاتحه و صلوات روحشون شاد و یادشون گرامی @zarrhbin

#لطفا_رسانه_باشید #تیزر یادواره بزرگ سرداران و شهدای شهرستان اردکان #امشب ساعت ۱۸:۳۰ مصلای امام خمینی(ره) اردکان 🌷بزرگداشت سرداران و شهدای شهرستان اردکان🌷 @zarrhbin

🎥 نماهنگ "مادر" به همراه کاروان شادی رو ویژه تماشا کنید❤ ✅تهیه شده توسط سازمان اجتماعی فرهنگی ورزشی شهرداری یزد ✅کاری از گروه فرهنگی هنری شمیم آسمان 🎶اجرا: #گروه_سرود_شمیم_آسمان 📝شعر و 🎼موسیقی #صادق_آتشی 🎧میکس و 🎹تنظیم #گروه_روشنا 🎶سرپرست و مدیر تولید: #محمد_محمودی 🎥تصویر و 🖥تدوین: #محمدحسین_چهار‌میرزایی ♦️باتشکر از کاروان بنی اسد حسینیه میدان قلعه اردکان #مادر #روز_مادر #ولادت_حضرت_فاطمه_زهرا‌سلام‌الله‌علیها #کاروان #کاروان_شادی #سرود_جدید #موسیقی #نوجوان #گروه_سرود #ایران #یزد #اردکان #شهرداری_یزد #جهاد_ادامه_دارد #گروه_فرهنگی_هنری_شمیم_آسمان @Shamim_e_aseman

زمانه سوگ های بی آغوش و ناتمام! (بخش اول) ✍️#امراله_مروتی 🏴🏴 ..هیچگاه تا این حد عینی از مرگ خود یا اطرافیانمان در هراس نبوده‌ایم و سوگ‌های نا تمام و بدون آغوش را تجربه نکرده‌ایم... 🏴🏴 بی‌قراری ناشی از انزوای اجباری یکی از دستاوردهای ناشگون روانی همه گیری کرونا است 🏴🏴 ..تنهایی اجباری قرنطینه؛ فرصتی برای آشنایی بیشتر با خود و گسترش آگاهی و مهارت؛؛؛ ؛کمتر از جوجه تیغی نیستیم که؟ هستیم؟ ؟... 🏴🏴 حد و حق خود را بشناسید....... 🏴🏴 https://t.me/zarrhbin

#بخش_اول #یک_سال است که جامعه جهانی با یک پاندمی رو به روست که در عمل او را از زندگی عادی و روزمره خود جدا کرده است؛ حتی کسانی که به پاندمی بی‌توجه هستند نیز به گونه‌ای گرفتار پیامدهای آن هستند.به طور کلی افراد جامعه یا به این همه گیری بی‌اعتنا هستند و یا این همه گیری برایشان جدی است؛ اما آنچه غیر قابل انکار است، پیامدها و آسیب‌های فراوان آن است، از آسیب‌های اقتصادی و سیاسی گرفته تا آسیب‌های فرهنگی و روانی؛ در طول این مدت که پاندمی تاخت و تاز می‌کند به صدمات سیاسی و اقتصادی و گاه فرهنگی ناشی از بحران کرونا بسیار پرداخته شده اما کمتر به آسیب‌های روانی توجه شده است.آسیب‌هایی که بی‌تردید نه تنها در دوران همه گیری بلکه پس از آن هم باقی خواهند ماند، بحران #کرونا شبیه ھیچ یک از بحرانھایی که تا کنون گذرانده‌ایم نیست. پاندمی کووید ۱۹ شرایط پیچیده و ناشناخته‌ای ایجاد کرده است که تاثیرات روانشناختی آن بر تمامی گروه‌های سنی حتی پس از پایان این بحران به جا خواھد ماند.متاسفانه پاندمی اضطراب و افسردگی با سرعت بیشتری از بیماری کرونا ھمه گیر شد و به دنبال تاثیرات روانی جدی، مشکلات اقتصادی و اجتماعی نیز بر سر مردم آوار شد. با این وجود که ترس ازمرگ به عنوان یک اضطراب وجودی، ھمیشه با انسان ھست؛ هیچگاه تا این حد عینی از مرگ خود یا اطرافیانمان در هراس نبوده‌ایم و سوگ‌های نا تمام و بدون آغوش را تجربه نکرده‌ایم. واقعیت آن است که ما در یک همه گیری گسترده هستیم، افراد جامعه نسبت به شیوع ویروس کرونا نوعا #دو_رفتار داشته‌اند، یا نسبت به آن بی‌تفاوت بوده‌اند که نمونه های فراوان آن را در بیخ گوش تان میتوانید ببینید و پوزخندهایشان را به کرونا ببینید یا آن را جدی گرفته‌اند؛اما کسانی که کرونا را جدی گرفته‌اند طبیعتا از بسیاری تفریحات و دورهمی‌ها دست شسته‌اند. حالا سوال اینجاست که با توجه به اینکه انسان موجودی اجتماعی است، چگونه می‌تواند این خلاء #روانی را در این روزها و بلکه ماه‌ها سپری کند؟جواب شما چیست؟ انکارناپذیر است که برای ھر موجودی حفظ جان و حفظ نسل مهمترین انتخاب است و انسان نیز از این قاعده مستثنی نیست و با این وجود که ما حیوان اجتماعی ھستیم، انزوا را انتخاب می‌کنیم که زنده بمانیم؛ گرچه انزوای اجتماعی بی‌قراری ایجاد می‌کند ولی برای زنده ماندن این خلا را تحمل می‌کنیم.تنهایی اگر خودخواسته باشد تبعات روانی چندانی ندارد، اما در حال حاضر انزوا اجباری است. اما برای رھایی جمعی از بیماری؛و گزارش‌های میدانی بوضوح نشان داده‌اند وضعیت موجود باعث افزایش اضطراب و افسردگی و حتی وسواس و حملات استرسی شده است.خوشبختانه یا متاسفانه ما در فرھنگی زندگی می‌کنیم که تنهایی را ارزش نمی‌داند و معمولا افراد در تنهایی دچار سر در گمی و بی‌حوصلگی و حتی ترس می‌شوند و برای رھایی از احساسات و افکار ناخوشایند به دیگران پناه می‌برند. از شما هم بپرسند حتما خواهید گفت این روزھا بیشتر مردم وقت زیادی را در #فضای_مجازی صرف پر کردن خلاء #روابط_حضوری می‌کنند روابطی که ضمن کارآمد بودن مخصوصا در شرایط فعلی نیاز به واشکافی و نقد و بررسی بیشتری دارد زیرا عمق و کیفیت لازم را به معنای واقعی ندارد!به نظر می‌رسد تنها بودن بهتر از داشتن روابط متعدد و سطحی است که در نهایت پاسخگوی نیازھای روانی انسان نیز نخواھد بود، یک فرضیه آن است که بهتر است بکوشیم از این تنهایی اجباری به عنوان فرصتی برای آشنایی بیشتر با خود و گسترش آگاهی و مهارت استفاده کنیم... @zarrhbin

اما حالا که یک سری از خانواده‌ها در این همه گیری بیشتر در کنار هم هستند، برخی شواهد و خبرهایی که رصد شده است حاکی از این است که درگیری‌ها و اختلافات خانوادگی در این دوران بیشتر شده است که طبیعتا بالا بردن سعه‌ صدر و در کنار هم بودن افراد خانواده به منظور جلوگیری از تنش ها و در امان بودن بیشتر از آسیب‌ها ضروری است.متاسفانه بی‌قراری ناشی از انزوای اجباری باعث تنش بیشتر در روابط می‌شود و این هم گریزی ناخواسته یکی از دستاوردهای ناشگون روانی همه گیری است که قطعا باید با همپوشانی فاصله گذاری بر این جرثومه رنج آور غلبه کنیم که دشوار ننماید.شوپنهاور در یکی از مشهورترین عبارتھای خود، حکایت جوجه تیغی‌ها را مطرح می‌کند که در فصل زمستان برای فرار از سرما به ھم نزدیک می‌شوند ولی خیلی زود تیغ‌ھایشان در بدن دیگری فرو می‌رود و از ھم دور می‌شوند، به محض دور شدن از احساس سرما رنج می‌برند و… تا مدتی آن‌ها میان این دو رنج در نوسان بودند تا اینکه #فاصله مناسبی که در آن می‌توانستند ھمدیگر را تحمل کنند و ما آن را #فاصله_گذاری_اجتماعی نامیده ایم یافتند! کمتر از جوجه تیغی نیستیم که؟ هستیم؟؟؟ نتیجه این حکایت کاملا واضح است،اگر نمی‌توانیم گرمای درونمان را به حدی بالا ببریم که از نیاز به دیگری فارغ باشیم یاد بگیریم در #فاصله_مناسب با اطرافیان قرار گیریم؛ جایی که بیشتر مشکلات ھمسران و حتی والد-فرزندی ناشی از عدم شناخت از حریم‌های شخصی است، افلاطون شاید حدود سه هزار سال پیش می‌گفت:حد و حق خود را بشناسید! این عبارت کوتاه درسهای بسیاری در خود دارد.اگر تئوری انتخاب را شنیده باشید معتقد است:مشکلات ما ھمیشه ناشی از یک رابطه بغرنج یا شکست خورده است و علت این مشکلات ارتباطی این است که سعی در کنترل طرف مقابل داریم و می‌خواهیم او را به شکل دلخواه خود درآوریم و تا دست از کنترل برنداریم این مشکلات ادامه دارند. این نظریه همچنین بخوبی آموزش می‌دهد که چگونه با وجود تفاوت‌های بسیار #بایکدیگر در #محیط_تفاھم زندگی کنیم. لازم به این یادآوری مهم هستیم که یادگیری مهارت‌های زندگی نیاز به مطالعه و آموزش مدون و بازنگری باورها دارد، اگر با باورهای اسطوره‌ای و نادرست به زندگی ادامه دهیم به همان جایی می‌رسیم که بودیم! @zarrhbin

اما همانطور که پیشتر و در آغاز این نوشتار اشاره شد دسته‌ دوم افراد جامعه نسبت به شیوع کرونا کسانی هستند که #بی_تفاوت هستند و در این همه گیری؛ این خطر را وقعی نمی‌نهند.دیده شده چنین افرادی که با وجود این همه هشدار باز هم برخی دستورات و قوانین را رعایت نمی‌کنند،به شمال کشور سرازیر می‌شوندو یادر تجمعات شرکت می‌کنند.بنظر می‌رسد این قانون گریزی و بی‌مسئولیتی؛ می‌تواندناشی از ناهنجاری رفتاری روانی باشد.قاعدتا حساب کسانی که به اجبار برای کار و یا نان‌آوری مجبور به قانون گریزی هستند مجزا هست.این روزها با اعمال محدودیت های فراگیرتر و طولانی تر؛ بی‌قراری ناشی از انزوای اجتماعی باعث ناتوانی در رعایت محدودیتھا می‌شود و کم و بیش میل به خروج از محدودیت ها یا قرنطینه را ایجاد می‌کند ولی ابزارھای #آگاهی_بخشی و #حمایت_مسئولان مربوط نقش مهمی در #کنترل_شرایط دارند.بر اساس همان تئوری انتخاب که پیشتر از آن یاد شد؛ نیازھای اساسی انسان شامل نیاز به #بقا، #قدرت، #عشق و #تعلق_خاطر، #آزادی و #تفریح و #لذت است که اولویت و شدت بروز این نیازھا در انسان‌ها متفاوت است، اگر از این منظر به رفتار مردم نگاه کنیم این طور قضاوت می‌کنیم:کسانی که #نیازبیشتر به #بقا دارند، #پروتکل_های_کرونایی را به #دقت #رعایت می‌کنند و گروهی که بیشتر #لذت‌جو ھستند ترجیح می‌دهند به هر قیمتی تفریح کنند.این قبلا هم به تجربه دیده شده که برخی از مردم برای #هیجان_خواهی ممکن است #جان خود را به خطر بیندازند.پُر واضح است که نگاهی این چنینی خالی از اشکال نیست،یافته‌های علوم رفتاری نشان می‌دهند که #ناآگاهی یکی از دلایل اصلی رفتارهایی از این دست ھست،نمی‌توان همیشه مردم را مقصر دانست. مردم به دلیل نبود #آگاهی در دوگانه #انکار_اغراق گرفتار ھستند،در این شرایط نفس گیر و دشوار؛#رسانه‌ها و #مسئولان امر نیز با دادن #اطلاعات #ضد و #نقیض بر شدت این تعارض و دوسویگی افزودند.بیشتر مردم واقع بین نیستند و به شواهد علمی و مطالعات تجربی اھمیت نمی‌دهند بلکه #رسانه و #اخبار منتشر در فضای #مجازی را مرجع قرار می‌دھند. دیدیم که برخی رسانه‌ها برای کنترل اضطراب مردم شرایط را عادی و امن و برخی دیگر برای پرھیز از انتشار کرونا شرایط را بسیار نا امن جلوه دادند و  عده‌ای که در انکار به سر می‌برند با انکار بیماری یا تخفیف آن به یک سرماخوردگی جزئی باعث اوج بیماری و مرگ دیگران شدند.بهر حال به نظر می‌رسد راه پیشگیری از رفتارهای پر خطر و مخرب در هر زمان و هر کجا #آگاهی_بخشی و #آموزش مهارت‌های لازم به مردم است.#رفتارهای_اجتماعی تابعی از #ساختارحکومت هستند و تا حد زیادی قابلیت طراحی دارند، نمی‌توان بدون #آگاهی_بخشی از عوامل بازدارنده (#تنبیه) استفاده کرد. مداخله مردم در این شرایط برای کنترل یکدیگر زمینه خشونت بیشتر را فراھم می‌کند،شایسته نیست که مردم #در_برابر_ھم بایستند زیرا این چراغ سبزی است برای ھر گونه مواجهه فرا قانونی و خودسر که به تنش‌ھای بیشتر دامن می‌زند و باری است اضافه بر #سوگ_های_بی_آغوش و #ناتمام!! ... پایان بخش اول #دی_بهمن٩٩ امراله مروتی ...ادامه دارد @zarrhbin