خوشمزه هایی که لاغرتان میکنند این خوراکیهای دارای کالری منفی؛ بیشتر از آنچه برای شما انرژی تأمین کنند برای هضم شدنشان انرژی نیاز دارند و چربی میسوزانند. #سبزیجات #میوه 💠 @e_adab 💠

#گوجه_خشک 🔺گوجه خشک سرشار از ویتامین‌های گروه B مثل B5، B3، B2، B1، مواد معدنی از جمله کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، آهن، مس و روی است. به همین دلیل هم احساس خستگی را از بین می‌برد و تقویت کننده قلب و اعصاب است 🔺اگر نقرس دارید، از دردهای مفصلی و روماتیسمی رنج می‌برید یا مبتلا به چربی خون هستید حتما گوجه خشک را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید 🔺گوجه خشک سرشار از ویتامین A است ویتامینی که برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن به خصوص در برابر عفونت‌هایی مثل ویروس کرونا ضروری است 🔺لیکوپن موجود در گوجه فرنگی باعث احساس سیری طولانی مدت می‌شود و برای افرادی که رژیم لاغری و کاهش وزن دارند مفید است 🔺فواید گوجه فرنگی تازه و خشک شده برای پیشگیری از ابتلا به پروستات در مردان بسیار مورد توجه پزشکان در سرتاسر دنیاست. 🔺 گوجه فرنگی به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان است از بروز دردهای شکمی بعد از جراحی جلوگیری میکند. از آنجاییکه لیکوپن که رنگ قرمز گوجه فرنگی از آن است، از ترشح دسته ای از پروتئین ها که در تشکیل بافت های غیرطبیعی و چسبنده داخل شکم نقش دارند، جلوگیری میکند #گوجه 🍒@Fruit_veg

▪️اسفناج حاوی ماده‌ای به نام اسید اگزالیک است که در حالت خام خطری ندارد. اما وقتی اسفناج دوباره گرم می‌شود، این ماده به شکل بلور درمی‌آید و سمی می‌شود. مصرف مقادیر بالای این ماده می‌تواند خطر ایجاد سنگ‌ کلیه را افزایش دهد؛ سنگ‌هایی که در مجاری ادراری تشکیل می شوند و می توانند بسیار دردناک باشند. ▪️همچنین، اسفناج حاوی نیترات است که هنگام گرم شدن مجدد به نیتریت تبدیل می‌شود و این ماده نیز سمی است. #اسفناج 🍒@Fruit_veg

برای جلوگیری از سفید شدن موها چکار کنیم؟ ♦️با افزایش سن، موها شروع به سفید شدن خواهند کرد که این روندی طبیعی و غیر قابل اجتناب است 🔹 اگرچه نمی‌‎توان از سفید شدن موها جلوگیری کرد اما راه هایی وجود دارد تا بتوانیم این روند را کند تر کنیم. 🔹موز از سفید شدن موهای جلوگیری می‌کند. 🔹موز شامل مقادیر زیادی ید و آهن است. این میوه سرشار از آهن و ویتامین -B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین) است که برای تقویت فولیکول های مو و رشد موها در پوست سر بسیار ضروری هستند. مخلوطی از موز و عسل یک معجون عالی برای رشد و تغذیه موهاست. این مخلوط را ۲ الی ۳ بار درهفته مصرف کنید تا تفاوت را احساس کنید. #موز 🍒@Fruit_veg

نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. #نارنگی 🍒@Fruit_veg

تو چاییت رو با کدوم میخوری؟ چای رو اگه با اینایی که گفتم ترکیب کنی فایده هم داره✅ #دمنوش 🍒@Fruit_veg

🍏کسانی که دچار سرفه‌های خشک هستند بهتر است از گل محمدی به عنوان دم نوش استفاده کنند. این نوع نوشیدنی‌ برای گوارش بسیار مفید است و بیشتر التهابات درون بدن را برطرف می‌کند. #گل_محمدی 🍒@Fruit_veg

انبه چه فوایدی برای گوارش دارد؟ تحقیقات نشان داده است که انبه دارای مقدر زيادی اسيد گاليک است . بنابراین سيستم هضم را ضد عفونی و تميز می كند #انبه 🍒@Fruit_veg

آویشن کوهی چه فواید بی نظیری دارد؟ آویشن کوهی برای دیابت عصبی ✅اگر شما هم با هر استرس خیلی سریع قند خونتان بالا می رود توصیه می شود روزی یک لیوان دم کرده آویشن کوهی بنوشید #آویشن 🍒@Fruit_veg

بهترین ظرف برای نگه داشتن سبزیجات چیست؟ شیشه بهترین ظرف برای تازه نگه داشتن سبزیجاته !🌿 ▫️پیاز، سیر و جعفری اگه به این روش نگهداری بشن طعم و عطرشون برای یک ماه مثل اولش تازه میمونه. + علاوه بر این فاسد، خشک و یا سفید هم نمیشن #سبزیجات 🍒@Fruit_veg

📚دوره آموزش مقدماتی نقد عرفان‌های کاذب 👨‍🏫 مدرسین: اعضای گروه علمی نقد عرفان‌های کاذب معاونت تبلیغ حوزه علمیه قم 🌟 مزایا: 💠به صورت مجازی. 💠یادگیری مسائل مهم و اساسی و کاربردی. 💠اعطای گواهی پایان دوره. 💠عضویت در گروه تبلیغ تخصصی نقد معنویتهای نوظهور حوزه علمیه قم 💠 شرکت در دوره تکمیلی و تخصصی 💠استفاده از فعالین دوره در تدریس دوره های دیگر 💠استفاده از فعالین دوره در طرح های پژوهشی ⏰ کلاس ها آفلاین برگزار می شود، گروه مجازی پرسش و پاسخ برای ثبت نامی ها تشکیل و همچنین مشاوره توسط اساتید ارایه خواهد شد. 🔶 سر فصل های دوره: 1️⃣مقدمات: 1. ضرورت موضوع: آمار، ابعاد، نمایی از آسیب ها و ... 2. تاریخچه پیدایش و گسترش معنویت های نوظهور 3. مروری بر سنخ شناسی معنویت های نوظهور 2️⃣ آشنایی اجمالی با معنویت های نوظهور فعال در ایران: 1. معنویت های نوظهور شرقی: یوگا، ذن، اوشو، سای بابا، انرژی درمانی، فنگ شویی و ... 2. معنویت های نوظهور غربی: تفکر نوین، کوئلیو، اکنکار، سرخپوستی، و ... 3. معنویت های بومی: عرفان حلقه، رام الله، ابرآگاهی، معنویت روشنفکری (سروش، ملکیان)، علی یعقوبی و ... 3️⃣ شبهه معنویت های نوپدید غربی (رایج در ایران) 4️⃣ شیوه مواجهه عملی: آشنایی اجمالی با الگوی مواجهه با معنویت های نوظهور 💵 هزینه دوره مقدماتی:100هزار تومان لازم به ذکر است که مبلغ دوره 500 هزارتومان بوده است که شرایطی مهیا کردیم تا افراد با ۸۰٪ تخفیف ثبت نام کنند. 🔹برای ثبت نام عضو کانال عرفانهای نوظهور شوید https://eitaa.com/erfanhay_nozohor

با عرق بهار نارنج تپش قلب را از بین ببرید! 👌🏻 ▫️استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را از بین می‌برد. خوردن آب نارنج سکسکه را نیز قطع می‌کند + نارنج ضدسرفه و اشتها آور می‌باشد، و غرغره آب آن گلودرد را قطع می‌کند. #بهارنارنج 💠 @e_adab 💠

اگر می‌خواهید چاق نشوید، شیرینی را با چای سبز بخورید! 🧁🍵 اگر به شیرینی‌جات علاقه دارید و از چاق شدن می‌ترسید، آن را با چای سبز بخورید. چای سبز با خواص بی‌نظیری که دارد موجب کاهش تجمع چربی‌های مضر می‌شود و از چاقی جلوگیری می‌کند. #چای_سبز 🍒@Fruit_veg

زنجبیل: درمان دل درد پس از خوردن میوه بعضی افراد بعد از خوردن میوه خصوصا میوه های کال یا نوبری دچار دردهای شکمی می شوند که یکی از مفیدترین درمانها مصرف دمکرده زنجبیل می باشد. #زنجبیل 🍒@Fruit_veg

چای پوست لیموترش دردهای مفصلی را تسکین داده، باعث دفع مازاد چربی، از بین رفتن لکه‌های پوست، خوشبو شدن نفس و آرامش‌تان می شود. #لیمو_ترش 🍒@Fruit_veg

خواص شگفت‌انگیز کیوی!! 🔷 کیوی و کمک به ترمیم DNA #کیوی 🍒@Fruit_veg

#به خواص شگفت انگیز میوه «بِه» خوردن به کباب شده در آتش یا کباب شده بر روزی گاز آشپزخانه، در برطرف کردن اسهال مزمن به کار می‌رود لعاب"به دانه" هسته آن داخل آب گرم که مانند ژله میشود برای رفع گرفتگی صدا،سرفه خشک،خشکی و سوزش دهان،زخم روده‌ها و تب بالا کاربرد دارد و مریض را فورا درمان میکند درگذشته از این راه درمانی بسیار استفاده میشده است👌. #به 🍒@Fruit_veg

📚📚📚📚📚📚📚📚 🛎راستی🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📣مسابقه یادت نره 📚📚📚📚📚📚📚📚📚

🍅 آقایان مسن بخورند 🍅 آقایان بالای ۴۵ سال حتما روزی یک عدد گوجه فرنگی خام بخورند. 🍅 پروستات بعد از ۴۵ سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده لیکوپن موجود در گوجه مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #گوجه 🍒@Fruit_veg

🍀 کاهش وزن اگر ۳۰دقیقه قبل از هر وعده غذایی از یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان به همراه یک لیوان آب ولرم استفاده کنید احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید #تخم_کتان 🍒@Fruit_veg

🍏روزی يک ليوان دمنوش زيرفون مي‌تواند به از بين رفتن كيست‌های تخمدان و نيز اختلالات زنانگی كمک كند به همين جهت مصرف مداوم اين دمنوش به آقايان توصيه نمی شود #زیرفون 🍒@Fruit_veg

🔵 ماسک تمیز کننده‌ی پوست 🔺 آب توت فرنگی را بگیرید و با چند قطره گلاب مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را با استفاده از پنبه به صورت بمالید و کمی ماساژ دهید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. #توت_فرنگی 🍒@Fruit_veg

🍅 آقایان مسن بخورند 🍅 آقایان بالای ۴۵ سال حتما روزی یک عدد گوجه فرنگی خام بخورند. 🍅 پروستات بعد از ۴۵ سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده لیکوپن موجود در گوجه مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #گوجه 🍒@Fruit_veg

♦️درمان سردردهای ناشی از گرمی 🟢 متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند روزانه یک تا دو فنجان از دمنوش گل بنفشه به منظور سردر‌های ناشی از گرمی مغز استفاده شود 🔺 وبه این منظور مقداری گل بنفشه را داخل آب خنک همراه با مقداری گلاب بریزید 🔺 و بعد از نیم ساعت از صافی رد کرده و آن را میل کنید تا بهبود یابید. #گل_بنفشه 🍒@Fruit_veg

خواص درمانی آب نارنج آب نارنج طبیعت سرد و خشک دارد. طبق اصول طب سنتی، ترشی‌ها همه به عصب‌ها ضرر می‌رسانند. از بین ترش مزه ها، نارنج کمترین ضرر را به عصب‌ها می‌رساند. خوردن آب نارنج همراه با شکر، صفرای زیادی را از بدن خارج می‌کند. آب نارنج، خاصیت کاهندگی قند خون است. از این رو به بیماران دیابتی توصیه می شود این چاشنی را همراه سالاد سبزیجات تازه و غذایشان میل کنند. کسانی که کم خونی دارند یا در معرض کمبود آهن هستند، بهتر است همراه غذایشان آب نارنج مصرف کنند. آب نارنج پایین آورنده چربی خون است. در ضمن یک ضدعفونی کننده محسوب می شود و مصرف آن هنگام گلودرد اثرات مثبتی را به همراه دارد. نظریه استاد حسین معارفی نارنج برای مزاج سوداوی و بلغمی مصرفش باید کم و با احتیاط باشه و برای حنجره های سرد بسیارآسیب پذیراست ‌ #نارنج 🍒@Fruit_veg

🍏شفافیت پوست ومو روغن ریحان به عنوان مرطوب کننده برای شفافیت پوست و موی کدر شده نیز به کار می‌رود. از این گیاه دارویی برای درمان آکنه نیز استفاده می‌شود... #ریحان 🍒@Fruit_veg

هل مقابله با آسم هل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم همانند خس‌خس، سرفه، تنگی نفس و احساس گرفتگی در قفسه سینه دارد. این ادویه با بهبود جریان خون در ریه‌ها تنفس را آسان‌تر می‌کند 🔹علاوه بر این، هل از طریق تسکین غشای مخاطی با التهاب مرتبط با آسم مبارزه می‌کند. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که هل سبز می‌تواند در درمان آسم، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی اثرگذار باشد. #هل 🍒@Fruit_veg