#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام این #نزله چیه هی میگن نزله نزله‼️🤨 من میگم بهت😉 👈#نزله یه نوع دفاع مغزه که هوشمندانه باقی مونده گوارشى خودش رو از طریق بینى😪 یا حلق خارج مى کنه.😤 ✨فصل پاییز که شروع میشه هر چی #نزله سرد و چرک جامونده از بلغم و سودا که توی بدن مونده خودشو نشون میده .😟 👈یادمون باشه ترشحات بینی و پشت حلق مانع از موندن این مواد توی سر🧠 میشه ... ✨هر چی از سر ریزش مى کنه😪 مواد بیرون ریختنیه که ما بیشتر اونا رو قورت میدیم.🙄 در نتیجه به اندام پایین دست ریزش کرده و باعث بیماریهاى بعدى میشه. حالا برای پیشگیری اینها رو فراموش نکن 👇🏻 ✨#دمنوش ترکیبی آویشن و پونه و گلسرخ و اسطوخدوس. ✨#غرغره_آب_نمک دریا یا با آب جوش شیرین روزی چندبار. ✨#سوپ ها 🍁ادامه در پست بعدی👇🏻 #نزله #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ✨اگر سرما خوردین 😪این #سوپ خیلی میتونه کمکتون کنه. تنها غذای بیمار برای ۳ روز باید باشه..😋 مواد مورد نیاز 📝👇: ✨ جو پرک ۱۲ قاشق غذاخوری.🔅 ✨ برگ چغندر ۱۰۰ گرم.🔅 ✨ سیب‌زمینی ۱ عدد.🔅 ✨کدو سبز ۱ عدد.🔅 ✨پیاز ۲ عدد 🔅 ✨سیر ۱ حب🔅 ✨شلغم ۱ عدد.🔅 ✨کلم ۱۰۰ گرم.🔅 در صورتی که #سرماخوردگی همراه #تب باشه میشه در پنج دقیقه 🕐آخر مقداری گل بنفشه به #سوپ اضافه کرد. راستی یه #دمنوش هم براتون آوردم : ✅دم کردۀ پونه کوهی و آویشن.. ✨ضدعفونی کننده برای #سرماخوردگی 😪 🔷 مواد لازم: 🔹پونه ۱ قاشق غذا خوری.🎗️ 🔹آویشن ۱ قاشق غذا خوری.🎗️ 🔹عسل ۲ قاشق مربا خوری در هر لیوان.🎗️ 🔹 آب جوش ۳ لیوان.🎗️ به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم بذارید دم بکشه و بعد دم کرده را در یک لیوان ریخته عسل رو بهش اضافه و میل کنید. #آشپزی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz