فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 جوجیتسوی ژاپنی
🇯🇵 این ورزش، یک ورزش قدیمی ژاپنی است که مربوط به سال های ۱۳۳۳ تا ۱۵۷۳ میباشد. این سبک قدیمی آموزش هنرهای رزمی برای آموزش جنگجویان غیر مسلح با جنگجویان کاملا مسلح طراحی شده است و شامل مهارت های مختلف در زمینه چنگ زدن، پرتاب، مهار و ... است.
اصطلاح #جوجیتسو در قرن هفتم به کار گرفته شد و کلمه "جوجیتسو" به معنای هنر نرم و یا روش تسلیم شدن است.
به مرور زمان، جوجیتسو تغییر و تحول یافت و به چیزی که امروزه هست تبدیل شد و هم چنین افرادی که در این رشته مهارت دارند از زره و یا شمشیر استفاده نمیکنند.
هدف جوجیتسو
هدف این رشته ورزشی کاملاً ساده است و افراد در این رشته، در صدد خلع سلاح کردن رقیب خود و یا حتی کشتن او هستند.
هنرهای مرتبط
تقریباً همه سبکهای هنرهای رزمی مربوط به جوجیتسو هستند اما تعدادی از آنها به شدت تحت تأثیر رشته جوجیتسو قرار دارند مانند: رشته جیوجیتسو برزیلی و #جودو که بسیار به رشته جوجیتسو شباهت دارند.
#سبکشناسی 🈺
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
🥋 پرورش اندام و ورزشهای رزمی (۶)
🏋♂ آیا کار با وزنه و تمرینات بدنسازی انعطاف مرا از بین میبرد؟
خیر، تا موقعی که به تمرینات کششی ادامه دهید انعطاف خود را از دست نخواهید داد. من در حال حاضر از هر زمان دیگری انعطاف بدنی بیشتری دارم به خاطر اینکه در بین نوبتهای تمرین، تمرینات کششی انجام میدهم.
بسیاری از بدنسازان حرفهای این کار را در
برنامه خود گنجاندهاند.
💪 «فلکس ویلر» به خاطر انعطاف بدنی خود مشهور است که بدون تردید آن را به خاطر سوابق خود در ورزش کاراته به دست آورده است. بار بعدی که کسی به شما گفت وزنه بلند نکنید که مبادا از نرمی و انعطاف تان کم شود، عکسی از فلکس ویلر به او نشان دهید.
❌ تمرینات با وزنه تنها در صورتی به انعطاف بدنی و سرعت شما لطمه
میزنند که آنها را کنار گذاشته و فقط با وزنه کار کنید و اگر در کنار تمرینات کششی بپردازید مشکلی پیش نخواهد آمد. بدن شما قابلیت انجام هر فعالیتی را دارد؛ سرعتی، قدرتی و ...
🔶 آیا نگران این هستید که مبادا با بالا رفتن وزنتان سرعتتان کم شود؟
البته اگر برای افزایش وزن به بدنسازی میپردازید شما که چاق و فربه نشدهاید، وزن بافت عضلانی فعالتان افزایش پیدا کرده است.
شما که در کنار بدنسازی به تمرینات رزمی خود ادامه میدهید، نباید خود را با یک بدن معمولی مقایسه کنید.
#ادامه_دارد..
#بدنسازی_رزمی 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
✳️ #صلوات وارد شده
از عصر پنج شنبه تا آخر روز جمعه
۱۰۰ بار
با فضیلت بسیار
❇️ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و اهلک عدوهم من الجن و الانس من الاولین و الاخرین
📚 مفاتیح الجنان
مرحوم #حاجشیخ_عباس_قمی
طاب ثراه
اعمال شب و روز جمعه 🌅
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
🔶 مولی امیرالمؤمنین علیه السلام:
اِنتَظِروا الفَرَجَ وَلا تَیأسُوا مِن رَوحِ الله.
همواره در انتظار (فرج و ظهور صاحبالزمان علیهالسلام) باشید و یأس و ناامیدی از رحمت خدا به خود راه مدهید.
📚 بحارالأنوار ج ١٥ ص ١٢٣
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤚 سلام صبح به خیر
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
24.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 شاگرد استاد بزرگ
#سینمای_رزمی 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
23.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 نمایش #تکواندو
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #بارفیکس اسمیت
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
🥋 پرورش اندام و ورزشهای رزمی (۷)
🏋♂ تا اینجا فقط به رفع نگرانیها پرداختیم اما حالا نوبت مزایا و محاسن است.
شما شاید حتی در رشته خودتان قهرمان کشور باشید اما آیا مدعی هستید که بدن خوش فرمی دارید؟ آیا از داشتن یک بدن زیبا لذت نمی برید؟ اولین چیزی که از داشتن یک بدن زیبا و عضلانی به دست میآورید حس اعتماد به نفس است.
نمی خواهم بگویم هرکس عضلانی تر و دارای بدنی پیچیده تر بود برنده یک مبارزه است اما اعتماد به نفسی که به آن دست مییابید، همانند احساس برتری یک فرد درشت اندام در برابر یک فرد ریز جنه است! باور کنید؟ اندام عضلانی شما، دارایی آشکار شماست.
🥊 پیش از مسابقه شاید حریفتان در مقابل شما به نمایش تکنیکهایش بپردازد تا شما را تحت تأثیر قرار دهد، اما یک نگاه به اندام شما برای تحت تأثیر قرار گرفتن او کافی است. اندام برازنده ای که شایسته یک ورزشکار است.
💪 اما قدرت ضربات هم افزایش می یابد. در مورد افرادی که برای تناسب اندام کار میکنند (به مقتضای شرایط وزنی) تمرینات قدرتی با وزنه بسیار سودمند است و البته در مورد افرادی که برای افزایش وزن کار میکنند، وزن عضله شما افزایش یافته است.
یک مثال: زدن لگد یک فرد ۶۰ کیلویی و یک فرد ۸۰ کیلویی را مقایسه کنید. بله میدانم که با سرعت ضربات میتوان به قدرت کوبشی دست یافت، اما اگر یک پتک ۱۰ کیلویی را با همان سرعت یک پتک ۵ کیلویی بکوبید قدرت کدام بیشتر است؟
#ادامه_دارد..
#بدنسازی_رزمی 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤼♂ تمرین حمید سوریان
با فرنگی کاران المپیکی
#کشتی
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
31.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽 #پویانمایی
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 ترکیب ۲
سبک #رزمآوران
aparat.com/v/UFA8y
#فرم 🙅♂
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
12.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 نبرد سلاحها
#سینمای_رزمی 🎥
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 استاد #ایپ_من
#وینگ_چون
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
🥋 پرورش اندام و ورزشهای رزمی (۸)
⏲ اصولاً چرا در مبارزات دسته بندی وزنی وجود دارد؟
چون قدرت بدنی با وزن متناسب است.
بله البته! تکنیک، تای ساباکی (هر گونه جابجایی بدن در جهات مختلف) و ... جای خود.
خوب میدانم که امتیاز ورزشهای رزمی استفاده از فنون آن بدون توجه به جثه حریف است، اما باز هم همان سؤال قبلی وجود دارد: چرا دسته بندی وزنی وجود دارد؟
با یک لگد جودان ماواشی گری (لگد دورانی به تنه) در مقابل یک مبارزه گر ۶۰-۶۵ کیلویی، میتوانم دندهها و حتی ساعد فرد دفاع کننده را که به منظور محافظت از دنده هایش بالا آورده له کنم اما در مورد یک مبارزه گر ۱۰۰
کیلویی چه؟!
👈 یک امتیاز دیگر که خصوصاً هنرجویان رشته های غیرکنترلی حتماً به آن نیازمندند؛ عضلات شما مانند یک وسیله ایمنی برای شما عمل خواهند کرد. چربیهای بدن خود را دور ریخته و عضله جایگزین آن کنید و یا آنکه استخوانهای خود را با عضله بپوشانید و آنگاه تفاوت بدن خود را در قابلیت ضربه پذیری نسبت به سابق مقایسه کنید.
عضلات شما از استخوانهای شما محافظت خواهند کرد. در کنار تمرینات ضربه پذیری اگر به عضلات قدرتمند خصوصاً ساق پا و ساعدهای قدرتمند دست یابید، عالی خواهد شد. بافت عضلانی شما مانند یک زره به کمکتان می آید.
تمامی رزمیکاران حرفه ای و قهرمانان مبارزات آزاد، به طور کاملاً جدی به پرورش اندام میپردازند و آنچه خود من هم دریافتهام این است که هیچ
منافاتی بین ورزش رزمی و بدنسازی وجود ندارد.
پس شما هم شروع کنید.
💪 پرورش اندام هم مانند سایر ورزشها با روح و روان سروکار دارد. کار با وزنههای سنگین حتماً برای شما جالب خواهد بود. #پرورش_اندام ساده است و خوشبختانه به سمت علمی شدن پیش میرود.
با کمک و مشورت یک مربی خوب و یا حتی مطالعه مقالات و مجلات در این زمینه میتوانید یک برنامه تمرینی و غذایی خوب برای خودتان تنظیم کنید. تنها نکته در مورد #بدنسازی آن است که ترفندهای خاص خودش را دارد که برای پیشرفت و در جا نزدن باید هر چه سریعتر آنها را فرا بگیرید. وقتی در کنار سرعت و انعطاف بدنی تبحر در انجام لگدهای چرخشی و نمایشی به اندامی
متقارن و زیبا دست یافتید، رضایت خاطری دو چندان خواهید داشت. ☯
#بدنسازی_رزمی 💪
🗞 نشریه #رزمآور
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
🔷 خیلیها فکر میکنند
شکست نقطه مقابل موفقیت است.
غافل از اینکه #موفقیت، مجموعهای از شکستهای پی در پی است.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 شگرد:
ابتدا اوشیرو گری
بعد اوشیرو ماواشی گری
@kuqusionschoolashkezar
#مبارزه 👊
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 صحنهای زیبا از صخره نوردی
#لذت_ورزش 🤩💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
26.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 آموزش تکنیک close guard
#ام_ام_ای
aparat.com/v/z64wn1g
#فنون_خاک
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار میکند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩