#پیام_شما ✅ پاسخ 👇 سلام وقت شما هم بخیر کاملا درسته یکی از راهکارها همینه که بدون اجبار، در درست کردن غذا استمرار داشته باشیم. البته باید توجه داشت که عوامل دیگه ای هم می‌تونه روی بد غذایی تاثیرگذار باشه. مثلا وجود خوراکی‌های جذاب دیگه در خانه که بچه موقع گرسنگی از اونا تغذیه کنه، وجود فشار و استرس بر روی بچه‌ها، تقلید بچه‌ها از همسالان. مثلا یکی از بچه های فامیل گفته این غذا بدمزه است و او هم دوست داره تکرار کنه تا واکنش والدین رو بسنجه، و... #تربیت_فرزند 💚 مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

. 📌 خطر کمال‌گرایی رو دست کم نگیر تحقیقی که روی ۴۵۰ فرد بزرگسال نشان داد، کسایی که تمایلات کمال‌گرایانه داشتن، طی مدت شش سال و نیمی که تحت نظر بودن، احتمال مرگشان ۵۱ درصد بالاتر از بقیه بود. ♨️ مطالعات دیگه‌ای نشون می‌دن که #کمال_گرایی رابطه زیادی با #افسردگی و #خودکشی داره. 📘 چگونه کمال‌گرا نباشیم ☘️ #مشاوره_فردی با همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

#تربیت_فرزند | با اومدن بچه، معنای نظم توی خونه تغییر می‌کنه. والد اگه این رو نپذیره، هم روان خودش اذیت می‌شه، هم با فشار آوردن بیش از حد، به بچه‌ها آسیب می‌زنه. #ویدئو های روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

〽️ بیشترین انگیزه نهان ما به صعود از سلسله مراتب اجتماعی ممکن است چندان در کالاهای مادی که می توانیم به دست آوریم یا قدرتی که به کار می بریم ریشه نداشته باشد، بلکه بیشتر به مقدار عشقی وابسته باشد که به خاطر موقعیت برترمان دریافت می کنیم. 〽️ پول، شهرت و نفوذ ممکن است بیشتر بلیتی برای ورود به عشق ارزشمند به حساب آیند تا اینکه خودشان هدف باشند. 👈 چطور ممکن است کلمه‌ای را که از پدر و مادر یا شریک عاطفی انتظار شنیدن یا امید به دریافت آن داریم، از جهان می‌خواهیم تا به ما پیشکش کند؟ 📗 اضطراب موقعیت | آلن دوباتن #قصار_درمانی 💚 مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

«هر چه ‌به جز خيالِ او ‌قصد حريمِ دل كند ‌ دَر نگشايمش به رو، ‌از دَرِ دل، برانمش...» 👤مولانا #میلاد_امام_زمان #نیمه_شعبان 💚 @HAMDARDI_COM

❤️ نقشه‌ی عشق برای ازدواجتون نقشه عشق داشته باشید تا رضایتتون از زندگی زناشویی با دوام بمونه. یعنی چی؟ یعنی بتونید به این سوالات و سوالات مشابه پاسخ بدید: ✔️ آیا می‌دونم همسرم چه غذایی رو بیشتر از همه دوست داره؟ ✔️ همسرم از کدوم نوع لباسی که من می‌پوشم خوشش می‌آد. ✔️ اگه توی روز تعطیل بخوام یه برنامه‌ای بچینم که بهش خوش بگذره، کدوم برنامه رو انتخاب کنم. ✔️ از استرس‌های همسرم خبر دارم؟ #مشاوره_خانواده 💚 مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

. 🎁 هدیه #نیمه_شعبان یه آزمون ساده بیست سواله داریم که به شما نشون می‌ده که آیا نقشه عشق مناسبی دارید یا نه. همراه با راهنمای نمره‌دهی که می‌خواهیم به صورت #رایگان در اختیارتون بذاریم. هر کسی مایل به دریافت هدیه است، کلمه #نقشه_عشق رو برای پشتیبان بفرسته. 🆔 @HAMDARDI_ADMIN 💚 مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

. ✳️ بررسی‌های ما نشان داد، ۶۷ درصد زوج‌های به‌تازگی ازدواج کرده وقتی والد شدند، از میزان رضایت خاطرشان از زندگی زناشویی کاسته شد. اما ۳۳ درصد باقی‌مانده با این مشکل روبه‌رو نشدند. در واقع، بیش از ۵۰ درصد آنها مدعی بودند که زندگی زناشویی‌شان بهتر شده است. 👈 وجه تمایز این دو گروه کدام بود؟ بله، درست حدس زدید. زوج‌هایی که بعد از تولد فرزندشان به زندگی زناشویی بهتری دست یافتند آنهایی بودند که درباره یکدیگر نقشه عشقی مفصل داشتند. 📘 هفت اصل اخلاقی برای موفقیت در ازدواج #تحقیقات_علمی 💚 مشاوره تخصصی همدردی 👇https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

. معذرت اگه تاخیر داشتیم. تا الان برای هر کسی که پیام فرستاده بود، پرسش‌ها ارسال شد. اگه کسی جامونده، تا آخر امشب پیام بده. ☘️ .

. زمان دریافت هدیه به پایان رسید، ولی کسایی که جا موندن نگران نباشن، هر چند وقت یه بار از این برنامه‌ها و برنامه‌های مهیج‌تر داریم. .

💔 بعد از جر و بحث چه می‌کنی؟ وقتی ما با همسرمون جر و بحث می‌کنیم، فوری یه احساس ترس ناشی از ناامنی در ما به وجود می‌آد. «نکنه این پایان رابطه عاشقانه ماست!» 👈 توی این موقعیت ما یکی از این دو کار رو می‌کنیم: ✅ یا اوضاع رو آروم می‌کنیم و از همسرمون می‌خواهیم بابت عشقی که به ما داره، ما رو مطمئن کنه. این کار باعث وابستگی عمیق‌تر ما می‌شه. ❌ یا برای اینکه خودمون رو آروم‌تر کنیم ازش دور می‌شیم و وانمود می‌کنیم بهش نیازی نداریم. ما راهکار دوم رو به طور ناخودآگاه برای مقابله با ترس ناشی از قطع ارتباط در پیش می‌گیریم. اوایلش هم به نظر می‌رسه که جواب می‌ده ولی هر چی اضطراب‌ها بیشتر می‌شه، زوج‌ها بیشتر به این راهکار پناه می‌برن. نتیجه‌اش می‌شه یک چرخه‌ی آسیب‌زا از احساس ناامنی که روز به روز دو نفر رو از هم دورتر می‌کنه. 😔 توی این دوری، دو نفر بدترین فکرها رو درباره همدیگه می‌کنن و خیال می‌کنن عشقشون دیگه هیچ وقت به حالت سابق بر نمی‌گرده. 📚 برگرفته از کتاب #محکم_در_آغوشم_بگیر #مشاوره_خانواده 💚 مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

. اعضای خوب خانواده همدردی از این به بعد می‌تونید نظراتتون رو درباره پست‌هایی که دکمه‌ی ارسال نظر دارن به صورت عمومی مطرح کنید. .