#بهتره_بدانیم استرس بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد؟👇 🔺مغز = از دست دادن حافظه کوتاه مدت 🔺پوست = پیری زودرس، آکنه و رنگ ‌پریدگی 🔺قلب = فشارخون بالا و سکته 🔺ریه = تنگی نفس 🔺دور کمر = چاقی ناشی از استرس 🔺ایمنی بدن = تشدید بیماری‌ها #استرس #آسیب_شناسی @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#گلهای_بهشتی #استرس راه‌های مدیریت استرس فرزندان در زمان شیوع بیماری #من_ماسک_میزنم @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ ۱۷🧐 سلاااام من اومدم با یه #اصلاح_تغذیه دیگه 😌💐 🔷اولا #عدم_تحرک خودش کار اشتباهیه که انشالله توی جلسات دیگه بهش میپردازیم! 🔷👈#تحرک حتما باید باشه تا آبی که ما میخوریم اثرات مثبت خودشو بذاره. 🔷دوما! #خشک بودن بدن فقط بر اثر #تحرک و #تعریق ایجاد نمیشه!❌ اصلا همون باد #کولر مخصوصا #کولر_گازی #خشک کننده‌ی بدن هست. 😞 #استرس و #اضطراب، خشک کننده بدن هست.🍂 🔷👈پس باید #رطوبت لازم به بدن برسه. ✳️و نکته مهمتر اینه که وقتی #تحرک نداشته باشیم و یا #رطوبت لازم به بدن نرسونیم، #رسوبات توی بدن جمع میشه و باعث انواع و اقسام #درد ها و #بیماری ها میشه. 😱 👈برای اینکه این #رسوبات دفع بشه نیاز به #مایعات هست. 🥃 #رطوبت بدن باعث میشه که #رسوبات توی #خون حل بشه و از طریق #کلیه یا #روده و یا #عرق روی بدن دفع بشه.✅ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#گلهای_بهشتی بهداشت_روان #استرس (راه کارهای کاهش استرس برای دانش آموزان) #من_ماسک_میزنم @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#زیر_چتر_آرامش 🔹بوی #گلاب تاثیری مستقیم بر #آرامش روان دارد و کسانی که استرس و هیجانات منفی دارند، بایستی بر روی مُتکای خوابشان مقداری گلاب بپاشند که این مسئله بسیار در بهبود #استرس ها و اختلالات عصبی آن ها مفید خواهد بود. 🔺از #حضرت_رسول (ص) نقل شده: «ریختن گلاب بر صورت، آب صورت را زیاد می کند و پریشانى را برطرف مى سازد». در حدیث دیگر فرموده: «هر که گلاب بر صورت بمالد، در آن روز بدحالى و پریشانى به او نرسد، و چون گلاب را بر صورت و دست ها بمالد، حمد خدا بکند، و #صلوات بر محمّد و آل محمّد بفرستد». @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•