میخوای متفاوت ترین و جدیدترین سبزه امسال و درست کنی؟😍💪
#سبزه درست کن که همه انگشت به دهن بمونن 🤪
بیا یادت بدم به روز ترین وجدید ترین سبزه ها را😎تازه موندگارم هست عالیه😍
#ماهی هاتم بنداز #داخلش 😍🐠🐟
👇👇👇http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺پــرودگــارا
⭐️در این صبح دل انگیز
🌺آنچه را که بیصدا
⭐️از قلب عزیزانم گذر کرده
🌺در تقدیرشان قرار ده
⭐️تا لذتی دو چندان را
🌺برایشان به ارمغان بیاورد
⭐️صبحتون به لطافت گل
#پِلاپَتی
مواد لازم:
برنج خرده ۱ پیمانه
شکر ۱ پیمانه
گلاب ،زعفران،به مقدار لازم
آرد ۱ پیمانه
طرزتهیه:
برنج رو پاک میکنیم،بعد میشوریم و مثل برنج کته میزاریمکه بپزه بعد که آبش شروع به خشک شدن کرده شکر و گلاب وزعفرون رو اضافه میکنیم،هم میزنیم،بعدخشک شدن کامل آب برنج رو دم میزاریم،بعد اگر ته دیگ داشت کاملاجدا میکنیم داغ داغ تو یه سینی بزرگ تر میریزم،بعد بهش کم کم آرد میپاشیم و تو دستمون میغلتونیم ،هم میتونید مثل کتلت درش بیارید هم مثل من قالب بزنید،بعد تموم شدن این مرحله تو تابه سرخش میکنیم...
نوش جونتون😊
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🌺@fast_food🌺
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
کیک_پرتقالی
تخم مرغ سه عدد
شیر نصف لیوان
روغن مایع سه چهارم لیوان
شکرسه چهارم لیوان
ماست سه قاشق غ خ
پوست پرتقال رنده شده یک ق غ خ
وانیل نصف ق چ خ
بکینگپودر یک ق چ خ
آرد دو لیوان و یک ق غ خ
پرتقال سه عدد
همه ی مواد به دمای محیط برسند.
قالب رو کاغذ روغنی بذاید و با کره خوب چرب کنیدهم دیواره هم کاغذ رو،پرتقال خونی یا معمولی رو برش های نازک بزنید و کف قالب بچیند و بذارید داخل فریزر تامواد کیک آماده بشه.
تخم مرغ و شکر وانیل رو با همزن میزنیم تا کشدار و کرم رنگ بشه.
شیر و ماست و روغن رو اضافه می کنیم و سی ثانیه هم میزنیم تا یکدست بشه.
آرد و بکینگپودر رو سه بار الک کنید و به مواد اضافه کنید و با همزن دستی یک دقیقه تو یک جهت هم بزنید تا یکدست بشه.
قالب رواز فریزر در بیارید و مواد رو داخلش بریزید و چند با بکوبید رو میز تا هوای اضافیش خارج بشه ،داخل فر که یک ربع قبل با دمای ۱۸۰ درجه گرم شده بذارید تا بپزه(حدود ۴۰تا۵۰ دقیقه)
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🌺@fast_food🌺
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
شکلات_مغزدار❤
شکلات_با_مغز_چای_ترش❤
شکلات_آجیلی❤
این شکلات خیلی راحت و درعین حال خوشمزه و مقوی هستش باهر شکلاتی که دوست دارید مثل تلخ ،شیری،سفید می تونید درست کنید اگر شکلات تلخ وسفید رو با هم مخلوط کنید شکلات شیری می تونیدداشته باشید کف قالب رو چای ترش که خیلیم خوشرنگه و ترکیبش با شکلات خیلی خوشمزه و ملس میشه رو کمی خرد کرده ریخته و شکلات رو هم که روی بخار کتری بن ماری و ذوب کردیم روی چای ترش داخل قالب میریزیم و کف قالب رو ،روی میز زده تا حباب شکلات خارج و سطح شکلات صاف شده داخل یخچال قرارداده تا سفت شود.اگر عجله داشتید داخل فریزر زودتر سفت میشود که می تونید سریعتر درست کنید.می تونید از هر نوع مغز دلخواه هم ا استفاده کنید.
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🌺@fast_food🌺
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
مواد لازم: (برای 10 عدد)
جو دوسر پَرَک 20 گرم
عسل 2 قاشق غذاخوری
پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری
کره بادام زمینی 70 گرم
شکلات 100 گرم
بادام زمینی (دلخواه)
.
چطور درست کنم 😍
پرک، کره بادام زمینی، عسل، پودر کاکائو را درون مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید تا یکدست شود. به اندازه گردو یا کوچک از آن برداشته درون آن دلخواه میتونید بادام زمینی بذارید و در دست گرد کنید. به مدت 30 دقیقه در فریزر بذارید. شکلات را ذوب کنید، توپکها را بیرون آورده و در شکلات ذوب شده بغلتانید دوباهر به مدت 30 دقیقه در فریزر بذارید. نوشجونتون❤️
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🌺@fast_food🌺
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
کماج نان محلی مازندرانی که بسیار شبیه به پنکیکه ولی با آرد برنج درست میشه ، تو ورژن اصلی از ادویه های خاصی استفاده میشه ولی من به مدل خودم درست میکنم ، خانمهای مازندرانی اگر دستور شما متفاوته لطفا تو کامنتها برام بنویسید .
مراحل تهیه نان رو براتون هایلایت کردم .
.
دو تا تخم مرغ رو با چهار تا قاشق غذاخوری شکر کمی وانیل و زعفران هم بزنید ، یک لیوان آرد برنج روی مواد الک کنید ( میتونید نصف لیوان آرد برنج و نصف لیوان آرد گندم بریزید ) ، مخلوط کنید بعد اینقدری شیر بریزید که غلظت مواد مثل فرنی شل بشه ، حداقل یکساعت به مواد تو یخچال استراحت بدید ، کف تابه نچسب رو چرب کنید یک ملاقه از مایه کماج بریزید تو تابه با حرارت ملایم بپزید وقتی روی کماج حباب زد و اطرافش طلایی شد برش گردونید تا روی دیگه اش هم سرخ بشه . .
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🌺@fast_food🌺
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
#کاسترد_خامه_ای 🍨 😋
▫️چهار پیمانه شیر
▫️چهار قاشق غذاخوری کاسترد
▫️هفت قاشق غذاخوری شکر
▫️یه خامه صبحانه ۱۰۰گرمی
▫️یک عدد موز
🔸شیر و شکر و کاسترد مون رو میریزیم تو ظرفی و مخلوط کنیم
و میذاریم رو شعله ، مدام هم میزنیم تا موقعی که قل بخوره و به غلظت برسه
بعد خامه صبحانه + موز مون رو بهش اضافه میکنیم
شعله رو خاموش میکنیم.
با گوشکوب برقی یا میکسر کاملا میکسش میکنیم
و میریزیم تو ظرف و میذاریم یخچال تا ببنده
هدایت شده از 👇🏻 تبلیغات گسترده ونوس 👇🏻
میخوای متفاوت ترین و جدیدترین سبزه امسال و درست کنی؟😍💪
#سبزه درست کن که همه انگشت به دهن بمونن 🤪
بیا یادت بدم به روز ترین وجدید ترین سبزه ها را😎تازه موندگارم هست عالیه😍
#ماهی هاتم بنداز #داخلش 😍🐠🐟
👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b
هدایت شده از ذاکرین
❌❌❌گناه همسرم گریبان دخترم را گرفت
۱۸سال قبل عاشق دختر زیبایی شدم به طوری که خوشبختی را فقط در چشمان او جست و جو می کردم آن روزها خانواده ام به شدت مخالف ارتباط من با آن دختر بودند و راضی به این ازدواج نبودند. اما احساسم بر عقل غلبه کرده بود. به خانواده ام می گفتم او دختر پاکی است و عشق بی آلایشی دارد چرا که ارتباط او تنها با من است آن هم به دلیل این که قصد ازدواج با یکدیگر را داریم! بالاخره به حرف هیچ کس گوش ندادم و با «سمیرا» ازدواج کردم.اما بعد از مدتی👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
http://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مرغ_وحشی
#غذا_با_مرغ
این مرغ اصلا وابدا آب و زردچوبه نداره
مرغ بهتره شب از فریزر درش بیارید وبزارید یخچال تا یخش آب بشه
من همیشه مرغ رو یکساعتی تو آب ونمک میزارم بعدش دوباره میشورم
بهتره از ران استفاده کنید
ران مرغ دو عدد، پیاز چاق و چله دو عدد، روغن مایع 2ق، کره حدود ۲۰ گرم، الو بخارا ۶ _۸ عدد، نمک،فلفل،پاپریکا و زعفران دم کرده، زنجبیل تازه یک تکه کوچک من تازه نداشتم خشک زدم پودر زنجبیل هم میشه 1/4 ق چ، آب لیمو ویا آب نارنج 2ق
🔴پیاز رو خلالی برش بزنید دو قاشق روغن مایع کف ماهی تابه بریزید پیازها و تکه های مرغ روی پیاز بچینید ادویه ها وزنجبیل بزنید .فویل بزارید مرغ بهتر میپزه وابدار تره
حدود یک ساعت تا یکساعت نیم بزارید رو گاز با حرارت کم تا پیازها آب بندازن بعد درشو بردارید آبلیمو، آلو و زعفران رو بریزید باز فویل بزارید تا آب مرغ کاملا جمع بشه مرغ اصلا نباید زیر و رو بشه تا وقتی که آبش کاملا جمع میشه وبه روغن میفته
مرحله آخر کره رو اضافه کنید مرغ رو به آرومی برگردونید تا طرف دیگش سرخ بشه
شعله باید خیلی کم باشه تا پیاز ها نسوزن. وقتی مرغ سرخ شد آمادست
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#غذای_نونی
#غذا_با_گوشت_چرخکرده
#ساندویچ_سوخاری
نان تست ۱۰ تا ۱۲ عدد
پیاز ۱ عدد
گوشت چرخ کرده ۱۰۰ گرم
قارچ ۶ عدد
فلفل دلمه ای نصف عدد
پیازچه خرد شده ۲ ق غ
پنیر پیتزا به میزان لازم
تخم مرغ ۲ تا ۳ عدد
آرد سوخاری به میزان لازم
نمک و فلفل و پودر سیر و آویشن به میزان لازم
سس گوجه ۱ تا ۲ ق غ
سس مایونز ۱ تا ۲ ق غ
🏵
࿐✾༅•❥🥘🍔🥗❥•༅✾࿐
🆔
❤️
💛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مربا
#معجون_سلامتی
بمب انرژی😍 پرتقال با عسل👌
سرماخوردگی و آنفوانزا دارید پرتقال با عسل بخورید
رفع خستگی
رفع بی خوابی
کم خونی و سردرد دارید پرتقال با عسل بخورید
مشکل یبوست دارید پرتقال با عسل بخورید
تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
جوان سازی پوست اینو بزنید به پوست صورت معجزه میکنه.....
این معجون رو صبحانه به جای مربا روی نون تست بمالید خیلی خوشمزس😋
🏵
࿐✾༅•❥🥘🍔🥗❥•༅✾࿐
🆔
❤️
💛
#کباب_مرغ_و_کرفس 🍢 😋
▫️سینه مرغ چرخ شده 2 عدد
▫️هویج. 1 عددبرگ
▫️ کرفس خرد شده. به میزان دلخواه
▫️پیاز متوسط 1 عدد
▫️نمک، زردچوبه به میزان دلخواه
فلفل،
▫️ آب زعفران. به میزان دلخواه
▫️ساقه کرفس 8 عدد
🔸پیاز را رنده کنید و با مرغ چرخ شده، هویج رنده شده و برگ کرفس خرد شده مخلوط کنید.
سپس نمک و ادویه ها و زعفران را اضافه می کنیم و خوب ورز می دهیم .
سپس مقداری از مواد را مثل کباب سیخ دور کرفس ها قرار می دهیم مواد را در مقداری روغن سرخ می کنیم. این غذا را می توانید با سس تند میل کنید
🏡👉 💫🏡
༺༻༺༻༺༻༺༻
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🌺@fast_food🌺
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
#نان_بابکا 🍞 😋
آرد۵۳۰ گرم
شکر۱۰۰ گرم
نمک یک چهارم ق چ
خمیر مایه فوری۱ ق غ
خم مرغ۳ عدد
شیر۶۰ گرم
آب۶۰ گرم
کره۱۵۰ گرم
نوتلا یا شکلات صبحانه۳۰۰ گرم
شکلات خرد شده۱ پیمانه
مواد لازم برای شربت
شکر۱۰۰ گرم
آب۸۰ گرم
برای تهیه نان بابکا در ابتدای کار، آرد و شکر و نمک و خمیر مایه را داخل یک کاسه می ریزیم. کره را نیم ساعت قبل از یخچال بیرون می آوریم تا نرم شود. همراه تخم مرغ و شیر و آب به مواد خشک اضافه کرده و با هم مخلوط می کنیم تا یک خمیر بدست آید.
سپس خمیر را حدود ۵ دقیقه ورز می دهیم. در ادامه کره را کم کم به خمیر اضافه می کنیم و سپس با کره حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ورز می دهیم تا لطیف و یک دست شود. خمیر را توی سلفون می پیچیم و شب تا صبح یا حدود ۶ ساعت درون یخچال می گذاریم تا بماند و استراحت کند.
روی سطح کار را آرد پاشی کرده و خمیری که به مقدار کافی استراحت داده ایم را با وردنه به ابعاد ۲۵ در ۵۰ سانتی متر باز می کنیم. سپس شکلات صبحانه را روی سطح باز شده می ریزیم. شکلات خرد شده را هم روی آن می پاشیم. سپس خمیر را رول می کنیم.
در این مرحله رول را به دو قسمت مساوی تقسیم می کنیم. هر رول یک نان می شود
🏡👉 💫
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🌺@fast_food🌺
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
😰#مادری که بعد از #مرگ #پسرش خواب میبیند بچه هایی هستند که روی #قبر پسرش #ادرار میکنند‼️
#سبحان_الله
انقد صدقه داد،اما فایده نداشت انقد این خواب ها تکرار و تکرار شد که در آخر متوجه شد گناه پسرش این بود که....
روایتی تکان دهنده که دل ها رو به لرزه انداخت... 👇
https://eitaa.com/joinchat/2986147920C983a25faca
https://eitaa.com/joinchat/2986147920C983a25faca
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سالاد_پاستا یکی از اون سالادهای خوشمزست که هم به عنوان وعده اصلی و هم پیش غذا میتونیم درست کنیم😋
پاستا: نصف بسته، لوبیا چیتی، نخود فرنگی و ذرت، جعفری۴ ق.غ
#سس👇
ماست همزده: ۶ ق.غ، سس مایونز: ۳ ق.غ، سس فلفل هالوپینو: ۱ ق.غ، روغن زیتون: ۲ ق.غ، آب نصف لیموی تازه، شوید خشک: ۱ ق.م، نمک و آویشن، سیر ۱حبه
🔴لوبیا چیتی و نخودفرنگیو میپزیم و میذاریم کنار تا خنک بشن. از کنسرو ذرت هم برای سالادمون استفاده میکنیم.جعفریمونم خورد میکنیم و کنار میذاریم.
همه مواد سس رو هم با هم مخلوط میکنیم و کنار میذاریم.
پاستامونو بعد از جوشوندن آبکش میکنیم روشو آب سرد میگیریم تا کاملا سرد بشه و اصلا گرما نداشته باشه بعد از اینکه آبش رفت داخل کاسه میریزیم و لوبیا،نخود،ذرت و جعفریو همراه سس بهش اضافه میکنیم. خوب مخلوطشون میکنیم و داخل ظرف سرومون میریزیم و تزئینش میکنیم
🏵
࿐✾༅•❥🥘🍔🥗❥•༅✾࿐
🆔
❤️
💛
#دسر
#خاگینه_هویج
تخم مرغ ۲ عدد، هویج ۳ عدد، بیكینگ پودر ۱ ق غ سرخالی، ارد ۳ق غ
مواد #شربت :
آب ۱/۲ پیمانه، شیره انگور ۱ پیمانه، زعفران (آب كرده و غلیظ)
🔴هویجها را شسته و پوست بگیرید و با رنده ریز رنده كنید، سپس تخممرغها و بیكینگپودر و ارد را اضافه كرده و خوب مخلوط كنید.
درون یك تابه كوچك را كمی چرب كرده و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود بعد نصف مواد را مانند كوكو در تابه ریخته وبعد مواد میانی را بریزیدو بعد دوباره بقیه مواد را اضافه كنید و با قاشق صاف كنید و روی آن یك دمكنی قرار دهید و صبر كنید تا خودش را بگیرد آن را برگردانید تا طرف دیگر آن هم خودش را بگیرد بعد با چاقو به شكل دلخواه ببرید و خاگینه را چند دقیقه در شیره قرار دهید.
🍀 مواد میانی:
گردو ۵۰ گرم، هل ۱/٢ ق چ، دارچین ۱ ق چ، گل محمدی ۱ ق م، خرما ۵عدد
گردو را خرد كنید و به همراه هل آسیاب شده و گلسرخ خشك و پودر شده خرما هسته گرفته مخلوط كنید.میتوانید مقدار كمی دارچین یا پودر قند هم به مواد اضافه كنید.
🏵
࿐✾༅•❥🥘🍔🥗❥•༅✾࿐
🆔
❤️
💛
#نوشیدنی
#اسموتی_سیب 🍏🍎
مناسب برای #کاهش_وزن
🔻1/2 فنجان شیر کم چرب یا شیر سویا
🔻170 گرم ماست
🔻1 قاشق چایخوری ادویه پای سیب
🔻1 سیب متوسط پوست کنده و خرد شده
🔻2 (ق غ) کره بادام زمینی
🔻کمی وانیل
🔻چند تکه یخ
♨️همه مواد را در مخلوط کن بریزید و بعد از یکدست شدن، نوش جان کنید.
از نوشیدن لذت ببرید🍻
🏵
࿐✾༅•❥🥘🍔🥗❥•༅✾࿐
🆔
❤️
💛
هدایت شده از ذاکرین
امشب از ذوق آمدنت دل ما قرار ندارد
زبان قَلَمَم بند آمده از شوق عطر تو ☺️
آمدی برکت زندگی... 🌹
روشنی دیده... 😍
شور جوانی... 👌
معنی ایمان... 💓
آمدی هستی عاشق ها شوی
آمدی تاج بندگی ام شوی
قدم به چشم عاشقانت گذاشتی پادشاه دو عالم
چگونه دل و جانم نلرزد برای کسی که نه فقط ملائک،
نه فقط پیغمبران و کائنات و هستی،
که خدا خاطرخواه اوست...
فدای قدم های پاکت
خوش آمدی جانم به قربانت...
حسین جاااان ❤️
#میلاد_امام_حسین علیه السلام 🌺
#مبارڪ_باد🌺
♨️ @sedzaker
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
درود بر دلهای مهربونتون😍
💐منتظر نباشید تا کسی
🌺به شما انرژی مثبت بدهد
💐خودتان شروع كننده باشيد
🌼و امروز با يک لبخند
💐احساس خوبتان را
🌸به ديگران انتقال دهید
💐امروزتون پراز انرژی مثبت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پلو
#بادمجان_پلو🍆
#غذا_با_گوشت_چرخکرده
پوست ۳ عدد بادمجان متوسط رو بشورید کلاهش رو جدا کنید ورقه ورقه و بعد ۴ تکه کنید تکه های بادمجان رو 1ساعت تو مخلوط آب نمک بریزید تا تلخیش گرفته بشه بعد تو صافی بریزید
۲ تا پیاز متوسط خلال ریز شده رو تو روغن سرخ کنید بادمجان ها رو با زردچوبه + فلفل سیاه به پیاز داغ ها اضافه کنید و تفت بدید
۳ پیمانه برنج رو که از قبل با نمک خیس دادید کمی زنده تر آبکش کنید کف قابلمه تهدیگ مورد نظرتونو بچینید (من روغن + زعفران دم شده و بعد بادمجان ورقه شده قرار دادم) یک لایه برنج آبکش شده لایه بعد مخلوط بادمجان و پیازداغ و لایه بعد دوباره برنج آبکش شده بعد هم زعفران دم شده بریزید و بذارید دم بکشه
۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده + ۱ پیاز رنده شده + ۲ قاشق آرد سوخاری + ۲ قاشق مرزه ، ریحون ریز خرد شده + نمک + فلفل سیاه + سماق + پودر گلپر + پودر پاپریکا رو با هم مخلوط کنید توپک های کوچیکی درست کنید و تو روغن سرخ کنید
بعد از ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت آماده اس توپک های گوشت رو با پلو مخلوط کنید با پیاز داغ و زرشک تزیین و نوش جان کنید.
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🌺@fast_food🌺
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯
#کیک_شکلاتی
آرد 2 لیوان، تخم مرغ ۴ عدد، شکر 1 لیوان پر، آب جوش 2/3 لیوان، پودر کاکائو ۲ ق غ، روغن مایع نصف لیوان، وانیل کمی، بکینگ پودر 1ق م
🔴 زرده و سفیده ها رو از هم جدا میکنیم سفیده ها رو با یک سوم شکر میزنیم تا فرم بگیره و پف کنه و میذاریم یخچال .زرده ها رو با بقیه شکر همراه با وانیل میزنیم تا کرم رنگ بشه بهش روغن اضافه کرده کمی میزنیم بعد پودر کاکائو رو در آب جوش حل کرده واضافه میکنیم آرد بکینگ پودر رو با هم سه بار الک کرده و کم کم به مایه کیک اضافه میکنیم بعد سفیده های فرم گرفته رو تو چن مرحله به بقیه مواد خیلی آروم اضافه میکنیم تا پف مایه کیک نخوابه .
مایه کیک رو در قالب که کف آن کاغذ روغنی گذاشتیم می ریزیم ودر فر از قبل گرم شده در دمای 180به مدت نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه قرار میدیم وقتی کیک پخته شد میذاریم خنک بشه وبعد از وسط دو نیم میکنیم میتونید وسطش خامه ویا هر چی که دوست داشتین بریزید من روی کیک هم گاناش شکلات ریختم با کیک پودر شده تزیین کردم
🏵
࿐✾༅•❥🥘🍔🥗❥•༅✾࿐
🆔
❤️
💛
╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🌺@fast_food🌺
╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯