#سبک_زندگی
🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 1 🧐
همه و همه و همههههه!
👈چه این حالتها، #بیماری باشه، چه خارج شدن از حالت نرمال.
به این افراد میگیم که شما عزیزم همون اول کاری تغذیه‌ت مشکل داشته! 😯
⏪پس اول #تغذیه ش رو درست میکنیم تا بتونه حال خوبی داشته باشه!🙃
حالا #تغذیه چی هست⁉️
خو همون غذاست دیگه!🙄
نه دیگه!
🕕جلسه ی بعد بقیشو براتون میگم 😌
همراهمون باشین ....💐💐
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
خب داشتم میگفتم؛
📛این #خواب_دم_صبح یعنی از اذان صبح تا حدود ۸ و ۹ #صبح ،
اصلاً و ابداً و اکیداً و عمراً برای #سلامتی خوووب نییییست.📛
😴 میخوای بدونی #خواب خوب چه ساعتیه؟🕙
خوابی که سرحالتون بیاره و از #تشنگی و #گشنگی و #ضعف و ناراحتی #اعصاب در امانِ‌تون نگهداره؛👇
👈 #خواب قبل از #ظهر و خواب سرشب تا سحرِ!👉
⏪پس یه خواب میشه، یکی دوساعت تا سه ساعت پیش از #اذان_ظهر ✔️
⏪یه خواب هم میشه، دوسه ساعت بعد از #اذان_مغرب و #نمازعشاءمون تا سحر یعنی یه ساعت قبل از #اذان_صبح !✔️
یعنی خداییش نمی‌ارزه همه‌جور #بیماری بگیریم بخاطر یه #خواب!!!🤯
پیش به سوی یه #اصلاح_تغذیه_جسمی با #خواب درست و اصولی! 🏃♂😴
تابعد!👋👋😃👋👋
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ ۱۷🧐
سلاااام من اومدم با یه #اصلاح_تغذیه دیگه 😌💐
🔷اولا #عدم_تحرک خودش کار اشتباهیه که انشالله توی جلسات دیگه بهش میپردازیم!
🔷👈#تحرک حتما باید باشه تا آبی که ما میخوریم اثرات مثبت خودشو بذاره.
🔷دوما! #خشک بودن بدن فقط بر اثر #تحرک و #تعریق ایجاد نمیشه!❌
اصلا همون باد #کولر مخصوصا #کولر_گازی #خشک کننده‌ی بدن هست. 😞
#استرس و #اضطراب، خشک کننده بدن هست.🍂
🔷👈پس باید #رطوبت لازم به بدن برسه.
✳️و نکته مهمتر اینه که وقتی #تحرک نداشته باشیم و یا #رطوبت لازم به بدن نرسونیم، #رسوبات توی بدن جمع میشه و باعث انواع و اقسام #درد ها و #بیماری ها میشه. 😱
👈برای اینکه این #رسوبات دفع بشه نیاز به #مایعات هست.
🥃 #رطوبت بدن باعث میشه که #رسوبات توی #خون حل بشه و از طریق #کلیه یا #روده و یا #عرق روی بدن دفع بشه.✅
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🔆اما یه #نکته خیلی کوتاه هم امروز براتون بگم و ادامه حرفها بمونه برای جلسه بعد...🔰
✳️وقتی می‌خوایم در مورد #اصلاح_تغذیه و #تغذیه_سالم صحبت کنیم یه نکته رو نباید فراموش کنیم❌👇
اونم اینه که #تعادل برای زندگی ما مهمه.
📛فکر نکنین که فقط با خوردن #گرمی میشه زندگی رو نجات داد😯
👈مخصوصا توی این اوضاع کرونایی.
یا میگن واسه درمان یه سری #بیماری ها باید #گرمی بخوریم.🤔
بله گرمی خوبه اما 👈#گرمی موثر نه هر گرمی‌ای❌
مثلا توی بحث #کرونا گفتن #زنجبیل و #دارچین گرمی موثره
دیگه اینکه هی #خرما بخورید و گرمی بخورید ، نداریم!!!❌
⏪پس از تعادل نباید خارج بشیم⏩
ادامه‌ی بحث #تعادل رو انشالله جلسه بعد براتون میگم.
تابعد..👋👋😄👋👋
اون غدد هم ترشحات رو داره اما جا نداره که ترشح کنه چون دسشویی ما جا رو گرفته..😑
چی میشه⁉️
⚠️متاسفانه اون مواد ترشح شده وارد بافت ها میشه و باعث ایجاد #همورویید پنهان (#بواسیر ) میشه😱📛
نگه داشتن دسشویی دیگه چه عوارضی داره⁉️
چون این #نکته ، خیلی مهم هست و باعث خیلی از #بیماری ها میشه ادامه بحث رو جلسه بعد براتون میگم...👌
با ما همراه باشید.💐
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
💚🙂 #قرآن_درمانی
🌸 درمان #تاری_ديد_چشم :
خواندن سوره انفطار
🌸 رفع #آبريزش_چشم:
خواندن سوره عبس
🌸 درمان #آب_مرواريد:
خواندن سوره بينه
🌸 درمان بيماری #كبد:
خواندن سوره قصص
🌸 رفع #بیخوابی:
خواندن سوره انبياء
🌸 به خواب نرفتن:
خواندن سوره نبأ
🌸بندآمدن #ادرار:
خواندن سوره شرح
🌸عدم #سقط_جنين:
خواندن سوره قلم
🌸 رفع #درد_گوش:
خواندن سوره اعلی
🌸 رفع #وسواس:
خواندن سوره ياسين
🌸درمان #يبوست:
خواندن سوره دخان
🌸 درمان #بواسير:
خواندن سوره اعلی
🌸رفع درد #مفاصل:
خواندن سوره سجده
🌸 قطع شدن #تب:
خواندن سوره سجده
🌸 #باردار_شدن:
خواندن سوره عمران
🌸رفع #اضطراب و نگرانی :
خواندن سوره انسان
🌸 بيداری به موقع از خواب :
خواندن سوره كهف
🌸 زود #سخن_گفتن_كودك:
خواندن سوره اسراء
🌸 قطع #خونريزی_بدن:
خواندن سوره لقمان
🌸#بركت #مغازه:
خواندن سوره غافر
🌸 دوری #حوادث_بد از خانه:
خواندن سوره مريم
🌸 ايمن شدن از #قدرت زورمندان:
خواندن سوره جاثيه
🌸 ايمن شدن از #حوادث ناگوار:
خواندن سوره مجادله
🌸 #كفاره_گناه:
خواندن سوره كهف
🌸#عاقبت_بخير_شدن:
خواندن سوره مؤمنون
🌸 افزايش #بركت_خانه:
خواندن سوره های مريم / واقعه
🌸#توبه نصوح:
خواندن سوره های تحريم / طلاق
🌸 كاهش #گريه نوزاد:
خواندن سوره های غاشيه / ابراهيم
🌸 ادای #قرض:
خواندن سوره های عاديات / تحريم
🌸 رفع #درد_دندان:
خواندن سوره های قلم / غاشيه
🌸 رفع #دل_درد:
خواندن سوره های توحيد / قصص
🌸 گرفتن از #شير_مادر:
خواندن سوره های ابراهيم / بروج
🌸 رفع #لرزه_بدن:
خواندن سوره های زلزله / قدر / شمس
🌸 درمان #درد_قلب:
خواندن سوره های انسان / قريش / فصلت
🌸 رفع #سردرد:
خواندن سوره های سجده / فاطر / دخان
🌸 بيماری #طحال:
خواندن سوره های غافر / ممتحنه / قصص
🌸 آزادی #زندانی:
خواندن سوره های معراج / طور / حديد
🌸 ايمن از #جن:
خواندن سوره های ناس / محمد / جن
🌸 شاهد #ظهور_امام_عصر (عج):
خواندن سوره های اسراء / حديد / تغابن
🌸 #زايمان_راحت:
خواندن سوره های عمران / ذاريات / انشقاق
🌸 افزايش #شير_مادر:
خواندن سوره های حجر / ياسين / حجرات / ق
🌸 #افزايش_حافظه:
خواندن سوره های ياسين / فتح / قلم / حشر
🌸 ايمن از #چشم_زخم:
خواندن سوره های فلق و ناس/ يوسف / ياسين / جن
🌸 خير و بركت دو عالم:
خواندن سوره های فتح / حجرات / طور / نصر
🌸 رفع درد چشم:
خواندن سوره های فصلت / الرحمن / منافقون / همزه
🌸 ايمن از #دزد:
خواندن سوره های شعراء / توبه / مريم / فتح
🌸 #بيمه_جان و #ثروت و خانواده: خواندن سوره های نور / فتح / قدر / توحيد
🌸 كاهش #بيماری كودك:
خواندن سوره های احقاف / بلــد / فلق / ناس
🌸 ايمن از #خطر در #سفر:
خواندن سوره های صف / علق / شوری / طور
🌸 رفع #تشنج و #صرع:
خواندن سوره های ليل / تحريم / ق / غافر / زخرف
🌸 مورد #احترام نزد مردم:
خواندن سوره های زمر / احقاف / قمر / واقعه / شمس
🌸 #نورانی_شدن_چهره:
خواندن سوره های فجر / قيامت / كهف / شوری / ياسين
🌸 رفع #تنگدستی:
خواندن سوره های كهف / ياسين / واقعه / محمد / همزه
🌸 #مرگ_آسان:
خواندن سوره های همزه / يوسف / صافات / ق / ذاريات
🌸 رفع #فشار و #عذاب_قبر:
خواندن سوره های نساء / احزاب / ياسين / قلم / تكاثر
🌸 محفوظ از #بلا:
خواندن سوره های انعام / فلق / حديد / حشر / توحيد
🌸رفع #ترس:
خواندن سوره های زلزله / حجرات / مريم / فتح / عاديات
🌸 برآورده شدن #حاجات:
خواندن سوره های حمد / نوح / كافرون / توحيد / انعام
🌸 درمان بيماری:
خواندن سوره های فلق / منافقون / لقمان / حمد / محمد
🌸#ثروت و #روزی وافر:
خواندن سوره های همزه / شمس / صافات / حمد / حجر
🌸#بخشش_گناهان:
خواندن سوره های توحيد / فجر / حمد / غافر / كافرون
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
یک جور دیگه به بیماری نگاه کن👀
#صحيفه_سجادیه #بیماری #شکر
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•