⏰رابطه سحرخیزی و افسردگی ! 🔅یکی از مهم‌ترین فواید سحرخیز بودن از منظر روانشناسی که تحقیقات آماری نشان داده است، این است که افراد سحرخیز، به نسبت سایر افراد کمتر به بیماری‌هایی که جنبه روانی دارند، دچار می‌شوند از جمله: افسردگی، اختلالات خلقی و …حتی شاید جالب باشد که بدانید، میزان رضایت از زندگی افراد سحرخیز بشدت بالاست و آمار خودکشی در این افراد بسیار پایین است. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💟ماسڬ 🌀سفت شـــدن پوست صورت با خیـــار ‌ خیـــــار را به صورت رنده شده و به مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید. 🔅می توانید از گلـابــــــ مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید 🔅تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را 20 دقیقــــه و هفته ای سه بار انجام دهید.‌ 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. 😘فواید بوسیدن کودکان ▫️بوسیدن به کودک کمک می کند در معرض تجربه مثبت عشق قرار بگیرد #تربیت_فرزند 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🎈🎈#کلاس_درس_استاد_حاج_بابا 💥نکته مهم که در مورد تغذیه باید بگم اینه که خواهشا در بحث سلامتی به خودتون ظلم نکنین و موارد غیر ارگانیک رو تا جاییکه میشه حذف کنید( خدای نکرده مریض بشید باید چندین برابر خرج درمان بکنین) ❣️خوراک اول و مهم روغن هست 💠سعی کنید همیشه از روغن زیتون اصل و باکیفیت استفاده کنید که هزاران خواص داره( برای اینکه بدونید روغن زیتونتون اصل هست یا نه بزارید یخچال اگر طی دو روز مثل کره بست و سفت شد روغن اصل هست هر چه کمتر ببنده ناخالصی بیشتر داره). دقت کنید روغن زیتون نباید حرارت تند و زیاد ببینه 💠الویت دوم، استفاده از روغن زردگاوی هست که در روایات ما هم بسیار تاکید شده 💠الویت سوم روغن ارده کنجد هست که میتونین استفاده کنین 💠و الویت چهارم روغن شحم گاوی هست که خواص زیادی داره خود بنده غذاهای سرخ کردنی کم میخورم اما اگر بخوام بخورم از روغن شحم استفاده می کنم ✍️ادامه دارد ... 💎 منبع: دروس تدریس شده استاد حاج بابا 🏴 @hajbaba🏴

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍔پرخوری کردن، مضر تر از گرسنگی! 🔅به عقیده دانشمندان دانشگاه هاروارد پرخوری کردن در وعده شام بیشتر از گرسنگی برای خواب شبانه و سلامت بدن مضر و مختل کننده است. 🍃 به همین خاطر دانشمندان اصرار دارند که وعده شام شب را سبک برگزار کنید. برای مثال چند برش پنیر کم چرب با گردو بخورید که هم هوس شام خوردن و گرسنه نخوابیدن را رفع کند و هم هضم آن برای معده سخت و سنگین نباشد. پنیر کم چرب از جمله ساده‌ترین و بهترین غذاهای شام شب است. همچنین شما می‌توانید برای شب از غذاهای سبک مثل سالاد حبوبات و.... استفاده کنید. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

☕️عوارض خوردن #چای به طور مداوم؛ 🔸خشکی روده و معده 🔸خشکی سر و سرد شدن مغز 🔸بیماری‌ های کبدی 🔸استسقاء، 🔸گرفتگی عضلات 🔸کمبود آهن 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🥚چرا صبحانه تخم مرغ بخوریم؟ 🍳تخم مرغ یک صبحانه سالم و خوشمزه است که احساس سیری را افزایش می دهد و کمک می کند در طول روز قند خون و سطح انسولین خون ثابت بماند. تخم مرغ دارای منابعی است که برای سلامتی مغز و بدن مفید است. #صبحانه 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. 👱🏻♀ #خانمها_بدانند هیچ مردی از زنش نوازش طلب نمیکند اما... اگر واقعاً دوستش دارید و به فکر زندگیتان هستید، حتما نوازشش کنید! 💠 مردها به خاطر غرور این مساله را پنهان می کنند! 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💥طبیب محسن تقوایی( حاج بابا) #پرسش و #پاسخ #ارسالی_اعضای_کانال سلام من نامنظمی پریودی دارم و بین ماها خیلی فاصله میوفته ،مهر ماه پریود شدم تا الان دیگه نشدم ،باید چیکار کنم ؟ #نامنظمی_پریودی #سوال_پر_تکرار کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🍃خواص روغن گردو روغن گردو برای شادابی پوست و رفع چروک دور چشم و سیاهی دور چشم و تقویت مو و ضخامت و پر پشتی مو تاثیر گذار می باشد 🍃 درمانگران طب سنتي ماساژ روغن گردو كه از مغز گردو و پوست آن تهيه مي‌شود را در ناحيه كمر، پشت و پاهاي بيمار بسيار موثر مي‌دانند و بر اين باورند، که ماساژ اين ناحيه با روغن گردو منجر به بهبود سياتيك و برطرف شدن اسپاسم‌هاي اين ناحيه مي‌شود. 🍃مدت زمان نگهداری از روغن گردو در حدود 2 تا 3 ماه در یخچال است. روغن گردو به گرما حساس است و در دمای بالا تلخ می شود. روغن گردو رادر سالادها، سس ها و یا دسرها استفاده کنید.  🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🦋 تدابیر سالمندان در طب ایرانی 🦋 بهترین مکان برای نگه‌داری سالمندان جاییست که هوای تازه با اعتدال بهاری داشته باشد، از نگهداری سالمندان در مکان‌های با هوای بسته باید پرهیز گردد. 🦋بهترین ورزش پیاده روی است، اگر امکان پیاده روی نبود، تاب سواری یا ماساژ معتدل (در زمان و شدت) توصیه می شود. 🦋 نیاز به خواب در سالمندان کاهش می‌یابد، برای افزایش کیفیت خواب شبانه توصیه می‌شود ساعت به رختخواب رفتن منظم و قبل از نیمه شب باشد و رختخواب نرم و گسترده باشد، مالیدن روغن بنفشه در پایه بادام شیرین به اطراف سوراخ‌های بینی و خوردن چند برگ کاهو داروهای خواب‌آور ساده هستند. 🦋 وجود اندکی یبوست (اجابت مزاج یک روز در میان) در سالمندی طبیعی تلقی می‌شود، بهترین ملینات انجیر، مویز، روغن زیتون هستند. 🦋 دمای فضای حمام و آب مورد استفاده برای شست و شوی بدن سالمندان باید گرم‌تر از افراد جوان باشد. 🦋 توصیه می‌شود سالمندان به تنهایی زندگی نکنند، صحبت کردن و ملاقات مکرر فرزندان و آشنایان با فرد سالمند خود از عوامل مهم تقویت روحیه و جلوگیری از افسردگی می‌باشد. #تدابیر_سالمندی 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. ▫️عشق ورزیدن و بوسیدن کمک می کند در مغز کودک اتصالات عصبی بیشتری توسعه پیدا کند، که در نتیجه باعث باهوش شدنش می شود. ▫️ابراز علاقه به کودک از طریق بوسیدن، لمس کردن و یا در آغوش گرفتنش می تواند به کودک کمک کند شخصیتی خاص داشته باشد #تربیت_فرزند 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🔆عزیزان توت را فقط به عنوان میوه نخورید بلکه به فکر تولید #شیره_توت ، #سرکه_توت ، #شربت_توت ، #مربای_توت و #توت_خشکه هم باشید. توت های با کیفیت ظاهری پایین را برای تولید سرکه جمع‌آوری نمایید. 💥افعال و خواص توت 🔸مولد خون صالح 🔸مرطب دماغ (مغز) 🔸بازکننده گرفتگی های عروقی 🔸مصلح کبد و فساد طحال 🔸چاق کننده بدن و اشتها آور 🔸مقوی پیه کلیه 🔸مدر بول 🔸ملین طبع 🔸جهت آبله و حصبه نافع است 🔸در پختن (انضاج) شبیه به انجیر و سریع الاستحاله به خلط حاضر. 🔸مفید برای بیماران دیابتی. ♦️توت قائم‌مقام #انجیر است! کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#تست_هوش 😍👇👇 چیستان؟؟👆👆 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🔺تقویت عضلات #لگن 🔺 تقویت چهارسر زانو 🔺 درمان #زانوی پرانتزی و درد لگن 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷