#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ❓می‌دونید آی‌کیو بالاها 🧠یا افراد عاشق پیشه😍 جزء کدوم یکی از مزاج‌ها هستن؟ #صفرا_صالحه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ❓تا حالا هیچ کدوم از این ها رو تجربه کردین؟ 👆🏻اینا گوشه‌ای از آثار #صفرای_ناصالحه تو بدنه😢 پس با دقت ببینین👀 #صفرای_ناصالحه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام حالا دیگه وقتشه با مزاج بداخلاقای😡 عصبانیه از کوره در رو آشنا شین👆👆👆 #صفرا_ناصالحه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام جالبه بدونید که #صفرا توی بدن یه مزاج گرمه ودر صورت غلبه، نشونه‌ی بارز ظاهریش👇🏻 🔘 تلخی صبحگاهی مزه‌ی دهان و 🔘سیاهی‌رفتن چشم هنگام بلند شدنه ◽️زمان حکومت این مزاج در بدن حدودا از ۱۵ تا ۳۵ سالگی هست . 🔴 علاوه بر بیماری‌های بالا موارد زیر هم جزء شایع ترین های غلبه صفران👇🏻👇🏻👇🏻 💥 درد پهلوی بی علت 💥یرقان 💥هپاتیت #صفرای_ناصالحه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام شما خانم خونه که قصد داری آرامش تو خونه‌ات برقرار باشه✌️🏻 حواست باشه 👇🏻 از ادویه های تند و تیز🌶 به تعادل و بر حسب نیاز بدن افراد خونواده استفاده کنی و همچنین 👈چای☕️ قهوه🍶 نسکافه🍵 و غذاهای حاضری🍔🍟🍕 هم کمتر مصرف بشه 👌و این نکته هم مهمه که 👈غذا رو توی قابلمه بپزی نه دیگ های زود پز🥘 💁🏻‍♂ #صفرای_ناصالحه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ 🥲دیگه داریم به اربعین حسینی نزدیک میشیم خیلی ها پیاده روی و حس قشنگش رو نزدیک اربعین شروع می‌کنند. 👈اربعین میاد تا بهمون بگه میتونیم جور دیگه ای زندگی کنیم 👈اربعین میاد تا حس یه زندگی جمعی رو با برادران و خواهران مسلمان خودمون از سراسر دنیا،تجربه کنیم ☀️💧اما به خاطر شرایط آب و هوایی و سبک خورد و خوراک عراق لازمه یه سری تدابیر ساده رو رعایت کنیم تا حس خوبمون از این حرکت جهانی، با مشکلات جسمی خراب نشه. 👍 🎒با ما همراه باشید تا با یه آمادگی کامل راهی سفر بشید🎒 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ 😊اگه اولین باره که داری میری پیاده روی اربعین، لازمه از تجربیات دیگران استفاده کنی اولین نکته👈 وقتی میری اونجا و رو به رو میشی با یه دریای حال خوب عراقی ها با پذیراییاشون😃 اینقدر غرق این محبت و برادری میشی که هیچ تعارفی رو پس نمیزنی 😉 آخه این غذاها یه دنیا عشق و انرژی مثبت پشتشه😍 🤔 خیلی ها میگن نذر امام حسینه و طوری نمیشه و خیلی درهم خوری میکنن 👈ولی بزرگوار این اتفاق بزرگ یه میدان واقعی برای مبارزه با نفس هست 👍 تحمل گرما و سختی پیمودن راه با پای پیاده ، وقتی میسر میشه که مبارزه با نفس رو اینجا تمرین کنی 👌 و چشم از خورد و خوراکی های رنگارنگ برداری و مراقب مرکبت باشی تا تو رو به مقصد برسونه😊 اگه حواست نباشه ، این درهم خوری در کنار آب و هوای عراق مشکلات زیادی برات بوجود میاره که کم کم میگیم😉 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ۰❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ ✨چند تا نکته مهم✨ 👈قبل از سفر، از گردن به پایین رو‌ حنا بذارید که پوستتون محکم بشه برای اینکه رنگ نگیره با سنا به نسبت مساوی قاطی کنید. 👈به هر شهری رسیدید از پیاز اون شهر بخورید 👈در عراق ساقه ترب رو زیاد می‌بینید که یک ضدسم و پاکسازی قوی برای بدن است 👈اگر دیدید باد داغ شروع کرد به وزیدن جایی پیدا کنید و پناه بگیرید به شدت این باد مضر است. 👈 برای سردرد شدید در اثر آفتاب... پارچه ای پیدا کنید آغشته کنید به سرکه یا آبلیمو ببندید دور سرتون حرارت سرتون رو برطرف می‌کنه 👈 اگر سردرد و بی‌حالی داشتید.. بخوابید یک نفر یک تکه چوب بزنه کف پاتون 👈بهترین روش پیاده روی راه رفتن با دمپایی پلاستیکیه به صورت کِلش کِلش😂😁( یعنی کشیدن پا روی زمین) یا کفشی که مدت ها پوشیدی و کهنه است ..کفش نو نباید بخری راستی هر جا که برای استراحت رسیدی دراز بکش پاها رو بالا بگیر و از سمت انگشتان به سمت زانو ها ماساژ بده هم رفع خستگی میشه هم از تورم جلوگیری میکنه. اگه روغن بادام یا زیتون داشتی که با اونا ماساژ بدی که خیلی هم عالی هست #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ۰❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ یه چیزی که موقع پیاده روی ممکنه خیلی اذیت کننده باشه، عرق سوز شدنه 😫 برای پیشگیری👇 1⃣ مواضعی که عرق میکنه رو مدام شستشو بدید و خشک کنید 2⃣ خوردن و اسپری کردن گلاب (کشاله ران، زیر بغل، زیر سینه ها) که هم برای درمان و هم پیشگیری از عرق سوز شدن عالیه 3⃣ خوردن هندوانه با نمک که خیلی قوی عمل میکنه 4⃣ انفیه زدن که بهتره اولین جایی مستقر شدید استفاده کنید 5⃣ استفاده از پدهای بهداشتی 6⃣ استفاده از پودر دال عدس 👈مثل مام پودری با پنبه مرتب بزنید به موضع 7⃣ مالیدن حنا به بدن و یک راه درمان دیگه👇 روغن مالی کردن موضع است اول یه کمی ممکنه بسوزه اما سریع خشک میشه (بهترین روغن هم روغن گل سرخ و روغن بنفشه زیتونی هست) #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ۰❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ ممکنه سه روز اول به خاطر تند رفتن و عرق زیاد، آب زیاد خوردن، مصرف بعضی غذاها و تغیرات آب و هوایی دچار مشکل یبوست بشی... 👌برای پیشگیری و درمان یبوست این موارد رو اجرا کن👇 👈حتما اول صبح یک یا دو لیوان آب جوشیده بخور 👈مصرف آلو خشک روزانه سه عدد البته عراقی های مهمان نواز، در موکب های مختلف، آلو جز پذیرایی هاشون هست ولی سعی کن از میوه های خشک مثل آلو خشک،برگه زردآلو ،برگ هلو و یا انجیر خشک رو هم با خودت داشته باشی و روزی ۳ تا دونه رو بخوری 👈قره قروت هم برای یبوست عالیه 👈 شنگ، گیاهی شبیه تره هست که کنار رودخانه فراوون یافت میشه 👈نعناع، پونه و ریحان هم ضد نفخ و یبوست خوبی هستن 👈خوردن ترکیب برگ سنا+گل سرخ و ختمی👈روزی یک قاشق چای خوری در یک لیوان آب به مدت سه روز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ۰❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ میرسیم به چای عراقی که خیلی تعریفش رو شنیدی نه؟! 👌 ☕️ 👈ولی خب بشدت پررنگ و تلخ که با کلی شکر شیرین میشه این چای یبوست زاست😱 بهتره که در مصرفش زیاده روی نکنید 👈تخم خرفه و بارهنگ و اسفرزه رو با آب جوش مخلوط میکنی و تند تند هم میزنی تا خمیر نشه و روزی ۳ بار نوش جان میکنی این دستور برای کاهش عطش و رفع یبوست عالیه👌 هشدار 😊☝️ یبوست سه روز اول رو اگه پیشگیری و درمان نکنید باعث ایجاد عفونت های زنانه و دردهای مفاصل بعد از اربعین خواهد شد. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ۰❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ ممکنه به خاطر خوردن غذاهایی که عادت نداریم دچار نفخ شکم بشیم 😵‍💫 👌چند تا ترکیب و ماده غذایی میگم که هم نفخ شکم رو از بین می‌بره هم اثر بد غذا رو 👇 👈آویشن + نمک به نسبت ۷به ۱ 👈زردچوبه که یک ضد نفخ و ضد هلیکوباکتر قوی است 👈نمک و سرکه به این صورت که یک قاشق غذاخوری سرکه + کمی نمک رو مخلوط کنید و میل کنید خواص ترکیب سرکه و نمک👇 1⃣قاتل هلیکو باکتر 2⃣عفونت کش 3⃣از بین برنده بوی بد بدن 4⃣درمان دندان درد، مشکلات مربوط به ریح و دردمفاصلی که جابجا میشه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ۰❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ 👈غذاهای عراقی اکثرا پر ادویه هستن🌮 حالا فکر کن توی اون هوای گرم ... 🇮🇶توی یه کشور دیگه که آب به آبم میشی... 🔘 ۹۰ درصد مردم هم که اخلاطشون بهم ریخته هست و پاکسازی نشدن دیگه این ادویه ها هم بیاد باهاشون دست به یکی کنه😐چه شود🙄 👈این ادویه خوردن ها باعث غلبه میشه 👈باعث اسپاسم عضلات میشه؛ وقتی حین پیاده روی دیدی کسی نشسته و پاش و گرفته، بدون قیمه عربی😋 و فلافل و ازین غذاهای پر ادویه زیاد خورده 👈تازه بعد از مدتی روی کبد هم اثر میگذاره 👌پس مراعات کن تو خورد و خوراکت، غذاهای پر ادویه خوردن،سرخ کرده؛ درهم خوری و از همه چیز خوردن ممنوع😊☝️ #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_علی_علیه_السلام ❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ 🖤آجرک الله یا صاحب الزمان (عج) 📖 السَّلامُ عَلَيْكَ يا فِلْذَةَ كَبِدِ رَسُولِ الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَآلِهِ... 🌱سلام بر تو ای جگرگوشه پیامبر (ص) سلام برتو ای مولایی که قلب مهربان آخرین فرستاده خدا، مملو از محبت و انتظار توست. 🌱سلام بر تو و بر روزی که جهان را با آفتاب محمدی روشن خواهی کرد. 📚 صحیفه مهدیه، زیارت حضرت بقیة الله ارواحنا فداه در سختیها 🤍 اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام رسول خدا (صلی الله علیه و آله): کسانی که بر امامت حضرت مهدی در زمان غیبت او ثابت و استوار بمانند از نایاب ترین افراد هستند. 🌸 اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ༅❁࿐◍💖჻࿐❁ سلام دوستان و همراهان عزیز ببخشید که مدتی حضورمون تو کانال کم رنگ بود. میلاد حضرت رسول اکرم صلی الله علیه وآله و امام جعفر صادق علیه السلام رو خدمت همه تبریک و تهنیت عرض میکنیم. 🌹روز و روزگارتون پر از شادی و آرامش🌹 🌷 یه خبر عالی 🌷 از رسیدن #فصل_پاییز نگرانید😟 ! به خاطر بیماری هاش🤧 دور و ور هم افراد سرماخورده داره یکی یکی زیاد میشه😱 مدرسه ها هم باز شده،نگرانید، نکنه بچه های ما هم بگیرند 😔 نگران نباشید 🙃 با کلی تدبیر و دستور العمل اومدیم تا پاییزتون رو دلچسب کنیم 🌸 👌با حضور سبزتون ما رو همراهی کنید تا در فصل رنگارنگ پاییز با حفظ جسم و جانمون آغازگر تحولی بزرگ باشیم. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام یکم مزاج #پاییز رو تحلیل کنیم 😇 🍁👈🏻 مزاج فصل پاییز سرده، برعکس مزاج خون که گرمه این سردی #پاییز در خون سردی ایجاد می‌کنه 👈🏻که باعث میشه تولید خون کم بشه 👈🏻همون اخلاطی که میگیم (صفرا ، سودا، دم و بلغم ) غلبه کنه که همون آب روغن قاطی کردن 😅 و بعدشم افسردگی و ... 👈🏻 این تغییرات باعث یکسری بیماریهای روحی و جسمی میشه که باید تدبیر کرد.👌🏻 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 👈🏻🤒 هر بیماری که با تغییر هوا و دمای هوا بوجود میاد 😟 ممکنه همه رو درگیر کنه 😉مگر کسی که اون دما و هوا مخالف مزاجش باشه مخصوصا #پاییز و مزاج سودا حالا چه بیماری هایی در این فصل داریم؟! 👇🏻 🔸🍁بیماری های پوستی 🔸🍁اگزما 🔸🍁آبله 🔸🍁حصبه 🔸🍁درد مفاصل 🔸🍁 ورم لوزه 🔸🍁درد طحال 🔸🍁تقطیر بول(چون مثانه گاهی گرم میشه و گاهی سرد) و... #فصل_پاییز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🍁خب برای اینکه گول هوای گرم و سرد اول #پاییز رو نخوری 😵‍💫 و بدنت غافلگیر نشه و درگیر بیماری های #پاییز نشی🤧🤒 و ازون هوای دو نفره و خش خش 🍁🍂برگها لذت ببری😍 ✨👈🏻 باید تدابیر #پاییز رو دریابی ☝🏻🤓 😶‍🌫 البته #پاییز امسال به نظر زود علائمش رو نشون داده😕 تو همین چند روز دور و اطرافتون چند نفر رو دیدید که سرما خوره هستند😒 برای ورود به #پاییز یه #پاکسازی فوق العاده پیشنهاد میکنم که سودا و صفراتون رو تنظیم میکنه و یه حال خیلی خوب بهتون میده ⬅️یک لیوان آب ولرم ⬅️۲ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه ⬅️۲ قاشق مرباخوری عسل 🍯 🍁👈🏻 این ترکیب رو دو هفته صبح ناشتا بخورین تا نیم ساعت بعدشم چیزی نخورین ☺️ 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 پرهیزات غذایی #پاییز رو هم بدونین و رعایت کنین 👇🏻 1️⃣ماست رو بدون مصلحش نخورین☝🏻 مصلح ماست 👈🏻زنیان ، نعنا ، پونه 2️⃣مصرف موارد زیر رو هم در فصل پاییز کم کنین👇🏻 کاهو گوجه🍅 هندوانه🍉 سرکه و آبغوره🥃 چای پر رنگ ☝🏻 سس و قارچ و چیپس🍄 یخ💎 کاکائو و قهوه🍫 ☝🏻یه نکته ای از من بشنوید ✨و به دور و بریاتون هم بگین 👈🏻 این قارچ🍄 رو کلا از برنامه غذاییتون حذف کنین چیز خوبی نیست🤨از من گفتن😌 به وقتش دادگاه این قارچ رو میگیرم براتون 😠 #فصل_پاییز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه السلام 🍁🍂🥀فصل زیبای #پاییز اومده با نقاشی خوشگل خدا با رنگهای قشنگش 😇 بزن بریم تدابیر #فصل_پاییز🍁 رو با هم ببینیم که #پاییز و زمستون امسال رو خوش اخلاق بگذرونیم😊😃 😎👇 🍂ازگرمای نیمروز و خنکی بامداد حذر کنین 🍁سرتون رو بپوشونین 🍂جایی که سرده نخوابین 🍁با آب سرد حمام نکنین 🍂فاصله بین روابط زناشویی رو کمی بیشتر کنین 🍁با شکم پر نخوابین 🍂اخلاط رو از بدنتون پاک کنین که زمستون سخت نگذره بهتون 🍁 سعی کنید در این فصل دارو‌ کمتر بخورین 🍂سعی کنین در این فصل کنترل خشم داشته باشین تا کمتر درگیر بیماریها بشین 🍁غذاهای گرم وتر و شوربا بخورین 🍂گوشت خشک شده، گوشت صید و نمک سود و غذاهای تیز و شور نخورین 🍁از نوشیدنی های متناسب با طبع تون رو زیاد استفاده کنین #فصل_پاییز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#_به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام یه سری توصیه ها هم هست که خیلی کمکتون می‌کنه از #پاییز لذت ببرین😇 🍂🍁🍂🍁 1️⃣استفاده از عطرهای طبیعی مانند گل نرگس و محمدی🍂 2️⃣چرب کردن سر و صورت با روغن بادام شیرین و بنفشه🍁 3️⃣حمام با آب نیم گرم🍂 4️⃣استفاده بیشتر از نور خورشید (بین دو کتف و از ساق پا به پایین رو در معرض نور خورشید قرار بدین🍁 5️⃣گرم نگه داشتن سر با کلاه وبستن سر خصوصا اول صبح و هنگام خواب🍂 6️⃣پوشیدن لباس حتی اگر احساس سرما نمی کنین🍁 7️⃣چرب کردن ابرو و ناف با روغن بنفشه یا زیتون🍂 8️⃣خوردن شربت آب لیمو و عسل🍁 #فصل_پاییز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz