غذای تند باعث👇
🌶 طول عمر میشود
🌶به کاهش وزن کمک میکند
🌶باعث تمیز کردن سینوسها میشود
🌶 برای قلب سودمند است
🌶 از زخم معده جلوگیری میکند
#فلفل
🍒@Fruit_veg
فواید بادام هندی برای بدن:
رشد سالم ماهیچهها و اعصاب
بادام هندی منبع خوبی از منیزیم است که برای رشد سالم استخوانها، ماهیچهها، بافتها و اندامهای بدن حیاتی است. منیزیم ممکن است به حفظ فشارخون، تقویت ایمنی، حفظ عملکرد عصبی و قوی نگهداشتن استخوانها کمک کند. همچنین ممکن است در عملکردهای متابولیک نقش داشته باشد و به تنظیم سطح قند خون بدن (از طریق فعالیت انسولین) کمک میکند. کمبود منیزیم میتواند متابولیسم کلسیم و هورمونهای مسئول تنظیم آن را تغییر دهد.
#بادام_هندی
🍒@Fruit_veg
خاصیت مصرف چایوت در بارداری
فولات برای زنان باردار و خانم هایی که قصد بارداری دارند بسیار مهم است زیرا در دوران اولیه بارداری، فولات برای رشد خوب مغز و نخاع جنین ضروری بوده و مصرف کافی این ماده مغذی نقش مهمی در پیشگیری از تولد زودهنگام نوزاد ایفا می کند.چایوت منبع عالی فولات محسوب می شود و بیش از 40 درصد نیاز روزانه بدن را به این ویتامین را تامین می کند، توصیه می شود زنان باردار برای جلوگیری از کمبود فولات و کاهش خطر بروز نقایص بارداری حتما چایوت و دیگر مواد غذایی غنی از فولات را به رژیم غذایی خود اضافه کنند.
#چایوت
🍒@Fruit_veg
چیکو میوه ای تب بر
گاهی اوقات بر اثر بیماری های مختلف مثل سرماخوردگی یا آنفولانزا افزایش دما در بدن ما اتفاق می افتد که علائمی آزار دهنده به همراه دارد. در طب سنتی هندوستان پوست میوه چیکو را می جوشانند و به بیمار می دهند. متخصصان نیز بر این عقیده اند که جوشانده چیکو برای تسکین سریع تب بسیار مفید است.
#چیکو
🍒@Fruit_veg
ارده کنجد و سلامت استخوانها:
ارده کنجد به عنوان منبع غنی کلسیم، نقش حیاتی در استحکام و سلامت استخوانها و دندانها ایفا میکند. کلسیم موجود در ارده به حفظ تراکم استخوانی و پیشگیری از بیماریهای مرتبط با ضعف استخوانی کمک میکند. این ویژگیها ارده کنجد را به یک گزینه عالی برای رژیم غذایی سالم تبدیل میکنند
#ارده_کنجد
🍒@Fruit_veg
انگور ژاپنی دارای خواص و ویژگیهای زیر است:
سرشار از آنتیاکسیدانها: میوههای سیلور بری حاوی مقادیر بالایی از آنتیاکسیدانها مانند لیکوپن هستند که برای سلامتی مفید است و به کاهش ریسک بیماریهای قلبی و سرطان کمک میکند
#انگور_ژاپنی
🍒@Fruit_veg
هلو برای سلامت چشم:
هلو منبع خوبی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود.ویتامینA برای سلامتی چشم نقش مهمی ایفا می کند و کمبود آن ،باعث ضعیف شدن بینایی می شود.بنابراین، مصرف هلو یک راه حل عالی برای حفظ سطح کاروتن برای سلامت چشم ها است. همچنین از شب کوری و بیماری ماکولار با افزایش سن جلوگیری می کند.کاروتنوئیدهای لوتئین و زآگزانتین موجود در هلو در ارتباط با کم شدن شیوع آب مروارید اثرات مثبتی دارند .
#هلو
🍒@Fruit_veg
لاغری و تناسب اندام به بهره گیری از خواص پسته:
احتمالا باورتان نشود که این محصول با مقادیر بالای چربی و مواد مغذی، بتواند به لاغری و کاهش وزن شما کمک کند. اما واقعیت این است که این محصول، به لطف میزان فیبر بالایی که دارد، تناسب اندام را به ارمغان خواهد آورد.
اول از همه پسته با فیبر زیادی که دارد، به بهبود گوارش در بدن، تصفیه خون و رفع یبوست، کمک شایانی میکند.
به علاوه، همین فبیر، میتواند شما را تا مدت زمان طولانیتری سیر نگه دارد و از اشتهای کاذب، جلوگیری کند.
پروتئین موجود در آن نیز، سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد.
البته تمامی این موارد، فقط و فقط به لطف یک رژیم غذایی سالم، منجر به کاهش وزن خواهند شد.
#پسته
🍒@Fruit_veg
📚🔰 قارچ
طبیعت قارچ
❗️سرد و تر بوده
❗️نفاخ و دیرهضم است
❗️و می تواند موجب درد معده و قولنج شود .
مصرف زیاد قارچ 👇
🚫باعث انسداد در رگها و کبد می شود .
✅بهتر است در صورت تمایل به مصرف قارچ 👇
🔻آن را با نمک و شوید بپزید
و از آویشن ، فلفل ، زنجبیل ، زیره و روغن کنجدو روغن زیتون در کنار آن استفاده کنید.
#قارچ
🍒@Fruit_veg
✍🏻غذایی برای تعدیل مزاج و افزایش قوت تن👇🏻
🔻شیر و عسل و روغن حیوانی و زعفران 😍👌🏻
🔸️نحوه مصرف:
۱ لیوان شیر+۱ ق م عسل+۱ ق م روغن زردگاوی+کمی زعفران با هم ترکیب کرده، روی حرارت ملایم گذاشته تا شیر پف کند، سپس شعله را خاموش کرده و ترکیب به صورت ولرم میل شود.
🔹️موارد مصرف:
این ترکیب به علت داشتن حرارت و رطوبت طبیعی، یکی از عالی ترین تعدیل کننده های مزاج و از بین برنده خشکی در بدن است.
#عسل
#زعفران
🍒@Fruit_veg
آلو خشک از استخوان ها حمایت میکند👇
آلو خشک غنی از ویتامین A است که به خاطر کمک به بهبود رشد و پیشرفت استخوان شناخته شده است. علاوه بر این, آلو خشک شامل پتاسیم, ویتامین کا, کلسیم و فسفر است، که همه آن ها برای حفظ سلامتی استخوان ضروری هستند.
#آلو_خشک
🍒@Fruit_veg
بهبود علائم بیماری های پوستی
گیاه صبر زرد می تواند به عنوان درمان آثار ناشی از بیماری های پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و اگزما مفید باشد. خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده این گیاه می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند و علائم بیماری های پوستی را کاهش دهد
#صبر_زرد
🍒@Fruit_veg
جوان سازی پوست صورت
مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مس موجود در ماش به کاهش چین و چروک صورت و دور چشم کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.
#ماش
🍒@Fruit_veg
خواص گیاه لگجی
هرچند که برخی از جوانههای کوچک این گیاه به دلیل تلخی غیرقابل خوردنند، گیاه لگجی گیاهی بسیار مغذی برای برخی از غذاهای مدیترانهای هستند. گیاه لگجی اثرات آنتیاکسیدانی، ضد التهابی و ضد دیابتی دارد و سالیان بسیار زیادی است که از آنها برای درمان استفاده میشود.
#لگجی
🍒@Fruit_veg
ضدعفونی کننده
یکی از مهمترین خواص این گیاه که در بسیاری از موارد میتواند با ما کمک کند، ویژگیهای ضدعفونی کننده میباشد. انسان برای نسلهای مختلف از این ویژگی گیاه لوئی بهره برده و بسیاری از مشکلات خود را برطرف کرده است. ماده ژله مانندی که در میان برگهای این گیاه یافت میشود، میتواند بر روی زخمهای موضعی قرار گرفته و از به وجود آمدن مشکلاتی مانند عفونت، سپتیک و آسیبهای میکروبی و پاتوژنی جلوگیری کند. همچنین جالب است بدانید که از این ژله میتواند برای کاهش التهاب و درد نیز استفاده کنید.
#گیاه_لوئی
🍒@Fruit_veg
میدونستی نباید بادمجان را هرگز سرخ کنید؟
جالبه بدونید خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت وسلامت قلب میشود
اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود
#بادمجان
🍒@Fruit_veg
میدونستی نباید گول ظاهر سیب را بخورید! ؟
جالبه بدونید سیب خوب سیبیه که براق نیست یعنی دستکاری ژنتیکی نشده ، سنگینه و اطراف ساقهش خاکستریه ، این به معنیه که خوب در معرض جذب نور آفتاب بوده و سرشار از ویتامینه 🍏👌
#سیب
🍒@Fruit_veg
میدونستید آووکادو ها برای ناباروری مردان مفید هستند؟
👈🏻 آواکادو حاوی مقادیر بالای ویتامین E، آنتی اکسیدانی که نفوذ اسپرم به تخمک راع تحریک کرده و سرعت حرکت آن را افزایش می دهد.
#آووکادو
🍒@Fruit_veg
آیا می دانستید افرادی که سیب ، پیاز و سیر میخورند کمتر دچار بیماری های دهان می شوند؟🤔
⭕️ سرشار از ویتامین های بالا برنده ی ایمنی بدن هستند.
⭕️ دهان را ضدعفونی می کنند.
🍒@Fruit_veg
سیب زمینی را رنده کنید و در کیسه ای قرار دهید و پاها را به مدت یک تا دو ساعت در آن بگذارید!
سموم بدن را جذب میکند و برای افراد دیابتی مفید است، برای کسانی که ضعف کلیه دارند نیز بسیار کمک کننده است.
#سیب_زمینی
🍒@Fruit_veg
✅بعد از خوردن فلفل تندآب نخورید.
🔺هیچگاه برای از بین بردن سوزش دهانتان از آب استفاده نکنید.
🔻آب نه تنها تندی را رفع نمیکند که آن را در تمامی سطح دهان شما پخش میکند.
👌بهتراست نان بخورید.
🍒@Fruit_veg
ماکادمیا چیست؟
ماکادمیا یا فندق استرالیایی که از درخت ماکادمیا به دست می آید، یکی از محبوب ترین آجیل های آمریکا و مغذی ترین و گران ترین آجیل جهان است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد، باعث درمان آرتریت شده و بینایی را بهبود می بخشد.
#ماکادمیا
🍒@Fruit_veg
قلب محافظت می کند
جدا از اثراتی که فیبر بر تجمع کلسترول در قلب دارد، بلغور گندم میتواند از راههای دیگر نیز به سلامت قلب و عروق کمک کند. مقدار قابل توجهی پتاسیم در گندم بلغور وجود دارد و این یک گشادکننده عروق شناخته شده است، به این معنی که می تواند فشار روی رگ های خونی و شریان ها را کاهش دهد و فشار خون را کاهش دهد. برای افرادی که در معرض خطر بالای مشکلات قلبی عروقی هستند، گندم بلغور یک انتخاب رژیم غذایی عاقلانه است که می تواند فشار خون بالا را کنترل کند.
#بلغور_گندم
🍒@Fruit_veg
خواص عرق زنیان برای کبد چرب:
عرق زنیان با خاصیت آنتیاکسیدانی قوی خود به کاهش التهاب کبد و جلوگیری از پیشرفت کبد چرب کمک میکند. همچنین، این عرق گیاهی به بهبود عملکرد کبد و دفع سموم از بدن کمک میکند
#عرق_زنیان
🍒@Fruit_veg
کاهش درد آرتروز
از خواص روغن گل مغربی می توان به کاهش علائم آرتروز اشاره کرد. GLA در روغن گل مغربی ممکن است علایم روماتوئید آرتریت را کاهش دهد. این بیماری زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی به بافت های بدن حمله می کند. این بیماری بر بیشتر افراد در سراسر دنیا تاثیر گذاشته و با تورم دردناک دست ها و پاها و سفت شدن مفاصل همراه است.
بدلیل وجود اثرات ضدالتهابی این روغن، مطالعات نشان می دهند که روغن گل مغربی می تواند شدت درد را کاهش دهد و میزان تحرک را بهبود دهد. این روغن نسبت به مصرف دارو بتنهایی بهتر می تواند به تسکین علایمی مثل سفتی مفصل در صبحگاه کمک کند.
#گل_مغربی
🍒@Fruit_veg
هدایت شده از طریق المهدی
📣 اطلاعیه 🏳| طریقالمهدی 🚩
┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈
همزمان با ایاماللهِ دهه بصیرت و ولایت و در آستانه سالروز شهادت حاج قاسم سلیمانی و ورود به ماه پر برکت رجب، طریق المهدی میزبانِ منتظِران ولایتمدار و عاشق ترین مردم عالَم به مکتب اهلبیت علیهمالسلام، امام راحل و رهبر معظّم انقلاب، شهیدان قهرمان و سلحشوران جبهه مقاومت است.
💠 وَ ذَكِّرْهُمْ بِأَيَّامِ اللَّهِ إِنَّ فِي ذلِكَ لَآياتٍ لِكُلِّ صَبَّارٍ شَكُور.
⚜همانا در اين (يادآورى) براى كسانى كه صبر و مقاومت و سپاس فراوان داشته باشند، نشانههايى از قدرت الهى است.
💚مقام معظم رهبری:
«ایّامالله، روزهای جلوهی ویژهی خدای متعال است؛ گاهی نیّت مردم، همّت مردم، ارادهی مردم، یک چنین روزی را میآفریند.»
📌در سراسر مسیر خادمین عزیز در مواکب آماده جمعآوری کمکهای نقدی شما مردم صالح و مومن، برای جنگزدگان فلسطین، لبنان و سوریه هستند.
🗓 سه شنبه:۱۱ دی ۱۴۰۳
⏱ آغاز پیاده روی: ساعت ۱۵
🚏مکان: بلوارپیامبراعظم شهرمقدسقم
( از عمود ۱۲ تا مسجد مقدس جمکران )
🤝مشارکت در هزینه های برنامه طریق المهدی شامل هزینه های آب، فضاسازی، سیستم صوت و ... تمام مسیر:👈
💳|
5892 1070 4515 1308روی شماره بزنید کپی میشود. 🇵🇸🇮🇷🇱🇧تا جان در بدن داریم؛ هستیم بر آن عهد که بستیم✊ #امام_زمان #فلسطین #حاج_قاسم #لبنان ✨طراح: برادر جمال فلاح 👈 قرار عاشقان بقیة الله الاعظم، سهشنبه ها عصر، بلوار پیامبراعظم قم @tariq_almahdi