#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام
یکم مزاج #پاییز رو تحلیل کنیم 😇
🍁👈🏻 مزاج فصل پاییز سرده،
برعکس مزاج خون که گرمه
این سردی #پاییز در خون سردی ایجاد میکنه
👈🏻که باعث میشه تولید خون کم بشه
👈🏻همون اخلاطی که میگیم
(صفرا ، سودا، دم و بلغم )
غلبه کنه
که همون آب روغن قاطی کردن 😅
و بعدشم افسردگی و ...
👈🏻 این تغییرات باعث یکسری بیماریهای روحی و جسمی میشه که باید تدبیر کرد.👌🏻
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
👈🏻🤒 هر بیماری که با تغییر هوا و دمای هوا بوجود میاد
😟 ممکنه همه رو درگیر کنه
😉مگر کسی که اون دما و هوا مخالف مزاجش باشه
مخصوصا #پاییز و مزاج سودا
حالا چه بیماری هایی در این فصل داریم؟! 👇🏻
🔸🍁بیماری های پوستی
🔸🍁اگزما
🔸🍁آبله
🔸🍁حصبه
🔸🍁درد مفاصل
🔸🍁 ورم لوزه
🔸🍁درد طحال
🔸🍁تقطیر بول(چون مثانه گاهی گرم میشه و گاهی سرد)
و...
#فصل_پاییز
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام
🍁خب برای اینکه گول هوای گرم و سرد اول #پاییز رو نخوری 😵💫
و بدنت غافلگیر نشه و درگیر بیماری های #پاییز نشی🤧🤒
و ازون هوای دو نفره و خش خش 🍁🍂برگها لذت ببری😍
✨👈🏻 باید تدابیر #پاییز رو دریابی ☝🏻🤓
😶🌫 البته #پاییز امسال به نظر زود علائمش رو نشون داده😕
تو همین چند روز دور و اطرافتون چند نفر رو دیدید که سرما خوره هستند😒
برای ورود به #پاییز یه #پاکسازی فوق العاده پیشنهاد میکنم
که سودا و صفراتون رو تنظیم میکنه و یه حال خیلی خوب بهتون میده
⬅️یک لیوان آب ولرم
⬅️۲ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
⬅️۲ قاشق مرباخوری عسل 🍯
🍁👈🏻 این ترکیب رو دو هفته صبح ناشتا بخورین تا نیم ساعت بعدشم چیزی نخورین ☺️
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
پرهیزات غذایی #پاییز رو هم بدونین و رعایت کنین 👇🏻
1️⃣ماست رو بدون مصلحش نخورین☝🏻
مصلح ماست 👈🏻زنیان ، نعنا ، پونه
2️⃣مصرف موارد زیر رو هم در فصل پاییز کم کنین👇🏻
کاهو
گوجه🍅
هندوانه🍉
سرکه و آبغوره🥃
چای پر رنگ ☝🏻
سس و قارچ و چیپس🍄
یخ💎
کاکائو و قهوه🍫
☝🏻یه نکته ای از من بشنوید ✨و به دور و بریاتون هم بگین
👈🏻 این قارچ🍄 رو کلا از برنامه غذاییتون حذف کنین چیز خوبی نیست🤨از من گفتن😌
به وقتش دادگاه این قارچ رو میگیرم براتون 😠
#فصل_پاییز
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
#به_عشق_مولا_علی_علیه السلام
🍁🍂🥀فصل زیبای #پاییز اومده با نقاشی خوشگل خدا با رنگهای قشنگش 😇
بزن بریم تدابیر #فصل_پاییز🍁 رو با هم ببینیم
که #پاییز و زمستون امسال رو
خوش اخلاق بگذرونیم😊😃 😎👇
🍂ازگرمای نیمروز و خنکی بامداد حذر کنین
🍁سرتون رو بپوشونین
🍂جایی که سرده نخوابین
🍁با آب سرد حمام نکنین
🍂فاصله بین روابط زناشویی رو کمی بیشتر کنین
🍁با شکم پر نخوابین
🍂اخلاط رو از بدنتون پاک کنین که زمستون سخت نگذره بهتون
🍁 سعی کنید در این فصل دارو کمتر بخورین
🍂سعی کنین در این فصل کنترل خشم داشته باشین تا کمتر درگیر بیماریها بشین
🍁غذاهای گرم وتر و شوربا بخورین
🍂گوشت خشک شده، گوشت صید و نمک سود و غذاهای تیز و شور نخورین
🍁از نوشیدنی های متناسب با طبع تون رو زیاد استفاده کنین
#فصل_پاییز
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
#_به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام
یه سری توصیه ها هم هست که خیلی کمکتون میکنه از #پاییز لذت ببرین😇
🍂🍁🍂🍁
1️⃣استفاده از عطرهای طبیعی مانند گل نرگس و محمدی🍂
2️⃣چرب کردن سر و صورت با روغن بادام شیرین و بنفشه🍁
3️⃣حمام با آب نیم گرم🍂
4️⃣استفاده بیشتر از نور خورشید (بین دو کتف و از ساق پا به پایین رو در معرض نور خورشید قرار بدین🍁
5️⃣گرم نگه داشتن سر با کلاه وبستن سر خصوصا اول صبح و هنگام خواب🍂
6️⃣پوشیدن لباس حتی اگر احساس سرما نمی کنین🍁
7️⃣چرب کردن ابرو و ناف با روغن بنفشه یا زیتون🍂
8️⃣خوردن شربت آب لیمو و عسل🍁
#فصل_پاییز
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام
🍂👈🏻اینا رو گفتیم ولی بازم تاکید کنیم
که حسابی حواستون باشه 👇🏻
👈🏻هوای پاییزی باعث افت ناگهانی دما میشه
و این مشکلات رو براتون بوجود میاره👇🏻
✨دردهای بدن
✨سرفه
✨#سرماخوردگی
✨آلرژی
✨گرفتگی سینه
✨خستگی یاافسردگی
✨و باید با تأمین گرمای بدن از این مشکلات جلوگیری کرد
👈🏻🧥روایت داریم که از بادهای #پاییز خودتون رو بپوشونید چون همون کاری با طبیعت میکنه با تن ما هم میکنه
#فصل_پاییز
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
#خواب😴 #قبله🧭
#تشک🛏 #رنگ 🎨
#بالش ◻️ #اتاق🚪
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#کفش 👞 #لباس👕 #پوشاک
#کلاه🧢 #عمامه #شال🧣
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#اصلاح_سبک_زندگی 💪
#جشنواره_ملی_نان 🍞🥖
#چی_بودیم_چی_شدیم 💭
#انگیزه 🙂 #طول_عمر💪 #ورزش🏃♂️➡️ #طب📚
#مناسبتی #رمضان🌙
#روزه #افطار 🫖🍪
#شب_قدر #سحری ☕️🫔
#روحانیون #یهودیا
#امام_زمان #جمعه.
#نزله #نوروز🪻
#بهار💐 #آشپزی🥘
#پاییز🍁 #اوتمیل
#عرفه #تشنگی😥
#پوست
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#گوشت_مرغ🍗
#گوشت_بوقلمون
#برگ_چغندر ☘️
#آب💧 #آب_فاتر
#نان🍞 #سبزی☘️.
#لبنیات🫙 #شیر🥛
#دوغ🥛 #کره_حیوانی🧈
#حلوا #نان_شیرمال🥯
#گوشت🥩 #کوزه⚱️
#کدو🎃 #ماست🫙
#ویتامین_ها #حلیم🥣
#دمنوش🍵 #سبوس🌾
#طالبی. #معجون🍧
#کاسنی🍶 #جلاب
#تره🍃 #فالوده
#عسل🍯 #دارچین
#میوه_های_تابستانی🍒🍓🍉🍎🍋🟩#فسنجان_کدو_حلوایی🍲
#شربت_گلاب_زعفران🍶
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#سنتی #سرماخوردگی🤧 #فشارخون🩸 #بارداری🤰
#ملاتونین #سرطان
#یبوست 😮💨 #خشکی
#ریزش_مو🧑🦲 #سودا
#ضدباکتری🧪 #ارگانیک
#صفرا
#صفرای_صالحه
#صفرای_ناصالحه
#غرغره_آب_نمک
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#بوهای_دوست‌داشتنی.😍
#هزار_توی_سلامت✅️
#چی_بخوریم🧐 #شربت_جادویی🥤
#آب_طالبی🧉
#قندطبیعی #برگ_مو🍃
#پستچی🛵 #سلامتکده🍎
#کرفس #سنجد
#گردو_زنیان #انجیر
#لبخند🙂 #اظطراب😥
#دمنوش🫖 #گلاب🍶 #ماساژ💆♂️ #آویشن🌿
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#سبک_زندگی_سالم
#اختتامیه
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#هسته_مبارزه_ترکیبی_سلامت 💪
#قلب_من_این_وطن_است 🇮🇷
#موشک_های_نسل_جدید 🚀
#سردرد_های_استرسی🤕
#بهداشت_روان_کودکان👶
#تاثیرات_روانی_جنگ🥲
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
#توصیه_جنگ ✅️ #خنده😁
#جنگ☄️. #شیمیایی☠️
#سروتونین #اندکی_تامل💬
#ضد_اضطراب🥰 #هشدار⚠️
#نامه_های_ماریه ✉️ #اینفو🖇
#غذای_هشت_گانه 🫕 #هورمون
#چی_بخوریم🤔 #معده
#معده_سرد 🥶 #حجامت🩸
#فالوده_سییب🍏 #کمک🫂
#دستپختت_داروته🥣 #اعصاب🧠
#تنفس🫁 #بحران⚠️ #حملات_هوایی🚀 #پدافند💥
#شرایط_بحرانی❌️ #حفظ_ایمنی
#غذاهای_اضطراری🍲 #خونریزی🩸
#موشن_گرافیک. #حفظ_آرامش #بازسازی_روان💬 #آتش_بس🔥 #نکات_مراقبتی✅️ #حملات_اتمی🚀
#آلودگی_زدایی🧼 #شکستگی🩼
#آتش_نشانی🧯 #خوراکی_ها🍚
#با_هم_تا_کربلا #مغز🧠
#مخابره_جنایت #آویشن🌱
#دیازپام #حمله_موشکی🚀
#کمک‌های_اولیه🩹 #هشدار❗️
#چی_نخوریم❌️ #اربعین🏴
#پیشرفت_فردی💪 #تمرکز💬
#پاکسازی_بدن🥰 #تمرین
#هوش_مصنوعی🤖 #مغز_منفی😓
#روغن_کندر🫗
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz