به تصویر بالا توجه کنید. ❓به نظر شما این پرندگان با خیالی خوش سایه درخت را با اصل آن اشتباه گرفته‌اند و به آن دل خوش کرده‌اند؟ مانند بسیاری از انسان‌ها که به خیالی دل خوش می کنیم و از بسیاری واقعیت ها و حقایق به سادگی چشم می پوشیم. ❓و شاید پرندگان این تصویر آگاهانه سایه را خوش‌تر و آسوده‌تر از اصل درخت تجربه کرده‌اند؟ ⛔️ قضاوت کار ساده‌ای نیست. مگر اینکه ساده‌انگارانه به جای درک واقعیت، به تصورات خود اکتفا کنیم!! انتخاب با خود ما است، که چه قضاوتی داشته باشیم؛ اما واقعیت‌ها با قضاوت و خیال ما تغییر نمی کنند. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #انتخاب #شناخت #واقع_بینی #قضاوت .

📚 جرعه‌ای از یک کتاب همه‌ی انسانها در دو دنیا زندگی می‌کنند: ۱) دنیای واقعی و حقیقی ۲) دنیای مطلوب و فردی 🔷 دنیای حقیقی یک واحد است. این دنیا همان دنیایی است که در آن یک اتفاق برای همه پیش می‌آید دنیایی است که همه‌ی ما در آن هستیم در این دنیا می‌بینیم، می‌بوییم، می‌شنویم و لمس می‌کنیم. 🔶 در مقابل دنیای کوچک شخصی (اما فوق العاده مهم) وجود دارد که هر کس اندکی بعد از تولد آن را در حافظه اش خلق می‌کند و در طول زندگی به خلق آن ادامه می‌دهد و گاهی دوباره آن را پالایش و خلق می‌کند. به آن دنیای مطلوب می‌گوییم. 🔷 یکی از مهم ترین تفاوت‌های بین این دو دنیا در این است که ما قادر به تغییر اکثر رویدادها در دنیای حقیقی نیستیمِ(مثل تغییر رفتار و خلق خوی دیگران با توصیه و دستور و ...)ِ اما می توانیم محتویات دنیای مطلوب و درونی خود را باز آفرینی و تغییر دهیم. 🔶تصاویر و محتویات دنیای مطلوب از سه بخش تشکیل شده است: ۱. آدم هایی که بیش از دیگران خواهان بودن با آنها هستیم. ۲. چیزهایی که بیش از چیزهای دیگر خواهان داشتن آنها یا تجربه کردن آنها هستیم. ۳. عقاید یا نظام های عقیدتی که بر بخش اعظم رفتار ما حاکم است. 🔷 ما وقتی احساس بسیار خوبی داریم که طوری رفتار کنیم و طوری با ما رفتار شود که شخص، چیز یا عقیده‌ای در دنیای واقعی با تصویر آن شخص چیز یا عقیده در دنیای مطلوب ما هماهنگ و همتا شود. 📌 انسان در طول زندگی بیشتر از هر چیزی با دنیای مطلوب خود در تماس است. ما اتفاقات موجود در دنیای واقعی را آنگونه که دوست داریم ادراک می‌کنیم دنیای مطلوب ما مدینه‌ی فاضله‌ی ماست. در این دنیا دانش و اشخاص و چیزهایی قرار دارند که برای ما بیشترین اهمیت را دارند. 📌در این دنیا معمولا بسیاری از تعریف‌های ما از اشخاص محیط و اشیاء کمال گرایانه و ایده آل است. 🔶 بیشتر خشونت‌ها و بدرفتاری‌ها زمانی شکل می‌گیرد که ما می‌خواهیم اشخاص پیرامون‌مان (مثلا فرزندمان و یا همسرمان) طبق قوانین موجود در دنیای مطلوب ما رفتار کنند. یعنی ما (چه زن و چه مرد) در دنیای مطلوب خود تعریف و تصویر همکار، شهروند، فرزند، زن و شوهر و ... ایده‌ال را ترسیم کرده‌ایم و وقتی شخص بر خلاف آن تعریف که ساخته و پرداخته‌ی ذهن خودمان است رفتار نمی‌کند دست به کنترل‌گری، سرزنش و خشونت می‌زنیم ⛔️به عبارت دیگر: ما دیگران را تنبیه می‌کنیم برای اینکه آنها طبق قوانین ما رفتار نکرده اند. برگزفته از کتاب تئوری انتخاب/ با تقریر دکتر علی صاحبی @ertebatmoaserdini #انتخاب #مدیریت_ذهن #واقع_بینی #مثبت_نگری #تصمیم_گیری #کنترل_خشم #اخلاق_معاشرت .

📎یک نکته قابل تامل: معمولا این نوع برداشت و نیز تنبیه دیگران که در نوشته فوق هست، به واسطه پشتیبانی خاصی از وسوسه‌ها و خطاهای ذهنی حمایت می شود. به نحوی که ما به جای دنیای واقعی از یافته‌های دنیای مطلوب ذهنی خود استفاده می کنیم و در عین حال ذهن زیرکانه آن یافته‌ها را نه تنها واقعیت جلوه می دهد بلکه گاهی به آن رنگ ارزش‌های قوانین دینی و و عقلی و عرفی و طبیعی، می دهد و در نتیجه با اطمینان بیشتری به مسیر خود در دنیای مطلوب ذهنی ادامه می دهیم و گمان داریم به تکلیف اخلاقی، دینی، قانونی و یا انسانی خود عمل می‌کنیم و تازه ای بسا دیگران را نیز محکوم به کم‌توجهی و یا نقص عملکرد محکوم کنیم. @ertebatmoaserdini #انتخاب #مدیریت_ذهن #واقع_بینی #مثبت_نگری #تصمیم_گیری #اخلاق_معاشرت .

به یاد داشته باشیم که ما توان حذف اتفاقات ناخوشایند را نداریم. فقط می‌توانیم با کنترل افکار خود از عوارض مخرب یا تشدید آن‌ها پیش‌گیری کنیم. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #واقع_بینی #تاب_آوری .

🔘 سندروم « نتیجه فوری» چیست؟ موفقیت نا‌محدود در ۲۰ روز! چاقی و لاغری در سه روز! با شغل دوم و کمتر از یک ساعت در روز، میلیاردر شوید! یادگیری ۳۵ زبان دنیا در ۶ ماه ! ترک اعتیاد فوری بدون درد در ۱۰ روز! با ۶۸ ثانیه تمرکز روزانه به آرزوهای خود برسید و ... ! این از پیامدهای همان سندروم خطرناک «نتیجه فوری» است که گریبان جامعه ما را گرفته است. به قدری «جنون سرعت» و «یک شبه ره صد ساله رفتن» برای رسیدن به آرزوها و خواسته‌های‌مان جذاب است که دوست داریم همه این تبلیغات عجیب را یک‌جا باور کنیم! این پیام‌های تبلیغاتی همگان را دچار نوعی بیماری به نام «نتیجه فوری» کرده است. تقویت این نوع نگرش تاثیرات بسیار مخربی بر حوزه مدیریت استراتژيک زندگی شخصی/اداری و سازمانی/کشورداری می گذارد. ⛔️ به طور معمول هیچ کدام از این ها واقعیت ندارد. اگر هم داشته باشد، در دنیای استراتژی چنین چیزی نداریم؛ موفقیت آسان، ساده و سریع! فقط در کتاب های علمی تخیلی یافت می شود. ادامه دارد... @ertebatmoaserdini #صبر #تمرکز #واقع_بینی #مدیریت_ذهن #تربیت #موفقیت .

🔘 سندروم نتیجه فوری دو پیامد بسیار مخرب دارد: ۱. افق فکری ما را کوتاه می کند. ما فکر می کنیم که یک دستاورد باید در سه ماه به دست بیاید درغیر این صورت به زحمتش نمی‌ارزد. بنابراین اصولا از دوره‌ها و برنامه‌های که مثلا باید یک سال آن‌ها را دنبال کنیم استقبال نمی کنیم. به همین دلیل هم هیچگاه کارهای بزرگ را شروع نمی کنیم. ۲. رها کردن اقدام در میانه راه. تصمیم جدی گرفته‌ایم که زبان آلمانی را بیاموزیم. چون فکر می کنیم که یادگیری زبان در ۲۰ روز ممکن است، ۲۰ روز هم وقت می‌گذاریم ولی چون آن وعده واقعیت نداشته است، نیمه کاره یادگیری زبان را کنار می‌گذاریم آن هم با سرخوردگی. به همین دلیل هم هست که ما هزار کار نیمه تمام داریم بسیاری از کارها را به انتها نمی‌بریم چون به اندازه کافی صبور نیستیم. @ertebatmoaserdini #صبر #تمرکز #واقع_بینی #مدیریت_ذهن #تربیت #موفقیت #اهمال_کاری .

💠 یک داستان، چند درس یادم می‌آید که در سال‌های کودکی، پس از پایان کلاس و هیجان زده از توصیه‌های معلم دینی درباره‌ی کمک به دیگران، در مسیر مدرسه به خانه، مرد نابینایی را دیدم که عصای سفید به دست، بر سر چهارراهی به انتظار عبور از خیابان ایستاده بود. رفتم و قبل از آنکه سلامی کنم، دستش را گرفتم و به سمت خودم کشیدم تا او را به سمت دیگر خیابان هدایت کنم. مرد گفت: می‌خواهی کمکت کنم از خیابان رد شوی؟ گفتم: نه! من می‌خواهم کمک کنم که شما از خیابان عبور کنید. مرد پاسخ داد: پسرم. بیش از ده سال است که من از این خیابان عبور می‌کنم. گوشم چنان دقیق است که صدای ماشین‌ها را از یک چهارراه آن‌ طرف‌تر می‌شنوم و پاهایم، لرزش حرکت ماشین و موتور را به خوبی حس می‌کند. اما بگذار تو را از خیابان رد کنم. من همیشه نگران بچه‌های مدرسه شیخ طوسی هستم. مدرسه این‌ها دقیقاً سر چهارراه است و هیجان کودکی، گاه باعث می‌شود که با بی دقتی از خیابان عبور کنند و چند خاطره‌ی تلخ از این بی‌دقتی، در سال‌های اخیر در ذهن من ثبت شده است. آن روز، غمگین و افسرده به خانه برگشتم. تمام غرورم جریحه دار شده بود. اما حرف آن مرد نابینا هم درست بود. خیلی شتاب زده برای کمک اقدام کرده بودم. —————————— ❇️ به آگاهی‌های محدود خود بیش از حد اعتماد نکنیم... @ertebatmoaserdini #یادگیری #خود_شناسی #واقع_بینی .

🔘 ذهن تغییر یافته... چند سطر از یک کتاب: هیچ چیز به اندازه ذهن تغییر یافته قدرتمند نیست. شما می‌توانيد ظاهر خود را تغيير دهيد، محل اقامتتان راتغيير دهيد، حتی بخشی از زندگی‌تان را تغيير دهيد؛ اما اگر ذهن خود را تغيير ندهيد، و در نتیجه همان تجربه مشابه دائما و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد، چرا که همه چيز به صورت ظاهری تغيير كرده است؛ اما هيچ تغيير درونی صورت نگرفته است. 📌 تمام مسائل تو را ذهنيت كنونی‌ات خلق کرده است. و اگر بخواهی مسائلت حل شوند ، همان ذهنی که مسئله ساخته قادر به حل آن نخواهد بود. بنابراين ابتدا بايد ذهنيت خود را تغییر دهیم و کنش‌ها و واکنش‌های ذهن را مدیریت کنیم. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #واقع_بینی #موفقیت #تغيير .

امروزه یکی از اتفاقات گاه و بی گاه زندگی، فکر کردن به پیشامدهای منفی است. بسیاری از ما برای رهایی از آسیب‌های منفی نگری، چاره‌جویی می کنیم. مارک منسون در کتاب "هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها" می نویسد: «هر تلاشی برای فرار از چیزهای منفی، اجتناب، سرکوب یا ساکت کردن آن‌ها فقط نتیجهٔ معکوس می‌دهد. اجتناب از رنج، خود یک نوع رنج است. اجتناب از درگیری، خود یک نوع درگیری است. انکار شکست خود یک نوع شکست است.» @ertebatmoaserdini #منفی_نگری #مدیریت_ذهن #عزت_نفس #واقع_بینی .

🔶 در هر پدیده‌ای تمایل طبیعی ما این است که تصاویر بیرونی(که نمایانگر آن پدیده هستند) را به قدری کنترل کنیم(بخوانید تغییر دهیم) تا با تصاویر درونی سازگار شوند... و همین‌جاست که ناخشنودی آغاز می‌شود. کوشش ما برای کنترل افراد یا اتفاقاتی که نمی‌توانیم کنترل کنیم، فقط منجر به نومیدی، ناکامی، رنجش و درد می‌شود. چرا که به جای شناخت و پذیرش پدیده‌ها و افراد دیگر، فقط سعی کرده‌ایم همه چیز را با ذهنیت و خیال خود مشاهده کنیم، حتی بدون شباهت زیاد با واقعیت... @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #عزت_نفس #مثبت_نگری #سوء_تفاهم #واقع_بینی .

🔷 فیل‌ها یکی از عظیم الجثه‌ترین حیوانات زمین هستند. تصویر بالا توسط پهباد از خواب تعدادی فیل گرفته شده است. همان حیوان بزرگ (با هیبت هولناک،پوست خشن و گاهی پر از خاشاک و آلودگی و یا شاید ترسناک...) چه زیبا و آرام خوابیده‌اند. در مواجهه با پدیده‌ها، علاوه بر تنوع زاویه دید، گاهی نحوه مشاهده نیز در چگونگی برداشت ما موثر است. گاهی عامل نگرانی، ناآرامی و ناراحتی؛به نوع نگاه ما به پدیده‌ها باز می‌گردد. در مورد زاویه نگاه، نحوه نگرش و پیش‌فرض‌های ذهنی خود بیاندیشیم؛ قبل از آنکه در مورد وقایع قضاوت کنیم. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #عزت_نفس #مثبت_نگری #سوء_تفاهم #واقع_بینی .