🤨دیدی بعضیا میگن من که فردا کاری ندارم 🤦♂️
🤔یا وقت هایی که تعطیلات هست خیلی ها شب ها بیدار میمونن تا صبح 😒
😉باشه اصلا بیکار باشی ولی برای سلامتی خودت خواب شبت رو به صبح ننداز ☺️ میپرسی چرا؟! میگم بهت
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🔆 غدّۀ پینه آل، #ملاتونین را ترشح میکنه که تأثیر مستقیمی روی #خواب داره.😴
🔆 ترشح این مادّه در تاریکی بیشتر از ترشح آن در روشنایی هست.👌🏻
💠 واسه همینه که خواب شبانه ناکافی، علاوه بر خواب‌آلودگی در طول روز، می‌تونه باعث بیماری‌هایی مثل👇🏻
😰😲 چاقی، سندرم متابولیک، کبد چرب، دیابت، افسردگی و حتی #سرطان بشه🤦♂️
#خواب
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام
⛔ غنی سازی نان با مواد شیمیایی پرخطر
🔷 یکی دیگر از مواد افزودنی مجاز
🔴 بنزوییل پروکسید
تهیه آرد سفید علاوه بر جدا کردن سبوس وجوانه که سرشار از مواد مغذی است؛ نیازمند سفید کردن یا blanching(رنگ زدایی) است.
درست مانند زمانی که از مواد شیمیایی سفید کننده برای لباس ها استفاده می کنید.
این عملیات توسط این ماده صورت می پذیرد که یک ماده اکسید کننده قوی محسوب می شود.
📈 طی تحقیقات که در سال ۲۰۱۱ بر روی حیوانات صورت گرفت ،
مشخص شد این ماده سطح آنتی اکسیدان را در کبد به شدت پایین می آورد که خودتان نتیجه اش را می دانید،
بدن به راحتی در معرض انواع #سرطان قرار می گیرد
هر چند کارخانه های تولید آرد موظفند به میزان مشخصی از این ماده برای سفید کردن آرد استفاده کنند ولی مصرف مداوم محصولات تولید شده با آردسفید درست مثل این است که هر روز کمی ماده سفید کننده لباس می خورید.
#نان
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام
خاطرتون هستش🤔 که بهتون گفتیم لبن بازار ویتامینی نداره تا وارد بدن بشه؟ 😒
عوارضم داره که
میگم همه رو برات 👇🏻
✨ راشیتیسم❌
✨نرمی استخوان❌
✨کاهش ایمنی بدن❌
✨#فشارخون بالا❌
✨اختلال در بینایی❌
✨مشکلات #ناباروری❌
✨بیماری های عفونی❌
✨غیرقابل هضم بودن❌
✨احتمال #پوکی_استخوان در آینده ی نزدیک❌
✨عامل جوش و آکنه صورت❌
✨بروز چاقی و #دیابت ❌
✨تضعیف سیستم ایمنی بدن ❌
✨احتمال بروز #سرطان پروستات ❌
✨ #سرطان غدد لنفاوی ❌
راستی🤦🏻♂️👇🏻
توی گاوداری های صنعتی آنتی بیوتیک هایی توی غذای روزانه گاو میریزن که باعث مشکلات و عفونت های شدید دستگاه گوارش و آلرژی، به خصوص در کودکان میشه.
#مواد_کارخانه_ای
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام
تا حالا دقت کردین⁉️
📌شیری که توی گاوداری ها دوشیده میشه حداکثر تا 48 ساعت ماندگاری داره و بعد از آن ترشیده و فاسد میشه‼️
🤔ولی چرا شیرهای کارخونه ای تا چند ماه تاریخ مصرف دارن و آخ نمیگن؟! ☹️
من میگم:😏
توی #شیر_کارخانه_ای موادی مثل 👇🏻
❌نوره رقیق
❌جوش شیرین
❌مواد وایتکس رقیق شده
❌قطره های شیمیایی
❌اسیدهای قوی
ریخته می شه تا ماندگاری اون زیاد بشه ‼️
اونوقت این 👇🏻
❌#سرطان ها !
❌بیماری های روده و معده!
❌کبد و دیابت و ....
یه دفعه که از هوا نمیاد تو بدن😲
تازه علت قولنج و گریه اطفال👶🏻 که از شیر مادر تغذیه میکنن،
استفاده مامان از همین #لبنیات_کارخونه ایه😟‼️
#مواد_کارخانه_ای
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
#خواب😴 #قبله🧭
#تشک🛏 #رنگ 🎨
#بالش ◻️ #اتاق🚪
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#کفش 👞 #لباس👕 #پوشاک
#کلاه🧢 #عمامه #شال🧣
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸#اصلاح_سبک_زندگی 💪
#جشنواره_ملی_نان 🍞🥖
#چی_بودیم_چی_شدیم 💭
#انگیزه 🙂 #طول_عمر💪 #ورزش🏃♂️➡️ #طب📚
#مناسبتی #رمضان🌙
#روزه #افطار 🫖🍪
#شب_قدر #سحری ☕️🫔
#روحانیون #یهودیا
#امام_زمان #جمعه.
#نزله #نوروز🪻
#بهار💐 #آشپزی🥘
#پاییز🍁 #اوتمیل
#عرفه #تشنگی😥
#پوست
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#گوشت_مرغ🍗
#گوشت_بوقلمون
#برگ_چغندر ☘️
#آب💧 #آب_فاتر
#نان🍞 #سبزی☘️.
#لبنیات🫙 #شیر🥛
#دوغ🥛 #کره_حیوانی🧈
#حلوا #نان_شیرمال🥯
#گوشت🥩 #کوزه⚱️
#کدو🎃 #ماست🫙
#ویتامین_ها #حلیم🥣
#دمنوش🍵 #سبوس🌾
#طالبی. #معجون🍧
#کاسنی🍶 #جلاب
#تره🍃 #فالوده
#عسل🍯 #دارچین
#میوه_های_تابستانی🍒🍓🍉🍎🍋🟩#فسنجان_کدو_حلوایی🍲
#شربت_گلاب_زعفران🍶
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#سنتی #سرماخوردگی🤧 #فشارخون🩸 #بارداری🤰
#ملاتونین #سرطان
#یبوست 😮💨 #خشکی
#ریزش_مو🧑🦲 #سودا
#ضدباکتری🧪 #ارگانیک
#صفرا
#صفرای_صالحه
#صفرای_ناصالحه
#غرغره_آب_نمک
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#بوهای_دوست‌داشتنی.😍
#هزار_توی_سلامت✅️
#چی_بخوریم🧐 #شربت_جادویی🥤
#آب_طالبی🧉
#قندطبیعی #برگ_مو🍃
#پستچی🛵 #سلامتکده🍎
#کرفس #سنجد
#گردو_زنیان #انجیر
#لبخند🙂 #اظطراب😥
#دمنوش🫖 #گلاب🍶 #ماساژ💆♂️ #آویشن🌿
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#سبک_زندگی_سالم
#اختتامیه
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#هسته_مبارزه_ترکیبی_سلامت 💪
#قلب_من_این_وطن_است 🇮🇷
#موشک_های_نسل_جدید 🚀
#سردرد_های_استرسی🤕
#بهداشت_روان_کودکان👶
#تاثیرات_روانی_جنگ🥲
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
#توصیه_جنگ ✅️ #خنده😁
#جنگ☄️. #شیمیایی☠️
#سروتونین #اندکی_تامل💬
#ضد_اضطراب🥰 #هشدار⚠️
#نامه_های_ماریه ✉️ #اینفو🖇
#غذای_هشت_گانه 🫕 #هورمون
#چی_بخوریم🤔 #معده
#معده_سرد 🥶 #حجامت🩸
#فالوده_سییب🍏 #کمک🫂
#دستپختت_داروته🥣 #اعصاب🧠
#تنفس🫁 #بحران⚠️ #حملات_هوایی🚀 #پدافند💥
#شرایط_بحرانی❌️ #حفظ_ایمنی
#غذاهای_اضطراری🍲 #خونریزی🩸
#موشن_گرافیک. #حفظ_آرامش #بازسازی_روان💬 #آتش_بس🔥 #نکات_مراقبتی✅️ #حملات_اتمی🚀
#آلودگی_زدایی🧼 #شکستگی🩼
#آتش_نشانی🧯 #خوراکی_ها🍚
#با_هم_تا_کربلا #مغز🧠
#مخابره_جنایت #آویشن🌱
#دیازپام #حمله_موشکی🚀
#کمک‌های_اولیه🩹 #هشدار❗️
#چی_نخوریم❌️ #اربعین🏴
#پیشرفت_فردی💪 #تمرکز💬
#پاکسازی_بدن🥰 #تمرین
#هوش_مصنوعی🤖 #مغز_منفی😓
#روغن_کندر🫗
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz